Οι κανονικές αναλύσεις είναι αρκετά δύσκολες, αλλά είναι ακόμη πιο δύσκολο να προχωρήσουμε από κάποιον που δεν ήταν ποτέ δικός σας. Εδώ είναι πώς να προχωρήσετε από μια σχεδόν σχέση.
Περπατώντας μακριά από κάποιον που αγαπάτε είναι ένα δύσκολο πράγμα που κάνει, αλλά μερικές φορές είναι η καλύτερη επιλογή και για τους δυο σας. Δεν ήσασταν ποτέ σε μια σχέση, έτσι δεν καταλαβαίνετε γιατί βιώνετε την ίδια θλίψη και σοκ που έρχεται με μια διάλυση.
Εκτός από ό, τι αισθάνεστε είναι φυσιολογικό. Φυσικά, θα είστε αναστατωμένοι, μπερδεμένοι, θυμωμένοι - ταυτόχρονα. Σκεφτήκατε ότι πραγματικά σας άρεσε ο ένας τον άλλον, ίσως και αγαπούσατε ο ένας τον άλλον, αλλά τελειώνει απροσδόκητα προτού αρχίσει ακόμη. Δεν υπήρχε ετικέτα για το τι ήταν μεταξύ τους, πράγμα που δυσκολεύει να ξεπεράσει αυτό το άτομο.
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να περάσει ο χρόνος να σκεφτεί τι θα μπορούσε να ήταν. Αυτό δεν λειτούργησε αυτή τη φορά, αλλά την επόμενη φορά θα βρείτε κάποιον που θέλει να είναι μαζί σας επίσημα. Εδώ είναι αυτό που πρέπει να θυμάστε όταν ξεπεράσετε κάποιον που σχεδόν χρονολογείτε.
Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας
Παρόλο που δεν ήσαστε ζευγάρι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ανησυχείτε για τη «διάσπαση». Προσποιώντας ότι είστε εντάξει και προσπαθώντας να αποκρύψετε τα συναισθήματά σας δεν θα σας βοηθήσει. Απλώς σημαίνει ότι τα συναισθήματά σας πρόκειται να συσσωρευτούν.
Εάν έχει σημασία για εσάς, τότε έχετε κάθε λόγο να αισθανθείτε τι αισθάνεστε. Καταγράψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε ένα σημειωματάριο. Κάνοντας αυτό επιτρέπετε στον εαυτό σας να προχωρήσει.
Μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό βήμα, αλλά κάνει τόσο μεγάλη διαφορά. Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να περάσει από τα συναισθήματα για να τα καταλάβει.
Αυτό το πρόσωπο σήμανε κάτι σε σας και τώρα δεν είναι στη ζωή σας πια. Είναι μεγάλη απώλεια. Αλλά η αποδοχή των συναισθημάτων σας θα σας φέρει στο σωστό δρόμο.
Συνειδητοποιήστε γιατί συνέβη
Οποιαδήποτε μορφή διάρρηξης δεν συμβαίνει συνήθως από το μπλε, στην πραγματικότητα, μάλλον είδα να έρχεται. Εξετάστε γιατί συνέβη. Μήπως απομακρύνεστε; Θέλατε διαφορετικά πράγματα; Ήταν πραγματικά χαρούμενος; Ίσως δεν ήταν σωστός ο ένας για τον άλλον.
Είναι δύσκολο να δεχτείτε, ειδικά αν και οι δύο αισθάνεστε χαρούμενοι, αλλά η αγάπη δεν είναι πάντα τόσο απλή όσο θα θέλατε να είναι. Αυτό είναι ένα διαφορετικό είδος διάσπασης, που σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε από διαφορετικά βήματα για να τα ξεπεράσετε. Ξεκινά με το να ρωτάς τον εαυτό σου γιατί τελείωσε.
Σταματήστε να σκεφτείτε τι θα μπορούσε να ήταν
Είναι εύκολο να αρχίσετε να σκέφτεστε τι θα μπορούσε να συμβεί εάν είχατε «αυτή» τη συζήτηση ή εάν κάνατε κάτι διαφορετικό. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να σκέφτεται έτσι αλλιώς αντί να προχωρήσετε μπροστά θα συνεχίσετε να ζείτε στο παρελθόν.
Σχεδόν οι σχέσεις μπορούν συχνά να βασιστούν μόνο στις φαντασιώσεις, πράγμα που καθιστά δυσκολότερο να ξεφύγουμε. Δεν ήταν ποτέ δικοί σας, αλλά ίσως αγαπάτε την ιδέα τους περισσότερο από το άτομο. Ίσως σκεφτήκατε ότι θα ήταν θαυμάσιος μαζί, αλλά στην πραγματικότητα δεν ήθελες να είσαι.
Ποτέ δεν είχατε τα επίσημα ζευγάρια. Ποτέ δεν είχατε την ευκαιρία να δείτε τι θα μπορούσε να συμβεί και αυτό σας αφήνει να αναρωτιέστε συνεχώς για μια εναλλακτική πραγματικότητα όπου εσείς οι δύο είστε μαζί και όλα είναι τέλεια.
Αλλά δεν είναι πραγματική ζωή. Δεν ήταν ποτέ τέλειοι. Ποτέ δεν φτάσατε στο σημείο όπου εξετάζεται η σχέση. Όλα θα μπορούσαν να ήταν διαφορετικά.
Ίσως θα συνειδητοποιήσατε ότι έχετε λιγότερα κοινά από ό, τι νομίζατε ή ίσως θα σας έπεφταν από αγάπη. Υπάρχουν τόσες πολλές δυνατότητες, αλλά δεν πρέπει να ξανασκεφτείτε τα πάντα. Έχει τελειώσει, οπότε πρέπει να πάρεις τον εαυτό σου πίσω.
Μην επικοινωνήσετε μαζί τους
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επικοινωνήσετε με κάποιον που προσπαθείτε να ξεπεράσετε. Δεν πρόκειται να βοηθήσει, θα σας επιστρέψει μόνο. Φυσικά, θα τους χάσετε, αλλά πρέπει να είστε ισχυροί και να αποφύγετε να φτάσετε.
Αποφύγετε την εξέταση των λογαριασμών των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης με κάθε κόστος. Θα συναντήσετε αυτό το ναυάγιο συναίσθημα όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχουν προχωρήσει πιθανώς. Και αυτό θα σας αφήσει με τόσες πολλές αναπάντητες ερωτήσεις. Ένιωσαν κάτι για σένα; Είναι αυτή η τακτική για να σε κάνει να ζηλεύεις;
Μπορεί να σας λείπουν ή ίσως έχουν ήδη προχωρήσει, αλλά δεν αλλάζει τίποτα. Δεν λειτούργησε ανάμεσα σε σας δύο. Είναι πολύ δύσκολο να μένετε φίλοι με κάποιον για τον οποίο εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα και σίγουρα δεν θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε.
Αν σε επικοινωνήσουν πρώτα, αυτό σημαίνει ότι προφανώς σκέφτονται για σένα αλλά μπορεί να μην είναι για τους σωστούς λόγους. Είναι σημαντικό να αγνοήσετε τα μηνύματα, δεδομένου ότι αξίζετε περισσότερο από μια μισή καρδιά απόπειρα να ξεκινήσετε πάλι. Κανένα μήνυμα δεν είναι επίσης ένα σαφές μήνυμα.
Να είστε ευγνώμονες για αυτό που είχατε
Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να εκτιμήσετε τι είχατε. Καλά ή κακά, έφεραν τόσα πολλά στη ζωή σας. Μοιράσατε μνήμες μαζί, είχατε τη διασκέδαση, γελάσατε και βιώσατε αυτές τις πεταλούδες στο στομάχι σας. Σίγουρα, δεν καταλήξατε μαζί και ίσως πονάει, αλλά δεν πρέπει να σημαίνει ότι τα ξεχνάτε εντελώς.
Τώρα σου έχουν διδάξει κάτι άλλο. Πρέπει να είστε ισχυροί αν θέλετε να προχωρήσετε. Όταν τελειώσει κάτι καλό, αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς ποτέ να είσαι χαρούμενος ξανά ή να πείσεις τον εαυτό σου ότι ποτέ δεν θα αγαπάς κάποιον με τον ίδιο τρόπο.Είναι όλα μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Πιθανώς θα αισθανθείτε ενοχή, λύπη, σύγχυση, αλλά είστε αρκετά ισχυροί προχωρήστε σε καλύτερα πράγματα.
Αρχικά, μπορεί να έχετε κατηγορήσει τον εαυτό σας για τα πράγματα που δεν εργάζονται έξω. Αλλά χρειάζονται δύο άτομα για να κάνουν μια σχέση εργασίας. Μπορείτε να το κατηγορήσετε για κακό χρονοδιάγραμμα, αλλά αυτό απλά δεν είναι αλήθεια, αν δύο άτομα θέλουν να κάνουν κάτι δουλειά, θα κάνουν να λειτουργήσει όσο κι αν είναι δύσκολο.
Μην μετανιώσετε τη σχέση σας σχεδόν. Μην μετανιώσετε αφήνοντας κάποιον μέσα. Μην λύπητε τα συναισθήματα που δεν αισθανθήκατε για κανέναν άλλο. Έχετε πάρει μια ευκαιρία και παρόλο που δεν δούλεψε τον τρόπο που θα το θέλατε, θα ήταν αρκετά γενναίος να δοκιμάσετε.
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε ξανά
Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα για το πόσο καιρό θα έπρεπε να πάρει για να προχωρήσει από κάποιον. Θα μπορούσε να είναι 6 εβδομάδες ή 6 μήνες. Εξακολουθείτε να θεραπεύετε. Ναι, είσαι μοναχός, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγεις εκεί και να αρχίσεις ξανά. Είναι εύκολο να νιώθετε πιέζεται από την κοινωνία να αρχίσετε ξανά να χρονολογείτε και να βρείτε "το ένα" προτού είναι πολύ αργά, αλλά αν δεν είστε ακόμα έτοιμοι, περιμένετε μέχρι να είστε.
Να προσέχεις τον εαυτό σου
Τώρα είναι η ώρα να θεραπεύσετε τη σπασμένη καρδιά σας. Αντί να εστιάζετε σε κάποιον που έχει περάσει από τη ζωή σας, εστιάστε στον εαυτό σας. Βγείτε έξω με τους φίλους σας, κάντε μια χαλαρωτική μπανιέρα, παρακολουθήστε μια κωμωδία και γελάστε μέχρι να πονάει το στομάχι σας, κάνετε όλα τα πράγματα που σας κάνουν να νιώσετε καλά.
Η μετάβαση σε κάποιον δεν χρειάζεται να καταναλώνει τις σκέψεις σας και σίγουρα δεν πρέπει να σας εμποδίζει να έχετε έναν καλό χρόνο. Οτιδήποτε παίρνει το μυαλό σας μακριά από αυτά είναι ένα καλό βήμα προς την κατεύθυνση της μετάβασης.
