Είναι κοινό να αισθάνεστε απογοητευμένοι από μια σχέση, ειδικά όταν θέτετε μεγάλες προσδοκίες. Εδώ είναι πώς να πάρει τον εαυτό σας μετά από μια αποσύνθεση και να προχωρήσουμε.
Όταν αισθανθείτε απογοήτευση μετά από απογοήτευση στη σχέση σας, μπορεί να είναι δελεαστικό να κλείσετε τον εαυτό σας και να εγκαταλείψετε την αγάπη.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν θα εξελίσσεται κάθε σχέση. Αλλά αυτά είναι ακόμα εμπειρίες από τις οποίες μπορείτε να μάθετε, οπότε δεν θα πρέπει πάντα να το βλέπετε ως κακό.
Βάζετε τόσο μεγάλη προσπάθεια στις σχέσεις σας και αισθάνεστε σαν να μην παίρνετε τίποτα πίσω. Σε κάνει να αμφισβητείς όλα όσα σκέφτεσαι για την αγάπη.
Όλα δίνουν και παίρνουν; Όχι - οι σχέσεις είναι αμφίδρομη. Αν αισθάνεστε συνεχώς απογοητευμένοι, τότε το παίρνετε ως ένδειξη ότι πιθανώς η σχέση δεν είναι σωστή για εσάς.
Ωστόσο, μερικές κακές εμπειρίες δεν πρέπει να σας σταματήσουν από την επιθυμία να βρείτε αγάπη. Υπάρχει κάποιος εκεί έξω που θα ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας, αντί να σας αφήσει πάντα κάτω.
Εδώ είναι πώς να πάρει τον εαυτό σας μετά από μια αποσύνθεση και μια άλλη απογοήτευση σχέση.
Αναγνωρίστε τι θέλετε
Πριν εισέλθετε σε μια σχέση, βεβαιωθείτε ότι ξέρετε τι θέλετε από αυτό. Ψάχνετε για μια περιστασιακή σχέση ή κάτι σοβαρό; Η ταυτοποίηση όσων θέλετε τώρα θα αποτρέψει τη μελλοντική απογοήτευση.
Εάν δεν είστε σαφείς για αυτό που ψάχνετε, τότε ίσως χρειαστεί να πάτε σε μερικές ημερομηνίες. Καθώς αρχίζετε να κοινωνείτε με όλα τα είδη των ανθρώπων, θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε τις ιδιότητες που αναζητάτε σε ένα άτομο και τα συγκεκριμένα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε.
Επίσης, συνάντηση με περισσότερους ανθρώπους, δεν θα αισθανθείτε σαν να διευθετείτε όταν συναντάτε κάποιον που ξεχωρίζει πάνω από τα υπόλοιπα.
Είναι απίθανο να συναντήσετε την αγάπη της ζωής σας σε μια πρώτη ημερομηνία, οπότε μην περιμένετε στιγμιαία σπινθήρες και πυροτεχνήματα, καθώς αυτό θα οδηγήσει μόνο σε απογοήτευση.
Ωστόσο, όσο περισσότεροι άνθρωποι συναντάτε, τόσο πιθανότερο είναι να έχετε καλύτερη κατανόηση του τι ψάχνετε σε έναν συνεργάτη.
Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας
Είναι τόσο εύκολο να κατηγορήσεις τον εαυτό σου για πράγματα που είναι εκτός ελέγχου σου, αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που αισθάνεσαι. Όταν αισθάνεστε κάτω από μια άλλη απογοήτευση σχέση, κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε κάτι που πάντα ήθελε. Πάρτε μια μακρά, χαλαρωτική μπανιέρα και καθαρίστε το κεφάλι σας από όλες τις ανησυχίες σας. Απελευθερώστε όλα αυτά τα συναισθήματα θυμού, δυσαρέσκειας, θλίψης, φόβου - αφήστε όλα να πάνε αντί να τα εμφιαλώσουν.
Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε στο μέλλον
Παρόλο που δεν πρέπει να μειώσετε τα πρότυπά σας, θα πρέπει να εξετάσετε τη συντόμευση της λίστας προσδοκιών σας. Ορισμένα γνωρίσματα και ιδιότητες είναι απαραίτητα, αλλά άλλα σίγουρα μπορείτε να αφήσετε να πάτε.
Οι σχέσεις αφορούν τη δήλωση και τη λήψη, πράγμα που σημαίνει ότι μερικές φορές πρέπει να συμβιβαστείτε. Ωστόσο, αυτό δεν περιλαμβάνει την αλλαγή ποιος πρέπει να ωφεληθεί κάποιος άλλος.
Κάποιος που σας αγαπά δεν θα περίμενε ποτέ να αλλάξετε γι 'αυτούς και δεν πρέπει να περιμένετε να αλλάξουν. Πρέπει να τα δεχτείτε για το ποιοι είναι - συμπεριλαμβανομένων των ελαττωμάτων τους.
Εάν κάτι τέτοιο δεν μπορείτε να δείτε το παρελθόν, τότε ετοιμαστείτε για μια τεράστια απογοήτευση.
Δεν πρέπει ποτέ να μείνετε σε μια σχέση μόνο για να προσπαθήσετε να κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν. Ανεξάρτητα από το πόσο νομίζετε ότι μπορείτε να αλλάξετε κάποιον και να τα προσαρμόσετε στο είδος του συνεργάτη που αναζητάτε, δεν είναι ρεαλιστική και τραυματίζετε μόνος σας στη διαδικασία. Δεν υπάρχει ποτέ καλός λόγος να μείνετε σε μια δυστυχισμένη σχέση.
Επικοινωνήστε με τις ανάγκες σας
Εάν αγωνίζεστε με την επικοινωνία των αναγκών σας με άλλους, τότε αυτό είναι κάτι που πραγματικά πρέπει να εργαστείτε. Ο σύντροφός σας δεν μπορεί να διαβάσει πάντα το μυαλό σας, οπότε μην περιμένετε να γνωρίζουν τα πάντα.
Όταν έχετε τις ανάγκες που δεν πληρούνται, η απογοήτευση εγκαθίσταται στο στομάχι σας και αρχίζετε να αισθάνεστε δυσαρεστημένοι. Η εμφάνιση συναισθημάτων είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Αντί να κατηγορείτε τον σύντροφό σας ότι δεν συνειδητοποίησε αυτό που θέλετε, αρχίστε να το ανοίγετε.
Τελικά, θέλετε περισσότερα από αυτά. Και δεν σας δίνουν αυτό που χρειάζεστε. Εάν θέλετε μια υγιή σχέση, τότε θα πρέπει να κάνετε τις ανάγκες σας γνωστές. Να είστε συγκεκριμένοι για το πώς αισθάνεστε και τι περιμένετε από τη σχέση, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος για τον οποίο μπορείτε να περιμένετε τα πράγματα να προχωρούν.
Φυσικά, η επικοινωνία των αναγκών σας δεν σημαίνει ότι θα επιτευχθούν. Ωστόσο, αν είναι μια υγιής σχέση, ο συνεργάτης σας θα είναι πρόθυμος να συμβιβαστεί αν αυτό σημαίνει να σας κάνει ευτυχισμένους.
Εάν δεν είναι πρόθυμος να ανταποκριθεί στις ανάγκες σας, αυτή είναι μια κόκκινη σημαία. Δεν πρέπει να θυσιάζετε ποτέ την ευτυχία σας για κάποιον που δεν σας δίνει τίποτα σε αντάλλαγμα.
Πώς να πάρει τον εαυτό σας μετά από μια διάλυση; Μην εγκαταλείπετε
Εάν ο μόνος λόγος που παραμένετε στη σχέση είναι επειδή μισείτε την ιδέα να βρείτε κάποιον νέο και ξεκινώντας ξανά, τότε θα εγκατασταθείτε. Έχετε μεγαλώσει άνετα με αυτό το άτομο, οπότε αντί να τερματίσετε τη σχέση, αποφασίζετε να συνεχίσετε να προσπαθείτε να το κάνετε.
Ποτέ δεν θα είστε πραγματικά ευτυχισμένοι στη σχέση σας, αν δεν έχετε έντονα συναισθήματα γι 'αυτούς.Πρέπει να υπάρχει μια σπίθα ή κάποια αρχική έλξη και αν δεν υπάρχει, δεν είναι πιθανό να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου.
Η αμφισβήτηση της ευτυχίας σας είναι ένα σημάδι ότι δεν θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση. Και αν τα πράγματα δεν αισθάνονται σωστά, ξέρετε ότι είναι καλύτερο να περπατήσετε νωρίτερα από αργότερα.
Περπατήστε για καλό
Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τη σχέση που δεν εργάζεται έξω. Εάν αισθάνεστε συνεχώς αφέθηκε ή απογοητευμένος, αυτός είναι ένας καλός λόγος για να φύγετε. Έτσι, αντί να σκέπτεστε τους λόγους για να μείνετε, εξετάστε τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να περπατήσετε μακριά.
Ξέρεις στην καρδιά σου αν πρόκειται να δουλέψει ή αν είναι μια σχέση που δεν πηγαίνει πουθενά. Εάν κάτι αισθάνεται μακριά, μην το αγνοήσετε ποτέ. Ακούστε αυτή τη φωνή - σας καθοδηγεί προς τη σωστή κατεύθυνση.
Κρατήστε τους φίλους σας κοντά
Όταν μια σχέση σας κάνει να νιώθετε ακατανόητη και απογοητευμένη, απευθυνθείτε στους φίλους σας για υποστήριξη.
Είναι σημαντικό να μην πιέζετε τους φίλους σας μακριά για να εστιάσετε σε μια σχέση που ίσως δεν μπορεί να εξαντληθεί. Οι αναλύσεις είναι δύσκολες όπως είναι, αλλά όταν χάσετε και τους στενούς φίλους σας ως αποτέλεσμα αυτού, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Αν έχετε ακόμα καλούς φίλους στη ζωή σας, βεβαιωθείτε ότι δεν πηγαίνουν πουθενά. Είναι αυτοί που είναι πάντα εκεί για να σας πάρουν και να σας κάνουν να αισθανθείτε αγαπημένοι, ανεξάρτητα από το τι.
Είναι αυτοί που κρατούν τα πνεύματά σας επάνω όταν περνάτε δύσκολες στιγμές. Πάντα θα τα χρειαστείτε - ειδικά όταν οι άλλες σας σχέσεις αγωνίζονται.
Κοιτάξτε μπροστά στο μέλλον
Κάντε την απόφαση να κοιτάξετε μπροστά, αντί να κοιτάτε πίσω ό, τι πήγε στραβά. Σίγουρα, τα πράγματα ίσως να μην σας πηγαίνουν καλά τώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το μέλλον σας δεν είναι γεμάτο εκπληκτικές ευκαιρίες.
Οι απογοητικές σχέσεις μπορεί να σας αφήσουν να απογοητευτείτε, αλλά δεν πρέπει να σας εμποδίζουν να αισθανθείτε αισιόδοξοι για το μέλλον σας.
