Από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι τη στιγμή που χτυπάμε τα φύλλα, αναγκάζαμε να κάνουμε συμβιβασμούς. Αλλά υπάρχει κάτι τόσο απίστευτα πολύτιμο που δεν πρέπει ποτέ να συμβιβαστούμε. Το παιδί μας. Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, η ορμονική της ισορροπία γίνεται σταθερή όσο ένας πυρηνικός αντιδραστήρας χωρίς παρακολούθηση. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι - περισσότερες ορμόνες. Ή αντιβιοτικά. Ή φυτοφάρμακα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές περιέχονται μέσα σε αυτό το πράγμα που μια έγκυος γυναίκα (ή οποιαδήποτε άλλη γυναίκα για το θέμα αυτό) δεν μπορεί να ζήσει χωρίς - φαγητό.
Υπάρχει λοιπόν λύση; Εδώ είναι έξι.
1. Πατάτες
Υγιεινή διατροφή μπορεί να πάρει μονότονη, και μπορεί να είναι δύσκολο για μια μαμά να είναι, να επανεφεύρουμε ολόκληρο το βιβλίο μαγειρικής της. Ευτυχώς υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να προετοιμάσετε πατάτες, και επιλέγοντας βιολογικές πατάτες, παίρνετε κάποια υγιεινή τροφή, πολύ γρήγορα.
2. Βόειο κρέας
Για όλους τους οπαδούς του βοείου κρέατος, εδώ είναι κάτι που πρέπει να ξέρετε - το βόειο κρέας που συνήθως αγοράζετε είναι τόσο πλούσιο σε ορμόνες που, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει προβλήματα γονιμότητας στα παιδιά σας. Όπως αποδεικνύεται - με τη μετάβαση στο βιολογικό βόειο κρέας δεν βοηθάτε μόνο τον εαυτό σας και το παιδί σας, αλλά αυξάνεται και η πιθανότητα για τα εγγόνια. Τώρα αυτό λέω ένα γεύμα.
3. Μήλα
Τα μήλα είναι υγιή. Ή είναι; Σίγουρα, αν δεν σας πειράζει να φάτε τα φυτοφάρμακα που έρχονται μαζί τους. Προφανώς, το καλό παλιό μήλο, αν όχι βιολογικό, περιέχει χημικές ουσίες που επηρεάζουν τη μνήμη και την νοημοσύνη στα παιδιά. Και αργότερα, μπορεί να προκαλέσει δια βίου ορμονικά προβλήματα. Έτσι, - ένα οργανικός το μήλο την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά.
4. Γάλα
Όταν οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται την προέλευση του γάλακτος, βλέπουμε μια γαλακτοπαραγωγική αγελάδα να βόσκουν ειρηνικά σε ένα όμορφο πράσινο βοσκότοπο. Αυτό που δεν βλέπουμε είναι τα αντιβιοτικά, κρυμμένα στο γάλα που υπηρετούμε στις οικογένειές μας. Όταν μια γυναίκα είναι παιδί, ό, τι τρώει ή ποτά μπορεί να επηρεάσει το θηλασμό, οπότε όσο νωρίτερα αρχίσετε να πίνετε υγρό γάλα, τόσο καλύτερα είναι για το μωρό που θα πιει το δικό σας.
5. Σόγια
Ένα ισχυρό συστατικό σε πολλές δίαιτες, σόγια, προσφέρει μια ποικιλία πλεονεκτημάτων. Για εκείνες τις μαμάδες που προτιμούν να πηγαίνουν λαχανικά ή απλά να απολαύσουν τη γεύση, ιδού - τα κακά νέα. Παρόλο που τείνουμε να συνδέουμε τη σόγια με τη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής γενικά, η περισσότερη σόγια δεν είναι οργανική. Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να βρούμε το σωστό είδος σόγιας. Σύμφωνα με τον Δρ Alan Greene, συγγραφέας του «Raising Baby Green» τα τελευταία χρόνια η σόγια ήταν η εγχώρια καλλιέργεια που μολυνόταν από παρασιτοκτόνα οργανοφωσφορικών. »Και αυτό μας οδηγεί στο ...
6. Ελέγξτε τις ετικέτες
Ελέγχετε πάντα τις ετικέτες. Ελέγξτε τα διπλά, αν μπορείτε. Και, ενώ η ζωή προσθέτοντας ετικέτες στους ανθρώπους θα πρέπει να αποφεύγεται, εδώ θα πρέπει να είναι υποχρεωτική. Εξάλλου, δεν έχει νόημα να πληρώσετε για κάτι που δεν είναι, ή όχι εντελώς, αυτό που ψάχνετε. Εξάλλου, πρόκειται για εσάς και το παιδί σας και αυτό παραμένει ανεκτίμητο.
