Η αύξηση των παιδιών και η εξάσκηση είναι δύο από τις πιο δύσκολες θέσεις εργασίας, αλλά αυτές οι μητέρες γυμναστικής του Instagram το κάνουν να φαίνονται εύκολα, ενώ φαίνονται υπέροχα.
Εάν ζητήσετε από οποιονδήποτε γονέα ποια δουλειά είναι πιο δύσκολη, εργάζοντάς τα κανονικά 9 έως 5 ή αυξάνοντας τα παιδιά τους, οι περισσότεροι από αυτούς θα σας πουν να μεγαλώσουν τα παιδιά τους.
Είμαστε όλοι εκεί σε ηλικία 5 ετών, όταν φαινόταν ότι η μόνη μας αποστολή ήταν να οδηγήσουμε τους γονείς μας τρελούς και είμαστε βέβαιοι ότι δεν έχει αλλάξει για αυτά τα παιδιά μικρής ηλικίας.
Οι κορυφαίες μητέρες γυμναστικής της Instagram αντιμετωπίζουν δύο προκλήσεις: την αύξηση των παιδιών τους και την εξάσκησή τους. Είναι ήδη δύσκολο να βρεθείς χρόνος άσκησης, αλλά αυτές οι γυναίκες κάνουν τη δουλειά να φαίνεται εύκολη και αβίαστη.
Όχι μόνο οι περισσότερες από αυτές τις μαμάδες κάνουν το χρόνο διασκέδαση για τον εαυτό τους και τα παιδιά τους, αλλά πάντα καταφέρνουν να βρουν καταπληκτικούς τρόπους για να τους ενσωματώσουν στην προπόνηση.
@GASYA
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από τον Gaukhar Akhmetova-Atherton (@ gasya) στις 10 Μαΐου 2016 στις 10:35 π.μ. PDT
Συμμετέχοντες: 92.3k
Εάν έχετε ξυπνήσει ποτέ σε μια εκπομπή του Cirque Du Soleil, θα αγαπήσετε το Gasya. Αυτή η καλλιτέχνιδα Cirque Du Soleil παίρνει τις ικανότητές της και τη γυμναστική παντού που πηγαίνει.
Η οικογένειά της και η οικογένειά της μπορούν να δουν να κάνουν μεγάλες πόζες σε αμμώδεις ακτές, χειροπέδες στη μέση του ωκεανού και ακόμα περισσότερο στην παιδική χαρά. Χαρούμενος για να αναδείξει την οικογένειά της, θα βρείτε τον σύζυγό της και τα παιδιά που βοηθούν με μια στάση ή να κρέμονται από τους ώμους της.
@EMINEDIILEK
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από τον Emine Dilek (@eminediilek) στις 9 Μαΐου 2015 στις 10:14 μ.μ. PDT
Συμμετέχοντες: 96.8k
Είναι σπάνιο όταν δεν θα βρείτε αυτόν τον γυμναστή γυμναστή και τον εραστή της γιόγκα σε μια περίπλοκη στάση στη σελίδα της. Με μια αφθονία των θέσεων που δείχνουν το χέρι δύναμη και την ευελιξία, είμαστε ακόμα φοβερό όταν βρούμε αναποδογυρισμένες θέσεις της ισορροπημένη και στηρίζεται πάνω στο κεφάλι της.
@OURFITFAMILYLIFE
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από την Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) στις 27 Μαρτίου 2016 στις 7:30 μμ PDT
Ακολουθούμενοι: 121k
Το OurFitFamlyLife μπορεί να είναι το πιο αξιολάτρευτο duo fitness mom και son στο Instagram. Ενώ η Julie, ο ιδιοκτήτης της σελίδας, εργάζεται στο σπίτι της, θα δείτε συχνά ότι ο γιος της τρέχει στο πλαίσιο και προσπαθεί να ολοκληρώσει την άσκηση μαζί της. Στη σελίδα της, θα βρείτε push-ups ή καταλήψεις με το γιο της στην πλάτη και το βραχίονα ανυψώνει μαζί του ως βάρη της.
@ DOARYOFAFITMOMMOOFICIAL
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από τον Sia Cooper (@ diaryofafitmommyofficial) στις 26 Απριλίου 2016 στις 8:00 πμ PDT
Συμμετέχοντες: 130k
Όταν ξεκινάμε το ταξίδι γυμναστικής μας, ένα μεγάλο μέρος της είναι η διατροφή μας. Ο Sia Cooper, ο οποίος διαχειρίζεται το DiaryOfAFitMommyOfficial, παρουσιάζει μια πληθώρα ασκήσεων καθώς και υγιεινές αλλά εύγευστες επιλογές για φαγητό.
Η μετάβαση της ρουτίνας της προπόνησής σας από το φυσιολογικό σε όταν είστε έγκυος μπορεί μερικές φορές να είναι ένα δύσκολο έργο, αλλά ευτυχώς για όλες τις αναμενόμενες μητέρες, πολλές από τις προπονήσεις της εμφανίζονται ενώ είναι έγκυος.
@ BABY_FITGYM
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από τον Kristy Ardo και τον Tucker (@baby_fitgym) στις 13 Μαΐου 2016 στις 9:22 π.μ. PDT
Συμμετέχοντες: 146k
Ενώ οι περισσότερες από τις μαμάδες σε αυτή τη λίστα θα έχουν τα παιδιά τους να ενώσουν τους για μερικές προπονήσεις, Baby_FitGym δεν είναι ποτέ χωρίς το αξιολάτρευτο γιο της. Είτε γυμνάζεστε στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή στο πάρκο, αυτό το ντουέτο μαμά και γιού διασκεδάζουν ενώ μένουν ενεργά.
@ NANA_HEALTH
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από το "NaNa"; (@ nana_health) στις 11 Μαΐου 2016 στις 4:32 πμ PDT
Συμμετέχοντες: 150k
Η Nana_Health είναι ο εκπαιδευτής "Όχι Γυμναστήριο". Όπως φαίνεται σαφώς στο λογαριασμό της Instagram, οι περισσότερες από τις ασκήσεις της πραγματοποιούνται στο σπίτι της μαζί με τα δύο παιδιά της. Ως διαδικτυακό λεωφορείο, δημιουργεί οδηγούς προπόνησης και προγράμματα γευμάτων, αλλά είμαστε κολλημένοι με τις ασκήσεις καρδιο, αντοχής και αντοχής.
@LAURASYKORA
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από την Laura Kasperzak (@laurasykora) στις 30 Απριλίου 2016 στις 3:21 μ.μ. PDT
Συμμετέχοντες: 1,1μ
Αν και η γιόγκα είναι για το μυαλό, είναι επίσης για το σώμα, και η LauraSykora σίγουρα ξέρει πώς να χρησιμοποιήσει τη δική της. Με ίσια πόδια, αιχμηρά δάκτυλα και εύκαμπτα άκρα, είναι σε θέση να λυγίσει το σώμα της στη θέλησή της.
Η σελίδα της παρουσιάζει τολμηρές θέσεις, αλλά τα αγαπημένα μας είναι η μετάβαση θέτει με την κόρη της κρέμεται από την πλάτη της.
@ ALEXAJEANFITNESS
Ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από τον Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) στις 11 Μαρτίου 2016 στις 10:33 π.μ. PST
Συμμετέχοντες: 2μ
Η AlexaJeanFitness ζει μια θαυμάσια ζωή και η πρώτη γεύση της είναι στο Instagram της. Με το δικό της δικτυακό τόπο που διαθέτει προκλήσεις τριάντα ημερών για το ab, πόδι και άκρη, το σώμα της είναι μια απόδειξη για τις δικές της μεθόδους.
Αυτή η μαμά γυμναστήριο είναι γνωστό ότι παίρνει τα workouts της στην παραλία ή να τα κάνει ακριβώς στο σαλόνι με τη μικρή κόρη της. Περιστασιακά ταξιδεύοντας ως μέρος του πολυάσχολου τρόπου ζωής της, δείχνει ακόμη πώς να επωφεληθείτε από τα αντικείμενα στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας για να βοηθήσετε με τις ασκήσεις σας.
Είστε κίνητρα ακόμα; Είμαστε! Αυτές οι μητέρες γυμναστικής έχουν τέλειες τεχνικές, εκπληκτικές συνήθειες και αξιολάτρευτα παιδιά και δεν αφήνουν τίποτα να τα επιβραδύνει.
Έχετε αυτές τις μαμάδες να σας πείσουν να συνεχίσετε να εργάζεστε ή να ξεκινήσετε πάλι εκεί που έχετε σταματήσει στις προηγούμενες ρουτίνες άσκησης; Σχεδιάζετε να υιοθετήσετε κάποια από τις μεθόδους τους; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω!
Κατά τη διάρκεια του διχασμού νερού, φροντίστε να ελέγξετε το επίσημο Instagram της OrandaStyle για καθημερινή έμπνευση και τα πράγματα που αγαπάμε!
