Θέλετε να μάθετε πώς να αποκτήσετε υγιέστερα και μακρύτερα μαλλιά και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία της; Κοιτάξτε όχι περισσότερο από αυτόν τον οδηγό για την επίτευξη των μαλλιών των ονείρων σας.
Τα μαλλιά είναι ένα σημαντικό θέμα για τις περισσότερες γυναίκες. Είτε έχουμε πάρα πολλά μαλλιά ή δεν έχουμε αρκετό. Αυτός ο οδηγός απευθύνεται σε άτομα που θέλουν μακριά μαλλιά, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι η διαδικασία αυτή είναι αργή και ορισμένοι από εμάς δεν έχουν πολλή υπομονή.
Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι που αναφέρθηκαν στο διαδίκτυο για να πάρουν τα μαλλιά περισσότερο, αλλά δεν είναι όλοι τους δουλεύουν και δεν είναι όλοι τους ασφαλείς να το δοκιμάσουν. Θέλετε να ξέρετε το καυτό να έχετε πιο υγιεινά μαλλιά; Συνεχίστε να διαβάζετε.
* Θυμηθείτε να κάνετε πρώτα ένα αλλεργικό τεστ, αν δεν έχετε δοκιμάσει κάποιες από αυτές τις επιλογές. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε για να έχετε πιο υγιή και μακρύτερα μαλλιά.
1. Κόψτε το
ΠηγήΣυνιστάται να κόβουν τα μαλλιά τους έτσι ώστε να μπορούν να γίνουν ισχυρότερα και υγιέστερα. Το πιο σημαντικό, η κοπή των μαλλιών σας βοηθά να απαλλαγείτε από τα σπασμένα άκρα. Τα διαχωρισμένα άκρα εμφανίζονται όταν το εξωτερικό κάλυμμα των μαλλιών σπάει. Αρχίζουν στο τέλος των μαλλιών, αλλά θα κινηθούν προς τα επάνω εάν δεν τα αντιμετωπίζετε.
Η καλύτερη συμβουλή είναι να κόψετε τα άκρα σας κάθε δύο μήνες, εκτός και αν έχετε πολύ χαλασμένα μαλλιά που απαιτούν μια νέα συντόμευση. Αυτό θα ενισχύσει την ανάπτυξη των τριχών. Ποιος ξέρει: αυτό μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τη γενική υγεία των μαλλιών σας. Θυμηθείτε ότι είναι όλα σχετικά με την ισορροπία της αίσθησης απαλή και αναζητούν υγιή. Επίσης, συστήνω περισσότερα εργαλεία κλιματισμού και λιγότερου θερμαινόμενου στυλ.
2. Πλεκτά
Πλεκτά είναι πραγματικά εύκολο να κάνουμε και, καλύτερα απ 'όλα, είναι δωρεάν. Το κλειδί είναι να έχετε πλεξούδες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι οι πλεξούδες δεν βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών ενώ άλλοι λένε ότι το κάνει.
Οι πλεξίδες εμποδίζουν τη θραύση. Ωστόσο, εάν οι πλεξούδες είναι μικροσκοπικές ή δεν φροντίζετε τα μαλλιά σας όταν πλέκονται, τελικά θα προκαλέσουν θραύση. Μερικές καλές συμβουλές αν αποφασίσετε να έχετε πλεξούδες: ρυθμίστε τα μαλλιά πριν την πλέκουν, φροντίστε τα μαλλιά σας με το πλύσιμο, την προετοιμασία και την ενυδάτωση και ψεκάζετε με νερό δύο φορές την ημέρα. Ένα άλλο πλεονέκτημα της πλεξούδας είναι ότι μπορούν να δημιουργήσουν ένα φυσικό κύμα σε διαφορετικά ίσια μαλλιά
3. Πείτε Όχι στα Σαμπουάν Σιλικόνης
Οι σιλικόνες κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται ομαλά και μεταξένια και υπάρχουν σε σαμπουάν και προϊόντα τρίχας. Δημιουργούν μόνο την ψευδαίσθηση ότι τα μαλλιά είναι υγιή και λαμπερά. Θέλουμε τα μαλλιά μας να μοιάζουν με αυτά, αλλά θα μπορούσαν επίσης να φράξουν τα θυλάκια των τριχών μας.
Αυτό σημαίνει ότι τα μαλλιά σταματά να μεγαλώνουν και δεν θέλουμε να συμβεί αυτό. Με το πέρασμα του χρόνου, τα μαλλιά έχουν μόνο ένα παλτό πάνω από αυτό. Δεν είναι σε θέση να αναπνεύσει και είναι είτε επίπεδη είτε ξηρή.
Μια άλλη πραγματικότητα είναι ότι το μάρκετινγκ και η δημοσιότητα παραπλανήσουν τους ανθρώπους να σκεφτούν ότι ένα σαμπουάν είναι χωρίς σιλικόνη ή χωρίς θειικά, ώστε οι άνθρωποι να το αγοράσουν. Για να είστε βέβαιοι εάν ένα σαμπουάν είναι χωρίς θειικό άλας ή σιλικόνη, ελέγξτε την ετικέτα για συστατικά που τελειώνουν με "-μεθικόνη", όπως: Διμεθικόνη, Κυκλομεθικόνη και Φαινυλ Τριμεθικόνη. Ένα καλό καθαριστικό σαμπουάν θα συμβάλει επίσης στη μείωση της συσσώρευσης προϊόντων.
4. Χάπια ελέγχου των γεννήσεων
ΠηγήΤα χάπια ελέγχου των γεννήσεων έχουν προγεστερόνη σε αυτά. Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που διεγείρει και ρυθμίζει σημαντικές λειτουργίες, όπως η διατήρηση της εγκυμοσύνης, η προετοιμασία του σώματος για τη σύλληψη και η ρύθμιση του μηνιαίου έμμηνου κύκλου.
Αυτή η ορμόνη είναι επίσης υπεύθυνη για την ανάπτυξη των μαλλιών και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Για παράδειγμα, υπάρχει η Κρέμα Προγεστερόνης και άλλα προϊόντα τριχόπτωσης που περιέχουν την κύρια ουσία της προγεστερόνης.
Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας έκδοση, συνθλίβοντας τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων σας και προσθέτοντάς τα στο σαμπουάν σας. Δεν έχει σημασία αν έχουν λήξει. Συνιστώνται 10-15 χάπια, γεγονός που καθιστά αυτή την προσέγγιση ένα από τα πιο ακριβά σε αυτόν τον κατάλογο.
5. Σαμπουάν για την αντιμετώπιση της αλωπεκίας στα άλογα
Το Tail RX είναι ένα σαμπουάν για τη θεραπεία της ανάπτυξης της τρίχας της ουράς στα άλογα. Η θεραπεία έχει τρία βήματα και έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί την κατάσταση και την υγεία των μαλλιών. Το πρώτο βήμα είναι ένα καθαριστικό, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διείσδυση των ωοθυλακίων για την αποδέσμευση των κυττάρων του δέρματος.
Ο δεύτερος είναι ένας ενισχυτικός παράγοντας που καταπραΰνει και δυναμώνει τον άξονα των μαλλιών, ενώ ο τρίτος είναι μια αφετηρία που βοηθά στην παραγωγή περισσότερης κερατίνης και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Το σχήμα 3 βημάτων κοστίζει 76 δολάρια και δημιουργείται από τον βραβευμένο στυλίστρια διασημοτήτων και τον ερασιτέχνη ιππικό Mary Brunetti. Δημιουργήθηκε για να ανακουφίσει τα δερματικά προβλήματα επειδή όταν σταματά η ανάπτυξη της τρίχας, δεν είναι πάντα πρόβλημα μαλλιών. Ένα σετ διαρκεί τρεις μήνες ή 16 αιτήσεις, αλλά τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
6. Έλαια
Τα έλαια είναι πολύ καλά για κάθε τύπο τρίχας επειδή προσθέτουν λάμψη. Είναι φανταστικοί πολλαπλοί επισκευαστές επειδή λειτουργούν ως λιπαντικά, γι 'αυτό είναι εξαιρετικό για την απομάκρυνση υγρών μαλλιών. ένα σφραγιστικό, έτσι σφραγίζουν την επιδερμίδα, και ένα μεγάλο προστατευτικό θερμότητας. Η εφαρμογή είναι επίσης εξαιρετικά εύκολη και γρήγορη.
Τα καλύτερα έλαια που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι καρύδα, δεντρολίβανο, αρκούδα, μύγα και καστορέλαιο. Μπορείτε να τα αναμίξετε με σαμπουάν ή να χρησιμοποιήσετε μεμονωμένα. Θυμηθείτε να τα χρησιμοποιείτε τη νύχτα και να πλένετε τα μαλλιά σας ως συνήθως το πρωί. Ορισμένοι από αυτούς δεν μυρίζουν καλά, αλλά η μυρωδιά δεν είναι υπερβολική. Αυτά τα έλαια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την προώθηση της ανάπτυξης των φρυδιών και των βλεφαρίδων.
Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες: μπορείτε να εξατομικεύσετε το μίγμα των ελαίων για τον τύπο των μαλλιών σας ή την αναγκαιότητα των μαλλιών σας, να τα βάλτε στο σαμπουάν σας ή να αγοράσετε προϊόντα για τα μαλλιά που έχουν λάδια σε αυτά.Εν συντομία, τα έλαια είναι μια καλή επιλογή επειδή προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών προσθέτοντας υγρασία.
7. Βιοτίνη
ΠηγήΗ βιοτίνη είναι μια βιταμίνη που μπορεί να βρεθεί σε διαφορετικά τρόφιμα, αλλά σε μικρές ποσότητες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφορετικών καταστάσεων όπως απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια, δερματικό εξάνθημα σε βρέφη (σμηγματορροϊκή δερματίτιδα), διαβήτη και ήπια κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε ορισμένα χάπια και σαμπουάν.
Η συνιστώμενη δόση των χαπιών είναι 30 mcg για ενήλικες (άνω των 18 ετών) και για έγκυες γυναίκες. Τόσο το χάπι όσο και τα σαμπουάν είναι ιδανικά για τα μαλλιά μας, αλλά το κλειδί εδώ είναι η υπομονή. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν, αλλά τα μαλλιά τελικά αρχίζουν να φαίνονται υγιέστερα και πιο ογκώδη.
8. Σαμπουάν για Άλογα
Το Mane 'n Tail είναι ένα άλλο σαμπουάν αλόγου που μπορεί να προάγει την υγιέστερη τρίχα, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά και εύθραυστα μαλλιά. Το σαμπουάν είναι βαρύ και όχι υγρό. Εάν αγοράσετε το σαμπουάν από ένα γεωργικό κατάστημα, δεν είναι πολύ ακριβό, και ένα μπουκάλι τείνει να διαρκεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά ή σε υπερβολικά συγκεντρωμένη μορφή, καθώς μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στα μαλλιά σας. Παρακολουθήστε με το Conditioner Color Protect, το οποίο περιέχει το φύλλο Equisetum Arvense (Αλογοουρά) και το σπόρο Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) και αφήνει τα μαλλιά σας να νιώσουν μεταξένια.
9. Αλόη Βέρα
ΠηγήΗ Αλόη Βέρα έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να θεραπεύσει πολλές καταστάσεις σε πολλές χώρες, όπως: Ελλάδα, Αίγυπτο, Ινδία, Μεξικό, Ιαπωνία και Κίνα. Άπληστοι άνθρωποι όπως ο Νεφερτίτι και η Κλεοπάτρα το χρησιμοποίησαν ως θεραπεία ομορφιάς ενώ ο Μέγας Αλέξανδρος και ο Χριστόφορος Κολόμβος το χρησιμοποίησαν για τη θεραπεία τραυματιών στρατιωτών.
Στις αρχές της δεκαετίας του 1800, η Αλόη Βέρα χρησιμοποιήθηκε ως καθαρτικό στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά στα μέσα της δεκαετίας του 1930 χρησιμοποιήθηκε επίσης για τη θεραπεία της χρόνιας και σοβαρής δερματίτιδας από ακτινοβολίες. Είναι πραγματικά καλό για το δέρμα, επειδή αφήνει το δέρμα να αισθάνεται απίστευτα απαλό.
Με τα μαλλιά, προωθεί την ισχυρότερη και υγιέστερη ανάπτυξη. Χρησιμοποιήστε την καθαρή υγρή εκδοχή της από μόνη της ή προσθέστε την στο σαμπουάν σας. Αφήστε το για 15 λεπτά ή περισσότερο και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας κανονικά.
10. Μέθοδος αναστροφής
Αυτή η μέθοδος γίνεται πολύ δημοφιλής στο YouTube, αλλά η θεραπεία αντιστροφής έχει περάσει χιλιάδες χρόνια. Για παράδειγμα, το 400 π.Χ., ο Ιπποκράτης-ο Πατέρας της Ιατρικής - χρησιμοποίησε για να κρεμάσει τους ασθενείς του ανάποδα για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη και την πίεση στην σπονδυλική στήλη χρησιμοποιώντας ένα περίπλοκο σύστημα σκάλων και τροχαλιών.
Είπε ότι με την ανάρτηση του σώματος ανάποδα, το βάρος του σώματός σας φυσικά "απλώνει" τη σπονδυλική στήλη και ανακουφίζει από την ένταση. Άλλοι ισχυρίστηκαν επίσης ότι η αναστροφή του σώματος μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία, να τονώσει τον εγκέφαλο, να ενισχύσει τη λειτουργία του αδενικού συστήματος και να ανακουφίσει την πίεση στα κοιλιακά όργανα.
Για τα μαλλιά, κρατήστε το κεφάλι ανάποδα για τέσσερα λεπτά και μασάζ το κρανίο σας με τα δάχτυλά σας. Μην ξεπερνάτε τα τέσσερα λεπτά επειδή μπορεί να ζαλισθήτε. Κάνετε αυτό μόνο για επτά ημέρες. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε λάδια (ζεστό ή κρύο) στο κρανίο σας.
Ενώ δεν ήξερα ειδικά γι 'αυτή τη μέθοδο ειδικά εκείνη τη στιγμή, το έκανα ως μαθητής γυμνασίου. Τα αποτελέσματα ήταν απίστευτα: μέσα σε τέσσερις μήνες, τα μαλλιά μου μεγάλωναν από ρίζες στα αυτιά μου!
11. Σαμπουάν κρεμμυδιού
Μια άλλη μέθοδος που γίνεται δημοφιλής στο YouTube και δείχνει τα ταχύτερα αποτελέσματα είναι σαμπουάν γνώμης. Για να μειώσετε την οσμή, δοκιμάστε να το ανακατεύετε με σαμπουάν καρύδας. Μην ανησυχείτε: η μυρωδιά του κρεμμυδιού εξαφανίζεται καθώς στεγνώνουν τα μαλλιά σας.
Προσθέστε φέτες κρεμμυδιού σε ένα σαμπουάν και αφήστε το μείγμα να παραμείνει για 15 ημέρες για να επιτρέψει στο σαμπουάν να απορροφήσει τις βιταμίνες από το κρεμμύδι. Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, γερμάνιο και θείο.
Αυτές όχι μόνο προάγουν την ανάπτυξη των τριχών, αλλά και θεραπεύουν τις μολύνσεις του τριχωτού της κεφαλής, μειώνουν την τριχόπτωση, ανακουφίζουν από την κνησμό και την πιτυρίαση, ανοίγουν αποκλεισμένους πόρους και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στο Θείο που περιέχουν - όλα αυτά ενώ κάνουν τα μαλλιά σας πιο ισχυρά και πιο λαμπερά.
12. Κανέλα
ΠηγήΟι βοτανολόγοι χρησιμοποιούν κανέλα για τη θεραπεία λοιμώξεων επειδή περιέχουν πτητικά έλαια, όπως η ευγενόλη και το τρανς-κινναμικό οξύ, τα οποία έχουν αντιμυκητιακές, αντι-ιικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Γιατί το χρησιμοποιούμε για την ανάπτυξη των μαλλιών; Επειδή αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής, διεγείρει τα θυλάκια της τρίχας και ανακουφίζει την τριχόπτωση.
Για το μείγμα, χρειάζεστε μια κουταλιά ελαιόλαδου, μια κουταλιά λάδι καρύδας (προαιρετικά) και ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας (όχι λάδι). Αφήστε το στο τριχωτό της κεφαλής για 15 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας. Μπορείτε να κάνετε τη θεραπεία μία φορά την εβδομάδα, όχι περισσότερο, και μόνο πρέπει να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι φαγούρα από την αρχή, ενώ άλλοι είχαν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό, έτσι θυμηθείτε να κάνετε το pretest για να αποφύγετε αυτό. Επίσης, η κανέλα θα μπορούσε να αλλάξει το χρώμα των μαλλιών σας σε μια πιο ανοιχτή σκιά.
13. Καφές
Πηγή:Η καφεΐνη λειτουργεί με στόχο την DHT, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την τριχόπτωση. "Το DHT περιορίζει την ικανότητα του ωοθυλακίου να παράγει τριχοφυΐα", λέει ο Robert Dorin, D.O. ACOFP του True & Dorin Medical Group.
Προσθέτει: "Η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την επιμήκυνση του άξονα των μαλλιών, παρατείνει τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας και διεγείρει τα κερατινοκύτταρα της μήτρας των μαλλιών, τα οποία είναι τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη των τριχών". Με άλλα λόγια, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος του τριχωτού της κεφαλής και βοηθά στην τόνωση των ριζών της τρίχας.
Ο καφές είναι πλούσιος σε φυτοστερόλες, γεγονός που προάγει την εξαιρετική κατακράτηση υγρασίας και τη γρήγορη διείσδυση του προϊόντος. Πρέπει να εφαρμόσετε τον καφέ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να δείτε τα αποτελέσματα. Υπάρχουν προϊόντα για τα μαλλιά που περιέχουν καφεΐνη, αλλά προτιμώ να χρησιμοποιώ καφέ απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής μου.
Μπορείτε να κάνετε μείγμα με αυτό, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα λάδι της προτίμησής σας με λίγο σκόνη καφέ.Αφήστε το για μία ώρα ή εφαρμόστε το πριν πάτε για ύπνο. Ο καφές είναι επίσης καλός για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας και είναι μια καλή απολέπιση για το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα. Μια πιθανή παρενέργεια, ο καφές μπορεί να σκουρύνει τα μαλλιά σας ή να δώσει μια ελαφρά κοκκινωπή απόχρωση.
14. Αρωματισμένη ζελατίνη
Αυτό όχι μόνο σας δίνει υγιέστερα και μακρύτερα μαλλιά, αλλά και βοηθά στη διατήρηση υγιέστερων και μακρύτερων νυχιών. Η ζελατίνη είναι μια πρωτεΐνη που λαμβάνεται με βρασμό δέρματος, τένοντες, συνδέσμους και / ή οστά με νερό. Λαμβάνεται συνήθως από αγελάδες ή χοίρους. Έχετε τρεις επιλογές όταν πρόκειται να ενσωματώσετε τη ζελατίνη στο υγιές σχέδιο μαλλιών σας.
Η πρώτη επιλογή είναι να πάρετε χάπια ζελατίνης, τα οποία μπορείτε να κάνετε με την εισαγωγή μικρής ποσότητας σκόνης σε άδειες κάψουλες. Θα χρειαστεί να πάρετε ένα χάπι την ημέρα. Η δεύτερη επιλογή είναι να αναμιγνύετε τη σκόνη ζελατίνης στο ποτό που προτιμάτε το πρωί.
Τέλος, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα τζελ μαλλιών με ανάμειξη μιας κουταλιάς σκόνης με ένα φλιτζάνι νερό, θέρμανση και στη συνέχεια το βάζετε στο ψυγείο για να ρυθμίσετε. Είναι επίσης δυνατό να δημιουργήσετε μια μάσκα μαλλιών προσθέτοντας λίγο κομμάτι ελαιόλαδου στο μίγμα του πηκτώματος. Η πιο εύκολη λύση είναι απλά να προσθέσετε κάποια σκόνη ζελατίνης στο σαμπουάν σας.
Όπως μπορείτε να δείτε, η λήψη πιο υγιεινών μαλλιών δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Έχετε δοκιμάσει κάποια από αυτές τις μεθόδους; Ή γνωρίζετε άλλους αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης της υγείας των μαλλιών σας; Παρακαλούμε να τα μοιραστείτε με όλους τους αναγνώστες μας.
