Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι επώδυνες και δυσάρεστες. Δεν ειναι απαραίτητο να αισθανόμαστε ότι ενώ περιμένουμε τα χάπια να δουλέψουν. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές στο σπίτι για να είστε άνετοι.
1 στις 2 γυναίκες θα πάρετε μια λοίμωξη της ουροφόρου οδού (UTI), και μόλις πάρετε μια UTI, είναι πιθανό να συνεχίσετε να τις παίρνετε καθώς θα είστε πιο ευαίσθητοι σε αυτά. Οι γυναίκες είναι επίσης πιο πιθανό από τους άντρες να πάρετε UTIs, και πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να συνεχίσουν την καθημερινή τους ζωή όταν έχουν UTI. Εδώ είναι συμβουλές και κόλπα για το πώς να ελαφρύνετε τον πόνο και την ταλαιπωρία του να έχετε UTI.
Τι είναι UTI;
Αν δεν ξέρετε τι είναι UTI, τότε είστε πολύ τυχεροί. Ένα UTI είναι μια λοίμωξη που συμβαίνει στο νεφρό, την ουροδόχο κύστη και / ή την ουρήθρα, και είναι εξαιρετικά οδυνηρή και άβολη.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Ξέρετε ότι έχετε UTI όταν αισθάνεστε έντονη καύση ενώ ουρείτε ή παλεύετε να ουρείτε παρά το συνεχές αίσθημα ότι πρέπει να το κάνετε αυτό. Θα δοκιμάσετε επίσης τον πόνο της πλάτης και του κοιλιακού άλγους μαζί με τους ιδρώτες και τα ρίγη. Επιπλέον, το παιδί σας θα είναι είτε θολό κίτρινο, σκοτεινό, αιματηρό ή απλά περίεργο.
Τι προκαλεί UTI;
Οι αιτίες των UTI κυμαίνονται από το να κάθονται σε κρύες πέτρες ή να βρίσκονται σε κρύο καιρό χωρίς ένα παλτό για να σκουπιστούν λανθασμένα (πάντα σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω ποτέ πίσω στο μέτωπο). Μια άλλη αιτία είναι το σεξ. Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε ένα λιπαντικό, τότε είναι ακόμη πιο πιθανό να πάρετε μια UTI, ούτως ώστε να ουρείτε πάντα αφού κάνετε σεξ για να μειώσετε αυτές τις πιθανότητες. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να διευκολύνετε την ταλαιπωρία και τον πόνο στο σπίτι.
Δες ένα γιατρό
Εάν έχετε UTI, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό, καθώς δεν θέλετε να επιδεινωθεί η λοίμωξη και να γίνει πιο σοβαρή. Ο γιατρός θα σας κάνει να καίγεται σε ένα φλιτζάνι για να βεβαιωθείτε ότι έχετε UTI και στη συνέχεια θα σας δώσει αντιβιοτικά.
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί
Η κατανάλωση πολλών υδάτων είναι ζωτικής σημασίας. Το νερό ξεπλένει τα βακτηρίδια και στην πραγματικότητα σας δίνει μεγαλύτερη πιθανότητα ούρησης με πολλά ούρα να βγαίνουν. Πίνετε νερό όλη την ημέρα, κάθε μέρα, όταν έχετε UTI? δεν πρέπει να είστε χωρίς νερό στο χέρι.
Πίνετε και τρώτε τα πράγματα με δική σας ευθύνη
Στο τέλος, εξαρτάται από εσάς εάν επιλέγετε να καταναλώνετε πράγματα όπως αλκοόλ, καφέ, σοκολάτα, οτιδήποτε με εσπεριδοειδή, ανθρακούχα ποτά ή πικάντικα τρόφιμα. Όλα αυτά ερεθίζουν την επένδυση στην ουροδόχο κύστη σας, η οποία θα σας κάνει ακόμα πιο άβολο. Ομοίως, η χρήση τζιν ή οτιδήποτε σφιχτό και περιοριστικό στην περιοχή του καβάλου είναι ένα μη-go με ένα UTI? κάλτσες ή pajama παντελόνι είναι η καλύτερη επιλογή, όπως είναι βαμβακερά εσώρουχα.
Εφαρμόστε θερμότητα!
Η παραμονή ζεστού είναι πολύ σημαντική, και τα μαξιλάρια θέρμανσης πραγματικά βοηθούν. Χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στομάχι σας θα συμβάλει στη μείωση του πληθωρισμού και της κράμπας, που θα σας δώσει την απαραίτητη ανακούφιση.
Πιέστε όσο πιο συχνά γίνεται
Κάθε φορά που αισθάνεσαι σαν μωρό, κάνε κάτι τέτοιο. Το θέμα είναι ότι θα τρέχετε στην τουαλέτα αριστερά, δεξιά και στο κέντρο, οπότε αν πήγαινε απλά στο μπάνιο και αισθάνεσαι σαν να πρέπει να καίει πάλι, μην πάει αμέσως, αλλά πηγαίνεις συχνά και όποτε αισθάνεσαι την ανάγκη να γίνει κάτι τέτοιο. Όσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από τα βακτήρια, τόσο το καλύτερο.
Σόδα ψησίματος + Νερό = Φίλος
Ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε 8 ουγκιές νερού δεν ακούγεται ορεκτικό, αλλά αυτό θα βοηθήσει να διευκολύνει την ταλαιπωρία σας. Το κάνετε μόνο 1-2 φορές την ημέρα. Δεδομένου ότι η σόδα ψησίματος είναι μια αλκαλική ουσία, εξουδετερώνει ή μειώνει την αίσθηση καψίματος που αισθάνεστε όταν καίγεται.
Πιείτε νερό μαϊντανού
Ο μαϊντανός είναι διουρητικό και όταν καταναλώνεται με νερό 1-2 φορές την ημέρα, θα βοηθήσει να τραβήξει όλο το νάτριο έξω για τα νεφρά σας, το οποίο στη συνέχεια θα ξεπλύνει τα υγρά, το αλάτι και τα βακτήρια από το σώμα σας και θα σας αφήσει να κατούρα. Κάνοντας αυτό, θα επιταχύνετε την ανάκαμψη.
Πιείτε καλό παραδοσιακό χυμό βακκίνιων
Είναι σημαντικό να πίνετε χυμό βακκίνιων που έχει ελάχιστη ζάχαρη και είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στον πραγματικό χυμό βακκίνιων. Τα βακτηρίδια που προκαλούν UTIs έχουν fimbria (hair like αιχμές) που προσκολλώνται στην επένδυση της ουρήθρας. Η οξύτητα από το χυμό των βακκίνιων καθιστά πιο δύσκολο για αυτούς να κολλήσουν στην επένδυση.
Τα UTIs δεν είναι διασκεδαστικά. Είναι κοκκίνισμα, άβολα και να πάρει τον τρόπο ζωής. Ένα UTI δεν είναι εκεί πάνω στις 10 πιο σοβαρές ασθένειες, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να υποστεί.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να είστε πιο άνετοι όταν έχετε UTI. Οι μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω είναι οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι που είναι επίσης οι πιο εύκολοι και πιο συμβατικοί.
Είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε και να αποφύγετε το σεξ ενώ έχετε UTI. Είναι επίσης σημαντικό να δείτε τον γιατρό σας για φαρμακευτική αγωγή και αν έχετε χάσει χάπια αλλά εξακολουθείτε να έχετε UTI, γυρίστε πίσω και μιλήστε στο γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Αν έχετε περισσότερους τρόπους να μειώσετε τον πόνο και να είστε πιο άνετοι κατά τη διάρκεια μιας UTI, μην διστάσετε να μοιραστείτε!
