Έχετε θεωρήσει την αδελφική σχέση σας δεδομένη; Εξετάστε προσεκτικά τη σημασία των αδελφών σχέσεων για την ευημερία σας.
Από όλες τις σχέσεις που έχουμε, αυτό που έχουμε με τους αδελφούς μας είναι συχνά ξεχασμένο, θεωρείται δεδομένο ή υποτιμημένο.
Αλλά αυτός ο δεσμός είναι μία από τις πιο σημαντικές σχέσεις που μπορούμε να έχουμε ποτέ και αποδίδει στην ανάπτυξη και την ανάπτυξή μας από πολύ νεαρή ηλικία. Είναι μια από τις πιο μακροχρόνιες σχέσεις που έχουμε και ίσως η πιο επιρροή.
Ο Terri Apter, συγγραφέας του βιβλίου The Sister Knot, λέει: "Η αδελφική σχέση είναι διακριτική στη συναισθηματική δύναμη και την οικειότητα της και στον πλούσιο συνδυασμό της ανταγωνιστικότητας, της προστατευτικότητας, του ανταγωνισμού και της στοργής".
Όταν οι άνθρωποι μιλάνε για τα αδέλφια τους, δεν μιλάνε μόνο για την αγάπη και την οικειότητα που μοιράζονται, αλλά συχνά θα ξαναθυμήσουν και τις μάχες και τις διαμάχες.
Η σημασία των αδελφών σχέσεων
Μια σχέση αδελφών είναι συχνά πολύ φορτισμένη τόσο με τις θετικές όσο και με τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις και αυτές οι εμπειρίες παρέχουν ένα ασφαλές έδαφος κατάρτισης για αλληλεπιδράσεις εκτός του σπιτιού.
Αποτελούν τη βάση πάνω στην οποία τα παιδιά μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται στα κοινωνικά περιβάλλοντα έξω από το σπίτι και δημιουργούν μακροχρόνια κοινωνική συμπεριφορά.
Ξοδεύουμε επίσης το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας με τα αδέρφια μας, περισσότερο απ 'ό, τι με τους γονείς μας. Σύμφωνα με μια φημισμένη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Penn State University το 1996, τα παιδιά περνούν το 33% του ελεύθερου χρόνου τους με τα αδέλφια τους μέχρι την ηλικία των 11 ετών.
Άλλες μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και οι έφηβοι, που πηγαίνουν με τον τρόπο τους και έχουν αναπτύξει άλλες σχέσεις, συνήθως περάσουν 10 ώρες την εβδομάδα με τα αδέλφια τους. Τώρα αυτό είναι λίγο, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις άλλες δραστηριότητες που εμπλέκεται ένας έφηβος.
Η οικεία γνώση που μοιράζονται τα αδέλφια καθώς και η συναισθηματική ένταση που συμβαίνει με αυτές τις σχέσεις, σημαίνει ότι οι αδελφές σχέσεις έχουν μεγάλη επίδραση στην ανάπτυξη και την ευημερία του άλλου, ενώ μεγαλώνουν και ακόμα αργότερα στη ζωή.
Συγγενείς μελέτες σχέσεων
Μία από τις σημαντικότερες μελέτες σχετικά με τη σημασία της αδελφικής σχέσης διεξήχθη από τη μελέτη του Χάρβαρντ για την ανάπτυξη των ενηλίκων. Αυτή η μελέτη παρακολούθησε 300 άνδρες για 75 χρόνια από τα τέλη της δεκαετίας του 1930.
Οι ψυχολογίες γράφουν "ότι το 93 τοις εκατό των ανδρών που ήταν ευημερούσες στα 65 ήταν κοντά σε έναν αδελφό στην πρώιμη ζωή τους.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι φτωχότερες σχέσεις με τα αδέλφια πριν από την ηλικία των 20 χρόνων θα μπορούσαν να αποτελέσουν πρόβλεψη της κατάθλιψης αργότερα στη ζωή, υποδηλώνοντας ότι όσο περισσότερο μπορούμε να διατηρούμε στενές σχέσεις αδελφών κατά την ενηλικίωση, τόσο περισσότερο μπορεί να μας ωφελήσει και να μας προστατεύσει συναισθηματικά ».
Τα αδέλφια μας έχουν τη μεγαλύτερη επιρροή στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων μας και στη διαμόρφωση της αίσθησης ταυτότητάς μας. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η σχέση μας με τα αδέλφια μας όχι μόνο καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο συνδέουμε τον κόσμο και τις επιλογές που κάνουμε, αλλά έχει και σημαντική επίδραση στην υγεία και την ευημερία μας.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε πέντε συναρπαστικούς λόγους για τους οποίους τα αδέλφια σας είναι σημαντικά.
1. Είναι οι καλύτεροι δάσκαλοί σας
Ο δεσμός που μοιράζεστε με τα αδέλφια σας είναι η παλαιότερη σχέση στη ζωή σας και διαρκεί περισσότερο από αυτή που μοιράζεστε ακόμη και με τη σύζυγό σας.
Οι αδελφοί σας και οι αδελφές σας έχουν μεγαλώσει μαζί σας και ίσως ακόμη και να σας παρακολουθήσουν να κάνετε τα πρώτα σας βήματα ή ίσως να έχετε κρατήσει το χέρι του μικρού αδελφού σας και να τον διδάξετε πώς να σταθείτε.
Καθώς μεγαλώνετε, τα αδέλφια σας συνεχίζουν να σας διδάσκουν σχετικά με διάφορες πτυχές της ζωής - πώς να διαμορφώνετε φιλίες, πώς να επιλύετε συγκρούσεις, πώς να είστε γενναίοι και κυρίως σας διδάσκουν πώς να είστε εσείς.
Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2010 για το Psych Central, "Οι γονείς είναι καλύτερο να διδάσκουν τις κοινωνικές λεπτότητες των πιο επίσημων ρυθμίσεων - για παράδειγμα, πώς να ενεργούν στο κοινό και πώς να μην ενοχλούν τον εαυτό τους στο τραπέζι.
Αλλά τα αδέλφια είναι καλύτερα πρότυπα για τις πιο ανεπίσημες συμπεριφορές - πώς να δρουν στο σχολείο ή στο δρόμο ή, το πιο σημαντικό, πώς να δράσουν δροσερά γύρω από τους φίλους - που αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των καθημερινών εμπειριών ενός παιδιού.
Ως συν-συνεργάτες και συν-συνωμότες, τα αδέλφια σας δεν είναι μόνο οι εμπιστευματοδόχοι σας, αλλά και τα μοντέλα σας. Τα αδέλφια σας διδάσκουν πώς να συσχετίζετε με τους συνομηλίκους σας και να χειρίζεστε μακροπρόθεσμες και στενές σχέσεις που σας κάνουν καλύτερο σε συνομιλίες με το αντίθετο φύλο.
"Δεν είναι μυστικό ότι οι αδελφοί και οι αδελφές μιμούνται το ένα το άλλο ή ότι η μάθηση ρέει τόσο πάνω όσο και κάτω από την ηλικιακή κλίμακα", λέει ο Jeffrey Kluger, συγγραφέας του περιοδικού The New Science of Siblings for Time.
Τα μικρότερα αδέλφια θα προσπαθήσουν και θα μιμηθούν τα παλαιότερα και οι παλαιότεροι θα αισθανθούν την ανάγκη να δοκιμάσουν νέα πράγματα έτσι ώστε να μην μείνουν πίσω αν οι νεότεροι έχουν ήδη επιχειρήσει αυτό το πράγμα.
Αλλά η απο-ταυτοποίηση λαμβάνει χώρα όταν τα αδέλφια σπάσουν το καλούπι και δεν ακολουθούν όλα τα πράγματα που κάνουν τα αδέλφια τους.
Αυτό τους βοηθά να αναπτύξουν τη δική τους προσωπικότητα και διατηρούν κάποια αδέλφια μακριά από την επικίνδυνη συμπεριφορά όπως η έγκαιρη εγκυμοσύνη, τα ναρκωτικά και το κάπνισμα.
2. Είναι η υποστήριξή σας
Τα αδέλφια σας έχουν μεγαλώσει συνήθως μαζί σας και αντιμετωπίζουν τα ίδια γεγονότα της ζωής - συμπεριλαμβανομένης της κοσμικής και βαρετής, συχνά συμμετέχοντας σε μια συνεχή ροή αλληλεπίδρασης μέσω κοινών δραστηριοτήτων.
Ως εκ τούτου, ποιος άλλος μπορεί να καταλάβει πώς είναι να μεγαλώσει στην οικογένειά σας ή να κατανοήσουν τα παράλογα επιχειρήματα που έχουν οι γονείς σας;
Παρόλο που οι αδελφοί και οι αδελφές σας μπορεί να έχουν διαφορετικές απόψεις και προοπτικές σε αυτά τα γεγονότα της ζωής, υπάρχει μια κοινή κατανόηση που είναι μια στενή πηγή άνεσης και δεσμών. Όταν περνάτε από τραυματικές εμπειρίες στη ζωή σας, τα αδέλφια σας είναι εκεί δίπλα σας.
Σας καταλαβαίνουν και ξέρουν τι να πουν και πότε να σας αφήσουν μόνοι σας. Βιώνουν τραυματικά γεγονότα μαζί σας και ξέρουν πότε να θέσουν κατά μέρος τις διαφορές και να παραμείνουν δίπλα σας όταν μετράει.
Οι αδελφοί σας και η μπάντα της αδερφής σας, μαζί με τον πόνο μαζί σας και συχνά με αυτόν τον τρόπο, αναπτύσσεται ένας στενότερος δεσμός μεταξύ των αδελφών.
Η υποστήριξη των αδελφών είναι ιδιαίτερα επωφελής και αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι προστατεύει τα παιδιά από τις καταστροφικές συνέπειες περιστάσεων όπως το διαζύγιο, η ενδοοικογενειακή βία και η κατάχρηση ουσιών.
Ο Δρ Jonathan Caspi, εμπειρογνώμονας σχετικά με την αδελφική σχέση, λέει ότι τα «στενά αδέλφια ενθαρρύνουν και παρέχουν πόρους για την επιτυχία» και ότι η «κοντινή αδελφότητα συνδέεται με την αυξημένη ικανοποίηση από τη ζωή, ένα σημαντικό συστατικό στην οικονομική επιτυχία».
3. Σας γνωρίζουν καλύτερα
Σας ξέρουν καλύτερα από οποιονδήποτε και μερικές φορές ακόμα καλύτερα από τον εαυτό σας. Είναι με τα αδέρφια σας ότι έχετε μοιραστεί συχνά το ταξίδι της ζωής από πολύ νεαρή ηλικία.
Έχουν μεγαλώσει μαζί σας και έχετε βιώσει όλα τα πράγματα που βιώσατε - παιδικές αρρώστιες, διαζύγιο γονέων, πρώτο φιλί, θλίψη από την πρώτη κατάρρευση - και αυτό σας κάνει να καταλαβαίνετε καλύτερα από οποιονδήποτε σε αυτόν τον κόσμο.
Μπορεί να μοιράζεστε διαφορές, αλλά οι μελετητές λένε ότι είναι οι διαφορές που φέρνουν τα αδέλφια πιο κοντά. Είναι οι διαφορές που κάνουν τις σχέσεις σας με τα αδέλφια πιο ζωντανά.
Και ίσως επειδή ταξίδεψαν μαζί σας τον παιδικό δρόμο, σας καταλαβαίνουν χωρίς να περάσετε κάποια κρίση. Μπορείτε να είστε ποιος είστε μαζί τους.
4. Είναι η άνεση σας
Ξέρεις ότι πάντα μπορείς να βρεις άνεση στα αδέλφια σου. Ο Judith Dunn, καθηγητής της αναπτυξιακής ψυχολογίας στο King's College του Λονδίνου, λέει ότι οι καλές σχέσεις αδελφών μπορούν να είναι προστατευτικές και φαίνεται να απομακρύνουν τα παιδιά από τις αγχωτικές καταστάσεις.
Τα αδέρφια βοηθούν ο ένας τον άλλον να εργάζονται μέσα από οδυνηρές αναμνήσεις από την παιδική ηλικία και αυτή η σχέση μπορεί να αποτελέσει πηγή δύναμης και ανθεκτικότητας, λέει ο Δρ. Jonathan Caspi στο βιβλίο του "Αδελφοποίηση Ανάπτυξης: Επιπτώσεις για τους Ψυχολόγους".
Ισχυρές αδελφικές σχέσεις είναι μια μεγάλη πηγή βοήθειας, άνεση και υποστήριξη καθώς γερνάτε. Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι αναμνήσεις για κοινές μνήμες που προέρχονται από την οικειότητα και την εξοικείωση αυτών των εμπειριών που με τη σειρά τους βοηθά στην επέκταση της θνησιμότητας με υγιή και ευτυχισμένο τρόπο.
5. Είναι η ευημερία σας
Έχοντας στενό δεσμό με το αδελφό σας είναι καλό για την υγεία σας. Και μια μελέτη που διενεργήθηκε από το Πανεπιστήμιο Brigham Young σας δείχνει ακριβώς αυτό. Η μελέτη αυτή διαπίστωσε ότι η στενή συγγενής σχέση υπερασπίστηκε καλύτερα κατά της κατάθλιψης, μείωσε τον κίνδυνο παραβατικότητας και προώθησε την προ-κοινωνική συμπεριφορά όπως η καλοσύνη και η ενσυναίσθηση.
Η ανάπτυξη με τους αδελφούς και τις αδελφές σας είναι μεγάλη για την ψυχική σας υγεία επίσης. Επειδή περνάς τη ζωή μαζί, μαθαίνεις μέσα από τις διάφορες αλληλεπιδράσεις σου με τα αδέλφια σου, είτε πρόκειται για σύγκρουση, κοινωνική συμπεριφορά ή αγάπη και καλοσύνη. Αυτό σας κάνει πιο ικανό να αντιμετωπίσετε σκληρότερες καταστάσεις στη ζωή από εκείνους που μεγαλώνουν χωρίς αδέλφια.
Η σημασία της αδελφικής σχέσης τονίζεται περαιτέρω καθώς μεγαλώνετε. Οι έρευνες δείχνουν ότι καθώς γερνάτε, το ηθικό σας μεγαλώνει όταν έχετε αδέλφια.
Είστε συναισθηματικά πιο ασφαλείς και παρόλο που μπορεί να διαφωνούσαν μαζί σας για πολλά πράγματα. τα αδέλφια σας θα είναι πάντα εκεί για σας όταν μετράει.
Μια μελέτη που διεξήχθη στη Σουηδία από άτομα ηλικίας άνω των 80 ετών, διαπίστωσε ότι η στενή σχέση με φίλους ή ακόμα και παιδιά δεν αύξησε τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή όσο και το συναίσθημα κοντά σε έναν αδελφό.
Την επόμενη φορά προσέξτε καλά τα αδέλφια σας και ξέρετε ότι είναι αυτοί που σας γνωρίζουν καλύτερα. Γιορτάστε αυτό το μοναδικό και ειδικό δεσμό που δεν είναι όπως καμία άλλη σχέση που μπορείτε ποτέ να έχετε με ένα άλλο άτομο.
Μοιραστείτε τις αδελφικές σας ιστορίες και πόσο σημαντικές είναι για εσάς. Αφού όλες οι αδελφικές σχέσεις είναι σημαντικές και έχουν σημασία.
