Η κήρυξη μπορεί να προέρχεται από πολλές πηγές, από φίλους σε ανθρώπους στην εργασία, σε εκείνους που βρίσκονται κοντά μας, όπως οι σύζυγοι ή τα στενά μέλη της οικογένειάς μας. Μπορεί να κυμαίνεται από μικρές προδοσίες από τους συναδέλφους μέχρι τα μεγάλα πράγματα όπως η απιστία από τους συνεργάτες.
Η ανατροπή δεν είναι ένα ωραίο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσει και στο χειρότερο, μπορεί να είναι καταστροφικό, μπορεί να ρίξει τις ζωές μας σε μια σφήνα και να καταστρέψει τις υποθέσεις μας. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε την προδοσία και να προχωρήσουμε με τη ζωή μας.
1. Συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε μόνοι
Η κήρυξη μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, αλλά δεν είναι ασυνήθιστη.
Μπορεί να συμβεί σε καθέναν και έχει γίνει από αμνημονεύτων χρόνων, κανείς δεν είναι άνοσος, ακόμα και ο Ιησούς Χριστός τελικά προδόθηκε.
Η ανατροπή είναι ένα ατυχές χαρακτηριστικό της ανθρώπινης φύσης και ακόμη και οι πιο στενοί φίλοι σας μπορούν να σας προδώσουν γρήγορα αν προκαλούνται από φθόνο. Μερικές φορές μπορούμε να προδοθούν όσοι πιστεύουμε ότι πρέπει να μας δείχνουν ευγνωμοσύνη για την όλη βοήθεια που τους παρείχε στο παρελθόν.
Αλλά αυτό μπορεί να είναι μια επικίνδυνη υπόθεση.
Ο Tacitus, μια γερουσία της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, αναγνώρισε αυτό το απαράδεκτο χαρακτηριστικό στους ανθρώπους όταν είπε «Οι άνδρες είναι πιο έτοιμοι να αποπληρώσουν έναν τραυματισμό παρά ένα όφελος επειδή η ευγνωμοσύνη είναι ένα βάρος και μια εκδίκηση μια χαρά».
Η ανατροπή δεν είναι πάντα προφανής, μερικές φορές τα σημάδια υπάρχουν, αλλά δίνουμε στους ανθρώπους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας ή είναι σε άρνηση. Σε άλλες εποχές δεν υπάρχουν σημάδια και αυτό το είδος προδοσίας μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Μερικές φορές η χειρότερη προδοσία προέρχεται από τη σιωπή. Οι άνθρωποι μπορούν να σας προδώσουν περπατώντας σε έναν τοίχο σιωπής, σκέπτοντας ότι είναι καλύτερο να μην πείτε τίποτα που σας επιτρέπει να γνωρίζετε τι πραγματικά συμβαίνει. Με τα λόγια του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ. «Έρχεται ένας χρόνος όταν η σιωπή είναι προδοσία».
Όποια και αν είναι η πορεία ή η πηγή της προδοσίας, είναι σημαντικό να μην νομίζετε ότι είναι απαραίτητα το λάθος σας ή είναι αποτέλεσμα κάποιου «κακού» που κάνατε σε έναν φίλο ή σε έναν αγαπημένο σας πρόσωπο για να αναγκάσετε τους να διαπράξουν τέτοια πράξη.
Ορισμένα πράγματα έχουν φρενάρει όλα αυτά τα χρόνια και η προδοσία μπορεί να έχει πολλά κίνητρα.
Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι.
2. Αποδεχτείτε πώς αισθάνεστε
Εκτός από το γεγονός ότι αρχικά έχει κοπεί από το τι έχει συμβεί, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με το πώς αισθάνεστε πραγματικά και να βρείτε έναν τρόπο για να μετριάσετε τις ζημιές που έχουν ήδη γίνει.
Μερικές φορές μπορούμε να βρεθούμε πίσω στον ίδιο τον πυρήνα μιας ενοχλητικής κατάστασης, ίσως είμαστε σε άρνηση για το τι πραγματικά συνέβη ή θέλουμε τα πράγματα να επιστρέψουν στο πώς ήταν πριν από την προδοσία.
Βρισκόμουν σε μια κατάσταση όπου μου προδιδόταν μια ομάδα ανθρώπων που όχι μόνο με έκοβαν στο πίσω μέρος αλλά συνωμότησαν εναντίον μου και παρόλα αυτά ήθελα να επιστρέψω στην καρδιά της.
Ήθελα να γίνω και πάλι αποδεκτός. Νόμιζα ότι θα μπορούσα να ανοικοδομήσω την εμπιστοσύνη.
Αλλά σύντομα συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να φτάσω αυτό που σκέφτηκα ότι χρειαζόμουν από αυτή την ομάδα ανθρώπων και ποτέ δεν θα ήθελα. Η ζημιά είχε γίνει και τα πράγματα δεν θα ήταν ποτέ ξανά τα ίδια.
Έτσι έπρεπε να αποδεχτώ ότι το κόστος για μένα συναισθηματικά να επιστρέψω στην πτυχή ήταν πολύ υψηλό.
Μερικές φορές πρέπει να περπατήσετε.
Ένας άλλος τρόπος που αντιδρούμε στην προδοσία είναι να βιώνουμε έναν ανεμοστρόβιλο συναισθημάτων από το θυμό για να φοβόμαστε την αίσθηση της απώλειας. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι απίστευτα έντονα και είναι απολύτως φυσικό να αισθάνεστε δυνατά αρνητικά συναισθήματα.
Η αποδοχή αυτών των συναισθημάτων και η αίσθηση του πόνου σας είναι μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας.
Σε αυτό το στάδιο είναι χρήσιμο να μιλήσετε μέσα από τα συναισθήματά σας με έναν φίλο, έναν επαγγελματία σύμβουλο ή ακόμα και τον ίδιο τον δράστη, εάν το επιβάλλει η κατάσταση.
3. Μην επαναλάβετε
Τα συναισθήματα σε τέτοιες στιγμές μπορεί να είναι πολύ έντονες καθώς είμαστε συγχέονται, πληγωμένοι και μπερδεμένοι, τα συναισθήματά μας είναι ακόμα ωμά και έτσι μπορούν να μας κάνουν να δράσουμε παράλογα.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο και χώρο για να αξιολογήσετε την κατάσταση και να δοκιμάσετε το πιο δύσκολο να είστε αντικειμενικοί.
Η ενασχόληση με την προδοσία και την εξοικείωση με το πληγωμένο από εσάς πρόσωπο που αγαπάς και εμπιστεύεστε είναι ένα τεράστιο πράγμα. Γι 'αυτό πρώτα απ' όλα να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Παρόλο που είναι φυσιολογικό να θέλετε να κάνετε αντίποινα και να ζητήσετε εκδίκηση για τον κακό που έχετε υποστεί, αυτό δεν θα είναι προς όφελος κανενός.
Μην σκύβετε στο επίπεδό τους, αντί να ενεργείτε με ακεραιότητα.
4. Μην ασχοληθείτε με αυτό, ασχολείστε με αυτό
Είναι σημαντικό να μην σταθούμε σε ό, τι συνέβη. αν ήταν προσωπική απιστία που μπορεί να νομίζεις ότι θέλεις να γνωρίσεις όλες τις οικείες λεπτομέρειες, πιστέψτε με, δεν το κάνετε.
Θα σας κάνει να μιμηθείτε περισσότερο για την κατάσταση.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θεραπευτεί και σταματήστε να τρέχετε την ιστορία στο μυαλό σας. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, αλλά μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για το πώς αντιμετωπίζετε την κατάσταση τώρα.
Πρέπει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση από πρώτο χέρι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχετε έναν αγώνα, απλά ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το ζήτημα αν είναι δυνατόν, ακόμα κι αν είναι με τον εαυτό σας.
Μην το βουρτσίζετε μόνο κάτω από το χαλί.
5. Μάθετε από αυτό
Η Betrayal σας διδάσκει όχι μόνο για άλλους ανθρώπους αλλά και για τον εαυτό σας. Επιτρέψατε σε άλλους να περνούν συνεχώς τα όρια ή να δανείζονται χρήματα από εσάς; Τους τηλεφωνήσατε στο λογαριασμό όταν πέρασαν τη γραμμή; Όσο περισσότεροι οι άνθρωποι πιέζουν και όσο περισσότερο δίνεις, τόσο πιο δύσκολο είναι στο τέλος.
Αποδεχτείτε τι είναι και μάθετε από αυτό.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποφύγετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για προδοσία. συνήθως δεν έχει να κάνει με εσάς και τα πάντα για τον δράστη. Αλλά αν πρόκειται να συνεχίσετε με τη σχέση που χρειάζεται να καταλάβετε Γιατί η προδοσία συνέβη κατά πρώτο λόγο για να αποφευχθεί η επανάληψή της.
Ίσως το άτομο να υποφέρει από χαμηλή αυτοεκτίμηση, θα μπορούσε να είναι μόνο ένα λάθος, θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε.
Το σημαντικό είναι ότι δεν παίρνετε την προδοσία προσωπικά και ελευθερώστε τον εαυτό σας από την ευθύνη.
Διαφορετικά, θα μεταφέρετε αυτή τη δυσπιστία μαζί σας σε άλλες σχέσεις.
Έτσι μαθαίνετε, αποδεχτείτε και προχωρήστε.
6. Συγχωρήστε
Ναι, αυτό το παλιό καστανιές.
Ας πάρουμε όμως ένα λεπτό εδώ για να καταλάβουμε τι είναι η συγχώρεση και τι δεν είναι.
Η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι είσαι walkover και ότι συγχωρείτε τι σας συνέβη. Δεν σημαίνει ότι όλα στον κήπο είναι ρόδινα και ότι πρέπει να ξεπεράσετε κάποιο είδος αιθέριου επιπέδου διαφώτισης.
Δεν σημαίνει καν ότι πρέπει να συμφιλιωθείτε με το άτομο που σας πρόδωσε.
Αυτό που σημαίνει σημαίνει ότι αλλάζουμε την αντίληψή μας για το πώς βλέπουμε την κατάσταση, αντί να το βλέπουμε από τον θυμό και να κρατάμε σε καυτά άνθρακα, δεχόμαστε τι συνέβη και προέρχεται από έναν τόπο κατανόησης.
Η συγχώρεση είναι για εσείς να πέσει όλα τα δικα σου συναισθηματικές αποσκευές.
Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι ο καθένας που σας προδίδει δεν έχει κάνει κάτι τέτοιο εσκεμμένα ή προέρχεται από έναν τόπο κακομεταχείρισης, ίσως να υπήρχαν άλλοι λόγοι, απλά δεν μπορούσαν να βοηθήσουν τον εαυτό τους ή το έκαναν από φόβο.
Η συγχώρεση αφορά την εσωτερική σας επούλωση.
7. Δεν πρέπει να είναι το τέλος
Ορισμένες σχέσεις αξίζουν έναν άλλο πυροβολισμό.
Οι άνθρωποι θα κάνουν λάθη και θα μας απογοητεύσουν. είναι απλώς ένα γεγονός της ζωής. Δεν είμαστε άνοσοι να κάνουμε τα ίδια τα λάθη αυτά. Όλοι είμαστε εκεί.
Ωστόσο, η μετάβαση από την προδοσία και την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης απαιτεί χρόνο.
Δεν είναι κάτι που συμβαίνει τη νύχτα και απαιτεί δέσμευση και από τα δύο μέρη. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, οι ενέργειες μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Μη συγχέετε αν δεν το εννοείτε, επειδή οι κοίλες λέξεις δεν δημιουργούν σχέσεις. Απλά οδηγεί σε περισσότερη δυσπιστία και πικρία στη γραμμή.
Σε μια προσωπική σχέση όπου υπήρξε μια απιστία, μόνο και μόνο επειδή είστε το τραυματισμένο «κόμμα, δεν σας δίνει το δικαίωμα να πετάξετε το παρελθόν με κάθε διαθέσιμη ευκαιρία.
Αυτό δεν είναι «να προχωρήσει» αλλά «να το τρίβει».
Έτσι, εάν πρόκειται να συνεχίσετε τη σχέση, πρέπει επίσης να παρέχετε αυτή την εμπιστοσύνη στον συνεργάτη σας. Αν δεν μπορείτε να συγχωρήσετε, τότε μην χάσετε το χρόνο όλων, δεν θα λειτουργήσει.
Αυτό δεν σημαίνει ότι βουτάτε την υπόθεση κάτω από το χαλί, αλλά δημιουργείτε μια νέα σχέση με διαφορετικούς και ελπίζω καλύτερους όρους.
Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ανεξάρτητα από το ποιος πρόδωσε ποιος, όλα τα μέρη πρέπει να αποφασίσουν για το αν η σχέση αξίζει να σωθεί ή όχι. Αν και τα δύο μέρη δεσμεύονται, εσείς μπορώ γύρισέ το ανάποδα.
Σίγουρα χρειάζεται χρόνος, εμπιστοσύνη και πολλή σκληρή δουλειά. Ωστόσο, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εκπληκτικά.
Μπορείτε πραγματικά να καταλήξετε με μια καλύτερη και ισχυρότερη σχέση από αυτή που είχατε πριν.
Μερικές φορές πρέπει να κάνετε κάτι διαφορετικό για να το οικοδομήσετε πιο ισχυρό, για να του δώσετε σταθερότερα θεμέλια.
Πιστέψτε με, ξέρω.
