Εάν αισθάνεστε σαν να έχετε βαρεθεί με ολόκληρη τη σκηνή που χρονολογείται, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρονολόγηση και να απολαμβάνετε να είστε μοναχικός (και υπέροχος).
"Ήμασταν σε ένα διάλειμμα!"
Αυτά τα λόγια, που ομιλούνταν από έναν εκνευρισμένο Ross από τους Φίλους, χρησίμευαν ως ιστορία για την παράσταση για πολλές, πολλές εποχές. Προκάλεσε το απόλυτο "θα αυτοί, ή όχι;" ερωτήσεις σε οπαδούς που ήλπιζαν να τους δουν να επιστρέψουν μαζί.
Αλλά τελικά, χρησίμευσε ως λόγος για τους δύο αγαπημένους χαρακτήρες να είναι ξεχωριστοί και όλοι επειδή ο Ross δεν ακολουθούσε τους κανόνες που πρέπει να εφαρμόζονται όταν κάνετε ένα διάλειμμα από κάποιον σαν να μην κοιμάται με κάποιον άλλο.
Έτσι, για να αποφύγετε να λάβετε μια επιστολή 10 σελίδων όπως αυτή που έγραψε η Rachel, μία που περιγράφει όλα τα λάθος πράγματα που κάνατε ενώ εσείς και ο σημαντικός σας άλλος βρίσκεστε σε διάλειμμα, διαβάστε αυτά τα συμβουλές.
Συμμετέχετε στην ελάχιστη επικοινωνία
Ένα διάλειμμα είναι ακριβώς αυτό ... ένα διάλειμμα. Ναι, γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να πάτε από την παλιά σας ρουτίνα να τους μιλάτε κάθε μέρα, να τα επισημάνετε με ξεκαρδιστικά μνήματα στο Facebook και να προσβλέπουμε σε αυτά τα "καλημέρα" και τα "κείμενα καλής νύχτας" σε τίποτα, είναι σε ένα διάλειμμα, συνήθως σημαίνει ότι υπάρχουν πράγματα στη σχέση που χρειάζονται καθορισμός.
Και ο χρόνος είναι συνήθως το καλύτερο φάρμακο για αυτό. Χρειάζεται χρόνος για να αναπνεύσετε, να είστε μόνος, να σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε. Αν είναι αυτό που χρειάζεται να συμβεί, θα είναι δύσκολο να φτάσουμε σε αυτό το συμπέρασμα αν χτυπήσει το τηλέφωνό σας κάθε πέντε λεπτά.
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι ένα άλλο πράγμα που πρέπει να γκρεμίσουμε. Η καταδίωξη των exes μας στα κοινωνικά μέσα μπορεί να είναι ένα αγαπημένο χόμπι, αλλά όταν είστε σε ένα διάλειμμα, είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Έχετε τον αγώνα τον πειρασμό να το κάνετε αυτό, ειδικά όταν φτάνει στο αποκορύφωμά του ενώ κάθεστε στον καναπέ, μόνο, το βράδυ του Σαββάτου και αφού έχετε πάρει ένα πάρα πολλά ποτήρια ροζέ.
Επειδή ίσως εξακολουθείτε να είστε συναισθηματικά εύθραυστοι, το μυαλό σας θα σκεφτεί το χειρότερο από ό, τι βλέπετε. Ίσως θα διαπιστώσετε ότι του άρεσε η φωτογραφία ενός άλλου κοριτσιού ή θα δείτε ότι ήταν ετικέτα σε μια φωτογραφία από το πάρτι ενός αμοιβαίου φίλου και-περιμένετε, είναι ότι μια κοπέλα που κάθεται εκεί στη γωνία ;! ... Δείτε τι εννοούμε; Διατηρώντας τις καρτέλες για το beau ξόρκια σας προβλήματα, οπότε είτε τους διαγράψτε από τα κοινωνικά μέσα προς το παρόν ή καταθέστε τους φίλους σας για να εξασφαλίσετε ότι παραμένετε ισχυροί. Θα χαρούμε να το κάνατε.
Εάν κάνατε κανόνα να μην συναντάτε ημερομηνία ή να συνδέεστε με άλλους ανθρώπους, επιμείνετε σε αυτήν
Όταν πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να πάνε σε ένα διάλειμμα, ένα από τα πρώτα και πιο σημαντικά πράγματα που θα καταλάβουν είναι ακριβώς πώς ακριβώς είναι αυτά.
Όπως, για παράδειγμα, είναι αρκετά μόνο που φλερτάροντας με κάποιον άλλο είναι εντάξει, αρκεί να μην πάει πολύ μακριά. ή, συνδέεται με κάποιον άλλο ενώ παραμένει ακόμα η απόλυτη προδοσία και ουσιαστικά εξαπάτηση;
Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να συμβεί είναι να επιστρέψετε μαζί στο τέλος του διαλείμματος, μόνο για να ανακαλύψετε ότι συνδέθηκε με κάποιον άλλο ενώ ήσασταν σχεδόν άγιος όλη την ώρα. Η μόνη νέα σχέση που συναντήσατε ήταν με το binging της νέας επίδειξης HBO, Westworld. Απλά παρακολουθήστε το "είμαστε σε ένα διάλειμμα!" Το επεισόδιο Ross-Rachel και θα πρέπει να σας τρομάξει για να βεβαιωθείτε ότι οι κανόνες είναι σαφώς καθορισμένοι.
Λαμβάνοντας ένα διάλειμμα από τη χρονολόγηση και να είναι ενιαία
Πηγή:Ενώ κάποια ζευγάρια σε διαλείμματα θα εξακολουθούν να θεωρούν τον εαυτό τους "σε μια σχέση", άλλοι θα θεωρηθούν "προσωρινά ενιαίοι" με την πρόθεση να ξανασυναντηθούν μία μέρα. Είτε πέφτετε στο πρώτο είτε στο τελευταίο, ένα πράγμα είναι σίγουρο: πρέπει να ενεργείτε σαν να είστε ενιαίοι.
Δεν εννοούμε να μπαίνουμε γύρω μας με κάθε εμφάνιση του Kit Harrington που βλέπετε (βλέπε κανόνα 2), αλλά πρέπει να επιδοθείτε σε αυτό το μοναδικό κομμάτι σας, όπως συνηθίζατε.
Πηγαίνετε μόνος σε μια ταινία και απολαύστε την ανεξαρτησία σας, χτυπήστε μια τάξη πρωινής γιόγκας επειδή έχετε πραγματικά έναν ύπνο της καλής νύχτας χωρίς να χρειάζεται να ακούτε το ροχαλητό σας όλη την νύχτα, να χτυπάτε ένα μπαρ με τις φίλες σας απλώς και επειδή έχετε ένα ατελείωτο ποσό " τις νύχτες. "Ξέρετε, εκείνες που σίγουρα περιλαμβάνουν το ξαπλώστρες σε sweatpants, τρώγοντας κινέζικα και binging σε Gilmore Girls. Αυτές ήταν οι ημέρες.
Η ύπαρξη μιας σχέσης μας κάνει να χάσουμε την εστίαση της φροντίδας του εαυτού μας με τον τρόπο που συνήθιζα. Ίσως να σταματήσαμε να χτυπάμε στο γυμναστήριο, αντί να αγκαλιάζουμε στον καναπέ με το beau σας, ή ίσως οι κλήσεις των φίλων σου να μην αναπάντησαν καθώς χτύπησες την νύχτα για την τρίτη διαδοχική νύχτα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το να είσαι μόνος είναι όλο για σένα ανακτήσετε έτσι αυτή την ελευθερία, sista.
Μείνετε συντονισμένοι με το πώς αισθάνεστε
Ένα διάλειμμα έπρεπε να έρθει για κάποιο λόγο, οπότε αφαιρέστε αυτή τη φορά για να εστιάσετε και να αναλύσετε πραγματικά πώς αισθάνεστε. Ίσως τα πράγματα στη σχέση να είχαν παραμείνει για λίγο και οι δύο χρειάζονταν λίγο χρόνο, ή ίσως κάποιος ήταν άπιστος και ενώ μια καθαρή διάλυση φαινόταν λίγο τρομακτική, ένα διάλειμμα φαινόταν σαν μια λύση λιγότερο άγχος.
Ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε αυτό, επωφεληθείτε από αυτή τη φορά. Δείτε πώς νοιώθετε ότι είστε μόνος.Ίσως θα διαπιστώσετε ότι δεν τον λείπετε πραγματικά ή ίσως η αγάπη για τον θα εμβαθύνει, καθώς αντιλαμβανόμαστε ότι το να είσαι μόνος δεν είναι τόσο γοητευτικό όσο νομίζατε ότι ήταν.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε το πώς αισθάνεστε διατηρώντας ένα ημερολόγιο (φαίνεται ανόητο, αλλά λειτουργεί), να το εξαπολύσετε στις φίλες σας (με το αλκοόλ ή χωρίς) ή θα μπορούσατε να το πάτε μόνο του και να εστιάσετε στο πώς αισθάνεστε.
Για παράδειγμα, καθώς χτυπάτε μια νύχτα ζωγραφικής singles, εστιάστε στο πώς αισθάνεστε καθώς εισέρχεστε στο δωμάτιο, γεμάτο με ξένους που δεν γνωρίζετε και καθίστε. Αισθάνεστε λυπημένοι καθώς εισέρχεστε στο δωμάτιο και καθίστε, χωρίς να μιλήσετε; Ή μήπως αισθάνεστε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι όταν καλείτε το θάρρος να μετακινηθείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να ζήσετε από το κορίτσι που κάθεται δίπλα σας;
Στο τέλος, όμως, εμπιστευθείτε το ένστικτό σας, περισσότερο από την καρδιά σας, καθώς μπορεί να είναι μια μικρή επιθυμία στο κέντρο όλων. Θα χρησιμεύσει ως οδηγός για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν θέλετε να πάρετε πίσω μαζί ή αν η σχέση είναι πραγματικά καπούτ.
Επιλέξτε μια ημερομηνία λήξης και κολλήστε στην πραγματικότητα
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα διάλειμμα είναι ακριβώς αυτό: ένα διάλειμμα. Ένας υπάλληλος στο McDonald's δεν πηγαίνει μόνο στο διάλειμμα τους, μόνο για να επιστρέψει δύο μήνες αργότερα και να ανακοινώσει, "είμαι πίσω!" Αν μόνο, όμως, έτσι;
Τα διαλείμματα είναι προσωρινά. Ένα χτύπημα στο χρόνο. Και ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε το διάλειμμα, δεν θα έπρεπε να συνεχιστεί για πολύ καιρό. Εάν το κάνουν, διατρέχετε τον κίνδυνο να τοποθετήσετε τόσο μεγάλο χώρο ανάμεσα σε εσάς δύο, ώστε να εξοικειωθείτε με το γεγονός ότι η διάσπαση γίνεται το επόμενο φυσικό βήμα.
Επιλέξτε την ημερομηνία λήξης στην αρχή του διαλείμματος. Σημειώστε το. Βάλτε το στο ημερολόγιό σας. Ό, τι χρειάζεται να κάνετε - ίσως το διάλειμμα να είναι ήδη ευαίσθητο στο χρόνο, εάν το διάλειμμα συνέβη μόνο όταν απομακρύνεστε από ένα πρόγραμμα ανταλλαγής καλοκαιριού. Ανεξαρτήτως, ο επείγων χαρακτήρας του χρονικού πλαισίου θα δώσει επίσης μεγαλύτερη σημασία στη σοβαρή απόκριση αυτή τη φορά και στην πραγματικότητα να υπολογίσουμε τι θέλετε πραγματικά.
