Θα μπορούσε ο κύριος να καθαρίσει το εισιτήριο για αληθινή και τελική απώλεια βάρους; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε!
Με την αυξανόμενη φήμη του The Master Cleanse (το παρθένο διάκοσμο του Hollywood καθαρίζει την επιλογή αυτή τη στιγμή), πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να καθαρίσουν τα δικά τους έντερα. Σπεύδουν στο κατάστημα και γεμίζουν τα καρότσια τους με λεμόνια, σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν (τα τρία συστατικά του καθαρισμού), με την ελπίδα ότι και αυτοί θα βρουν ευτυχία σε αυτό το φαγητό.
Η ερώτηση γίνεται: Είναι ο Κύριος Καθαρίζεται Πραγματικά το εισιτήριο για την αληθινή και τελική απώλεια βάρους; Είναι κάτι εσείς πρέπει να εξετάσει; Θα φροντίσει όλα αυτά που σας αρέσει και το σώμα σας, όπως πολλοί από τους χρήστες της διακηρύσσουν;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό και να δούμε.
Τι είναι
ΠηγήΤο Master Cleanse, που ονομάζεται επίσης "Diet Lemonade", προσφέρεται από γνωστές προσωπικότητες όπως η Gwyneth Paltrow και η Beyonce. Έχουν επίσης ένα απόσπασμα από τον Δρ Wayne Dyer στον ιστότοπό τους με τα θετικά αποτελέσματά του. Τι είναι ακριβώς αυτό;
Είναι ουσιαστικά ένα χυμό 10 ημερών το οποίο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του, "παρέχει μια υγιή ποσότητα θερμίδων και θρεπτικών ουσιών ειδικά προσαρμοσμένων για απώλεια βάρους και καθαρισμό, ενώ στηρίζεται το πεπτικό σύστημα και επιτρέπει στο σώμα να θεραπεύεται φυσικά". ένα μείγμα από δύο κουταλιές χυμού που πιέζονται φρέσκο από ένα λεμόνι, δύο κουταλιές στρογγυλό σιρόπι σφενδάμου και ένα δέκατο ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη πιπεριού καγιέν με 8 ουγγιές καθαρού νερού και πίνουν 6-12 ποτήρια αυτού όλη την ημέρα.
Θέλουν επίσης να πάρετε ένα καθαρτικό τσάι πριν από το κρεβάτι και να ξεκινήσετε την πρώτη ή δεύτερη μέρα με ένα "αλάτι νερό Flush". Αυτό είναι ακόμα ένα μείγμα δύο κουταλάκια του γλυκού μη ιωδιούχου θαλασσινού αλατιού και ενός τετραγίου ζεστού νερού που έχει σχεδιαστεί για να σας φέρει στο μπάνιο 3-7 φορές. (Εντούτοις, προειδοποιούν ότι είναι δύσκολο να κατεβείτε, ώστε να θέλετε να το πιάσετε έτσι ώστε να μην το πετάξετε σωστά).
Μπορείτε είτε να κάνετε την 3ήμερη "Εύκολη Είσοδο" που σας επιτρέπει να εξαλείψετε σιγά σιγά τα τρόφιμα από τη διατροφή σας, είτε μπορείτε απλά να πηδήσετε δεξιά και να ξεκινήσετε τον καθαρισμό. Έχουν επίσης μια 3ήμερη επιλογή "Ease-Out" για να κάνουν το σώμα σας να καταναλώνει και πάλι πραγματικό φαγητό.
Ακόμα ενδιαφέρεστε για τη διαδικασία και νομίζετε ότι θα μπορούσε να είναι για σας; Πρώτον, θα θέλετε να μάθετε τι νομίζουν κάποιοι ειδικοί στον τομέα της υγείας, ώστε να μπορείτε να λάβετε μια ενημερωμένη, έξυπνη απόφαση.
Από τους ειδικούς υγείας
Παρόλο που το The Master Cleanse μόλις πρόσφατα έφτασε στο δημόσιο βλέμμα, ο καθαρισμός αυτός ήταν εδώ και πάνω από 50 χρόνια. Έτσι, πολλοί επαγγελματίες του χώρου είχαν αρκετό χρόνο να ζυγίσουν (χωρίς λογοπαίγνιο) για το τι σκέφτονται να ακολουθήσουν αυτό το γρήγορο.
Οι αξιόπιστες τοποθεσίες όπως το WebMD προειδοποιούν ότι δεν το ονομάζουν "επικίνδυνο για την υγεία σας". Συνεχίζουν να λένε ότι "οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι το πρόγραμμα Master Cleanse Diet λείπει από όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά: θερμίδες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και λίπη".
Παραδέχονται ότι θα χάσετε βάρος όταν ακολουθείτε το σχέδιο, αλλά μόνο επειδή η θερμιδική σας πρόσληψη είναι τόσο χαμηλή - περίπου 650 θερμίδες την ημέρα. Επίσης, όταν καθαρίζετε το άνω και κάτω τετράγωνο με αυτόν τον τρόπο, θα απαλλαγείτε από τα καλά βακτήρια που είναι στην πραγματικότητα υγιής για το σώμα σας, μαζί με τους κακούς, που δεν είναι μια επιθυμητή συνέπεια.
Η Νέα Υγεία των ΗΠΑ συμφωνεί. Δηλώνουν ότι "εάν είστε υγιείς, προσπαθήστε ο Master Cleanse μία φορά πιθανότατα να μην σας βλάψει". Ωστόσο, προειδοποιούν επίσης ότι θα μπορούσατε να δημιουργήσετε τον εαυτό σας για μελλοντικά προβλήματα υγείας, όπως ανεπάρκειες βιταμινών και ορυκτών, και πιθανώς ακόμη και επιπλοκές της καρδιάς και των νεφρών.
Εντάξει, έτσι πολλοί επαγγελματίες δεν είναι πραγματικοί υποστηρικτές του The Master Cleanse, αλλά τι σκέφτονται όσοι το έχουν δοκιμάσει; Ποια είναι τα αποτελέσματα που έχουν και είναι αυτοί για ή εναντίον του;
Από αυτούς που το έχουν δοκιμάσει
ΠηγήΣε μια δημοσίευση που δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα της Vogue, ο Jeffrey Steingarten γράφει μια διασκεδαστική ιστορία για την εμπειρία του με αυτή τη διάσημη διατροφή και καθαρίζει. Είναι μάλλον ειλικρινής για το γεγονός ότι είχε τα θετικά και αρνητικά του.
Στη λαμπρή πλευρά του, το δέρμα του ήταν πιο καθαρό από ποτέ (έστω και με μια κόκκινη κηλίδα που είχε για αρκετό καιρό να εξαφανιστεί), είχε μεγάλη αίσθηση γεύσης και οσμής και απαιτεί τώρα λιγότερο αλάτι στα γεύματά του. Ωστόσο, μερικά από τα αρνητικά περιλάμβαναν την αποκατάσταση του μεγαλύτερου μέρους του βάρους που έχασε (μετά από μόνο τρεις ημέρες), των πονοκεφάλων, της αδυναμίας συγκέντρωσης και της δυσλειτουργίας γενικότερα.
Αλλά, έδειξε ότι η σύζυγός του το έκανε ακόμα και βίωσε σπουδαία αποτελέσματα. Επίσης, παραδέχτηκε ότι ίσως εξαπατούσε ξανά και ξανά κάτι που ίσως είχε κάποια επίδραση στη συνολική επιτυχία του (ή στην έλλειψή του).
Άλλοι άνθρωποι αναφέρουν επίσης μικτά αποτελέσματα. Πολλοί από αυτούς αναφέρονται στην αυξημένη ενέργεια που αισθάνονται, αλλά οι περισσότεροι λένε ότι είναι μόνο αρχικά. Μετά από λίγες μέρες χωρίς φαγητό ένιωθαν αδύναμοι και λήθαργοι. (Προφανώς, μπορεί επίσης να προκαλέσει τη γλώσσα σας να γίνει λευκή, καθώς φαίνεται ότι αποτελεί κοινή παρενέργεια.)
Φυσικά, εκείνοι που έμειναν στο καθαρισμό σύμφωνα με τις οδηγίες έχασε ένα αξιοπρεπές βάρος. Όμως, πολλοί άνθρωποι ανέφεραν ότι το κέρδισαν πίσω.Εξέφρασαν την απογοήτευσή τους να διαρκέσουν δέκα μέρες να πίνουν το χυμό μόνο για να επιστρέψουν στο τετράγωνο. Ορισμένοι από αυτούς κέρδισαν ακόμη περισσότερα από ό, τι έχασαν.
Υπήρχε επίσης η κοιλιακή ταλαιπωρία που πολλοί βίωσαν λόγω των συνεχών διακοπών στο μπάνιο. Τους έκανε να νιώθουν ελαφρύτεροι, αλλά επίσης τους έκανε ευερέθιστους και καυτερές.
Κάνοντας το εντελώς
Υπάρχουν κάποια θετικά χαρακτηριστικά στο The Master Cleanse και πολλά αρνητικά. Οι περισσότεροι αναθεωρητές ανέφεραν και τα δύο, αν και εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι υποστηρικτές που ορκίζονται ότι όλα ήταν καλά.
Εάν το εξετάζετε ακόμα, είναι πάντα καλό να κάνετε πρώτα την εκκαθάριση του γιατρού σας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν πρόκειται να προκαλέσετε περισσότερη βλάβη παρά καλή. Και, ακούστε το σώμα σας. Αν το δοκιμάσετε και κάτι δεν αισθάνεται σωστό, ίσως πρέπει να επανεξετάσετε.
Έτσι, εκεί το έχετε. Τώρα εξαρτάται από εσάς, καθώς η επιλογή είναι δική σας.
