8 αποτελεσματικοί τρόποι για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα
Μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματος είναι πολύ σημαντική για κάθε γυναίκα που φροντίζει τον εαυτό της. Δεν είναι μόνο το κλειδί για να φαίνεστε ακτινοβόλο και όμορφο, η ηλικία αντέχει και τρέφεται, αλλά μπορεί επίσης να διαδραματίσει τεράστιο ρόλο στη διατήρηση του δέρματός σας υγιές. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, υπάρχουν 8 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης.

1. Πείτε αντίο στους καυτούς ντους

Όσο γελοίο μπορεί να ακούγεται, τα μακρά βροχή κλέβουν το δέρμα σας με υγρασία, ειδικά αν το νερό είναι ζεστό. Το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα σας. Αυτό συμβαίνει γιατί το απομακρύνει από τα προστατευτικά έλαια. Έτσι, είτε συνηθίζετε να ντους στο χλιαρό νερό, είτε περιορίστε το χρόνο του μπάνιο σας σε 10 λεπτά.

2. Χέρι από το σαπούνι

Οι περισσότερες μάρκες σαπουνιού που είναι εκεί έξω δεν είναι καλές για το ξηρό δέρμα, καθώς το περιεχόμενο τους είναι υψηλό σε λινά. Όταν παίρνετε ντους ή μπανιέρα, ή ακόμη και μόνο πλένετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας λοσιόν ή κρέμα ενυδάτωσης μπάνιου.

3. Ενυδατώστε

Αφού κάνετε ένα μπάνιο, απλώστε το με μια πετσέτα αφήνοντας το δέρμα σας κάπως βρεγμένο και εφαρμόστε αμέσως την ενυδατική κρέμα προσώπου και την ενυδατική κρέμα προσώπου. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να "κλειδώσετε" την υγρασία στο δέρμα σας και να την αφήσετε να φαίνεται μαλακή και θρεπτική.


Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορυκτέλαιο ή ζελέ πετρελαίου, το οποίο λειτουργεί καλά, αν δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα σε κρέμες και λοσιόν υψηλής τιμής.

4. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας

Αυτό που τρώτε παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο που το δέρμα σας φαίνεται και αισθάνεται σαν. Δοκιμάστε και τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και Β - είναι καλό για το δέρμα σας. Επίσης, εμπλουτίζετε τη διατροφή σας με δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία είναι επίσης καλά για δερματικά προβλήματα. Τρώτε πολλά καρύδια, σπόρους, ψάρια και μεταβείτε στο ελαιόλαδο, επειδή είναι πραγματικά σημαντικό να αποκτήσετε αρκετές "καλές" λιπαρές ουσίες.

5. Εύκολα στον καφέ

όμορφη νεαρή γυναίκα που κάθεται στο καφέ με ένα φλιτζάνι τσάι


Η καφεΐνη πρόκειται να αφυδατώσει το δέρμα σας, οπότε προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτό το νόστιμο macchiato! Εάν θέλετε το δέρμα σας να φαίνεται υγιές και ακτινοβόλο, μεταβείτε στο καφετιέρα και μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης εντελώς.

6. Πείτε όχι στο αλκοόλ

Το αλκοόλ, όπως η καφεΐνη, είναι διουρητικό, επομένως έχει το ίδιο αποτέλεσμα στο δέρμα σας.

7. Πίνετε πολύ νερό

Νεαρή γυναίκα πίνοντας ένα ποτήρι νερό

Η κατανάλωση αρκετού νερού καθημερινά είναι αυτό που κάνει το δέρμα σας πιο ενυδατωμένο και είναι ακόμη πιο σημαντικό από την εφαρμογή όλων αυτών των δαπανηρών κρέμες ενυδάτωσης.

8. Πάρτε έναν υγραντήρα

Ένα υγρό περιβάλλον είναι καλό για το δέρμα μας, γι 'αυτό ο καθαρός χειμωνιάτικος αέρας το στεγνώνει σε χρόνο μηδέν. Επίσης, σε εσωτερικούς χώρους, ο αέρας τείνει να είναι έως και 20% λιγότερο υγρός από το τέλειο επίπεδο υγρασίας 30 τοις εκατό που θέλει το δέρμα μας. Έτσι, αν είστε επάνω για αυτό, γιατί να μην επενδύσει σε έναν υγραντήρα, θα σας κάνει καλό, ειδικά το χειμώνα.

✅ 8 διατροφικά μυστικά από δερματολόγους που θα κάνουν το δέρμα σας τέλειο (Οκτώβριος 2020)


Ετικέτες: ξηρό δέρμα nsfg

Σχετικά Άρθρα