Έτσι έχετε ακούσει τις φοβερές λέξεις "Νομίζω ότι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα". Αυτό σημαίνει ότι η σχέση είναι προορισμένη να τελειώσει; Μην χάσετε ακόμα την ελπίδα. Ένα "σπάσιμο" δεν είναι απαραίτητα το φιλί του θανάτου.
Πώς γνωρίζετε τι σημαίνει ο φίλος σας όταν λέει ότι "νομίζω ότι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα;" Όταν ένα ζευγάρι έχει προβλήματα στη σχέση τους, μια από τις επιλογές που προσπαθούν συχνά είναι να "κάνει ένα διάλειμμα".
Αλλά κάνουν πραγματικά διακοπές στις σχέσεις; Ή είναι πάντα ένας πρόδρομος για τη διάσπαση; Πρόκειται να διερευνήσουμε τα διαλείμματα και τι μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι η σχέση σας δεν οδηγεί σε διάλυση.
Όταν παίρνω ένα διάλειμμα, θέλω έξω ...
Μερικές φορές, όταν ένα άτομο λέει "θέλω να κάνω ένα διάλειμμα", αυτό που πραγματικά θέλουν να πουν είναι "θέλω έξω". Πώς μπορείτε να πείτε αν ο φίλος σας θέλει ένα διάλειμμα για να βοηθήσει τη σχέση ή να το τερματίσει;
Υπάρχουν πολλές ενδείξεις για το τι σκέφτεται πραγματικά με τον τρόπο που προσεγγίζει την κατάσταση. Είδατε το διάλειμμα να έρχεται; Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα για λίγο, ίσως το έχει εξετάσει και για λίγο. Αν έρχεται από το μπλε, τότε είναι μια κόκκινη σημαία που μπορεί απλά να θέλει. Έχει προτείνει όρους για το διάλειμμα;
Εάν έχει σκεφτεί για το πώς θα λειτουργήσει το διάλειμμα και για το τι μπορείτε να εργαστείτε κατά τη διάρκεια του χρόνου σας, αυτό είναι ένα καλό σημάδι. Δείχνει ότι προσπαθεί πραγματικά να καταλάβει πώς ένα διάλειμμα μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας, όχι να το βλάψει.
Θέλει να δει άλλους ανθρώπους; Συνήθως αυτό δεν είναι καλό σημάδι. Θέλοντας να δούμε άλλους ανθρώπους δεν είναι να θέλουν να καθορίσουν την τρέχουσα σχέση σας. Σημαίνει ότι θέλετε να πάρετε την εστίαση από το πρόσωπο που είστε με και να το βάλουν σε άλλους ανθρώπους. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, αυτό δεν πρόκειται να το διορθώσετε.
Ένας τρόπος για να μάθετε αν θέλει ένα διάλειμμα ή μια διάλυση είναι απλά να τον ρωτήσετε. Είμαι μεγάλος πιστός στην ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Τόσες πολλές δυσκολίες μπορούν να αποφευχθούν ή να λυθούν εύκολα με λίγο chat. Αν ανησυχείτε ότι θέλει ένα διάλειμμα όχι ένα διάλειμμα, απλά τον ρωτήστε.
Μια άλλη πιθανότητα είναι ότι ο φίλος σου θέλει υποσυνείδητα να σπάσει, πράγμα που σημαίνει ότι δεν το γνωρίζει καν. Μερικές φορές, όταν φοβόμαστε να βλάψουμε κάποιον άλλο, αρχίζουμε να κάνουμε πράγματα που θα σαμποτάρουν τη σχέση χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Αυτό δεν προέρχεται κατ 'ανάγκη από ένα κακόβουλο μέρος, ίσως δεν έχει καν ιδέα ότι αυτό που πραγματικά θέλει είναι να τον σταματήσει. Και πάλι, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να του μιλήσετε για αυτό που πραγματικά θέλει. Εάν είναι μια διάρρηξη που ακολουθεί, υποσυνείδητα ή όχι, είναι καλύτερο να το γνωρίζετε τώρα, ώστε να μπορείτε να εξοικονομήσετε τον εαυτό σας με το σπάσιμο της σύλληψης των πραγμάτων.
Πώς μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα χωρίς να τερματίσετε τη σχέση;
πηγήΗ λήψη ενός διάλειμμα δεν πρέπει να είναι το φιλί του θανάτου για τη σχέση σας, αλλά χρειάζεστε ένα σχέδιο για το πώς όλα θα λειτουργήσουν. Εάν ο φίλος σας θέλει ένα διάλειμμα οι δυο σας πρέπει να καθίσετε και να μιλήσετε για τις λεπτομέρειες του τι σημαίνει αυτό. Εδώ είναι μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε:
- Το διάλειμμα έχει χρονικό πλαίσιο; Το να κάνετε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο θα πρέπει να σημαίνει ότι θα χρειαστεί αρκετός χρόνος για να διερευνήσουμε αν η σχέση έχει μέλλον, αλλά δεν πρέπει να είναι για μια αναποφάσιστη, αυθαίρετη χρονική περίοδο. Αυτό συμβαίνει όταν ένα διάλειμμα συχνά μετατρέπεται σε διάλυση.
- Ποιοί είναι οι κανόνες? Επιτρέπεται να βλέπετε άλλους ανθρώπους; Παίρνετε ένα διάλειμμα από το να μιλάτε ή απλά να βλέπετε ο ένας τον άλλον; Έχετε τη δυνατότητα να κάνετε κείμενο; Μήπως λέτε σε άλλους ανθρώπους για αυτό; Η εξάλειψη αυτών των πραγμάτων είναι απολύτως απαραίτητη. Η ιδέα σας για το τι σημαίνει διακοπή μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική από τη δική του. Δεν συζητάμε μπροστά από το χρόνο θα προκαλέσει σημαντικά προβλήματα μόνο όταν ο στόχος του διαλείμματος υποτίθεται ότι καθορίζει τη σχέση.
Η συμβουλή μου για τον καθορισμό των οδηγιών για το διάλειμμα:
- Χρονικό πλαίσιο - Αποφασίστε σχετικά με ένα χρονικό πλαίσιο για το διάλειμμα και να το κολλήσετε. Εάν επιστρέψετε μαζί μετά από την κατανομή του χρόνου και ένας από εσάς αισθάνεται ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο, μπορείτε να το πάρετε, αλλά δεν πρέπει να έχετε ανοικτό τέλος.
- Ημερομηνία νύχτες - Κάντε ένα σχέδιο να βλέπει ο ένας τον άλλον μία φορά την εβδομάδα για να έχει μια νύχτα νύχτα. Τη νύχτα αυτή θα πρέπει να συζητήσετε τη σχέση και τα προβλήματά σας. Προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε ως μια στιγμή για να επιστρέψετε στην απλή απόλαυση της εταιρείας του άλλου
- Αναλύοντας τα προβλήματα - Εκτός από τις νύχτες ημερομηνίας, αφιερώστε χρόνους για να μιλήσετε για τις ανακαλύψεις που κάνετε σχετικά με τη σχέση. Αυτό πρέπει να είναι καιρός ΜΙΛΑ ρε, δεν παλεύει, για το τι πάει στραβά και τι συμβαίνει.
- Σεβόμαστε τις οδηγίες - Αν έχετε συμφωνήσει να κάνετε ένα διάλειμμα τότε πρέπει να σέβεστε τους κανόνες του διαλείμματος. Θα είναι δύσκολο, αλλά θα δείξει στον άνθρωπο σας ότι φροντίζετε αρκετά ώστε να του δώσετε το χώρο που ζήτησε.
- Μην βλέπετε άλλους ανθρώπους - Είμαι αρκετά ανοιχτόμυαλος, αλλά πιστεύω ότι αν δεν είχατε μια ανοιχτή σχέση πριν από τη στιγμή που κάποιος τώρα ΔΕΝ πρόκειται να σας βοηθήσει να διορθώσετε τα προβλήματά σας. Για μένα, αυτό σημαίνει μόνο ότι ο άνθρωπος σας θέλει να δει τι άλλο υπάρχει εκεί, δεν δουλεύει στη σχέση σας.
- Πάρτε το χρόνο να επιστρέψετε σε σας - Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία για εσάς να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Μπορείτε να επιστρέψετε σε δραστηριότητες στις οποίες δεν είχατε χρόνο ή να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο.
- Σκεφτείτε πραγματικά τη σχέση - Προσπαθήστε να εξετάσετε τις καταγγελίες του φίλου σας σχετικά με τη σχέση. Αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε όταν δεν είστε στη ζέστη ενός επιχειρήματος. Ποιους τρόπους θα μπορούσατε να βελτιώσετε τη σχέση; Θα πρέπει να σκεφτόμαστε τα ίδια πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τα προβλήματα σε μια σχέση δεν είναι ποτέ μονόπλευρα, υπάρχουν και τα δύο πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη σχέση σας.
- Επισημάνετε τα θετικά πράγματα - Λήψη ενός διαλείμματος σημαίνει ότι η σχέση σας έχει φτάσει σε κακό σημείο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πολλά πράγματα γι 'αυτό. Θα πρέπει να εξετάσετε και να μοιραστείτε μεταξύ τους τα θετικά πράγματα σχετικά με τη σχέση. Θα εκπλαγείτε με το πόσο μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε την εκτίμησή σας για τα καλά πράγματα που μοιράζεστε.
- Τερματίστε το διάλειμμα με πραγματική εικόνα για το τι πρέπει να αλλάξετε - Εάν το χρονικό σας πλαίσιο έχει λήξει, θα πρέπει να πάρετε μαζί για να μιλήσετε για το επόμενο βήμα. Η λήψη ενός διάλειμμα θα πρέπει να είναι για να πάρει το χρόνο να σκεφτεί πώς να κάνει τη σχέση καλύτερα, επομένως, όταν αποφασίσετε να δώσετε μια άλλη προσπάθεια θα πρέπει να έχετε ένα σαφές σχέδιο για το πώς θέλετε να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά.
Πώς ξέρετε πότε θα ήταν ίσως καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα;
πηγήΑγωνίζεστε όλη την ώρα; Έχετε χάσει την ικανότητα επικοινωνίας μεταξύ τους; Είστε απελπισμένοι να κάνετε κάποια αλλαγή; Αν απαντάτε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, ένα διάλειμμα μπορεί να είναι το πράγμα για τη σχέση σας.
Κάποιες φορές, έχουμε συλληφθεί με τα ανθυγιεινά πρότυπα των σχέσεών μας που απλά δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτά ανεξάρτητα από το τι κάνουμε. Ένα διάλειμμα μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να δροσιστείτε και να εξετάσετε πραγματικά τα καλά πράγματα για τη σχέση σας. Εξουδετερώνουν το κακό; Ακόμη βλέπετε ένα μέλλον με αυτό το άτομο;
Λαμβάνοντας ένα διάλειμμα θα πρέπει να είναι για τη βελτίωση της σχέσης, όχι μόνο που χρειάζεται ή που θέλουν να ξεφύγουν από το άλλο πρόσωπο. Εάν το διάλειμμα σας βασίζεται στην επιθυμία να ξεφύγουμε και τίποτα περισσότερο, αυτό δεν είναι καλό σημάδι. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε τίποτα περισσότερο από να διορθώσετε τη σχέση, τότε ένα διάλειμμα δεν σημαίνει ότι η σχέση οδηγείται σε αποτυχία.
Αυτό θα μπορούσε να είναι η ευκαιρία σας να κάνετε τη σχέση ισχυρότερη από ποτέ, αλλά πρέπει να μπορέσετε πραγματικά να βάλετε την εργασία για να διορθώσετε τα πράγματα που πηγαίνουν στραβά. Χρειάζοντας χρόνο μακριά ο ένας από τον άλλο μόνο δεν πρόκειται να διορθώσει τίποτα. Θα αναλύσει τι συμβαίνει και κάνει ένα σχέδιο για το πώς να το διορθώσουμε.
