Σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, τίποτα δεν χτυπά το σημείο καλύτερα από ένα smoothie. Αναζωογονητικό, νόστιμο και ακόμη και θρεπτικό - αυτό είναι ένα ποτό που πρέπει πάντα να κάνετε το χρόνο. Σε μια...

Θυμηθείτε την ταινία Ratatouille, με τον Remy τον αρσενικό αρουραίο; Λοιπόν, εδώ είναι η έκδοση της συνταγής για αυτό το γαλλικό παραδοσιακό πιάτο, το όνομα του οποίου έγινε γνωστό από αυτή την...

Το μαγείρεμα μιας γαλοπούλας διακοπών για την εταιρεία μπορεί να είναι μια αποθαρρυντική εργασία αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια φανταστική, ζουμερή γαλοπούλα και είναι...

Είναι στις 2 μ.μ. και χτυπήσατε την πτώση της εργάσιμης ημέρας. Ή μόλις επιστρέψατε από το πρωινό σας jog και χρειάζεστε μια ανανέωση. Για όσους αναζητούν μια φυσική εναλλακτική λύση για την αύξηση...

Όταν σκέφτεστε τα φύκια, το σούσι έρχεται στο μυαλό. Ή ίσως miso σούπα. Μάθετε εδώ για άλλους τρόπους να διασκεδάσετε χρησιμοποιώντας τα φύκια για να γευτείτε το μαγείρεμα! Ξέρετε ότι τα φύκια είναι...

Το σπανάκι, σε αντίθεση με άλλα φυλλώδη πράσινα, είναι γεμάτο με πολύ περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από άλλα φύλλα σαλάτας. Γιατί να μην απολαύσετε περισσότερα από αυτά στις σαλάτες...

Λοιπόν, ας πούμε ότι είστε κολλημένοι για ιδέες για ένα κύριο πιάτο, και ταυτόχρονα, χρειάζεστε κάτι γρήγορο για να προετοιμάσετε, αλλά υγιές, έτσι εδώ είναι τρεις ιδέες για να εντυπωσιάσετε τους...

Ψάρια, πλούσια σε πρωτεΐνες και εύκολο να ψήνουν, αλλά ίσως να το βρείτε μελαγχολικό για να ψήσετε τα ψάρια με χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Εδώ είναι μερικές ιδέες σάλτσας για να ζευγαρώσετε με...

Το Sushi, για πολλούς, είναι μια γελοία ένοχη ευχαρίστηση. Έχει υπέροχη γεύση, μπορεί να έχει κάποιες όχι τόσο μεγάλες επιπτώσεις στη μέση της μέσης σας (δείτε πώς να τρώτε σούσι με υγιεινό τρόπο),...

5 ιδέες για υγιεινά σνακ που μπορείτε να κρατήσετε στο συρτάρι γραφείου σας για να κρατήσετε την ενέργεια σας ψηλά και το μέγεθος του παντελονιού σας κάτω. Κάθε βράδυ στις 3 μ.μ. στο γραφείο μου,...