Τίποτα δεν είναι πιο απογοητευτικό από το να χρειαστεί να περιμένετε για την ανάπτυξη των μαλλιών σας, αλλά υπάρχουν τρόποι να επιταχυνθεί η διαδικασία. Ενώ δεν θα έχετε μακριές κλειδώσεις τη νύχτα, μπορείτε να δώσετε στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας την καλύτερη ευκαιρία να αναπτυχθούν το συντομότερο δυνατό.
Είναι απογοητευτικό όταν είστε έτοιμοι για μια αλλαγή στο hairstyle σας και θέλετε πιο μακριά μαλλιά. Δυστυχώς, η παρατεταμένη τρίχα είναι μια μακρά διαδικασία και δεν γίνεται εν μία νυκτί.
Ενώ περιμένετε να αναπτυχθούν τα μαλλιά σας, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε τα πράγματα μαζί. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να πάρετε τα μαλλιά σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, που σημαίνει ότι θα γίνει ισχυρότερη και γρηγορότερη από ποτέ.
Είστε αυτό που τρώτε.
Η ομορφιά αρχίζει από μέσα. Με άλλα λόγια, εάν τρώτε τη σωστή διατροφή, τα μαλλιά σας θα αποκομίσουν τα οφέλη. Η σωστή διατροφή σημαίνει τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που είναι υψηλές σε υγιείς βιταμίνες και μέταλλα (βιταμίνες Α, Β, C και Ε, σίδηρο, σελήνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και μαγνήσιο).
Εάν δεν έχετε μια ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινή σας ζωή, μπορείτε να λάβετε δισκία πολυβιταμινών. Εάν προτιμάτε ένα μόνο συμπλήρωμα βιταμινών ή μεταλλικών δισκίων, επιλέξτε το σύμπλεγμα βιταμίνης Β.
Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει «καλές» τροφές όπως σολομό, σπανάκι, αυγά, γάλα, αβοκάντο και πολλά φρούτα. Ο άξονας των μαλλιών αποτελείται από 3% ω-3 λιπαρά οξέα. Αυτό μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως τα ψάρια, τα καρύδια, το ελαιόλαδο και οι σπόροι λίνου, οπότε προσπαθήστε να τα πιέσετε στη ρουτίνα κατανάλωσης.
Αν είστε ανεπαρκείς σε μερικές βιταμίνες ή μέταλλα, αυτό είναι τρομερό για την ανάπτυξη και διέγερση των μαλλιών και μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση ή αραίωση. Η διατροφή σας είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ρίξετε μια καλή ματιά στο αν θέλετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρήγορα και υγιεινά. συχνά, χρειάζεται μόνο λίγα τσιμπήματα και εκτιμήσεις κατά την αγορά των ειδών διατροφής και του μαγειρέματος.
Δώστε στον τρόπο ζωής σας κάποια TLC.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε περιποιηθείτε τον εαυτό σας με το Tender Loving Care! Δεν είναι μόνο η διατροφή σας που είναι το κλειδί για υγιή και λαμπερά μαλλιά, αλλά και άλλους παράγοντες στην καθημερινή σας ζωή. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό και παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι, κοιμηθείτε καλά, ασκήστε και μείνετε μακριά από τον υπερβολικό ήλιο.
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, οπότε προσπαθήστε να εντοπίσετε τις ασκήσεις που σας προκαλούν άγχος και ελαχιστοποιήστε τις. Τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος περιλαμβάνουν γιόγκα, αναπνευστικές ασκήσεις και διαλογισμό ή ακόμα και μακριές βόλτες σε ένα βουνό, δάσος ή παραλία. Φροντίστε τον εαυτό σας, και τα μαλλιά σας θα σας ευχαριστήσουν γι 'αυτό.
Μη φοβάστε να κόψετε.
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να μεγαλώσουν τα μαλλιά τους τείνουν να παραμείνουν μακριά από τους κομμωτές εντελώς, αλλά η αλήθεια είναι ότι πρέπει να επισκεφθείτε το σαλόνι κάθε 8-12 εβδομάδες για μια περιποίηση.
Τα κανονικά διακοσμητικά στοιχεία θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη διάσπαση των άκρων και τη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών σας. Έτσι, ενώ θα μπορούσε να φαίνεται λίγο πιο κοντό κατ 'ευθείαν μετά από το κόψιμο, θα αυξηθεί παχύτερο και ταχύτερα ως αποτέλεσμα.
Έτσι μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας.
Δεν χρειάζεται πάντα να σαμπουάνετε τα μαλλιά σας όταν το πλένετε, αλλά πρέπει να το απολύσετε.
Το σαμπουάν ξεπλένει τη βρωμιά και τη συσσώρευση προϊόντων στα μαλλιά και είναι σημαντικό να διατηρείτε τα μαλλιά καθαρά, αλλά κάθε φορά που χρησιμοποιείτε σαμπουάν, απομακρύνει επίσης τα φυσικά έλαια που κρατούν τα μαλλιά σας δυνατά. Να είστε ευγενής με τις κλειδαριές σας, ειδικά όταν αφρίζετε σαμπουάν, και μην πλένετε τα μαλλιά σας.
Ολοκληρώστε κάθε πλύσιμο με τρίψιμο με κρύο νερό (αν είστε αρκετά γενναίοι). Το κρύο νερό βοηθά στην λείανση του εξωτερικού στρώματος των μαλλιών και αποτρέπει την απώλεια θερμότητας και την υγρασία. Μην ανησυχείτε: δεν χρειάζεται να κρατάτε το κεφάλι κάτω για περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα για να κάνετε τη δουλειά!
Conditioner είναι ο φίλος σας όταν θέλετε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας. Βοηθά στην αντικατάσταση των πρωτεϊνών μέσα στον άξονα των μαλλιών και τους σφραγίζει για να αποτρέψει την καθημερινή βλάβη στα μαλλιά σας.
Εξετάστε την εφαρμογή μιας πετρελαϊκής θεραπείας για την μάσκα πετρελαίου κάθε εβδομάδα κατά την ανάπτυξη των μαλλιών σας Θα βρείτε πολλά άρθρα σε απευθείας σύνδεση με μεγάλες σπιτικές συνταγές για να εξοικονομήσετε χρήματα.
Να είστε ευγενής με τα μαλλιά σας.
Παίρνουμε τόσα πολλά κακά συνηθισμένα μαλλιά, συμπεριλαμβανομένου του βουρτσίσματος των μαλλιών μας με τρελό τρόπο, τρίβοντας τα βρεγμένα μαλλιά με μια πετσέτα, χρησιμοποιώντας θερμότητα στα μαλλιά μας χωρίς ψεκασμό θερμότητας και πολλά άλλα. Τα μαλλιά σας είναι ευαίσθητα, ώστε να τα αντιμετωπίζετε σαν να είναι εύθραυστα και χρειάζεται πολύ ήπια φροντίδα και προσοχή.
Τη νύχτα, ανταλλάξτε το μαξιλαροθήκη βαμβακιού σας με σατέν, το οποίο προκαλεί λιγότερη τριβή και λιγότερα μαλλιά. Τραβήξτε τα βρεγμένα μαλλιά με χτένα με μεγάλη οδοντοφυΐα, μην το βουρτσίζετε ποτέ όταν είναι βρεγμένο και αποφύγετε να κολλήσετε μια μεγάλη πετσέτα βαμβακιού σε βρεγμένα μαλλιά για να απορροφήσετε την υγρασία
Και πάλι, αυτό μπορεί να προκαλέσει σπασίματα και αν μεγαλώνετε τα μαλλιά σας έξω, το χρειάζεστε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.
Το ίδιο ισχύει και για το styling των μαλλιών. Αν φοράτε τα μαλλιά σας στην ίδια μέρα χαμηλής αλογοουρά, πρέπει να το αλλάξετε - η φούσκα των μαλλιών θα προκαλέσει σπάσιμο μετά από λίγο. Οτιδήποτε σπάει τα μαλλιά θα εμποδίσει την ανάπτυξή της τόσο γρήγορα όσο θα μπορούσε και θα έπρεπε.
Επιλέξτε τις κατάλληλες θεραπείες για τα μαλλιά σας.
Υπάρχουν πολλές μάσκες ανάπτυξης τριχών και συμπληρώματα στην αγορά, αλλά πολλοί είναι απλώς έξω για να πάρουν τα χρήματά σας και να κάνουν πολύ λίγα για να βελτιώσουν το ρυθμό με τον οποίο μεγαλώνουν τα μαλλιά σας. Συνήθως, μπορείτε επίσης να πάρετε τα ίδια αποτελέσματα για τον εαυτό σας για πολύ φθηνότερα. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών σας.
Υπάρχουν πολλές μάσκες κλιματισμού που μπορείτε να μαστίγετε στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένης μιας μάσκας αυγών (google για συνταγές), και το καστορέλαιο είναι μια καλή προσθήκη. Αυτό το πετρέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και βασικά λιπαρά οξέα, έτσι είναι γνωστό ότι βελτιώνει την ανάπτυξη και την κατάσταση των τριχών.
Ανακατέψτε το με ένα άλλο λάδι όπως το καρύδα ή το αμυγδαλέλαιο και το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το για περίπου μισή ώρα και στη συνέχεια σαμπουάν τα μαλλιά σας. Στην πραγματικότητα, είναι μια καλή ιδέα να μασάζετε τα μαλλιά σας σε καθημερινή βάση είτε το πλένετε είτε όχι.
Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της ροής αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, που διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών. Κάνετε μικρές, κυκλικές κινήσεις με τις άκρες των δακτύλων σας για να τονώσετε τους θύλακες των τριχών, αλλά μην τρίβετε πολύ σκληρά ή αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει θραύσεις, κάτι που είναι το αντίθετο από αυτό που επιθυμείτε.
Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν απλά αναστρέφοντας τα μαλλιά σας ανάποδα για μερικά λεπτά την ημέρα για την προώθηση της ανάπτυξης των τριχών καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία. Αν αυτό είναι λίγο περίεργο, απλά δοκιμάστε να κάθεστε με το κεφάλι σας ανάμεσα στα πόδια σας και να πάρετε το αίμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Προφανώς, αυτό το έργο αναρωτιέται!
Το κάνει αργά.
Τα μαλλιά μεγαλώνουν σε περίπου ένα τέταρτο έως μισή ίντσα το μήνα. Πρέπει να είναι υγιές, γυαλιστερό και σε κορυφαία κατάληξη για να αναπτυχθεί. Αυτό σημαίνει ελαχιστοποίηση θραύσεων, τριχόπτωση και αραίωση.
Πρέπει να είστε υπομονετικοί καθώς η διαδικασία είναι πολύ αργή. Μην περιμένετε θαύματα. Εν τω μεταξύ, γιατί να μην εξετάσει την επένδυση σε κλιπ-επεκτάσεις τρίχας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε απλά να δημιουργήσετε την εμφάνιση στην οποία εργάζεστε πριν να έχετε το πραγματικό πράγμα.
Εάν ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές, δεν θα ξυπνήσετε ξαφνικά την επόμενη μέρα με τα μαλλιά κάτω στη μέση σας (δυστυχώς), αλλά θα ξεκινήσετε τη διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της ευημερίας σας και τον τρόπο με τον οποίο φροντίζετε για το δικό σας μαλλιά.
Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και τα μαλλιά σας θα επωφεληθούν από τη φροντίδα και το σεβασμό που δείχνετε στον εαυτό σας. Ενώ περιμένετε να μεγαλώσει και να του δώσετε την καλύτερη δυνατή ευκαιρία, μπορείτε να περάσετε χρόνο αποφασίζοντας ποια χτενίσματα θα δοκιμάσετε μόλις τα μαλλιά σας αναπτυχθούν πλήρως. Καλή τύχη!
Έχετε μεγαλώσει τα μαλλιά σας; Μπορείτε να προσθέσετε συμβουλές στο παραπάνω άρθρο; Θα θέλαμε να σας ακούσουμε στην παρακάτω ενότητα σχολίων!
