Τα χόμπι δεν είναι μόνο για να σας κρατούν απασχολημένους και να σας δίνουν κάτι για να μιλήσετε για μια ημερομηνία. Μάθετε πώς η ζωγραφική ίσως το καλύτερο για εσάς.
Δεν είμαι πραγματικά ένας για να πείσω τους άλλους να πάρουν μια συγκεκριμένη δραστηριότητα μόνο και μόνο επειδή δεν έχουν τίποτα καλύτερο να κάνουν με το χρόνο τους.
Αληθινά, δεν νομίζω ότι κάποιος πρέπει να πάρει ένα χόμπι μόνο και μόνο επειδή κάποιος άλλος το απολαμβάνει.
Ωστόσο, πιστεύω ότι αν κάποιος σας δώσει έναν σοβαρό λόγο για τουλάχιστον ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ μια δραστηριότητα επειδή έχει οφέλη ψυχικής υγείας, τότε γιατί όχι; Εάν κάτι έχει κάποια οφέλη για την υγεία και έχετε λίγο χρόνο μετά από μια κουραστική μέρα, τότε το κάνετε!
Μην ρίχνετε απλά κάποια Netflix και παρακολουθείτε χωρίς νόημα καθώς περιηγείστε μέσω της κοινωνικής σας τροφοδοσίας μέσων ενημέρωσης. Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα που μπορεί να είναι τόσο διεγερτική και υγιής για το μυαλό σας.
Ένα χόμπι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν μπορεί πραγματικά να ωφελήσει σημαντικά την υγεία τους είναι η ζωγραφική. Σωστά. Καμβά, βούρτσες, λάδια, ακρυλικά χρώματα ... το ονομάζεις!
Όταν τα βάζετε όλα μαζί, μαζί με μια ή δύο ώρες κάθε φορά, η ζωή σας μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο. Δείτε πώς.
1. Σας βοηθά να χαλαρώσετε
Η δυνατότητα να καθίσετε, να συλλέξετε τον εαυτό σας και να κάνετε κάτι πραγματικά απλό και ανόητο είναι ο τέλειος τρόπος να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.
Δεδομένου ότι η ζωγραφική είναι τόσο εύκολη και δεν υπάρχει μεγάλη συγκέντρωση που εμπλέκεται, δεν υπάρχει κανένας λόγος να τονιστεί κανείς γι 'αυτό.
Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι η ζωγραφική μπορεί να σας χαλαρώσει ακόμα περισσότερο από το να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ταινία. Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να δώσετε προσοχή σε μια ιστορία και το άγχος των χαρακτήρων δεν υπάρχει στους πίνακές σας, μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε.
2. Σας επιτρέπει να είστε δημιουργικοί
Πόσο συχνά έχετε την ευκαιρία να είστε πραγματικά δημιουργικοί στη ζωή σας; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι αρκετά τυχεροί για να έχουν μια δουλειά που επιτρέπει την ελεύθερη ροή της δημιουργικότητας.
Εάν έχετε κολλήσει αριθμούς διάτρησης όλη την ημέρα ή αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους σε πνευματικό επίπεδο, ποτέ δεν μπορείτε να είστε δημιουργικοί.
Η ζωγραφική σάς επιτρέπει να έρθετε σε επαφή με αυτήν την πλευρά του εαυτού σας. Η δημιουργικότητα είναι μια πολύ σημαντική πτυχή ενός πραγματικά ευτυχισμένου και υγιούς νου.
Όχι μόνο η ζωγραφική μπορεί να ωφελήσει τη δημιουργικότητά σας εκτός εργασίας, αλλά μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την απόδοση της εργασίας σας ανοίγοντας το μυαλό σας σε περισσότερη δημιουργικότητα και εξεύρεση εναλλακτικών τρόπων για να κάνετε τα πράγματα.
3. Σιωπά την ανατροπή σας
Αυτό πρέπει να είναι το καλύτερο πράγμα για τη ζωγραφική. Δεδομένου ότι είμαι κάποιος που ξεπερνά τα πάντα, η ζωγραφική είναι ο τρόπος μου να κλείσω όλα.
Για κάποιο λόγο, ο δεύτερος παίρνω ένα βούρτσα, βυθίζω το σε χρώμα και το αγγίζω σε καμβά, οτιδήποτε καταναλώνεται από τις σκέψεις μου, εξαφανίζεται.
Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, εκτός από το διαλογισμό ίσως, αυτό μπορεί πραγματικά να σιωπά το μυαλό σας όπως ζωγραφική μπορεί.
Είτε πρόκειται για το γεγονός ότι πρέπει να επικεντρωθείτε στο να μην τραβήξετε τον εαυτό σας ή να εστιάσετε στη δημιουργία ενός εκπληκτικού έργου τέχνης, όλα αυτά που μοιάζουν να γεμίζουν το μυαλό σας όλη την ημέρα σταματάει ξαφνικά.
4. Αυξάνει την αυτοεκτίμησή σας
Ίσως αυτό να είμαι μόνο εγώ, αλλά η ζωγραφική έχει αυτό το αποτέλεσμα σε μένα. Η ζωγραφική μου δίνει μεγάλη αυτοπεποίθηση. Δεν είμαι σίγουρος αν είναι επειδή έχω τώρα την ικανότητα να ζωγραφίζω όμορφα κομμάτια (όχι γιατί είμαι ταλαντούχος στο ελάχιστο) ή επειδή έχω ένα μοναδικό χόμπι.
Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο λόγος, θα διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας όταν ζωγραφίζετε σε τακτική βάση.
5. Εξισορροπεί την εγκεφαλική δραστηριότητα
Ένα υγιές μυαλό σημαίνει ότι εμπλέκονται και οι δύο πλευρές του εγκεφάλου σας. Όταν έχετε μια πλευρά του εγκεφάλου σας που εργάζεται πιο συχνά από το άλλο, θα αντιμετωπίσετε μερικά προβλήματα με την ευτυχία σας.
Χρειάζεται τόσο η δημιουργική πλευρά όσο και η αναλυτική πλευρά να εργάζονται σε ίσες αναλογίες.
Η ζωγραφική έχει τη δυνατότητα όχι μόνο να έχει τη σωστή, δημιουργική πλευρά του εγκεφάλου σας να δουλεύει περισσότερο, αλλά και τη δυνατότητα να κρατά την αριστερή σας πλευρά να εργάζεται ταυτόχρονα.
Μπορεί να μην αντιληφθείτε τα αποτελέσματα αυτού του συγκεκριμένου οφέλους αμέσως, αλλά με εμπιστευθείτε: αλλάζει πραγματικά την τακτική διαδικασία σκέψης σας.
6. Σας φέρνει σε επαφή με τη συναισθηματική πλευρά σας
Η ζωγραφική είναι ένα συναισθηματικό χόμπι. Όταν ζωγραφίζετε, αποκαλύπτετε την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση, ακόμη και αν δεν το εννοείτε. Τα χρώματα που επιλέγετε, τα μοτίβα και ακόμη και αυτά που ζωγραφίζετε συγκεκριμένα μπορούν να σας δείξουν πολλά για το πώς αισθάνεστε.
Είναι μια συναισθηματική διέξοδος που σας επιτρέπει να πάρετε τα πάντα κάτω χωρίς πραγματικά να το σκεφτείτε, να μιλήσετε σε οποιονδήποτε άλλο ή να ξαναζήσετε τυχόν αγχωτικά και συναισθηματικά θέματα που αντιμετωπίζετε σήμερα.
7. Είναι διασκεδαστικό
Πιάσε ένα ποτήρι κρασί, μερικούς φίλους, φοβερή μουσική και καλή στιγμή! Η ζωγραφική δεν είναι μόνο πραγματικά ευεργετική για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε το μυαλό σας, είναι επίσης πραγματικά πραγματικά διασκεδαστικό.
Δεν χρειάζεται να είστε καλοί στην ζωγραφική, στην πραγματικότητα, είναι κακό σε αυτό είναι πολύ πιο διασκεδαστικό!
Συμβουλές μπόνους για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωγραφική
Φως μερικά χαλαρωτικά κεριά
Αν θέλετε να κάνετε χαλάρωση ένα βήμα παραπέρα, φως μερικά απίστευτα μυρωδικά κεριά που έχουν χαλαρωτικές ιδιότητες. Οτιδήποτε με χαμομήλι, μέντα, ευκάλυπτο και λεβάντα θα κάνει το τέχνασμα.
Το κάνετε ακόμη και όταν είστε σε κακή διάθεση
Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν ξαφνικά στη διάθεσή τους και αποφασίζουν να ξεφύγουν από τα χόμπι τους.Αυτό είναι καλό αν το χόμπι σας περιλαμβάνει μια θετική νοοτροπία και πολλή ενέργεια, αλλά, με τη ζωγραφική, θα πρέπει να το κάνετε αυτό όταν είστε δυσαρεστημένοι. Θα ανυψώσει τη διάθεσή σας και θα κάνει τη ζωγραφική σας καλύτερη.
Η ζωγραφική είναι επωφελής για κάτι περισσότερο από την προσθήκη κάποιων σπιτικών διακοσμήσεων στο σπίτι σας. Είναι ένα χόμπι που πρέπει να έχεις αν θέλεις πραγματικά να είσαι ευτυχισμένος και να έχεις ένα υγιές μυαλό!
