Εάν έχετε μαστίσει με συχνά επιχειρήματα, τότε πραγματικά πρέπει να μάθετε πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε σε μια σχέση. Ακολουθούν ορισμένες εξαιρετικά χρήσιμες συμβουλές.
Λίγα λόγια εδώ και εκεί είναι φυσιολογικό για μια υγιή σχέση. Έχοντας λεκτικές διαφωνίες ή ασχολίες με κακομεταχείριση από μια στιγμή σε στιγμή είναι εντάξει, αλλά αν είστε σε μια σχέση που έχει κακόβουλα, δυνατά επιχειρήματα και θέλετε να την σταματήσετε, τότε έχετε έρθει στο σωστό μέρος.
Εδώ θα περάσω μερικές μεγάλες μεθόδους για την ψύξη των πραγμάτων πριν να πάρουν πάρα πολύ θερμαίνεται και σωστά να τους σβήσει αν το κάνουν. Μπορεί να νομίζετε ότι έχετε δοκιμάσει τα πάντα ήδη, αλλά υπάρχουν ορισμένες προσεγγίσεις που δεν έχετε κολλήσει σε αυτό μπορεί να λειτουργήσει για να ηρεμήσει σταδιακά τα πράγματα με την πάροδο του χρόνου.
Επομένως, μην απελπίζεστε, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο για να διευθετήσετε την ταραχώδη σχέση σας κάτω εδώ σε αυτό το άρθρο.
Ποιο είναι το πρόβλημα για το οποίο συνεχίζεις να παλεύεις;
Πριν μπορέσετε να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε σε μια σχέση, πρέπει να προσδιορίσετε από πού προέρχονται όλα τα επιχειρήματα. Πώς ξεκινούν; Τα επιχειρήματα βασίζονται σε ζήλια ή προσωπικές διαφωνίες;
Αφού εντοπίσετε την αιτία της πλειοψηφίας των επιχειρημάτων σας, τότε μπορείτε να κάνετε μια προσπάθεια να αποφύγετε συγκρούσεις πριν να έχουν την ευκαιρία να ξεκινήσουν.
Προσπαθήστε να δείτε την συμπεριφορά σας αντικειμενικά
Μπορεί να μην νομίζετε ότι προκαλείτε τα επιχειρήματα με οποιονδήποτε τρόπο και ότι είναι πάντα λάθος του συνεργάτη σας ή, αντίθετα, μπορεί να έχετε ένα πρόβλημα ιδιοσυγκρασίας και το ξέρετε.
Όποια και αν είναι η κατάστασή σας, πρέπει πάντα να εξετάζετε και τις δύο πλευρές του επιχειρήματος. Κάνατε κάτι για να επιδεινώσετε την κατάσταση;
Ό, τι κι αν μπορεί να έχετε κάνει για να κλιμακώσετε τα πράγματα, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη γι 'αυτό. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τηρείτε στον συνεργάτη σας και να ζητήσετε συγγνώμη απόλυτα.
Δεν έχει σημασία τι έκαναν για να σας θυμώνουν, αν κάνατε κάτι πίσω ή είχατε κάποια αρνητική αντίδραση σε αυτό, είστε ακόμα υπεύθυνοι γι 'αυτό.
Είναι τόσο εύκολο να ξεχάσετε ότι ο τρόπος με τον οποίο αντιδράτε σε μια κατάσταση έχει αντίκτυπο που ο συνεργάτης σας μπορεί να δει εξίσου άσχημα. Γι 'αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε κατά νου ότι είστε πάντα υπεύθυνοι για τον τρόπο με τον οποίο ενεργείτε προς τον σύντροφό σας.
Αν τους αγαπάς πραγματικά, θα πρέπει να περιορίσεις αυτές τις αντιδράσεις στο γόνατο και να προσπαθήσεις να το μιλήσεις σαν ένας ενήλικας, κάθε φορά. Και οι δύο δεν αξίζετε τίποτα λιγότερο από αυτό.
Πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε σε μια σχέση κατανοώντας τη ζήλια
Εάν τα επιχειρήματά σας βασίζονται στη ζήλια και στην παράνοια, μπορεί να λείπει ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στη σχέση σας: εμπιστοσύνη. Πραγματικά, εμπιστεύεστε πραγματικά τον σύντροφό σας; Μήπως σας εμπιστεύονται σοβαρά;
Αν κάποιος από εσάς έχει δώσει ποτέ στον άλλον κάποιο λόγο να μην εμπιστευτεί, τότε το πρόβλημά σας θα μπορούσε να αποδειχθεί πολύ επίμονο στο μέλλον. Αν η εμπιστοσύνη αμβλύνει τη σχέση σας, τότε θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να αποκαταστήσουμε αυτόν τον δεσμό.
Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι μέσω των ενεργειών σας. Το ίδιο ισχύει και για αυτούς. Ο καθένας πρέπει να αποδείξει την πίστη σας ο ένας στον άλλον ξανά και ξανά μέχρι να επιδιορθωθεί η παράβαση.
Αν δεν το δοκιμάσατε ήδη, είναι και μια μακρά, βαθιά συζήτηση για το πόσο σοβαρή και αφοσιωμένη είστε ο ένας στον άλλο.
Είσαι το κτητικό; Εάν είστε τότε υπάρχει κάτι που πρέπει να εξετάσετε. Δεν είστε κύριος του συνεργάτη σας. Είναι ακόμα ένα άτομο από μόνος του και δεν χρειάζεται να κάνουν όλα τα πράγματα που περιμένετε από αυτά.
Λίγο δωμάτιο αναπνοής είναι πάντα σημαντικό και αν δεν έχουν καθόλου προβλήματα εξαιτίας ζηλιάρης ζηλιάρης στη σχέση, δεν πρόκειται να είναι ευχαριστημένοι από αυτό.
Πρέπει να προσπαθήσετε να αποκτήσετε την ζήλεια σας υπό τον έλεγχό σας όσο καλύτερα μπορείτε. Όταν προκύπτουν ζηλευτές σκέψεις, θα πρέπει να καταβάλλετε μια σοβαρή προσπάθεια για την εξουδετέρωση της πυρκαγιάς με λόγο πριν εκραγείτε στον σύντροφό σας.
Μέρος της εκμάθησης πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε σε μια σχέση με τον συνεργάτη σας δέχεται το γεγονός ότι πρόκειται να προσελκυστούν σε άλλους ανθρώπους ανεξάρτητα από το τι, και όχι μόνο δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε αυτό, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να εξακολουθούν να προσελκύονται από άλλους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το πόσο βαθιά ερωτευμένοι είναι εσείς. Δηλαδή, εφ 'όσον δεν διασχίζουν τη γραμμή ή παραβιάζουν την εμπιστοσύνη σας.
Η θέσπιση κάποιων περιορισμών μπορεί να είναι επωφελής για τους δυο σας, εφόσον ο συνεργάτης σας είναι πρόθυμος να συμμετάσχει. Η άφιξη σε αυτούς με μια δέσμη κανόνων μπορεί να προκαλέσει ένα μεγάλο πρόβλημα από μόνο του, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν προσπαθείτε να διαπιστώσετε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε και εσείς.
Εάν τα κοινωνικά μέσα φαίνεται να είναι η αιτία της ζήλιας σας, να εργαστείτε κάτι έξω με τον σύντροφό σας που και οι δύο μπορείτε να συμφωνήσετε. Αν είναι ένα συγκεκριμένο άτομο, προσπαθήστε να καταλάβετε έναν συμβιβασμό με τον οποίο είστε και οι δύο εντάξει.
Όποια και αν είναι η κατάσταση, είναι ζωτικής σημασίας ο συνεργάτης σας να συνεργάζεται μαζί σας και να κατανοεί πώς μπορεί να ωφεληθεί η σχέση από αυτές τις αλλαγές.
Η ανοικτή επικοινωνία είναι απαραίτητη
Κρατώντας τα πράγματα μέσα και αφήνοντάς τα φρεσκάδα δεν είναι ποτέ ο καλύτερος τρόπος για να χειριστεί μια κατάσταση. Ανεξάρτητα από το πόσο άρρωστος ο σύντροφός σας μπορεί να ακούει για το πώς ό, τι έκαναν σας κάνει να αισθάνεστε άβολα αν δεν μπορείτε να το βουρτσίζετε μόνοι σας, θα πρέπει να τους ενημερώσετε.
Το να είσαι σε θέση να αποκαλύψεις μικρές περιπτώσεις είναι σπουδαίο εάν το κάνεις πραγματικά. Εάν δεν μπορείτε, βάλτε το στο σύντροφό σας απαλά, πολύ απαλά. Όπως και μέσα, μην βγείτε έξω τους κατηγορώντας και λέγοντας ότι ξέρετε ότι έκαναν ό, τι νομίζετε ότι κάνατε.
Ρωτήστε τους αν το έκαναν με μη αντιφατικό τόνο. Θα εκτιμήσουν την ήρεμη, σεβαστή συμπεριφορά σας. Θα λάβουν το μήνυμα δυνατά και σαφώς ότι σας έκανε να αισθάνεστε άβολα και θα σημειωθεί.
Μπορεί να σκέφτεστε τον εαυτό σας ότι επιθυμείτε να είναι τόσο εύκολο. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να συναντηθούμε σε μια σχέση. Μερικά ζευγάρια είναι ένας τέλειος αγώνας και ποτέ δεν βήμα στα δάχτυλα του άλλου.
Προφανώς, αυτή δεν είναι η κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, έτσι έχετε μια αρκετά μεγάλη πρόκληση να ανακαλύψετε πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε σε μια σχέση και να έρθετε μαζί με τον σύντροφό σας. Δεν είναι εύκολο, αλλά εάν δεσμευθείτε πραγματικά να το επεξεργαστείτε, είναι πιθανό να είναι εφικτό.
Η προσέγγιση "να μιλήσουμε ήρεμα" που περιγράφεται παραπάνω δεν είναι μια απλή λύση με οποιονδήποτε τρόπο. Αυτή η σεβαστή, προσεκτική μέθοδος πρέπει να είναι ο ψωμί και το βούτυρο από τώρα και στο εξής. Κάθε φορά που αισθάνεστε μια πάλη που έρχεται επάνω, θα πρέπει να καταπιεί την υπερηφάνεια σας για ένα λεπτό, χαλαρώστε έξω, και να το μιλήσω.
Κάνοντας σημαντικές αλλαγές στη στάση σας
Το να είσαι πρόσωπο που μιλάει ήρεμα μέσα από τα προβλήματά σου μπορεί να μην είναι μια φυσική μετάβαση για σένα. Θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές συμπεριφοράς.
Αν ο συνεργάτης σας είναι πραγματικά αυτός με το πρόβλημα ιδιοσυγκρασίας και έχετε χρησιμοποιήσει αυτήν την προσέγγιση για μήνες, τότε πραγματικά πρέπει να πάτε στην ίδια σελίδα με εσάς κάπως.
Είτε αποφεύγετε τελείως τα κουμπιά τους, είτε και οι δύο προσπαθείτε να φτάσετε.
Κάνοντας την πρόθεσή σας να τερματίσετε τις συγκρούσεις ειρηνικά σαφώς εμφανείς δείχνει τον σύντροφό σας τη στιγμή που δεν θέλετε πραγματικά ένα αρνητικό αποτέλεσμα από την κατάσταση.
Θα το αναγνωρίσουν και το γεγονός ότι κάνετε μια προσπάθεια από μόνη της θα βοηθήσει τον συνεργάτη σας να συνεργαστεί για την επίλυση του προβλήματος.
Ο συνεργάτης σας πρέπει να γνωρίζει ότι προσπαθείτε πραγματικά να σταματήσετε τις μάχες. Μόλις αναγνωρίσουν ότι κάνετε ό, τι μπορείτε, θα συνειδητοποιήσουν αναπόφευκτα ότι είναι αυτοί που συνεχίζουν να προκαλούν επιχειρήματα.
Μπορεί να χρειαστούν την υπομονή σας και να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε το ίδιο μονοπάτι.
