Όταν θέτουμε απίστευτα υψηλές προσδοκίες σχέσεων, οι σχέσεις μας σίγουρα θα καταλήξουν σε μια αποσύνθεση σε κάποιο σημείο. Λοιπόν, πώς να τα μειώσετε και να τα εξισώσετε;
Το να γνωρίζεις τι θέλεις από μια σχέση είναι σημαντικό. Εάν δεν ξέρετε τι θέλετε, είναι κάτι που θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά πριν να μιλήσετε σοβαρά με κάποιον.
Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι προσδοκίες σας σχετικά με τη σχέση σας και το σημαντικό σας άλλο είναι λογικές. Γνωρίζοντας τι θέλετε είναι το πιο σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνετε για να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε να ζήσετε.
Είτε γνωρίζετε ότι μια μέρα θα θέλετε γάμος και μια οικογένεια, ή αν θέλετε αυτή τη στιγμή, οι προσδοκίες είναι συνήθως καλό αν βασίζονται στην πραγματικότητα.
Η ύπαρξη πολύ άκαμπτων, πολύ υψηλών προσδοκιών μπορεί επίσης να εμποδίσει μια σχέση. Μερικές φορές οι προσδοκίες μπορούν να τρέξουν πολύ ψηλά και αν συμβεί αυτό, προκαλεί δυσφορία και απογοήτευση.
Είναι σημαντικό να σταθμίζετε τις προσδοκίες σας στο πλαίσιο τόσο της σχέσης σας όσο και της πραγματικότητας. Περιμένετε να θυμούνται την τρίμηνη επέτειό σας, αλλά μην περιμένετε ένα ταξίδι στην Κούβα για αυτό. Αυτό είναι λίγο πολύ.
Οι προσδοκίες για τη σχέση εξισορρόπησης δεν είναι κάτι που είναι εύκολο να κάνουμε, αλλά είναι κάτι που μπορούμε να μάθουμε να κάνουμε.
Να είστε άφοβοι και να ξέρετε τι θέλετε
Μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να μάθετε τι θέλετε είναι μέσω της διαδικασίας εξάλειψης. Με άλλα λόγια, το να βρεις αυτό που δεν θέλεις βοηθά να περιορίσεις τι κάνεις.
Με να βγείτε έξω στο παιχνίδι χρονολόγησης και να πάτε σε μερικές ημερομηνίες θα είστε σε θέση να γνωρίζετε με μεγαλύτερη βεβαιότητα τι θέλετε από τη ζωή σας και τι θέλετε από έναν πιθανό εταίρο. Το μεγάλο πράγμα για τις προσδοκίες είναι ότι είναι ένας τρόπος που μπορείτε να διασφαλίσετε ότι εργάζεστε για τους στόχους σας.
Παρά την ηλικία σας, είναι πάντα καλό να έχετε αυτό στο πίσω μέρος του μυαλού σας, επειδή δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να πάρετε αυτό που θέλετε από τη ζωή, αν βρίσκεστε διαρκώς για «αρκετά καλό». Έτσι να είστε ατρόμητοι και ειλικρινείς λέγοντας και ακολουθώντας αυτό που θέλετε από τη ζωή.
Κακές προσδοκίες σχέσεων
Οι προσδοκίες για τις σχέσεις μπορούν να ξεπεραστούν κάπως εύκολα. Μερικές φορές οι προσδοκίες σας μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση σε μια ημερομηνία που δεν είναι ποτέ καλή. Όλοι έχουμε (μερικές φορές καθαρά υποσυνείδητες) προσδοκίες ενός ατόμου πριν τις συναντήσουμε.
Αλλά αυτές οι προκαθορισμένες προσδοκίες μπορεί να βλάψουν μια πιθανή σχέση. Για παράδειγμα, εάν περιμένετε να είναι πλούσιοι, όμορφοι, και να σας αγοράζουν δείπνο κάθε βράδυ και να περάσετε κάθε ξύπνημα μαζί σας, ίσως θελήσετε να επανελέγξετε τις προσδοκίες σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν οι προσδοκίες σας βασίζονται στην πραγματικότητα. Αυτό ισχύει για πρώτη φορά ή την 100ή ημερομηνία.
Οι προσδοκίες δεν λειτουργούν πάντα για εμάς, μερικές φορές δουλεύουν εναντίον μας. Μπορούν να προκαλέσουν απογοήτευση. Και δεν βασίζονται πάντοτε στο πλαίσιο των περιστάσεων. Είναι καλύτερο να περιμένουμε μια ημερομηνία να είναι ευγενική και συμπονετική παρά να περιμένει ότι μοιάζουν ακριβώς όπως το Channing Tatum.
Η εμφάνιση, η σταδιοδρομία και τα υλικά αγαθά δεν πρέπει να αποτελούν αποφασιστικό παράγοντα για το κατά πόσο μια σχέση θα αναπτυχθεί ή όχι.
Προσδοκίες και ξεγνοιασιά
Μια πτυχή των προσδοκιών σχέσεων με τις οποίες πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με το να περιμένουν τους ανθρώπους που γνωρίζετε να είναι ειλικρινείς, σκληροπυρηνικοί, ενθουσιώδεις όπως εσείς οι ίδιοι.
Όλα αυτά τελειώνουν στην καρδιά. Μερικές φορές αναμένουμε από τους ανθρώπους με τους οποίους είμαστε να φροντίσουμε και να δείξουμε την αγάπη τους για εμάς, όπως δείχνουμε και εμείς.
Αυτό, δυστυχώς, οδηγεί σε πολλή παρεξήγηση και θλίψη. Περιμένοντας κάποιον να είναι τόσο ειλικρινής όσο εσύ είσαι ο ίδιος ο ίδιος ο ίδιος που πρέπει να πληγωθεί. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι άλλοι άνθρωποι βλέπουν τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο από εσάς. Μερικοί άνθρωποι δεν επιθυμούν να επικοινωνούν σε τακτική βάση, κάτι που μπορεί να απογοητευτικό για κάποιον που κάνει.
Αλλά αυτό συμβαίνει με την επικράτεια. Ο καθένας είναι διαφορετικός; ο συνεργάτης σας δεν διαφέρει. Κάποιοι λατρεύουν την country music, άλλοι δεν μπορούν να το αντέξουν. Είμαστε όλοι διαφορετικοί και πρέπει να θυμάστε ότι μπορεί να μην δείχνουν αγάπη με τον ίδιο τρόπο που κάνετε. Και δυστυχώς, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο συνεργάτης σας μπορεί να μην είναι τόσο ειλικρινής όσο και ειλικρινής.
Είναι το ίδιο όταν πρόκειται για τη διδασκαλία ενός παλιού σκυλιού νέα κόλπα. Δεν μπορείτε να πάτε σε μια σχέση που αναμένει ότι ο πιθανός σας αγώνας θα αλλάξει για σας. Αν το κάνετε αυτό, μπορείτε να σκεφτείτε ότι μπορείτε να αλλάξετε κάποιον. Λέτε ότι αυτό το άτομο δεν είναι αρκετά καλό όπως είναι, και αυτός δεν είναι κανένας τρόπος για να ξεκινήσετε μια σχέση. Εννέα φορές από τα δέκα άτομα δεν αλλάζουν αν δεν το θέλουν.
Αν το νέο σας μωρό σας αρέσει τα πάντα για εσάς αλλά το γούστο σας στη μουσική, αυτό είναι εντάξει. Αλλά αν περιμένουν να σταματήσετε να ακούτε μουσική για τους, αυτό δεν είναι εντάξει. Όταν σε οποιαδήποτε σχέση πρέπει να γνωρίζετε τη δική σας προκατάληψη και τις προσδοκίες σας. Ο καθένας είναι διαφορετικός και αναμένει ότι η απόλυτη ειλικρίνεια από κάποιον δεν είναι ρεαλιστική, αλλά είναι επίσης μια προσδοκία που μπορεί να σας βλάψει μακροπρόθεσμα.
Όντας "τέλεια"
Οι πιθανότητες είναι, είστε πολύ ερωτευμένοι με το φίλο ή τη φίλη σας. Τους βλέπετε μέσα από τριαντάφυλλα και τυχόν ατέλειες που μπορούν να δουν άλλοι, δεν μπορείτε.Πιστεύετε ότι και οι δύο πρέπει να είστε μαζί και να ενεργείτε σύμφωνα με αυτή την πίστη.
Είστε δικό τους και είστε δικοί σας. Είναι τόσο απλό, σωστά; Λοιπόν, όχι, είναι συνήθως πολύ πιο περίπλοκο από αυτό. Πρώτα απ 'όλα, όποιος είστε σε μια σχέση με ένα ανεξάρτητο κόμμα που έχει μια ζωή μπροστά σας. Είχαν τους δικούς τους θριάμβους, αντιξοότητες, ανασφάλειες, προβλήματα και πεποιθήσεις. Δεν μπορείτε να περιμένετε να είναι τέλειοι.
Ο τελειοφιλία είναι μια ψευδαίσθηση. Ακριβώς όπως δεν μπορείτε να περιμένετε από το σημαντικό σας άλλο να έχει τις ίδιες προσδοκίες σχέσης που κάνετε, δεν μπορείτε να περιμένετε από αυτούς να είναι το μοντέλο SO ανά πάσα στιγμή. Αυτή είναι μια προσδοκία που θα σας αφήσει άθλια και είναι πραγματικά θέμα χρόνου.
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποδεχθείτε τον σύντροφό σας όπως είναι, με τις ατέλειες και τις ατέλειές του να είναι ορατές.
Πρότυπα και προσδοκίες σχέσεων
Τα πρότυπα και οι προσδοκίες είναι διαφορετικά. Η προσδοκία βασίζεται κυρίως σε αυτό που πιστεύετε ότι το άλλο πρόσωπο "μπορεί" ή "πρέπει" ή "κάνει" να κάνει για εσάς. Τα πρότυπα, από την άλλη πλευρά, είναι απαιτήσεις, ιδιότητες, ηθική, συνήθειες ή / και ηθική που εσείς ως άτομο θεωρείτε εγγενείς σε οποιοδήποτε αποδεκτό πρόσωπο.
Για παράδειγμα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα περίμεναν την ημερομηνία τους να είναι ευγενικοί ακόμη και αν ένας σερβιτόρος τυχαίνει να κάνει λάθος την παραγγελία τους. Περιμένεις να ενεργούν πολιτικά. Αυτό είναι ένα πρότυπο. Τα πρότυπά σας πρέπει να είναι πάντα υψηλά, αλλά όταν πρόκειται για προσδοκίες, πρέπει να έχετε κατά νου ρεαλιστικές προσδοκίες.
Αλλά τα πρότυπα και οι προσδοκίες δεν θα πρέπει να μειωθούν μόνο επειδή περιμένετε κάποιον που να μοιάζει ακριβώς με τον αγαπημένο σας κινηματογράφο. Τούτου λεχθέντος, οι προσδοκίες πρέπει να βασίζονται στην πραγματικότητα. Η προσδοκία ότι ο φίλος ή η φίλη σας επτά μηνών για να σας ταξιδέψει στο Παρίσι είναι μια μη ρεαλιστική προσδοκία και αυτή που πιθανότατα θα σας απογοητεύσει.
Τέλεια ατελές
Οι προσδοκίες, ακόμα και λογικές, δεν θα τηρούνται πάντα και θα καταλήξετε απογοητευμένοι. Είναι απλώς ένα γεγονός της ζωής. Απογοήτευση έρχεται και πηγαίνει, αλλά όπως όλα τα άλλα, πρέπει να είναι ισορροπημένη. Οι προσδοκίες πρέπει να είναι ισορροπημένες με την πραγματικότητα. Και η απογοήτευση πρέπει να εξισορροπηθεί με την επιτυχή εκπλήρωση των προσδοκιών και των αναγκών.
Ο αγαπητός σας μπορεί να μην είναι πάντα σε θέση να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας. Ίσως σας πάρουν λάθος δώρο ή ξεχάσετε ένα σημαντικό γεγονός, αλλά δεν θα είστε πάντα σε θέση να ανταποκριθεί και δικοί τους. Είμαστε όλοι τελείως ατελείς πλάσματα που περιφέρονται γύρω από αυτή τη γη προσπαθώντας να βελτιώσουμε τους εαυτούς μας. Και μερικές φορές αποτυγχάνουμε.
Λαμβάνοντας αυτό υπόψη θα συμβάλει στην άρνηση της απογοήτευσης όταν ξεχάσουν την επέτειό σας ή τα γενέθλιά σας. Οι άνθρωποι κάνουν λάθη όλη την ώρα, ειδικά όταν η ζωή γίνεται απαράδεκτα απασχολημένη. Έτσι, μην προσποιείτε ότι είναι τέλεια, κανείς δεν είναι. Μην εγκαταλείπετε το "αρκετά καλό", αλλά κρατήστε τις προσδοκίες σας γειωμένες στην πραγματικότητα.
