Μαντέψτε τι - έχοντας κανονικούς οργασμούς είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα όλων. Ναι, με ακούσες σωστά, κυρίες! Όχι μόνο αισθάνεται υπέροχο, είναι ωραίο για σένα.
Έτσι, αρπάξτε το σημειωματάριό σας και το στυλό γιατί πρόκειται να μας μιλήσετε γιατί θα έπρεπε να κάνουμε οργασμό περισσότερο.
1. Για τις κυρίες σε μια σχέση ...
Έχοντας κανονικό (και καλό) φύλο βοηθάει στην ενίσχυση της σύνδεσης που έχετε με τον σύντροφό σας. Κατά τη διάρκεια του σεξ, τα επίπεδα της ωκυτοκίνης στο σώμα σας αυξάνονται. Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για τη διαίσθηση, τις κοινωνικές δεξιότητες και την περιμένετε - πάθος!
Επιπλέον, τα ζευγάρια που έχουν τακτικά σεξ είναι πιο πιθανό να κρατήσουν ζωντανή τη «fizz» και το μπαχαρικό στη σχέση τους και είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν μια αίσθηση βαθιάς πίστης και εμπιστοσύνης ο ένας στον άλλο.
Το σεξ είναι μια ισχυρή και σημαντική δραστηριότητα για τα ζευγάρια να επιδοθούν. Η ευχαρίστηση ο ένας τον άλλον όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε καλά, αλλά και ο συνεργάτης σας αισθάνεται καλά. Είναι όλα γύρω από ένα win-win!
Και να έχετε κατά νου ότι η «κανονική» διαφέρει για κάθε ζευγάρι. Ορισμένα ζευγάρια μπορεί να είναι σε αυτό τρεις φορές την ημέρα. Ενώ άλλα ζευγάρια είναι ευχαριστημένα τρεις φορές την εβδομάδα, ή τρεις φορές το μήνα. Δεν υπάρχει κανένας κανονικός τρόπος, δημιουργήστε τη δική σας ρουτίνα και κάντε ό, τι αισθάνεται καλά και σωστό και για τους δυο σας.
P.S. Δεν παίρνετε αρκετά από το μεγάλο «o» κατά τη διάρκεια του σεξ; Ορισμένες γυναίκες δεν μπορούν να κάνουν οργασμό μέσω του σεξ, οπότε αν δεν μπορείτε να έρθετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε και άλλα κόλπα επάνω στο μανίκι σας.
Ενώ δεν χρειάζεται να οργαστείτε κάθε φορά που έχετε σέξι χρόνο ο ένας με τον άλλο, είναι όλα σχετικά με την ισορροπία. Έτσι καταλάβετε τι κάνει το αγάπη σας να βουίζει με ενθουσιασμό και στη συνέχεια να πάει με τη ροή.
Ορισμένες γυναίκες χρειάζονται διέγερση του κλειδιού ενώ άλλες χρησιμοποιούν παιχνίδια. Δοκιμάστε μια πληθώρα τρόπων και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
2. Για τις μονές κυρίες ...
Στη συνέχεια, ποιος λέει ότι χρειάζεστε έναν άνδρα να έχει οργασμό; Nuh-uh! Είτε είστε σε μια σχέση είτε όχι, είστε πλήρως εντός των δικαιωμάτων σας και την ικανότητα να επιδοθούν σε κάποια self-pleasuring.
Και μάντεψε τι? Το μυαλό, το σώμα και η ψυχή σας θα ωφεληθούν από αυτό!
Όχι μόνο θα πάρετε τα οφέλη για την υγεία από το να έχετε έναν οργασμό (περισσότερο σε αυτό αργότερα), αλλά θα επανασυνδεθείτε με το σώμα σας και θα βοηθήσετε να χαλαρώσετε την ψυχή σας. Πως?
Λοιπόν, με το ταξίδι στο κέντρο της γης σας (συγγνώμη, κακή λέξη), θα μάθετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει. Θα αναπτύξετε εμπιστοσύνη και σεβασμό στο σώμα σας για το τι είναι ικανό. Η αυτοεκτίμησή σας και η εικόνα του σώματός σας θα αυξηθούν και θα αισθανθείτε εμπιστοσύνη και δύναμη.
Και εκτός αυτού, ο οργασμός αισθάνεται απλά καταπληκτικός και ποιος μπορεί να νιώθει άσχημα για τον εαυτό του όταν μόλις βρισκόταν στο λεωφορείο ευτυχίας;
3. Κάψτε, μωρό, καίνε
Γνωρίζετε λοιπόν όλα αυτά που γεμίζουν, φουσκώνουν, γκρίνιαζαν και στεναχωρίζοντάς σας στην κρεβατοκάμαρα; Αποδεικνύει ότι πραγματικά καίει θερμίδες!
Προφανώς, καίτε έως και 200 θερμίδες για μόλις 30 λεπτά σεζόν στο υπνοδωμάτιο. Χμμ, αυτό σημαίνει 400 θερμίδες για μια ώρα και 600 για μια ώρα και μισή ... Όσο περισσότερο το καλύτερο, έτσι;
Ξεχάστε το τζόκινγκ, υπάρχει ένα νέο γυμναστήριο στην πόλη!
4. Νάρκη γλυκιά
Εάν αγωνίζεστε να πέσετε ή παραμείνετε κοιμισμένοι, μπορείτε να σταματήσετε να μετράτε τον ύπνο και να πιείτε ζεστό γάλα. Οι ειδικοί προτείνουν ότι ένας καλύτερος τρόπος για να πάρετε κάποια ποιότητα snoozing είναι να φτάσετε κάτω από εσώρουχα αντί.
Με το να έχετε λίγο σέξι χρόνο, θα απελευθερώσετε ενδορφίνες και θα είστε καλά στο δρόμο σας προς όνειρα.
Αυτό δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, αλλά υποθέτω ότι θα έχετε και πολύ καλύτερα όνειρα και μετά!
5. Αποχαιρετήστε τα κρυολογήματα και το πλύσιμο
Και τώρα ξέρουμε γιατί η Samantha στο Sex & the City δεν αρρώστησε πολύ συχνά ... Οι ειδικοί Wily δείχνουν ότι ο οργασμός αυξάνει τα κύτταρα που καταπολεμούν τη μόλυνση κατά 20%! Αρκετά δροσερό, ε;
Και σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, τα άτομα που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα έως και 30%.
Οι οργασμοί βοηθούν επίσης να αυξήσετε το κατώφλι του πόνου, ώστε να αισθάνεστε χωρίς πόνο από μια σειρά άλλων θεμάτων, όπως ημικρανίες και πονοκεφάλους. Μαντέψτε το παλιό "μέλι, έχω μια κεφαλαλγία" δικαιολογία είναι άκυρη και άκυρη;
P.S. Έχω ακούσει ότι υπάρχει μια μορφή προετοιμασίας τοκετού όπου η γυναίκα προκαλεί οργασμούς για να βοηθήσει να χειριστεί τον πόνο της εργασίας. Δεν είστε σίγουροι αν θα ήταν πάνω από το σοκάκι του καθενός, αλλά είναι κάτι που πρέπει να κρατήσετε στο πίσω μέρος του μυαλού σας!
6. Η λήψη τυχερού σας βοηθά να συλλάβετε
Το κανονικό σεξ και οι οργασμοί μπορεί να συμβάλει στην τόνωση της συνολικής αίσθησης ευεξίας στο σώμα σας.
Αυτό συμβαίνει καθώς ο υποθάλαμος αδένας σας αναζωογονεί και με τη σειρά του φροντίζει τη θερμοκρασία του σώματός σας (κρίσιμη για τη γονιμότητα), την ρύθμιση της όρεξης και των συναισθημάτων και την απελευθέρωση των ορμονών που είναι απαραίτητες για την ωορρηξία και άλλα θέματα γονιμότητας.
7. Ένας ευτυχισμένος κόλπος είναι ένας υγιής κόλπος
Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το κανονικό φύλο (σε αυτή τη μελέτη, που ορίζεται κανονικά ως μία φορά την εβδομάδα) προάγει έναν υγιή εμμηνορροϊκό κύκλο. Επίσης, εξισορροπεί τα επίπεδα οιστρογόνων σας και εξασφαλίζει ότι οι κολπικοί ιστοί παραμένουν μαλακοί.
Σε άλλες ειδήσεις, η σεξουαλική επαφή βοηθά στην τόνωση και την ενίσχυση των πυελικών μυών σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να ελέγξετε καλύτερα το κατώφλι σας.Κάποιοι λένε ότι οι ισχυροί μύες του πυελικού εδάφους συμβάλλουν σε ισχυρότερους και πιο έντονους οργασμούς.
8. Χαλαρώστε το άγχος
πηγήΚακή μέρα? Αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει τίποτα που ο καλός οργασμός δεν μπορεί να διορθώσει.
Όχι μόνο το σεξ και οι οργασμοί απελευθερώνουν ένταση, αλλά επίσης ενισχύει τα επίπεδα ενδορφίνης σας για να βοηθήσει να ενθαρρύνετε μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης. Εξαλείφει επίσης την κορτιζόλη, μια ορμόνη στρες, από το σώμα.
Σύμφωνα με το Εθνικό Γραφείο Οικονομικών Ερευνών, το σεξ σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Τα ζευγάρια που είχαν τακτικά σεξ είχαν το ίδιο επίπεδο ευτυχίας με το να κερδίζουν επιπλέον $ 100.000 κάθε χρόνο. Φαντάζομαι ότι έχουμε μια φιγούρα για να κάνουμε κανονικό σεξ τώρα!
9. Νιώστε νεότερος, εμφάνιση νεότερος
Εντάξει, έτσι είμαστε όλοι πέρα από το γεγονός ότι οι οργασμοί μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε υπέροχα. Αλλά ξέρατε ότι μπορεί επίσης να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι; Οι έρευνες δείχνουν ότι η σεξουαλική επαφή με τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να σας κάνει να εμφανίζεστε έως δέκα χρόνια νεότερος!
Το κανονικό σεξ και η ενεργός σεξουαλική ζωή μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Τα αλιεύματα είναι ότι πρέπει να είστε σε μια σχέση χωρίς άγχος για να αποκομίσετε τα περισσότερα οφέλη. Το θυμωμένο σεξ δεν χρειάζεται να ισχύει.
Κατά τη διάρκεια του σεξ, το επίπεδο των ορμονών DHEA που έχετε στο σώμα σας αιχμές πάρα πολύ. Οι ορμόνες DHEA μπορούν να ρυθμίσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη υγιούς δέρματος και να επισκευάσουν τον ιστό του σώματος.
10. Προστατέψτε την υγεία σας
Και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό είναι οι τόνοι άλλων οφελών για την υγεία που σχετίζονται με την τακτική οργασμούς και το σεξ.
Συμπεριλαμβανομένων, αλλά όχι περιοριστικά, της βελτίωσης της πέψης σας, της ενίσχυσης της διάθεσης, της προστασίας από τον καρκίνο, της οστεοπόρωσης και των καρδιακών παθήσεων και φυσικό αποτοξίνωση του σώματός σας.
Ω, και αν ενδιαφέρεστε για τα οφέλη για την υγεία του ανθρώπου σας, προφανώς όσο πιο συχνά εκσπερματίζει, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξει καρκίνο του προστάτη.
Φροντίζοντας τον άνθρωπο και τον εαυτό σας. Δώρο!
Φωτογραφική κάλυψη: glamour.com
