Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι αλλά δεν μπορείτε να προσδιορίσετε γιατί, μπορεί να οφείλεται σε έναν από αυτούς τους λόγους. Μην ανησυχείτε - θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να κινηθείτε πέρα από αυτά και να είστε ευτυχισμένοι.
Εάν ρωτάς περισσότερους ανθρώπους τι θέλουν στη ζωή, η ευτυχία είναι συνήθως μια από τις κορυφαίες απαντήσεις. Μετά από όλα, αν μπορείτε να περπατήσετε όλη την ημέρα με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και ένα τραγούδι στην καρδιά σας, μπορείτε να ασχοληθείτε με οτιδήποτε άλλο, έτσι; Λοιπόν, αυτό που ενοχλεί την πλειοψηφία των γυναικών μας μέχρι το σημείο που αναρωτιόμαστε διαρκώς: "Γιατί είμαι τόσο δυσαρεστημένος;"
Λοιπόν, εδώ είναι επτά κοινές αιτίες για τη δυσαρέσκειά μας - και τι μπορείτε να κάνετε για να τις μετατρέψετε:
# 1 Σκέφτεσαι ότι είσαι υπεράριθμη μόνο για να υπενθυμίζεις συνεχώς ότι δεν είσαι
Όταν είστε έτοιμοι να σκεφτείτε ότι είστε αποκλειστικά υπεύθυνοι για να βεβαιωθείτε ότι ο υπόλοιπος κόσμος είναι ευτυχισμένος, δεν έχετε το χρόνο να βεβαιωθείτε ότι είστε ευχαριστημένοι. Ρεαλιστικά, ακόμα κι αν το κάνατε, δεν θα έχετε την ενέργεια. Είστε τόσο απασχολημένοι που τείνετε στις ανάγκες όλων των άλλων που η δική σας είναι πάντα τελευταία στη λίστα των υποχρεώσεών σας, πράγμα που σημαίνει ότι ποτέ δεν θα τα φτάσετε σε αυτά.
Ένας τρόπος για να προχωρήσουμε πέρα από αυτή την αιτία της δυστυχίας είναι να αφήσουμε τους άλλους να είναι υπεύθυνοι για τη δική τους ευτυχία, που είναι, παρεμπιπτόντως. Δεν τους κάνετε καθόλου ευνοεί καθιστώντας τη ζωή τους ευκολότερη όλη την ώρα. Πρέπει να μάθουν τα δικά τους μαθήματα - όπως ακριβώς κάνατε.
# 2 Εσείς περνάτε τον εαυτό σας με τον λάθος τύπο ανθρώπων
Εκκενώστε με «παράσιτα της ζωής» και θα έχετε την ευτυχία που απορροφάται από το σώμα σας σαν βαμπίρ που παίρνει αίμα από το επόμενο θύμα. Ξέρεις τον τύπο των ανθρώπων. Ξοδεύουν την πλειοψηφία του χρόνου τους μιλώντας για το πόσο φρικτή είναι η ζωή τους και κατηγορώντας τους άλλους για τα προβλήματά τους.
Αν αυτό περιγράφει πολλούς φίλους σας, τότε ήρθε η ώρα να λάβετε νέα. Οι στάσεις των ανθρώπων σκουπίζουν σε σας, έτσι ώστε να βρείτε ανθρώπους που είναι ευτυχείς και ικανοποιημένοι με τη ζωή να περνούν το χρόνο τους και πιθανότατα θα «πιάσουν» την ευτυχία τους.
# 3 Είσαι πολύ δύσκολο για τον εαυτό σου
Μειώνετε συνεχώς τον εαυτό σας και ονομάζετε τον εαυτό σας άσχημα ονόματα; Αν ναι, το να είσαι σκληρός για τον εαυτό σου δεν σε κάνει ευνοϊκές όταν πρόκειται για ευτυχία. Στην πραγματικότητα, εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, τότε πρέπει επίσης να παραδεχτείτε ότι δεν είναι αποτελεσματικό να σας βοηθά να αλλάζετε.
Η σημασία του εαυτού σου δεν εξυπηρετεί κανένα χρήσιμο σκοπό και θα κλέψει την ευτυχία σου πιο γρήγορα από έναν κλέφτη με κλειδί στο σπίτι σου. Αντ 'αυτού, δώστε στον εαυτό σας λίγο περιθώριο για να βιδώσετε από καιρό σε αυτό το σημείο. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο που θα αντιμετωπίζατε τους άλλους - με καλοσύνη και κατανόηση. Θα παρατηρήσετε ένα ελαφρύτερο, πιο ευτυχισμένο συναίσθημα όταν το κάνετε.
# 4 Δεν κάνεις ό, τι αγαπάς
Δεν μπορείτε να περιμένετε να περάσετε όλη την ημέρα σε μια εργασία που μισείτε και να είστε ευχαριστημένοι την ίδια στιγμή. Ή, αν έχετε ένα αναξιοποίητο πάθος που παραμένετε στην άκρη έως ότου έχετε το χρόνο ή τα χρήματα για να το κάνετε αυτό, φυσικά θα αισθανθείτε λίγο απογοητευμένοι και ανυπόμονοι όταν αυτοί οι χρόνοι δεν θα περάσουν ποτέ.
Μπορεί να μην είστε σε θέση να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας αυτή τη στιγμή και να μετακινηθείτε σε μια νέα, αλλά μπορείτε να αρχίσετε να εξετάζετε τις επιλογές σας και να κάνετε ένα σχέδιο για να τους κάνετε να δουλέψουν. Εάν είναι ένα χόμπι ότι είστε παθιασμένοι με αυτό που δεν κάνετε αυτή τη στιγμή, ήρθε η ώρα να γίνει προτεραιότητα. Κάνε αυτό που αγαπάς και ευτυχία θα σου ακολουθήσει αυτόματα.
# 5 Δεν εστιάζετε στα σωστά πράγματα
Περάστε περισσότερο χρόνο κοιτάζοντας όπου η ζωή σας στερείται έναντι όπου είστε ευλογημένοι και η ευτυχία θα επιπλέει μακριά από σας σαν φτερό στο αεράκι. Θα είστε τόσο επικεντρωμένοι στην εξεύρεση όλων στη ζωή σας που είναι λάθος, δεν έχετε το χρόνο να ψάξετε για όλα όσα είναι σωστά.
Ξεκινήστε κάθε μέρα να σκέφτεστε για όλες τις ευλογίες στη ζωή σας. Εάν έχετε την υγεία σας, να είστε ευγνώμονες. Εάν έχετε αρκετά χρήματα για να παρέχετε στην οικογένειά σας, να είστε ευγνώμονες. Επικεντρωθείτε σε αυτά τα είδη των πραγμάτων και δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά να είστε ευτυχισμένοι επειδή συνειδητοποιείτε ότι έχετε τόσα πολλά πράγματα για να είστε ευχαριστημένοι.
# 6 Δεν φροντίζετε τον εαυτό σας Φυσικά
Φάτε μια διατροφή που είναι φορτωμένη με μη καλοί τρόφιμα για εσάς και ξοδεύετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας στον καναπέ και η ευτυχία σας θα αντικατασταθεί από σφιχτά τζιν και αποτυχημένη υγεία. Μέρος της θετικής στάσης είναι και η φροντίδα του εαυτού σας φυσικά.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν μπορείτε να διασκεδάσετε και να απολαύσετε ένα ποτό ή ένα κομμάτι κέικ, αλλά εάν ξοδεύετε το 80% του χρόνου σας τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα και παίρνοντας κάποια σωματική δραστηριότητα, θα έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα να αλλάξετε κοίταξε ένα χαμόγελο.
# 7 Δεν αισθάνεστε σαν να αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι
Αυτό είναι δύσκολο γιατί είτε κάτι συνέβη στη ζωή σας, που σας οδήγησε να πιστεύετε ότι δεν έχετε το δικαίωμα να είστε ευτυχισμένοι, ή κάποιος σας έχει πείσει ότι αυτό συμβαίνει. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι λάθος. Έχετε εξίσου το δικαίωμα να είστε ευχαριστημένοι όπως όλοι, ανεξάρτητα από το τι συνέβη ή δεν συνέβη στο παρελθόν.
Σκεφτείτε με αυτό τον τρόπο, αν μιλούσατε με έναν φίλο και σας είπαν ότι ένιωθαν σαν να μην αξίζουν να είναι ευτυχισμένοι, τι θα τους πείτε; Θα τους πείτε ότι αξίζουν να είναι ευχαριστημένοι, έτσι; Λοιπόν, τώρα είναι καιρός να το πείτε αυτό στον εαυτό σας. Να είστε ο φίλος σας για μια αλλαγή.
Κάνετε αυτά τα επτά πράγματα και θα αλλάξετε την ερώτησή σας από το "Γιατί είμαι τόσο δυσαρεστημένος;" στο "Γιατί είμαι τόσο freakin ευτυχισμένος;" Αυτή είναι μια πολύ καλύτερη ερώτηση, δεν νομίζετε;
