Το άγχος μπορεί να είναι συνηθισμένο, αλλά είναι επίσης ένα σοβαρό ζήτημα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε τον άντρα σας τονίζεται και να ξέρετε επίσης πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε.
Ο γάμος είναι εκπληκτικός, αλλά υπάρχουν και τα σκαμπανεβάσματα που αποτελούν μέρος της καθημερινής μας ζωής. Αυτά τα σκαμπανεβάσματα είναι αυτά που μπορούν εύκολα να επηρεάσουν τη σχέση σας και να προκαλέσουν άγχος σε εσάς και τον σύζυγό σας.
Ορισμένοι παράγοντες άγχους που μπορεί να είναι η βασική αιτία του άγχους στη ζωή του συζύγου σας θα μπορούσαν να είναι τα χρήματα, η δουλειά του, η δουλειά σας, τα παιδιά, η οικογενειακή ένταση, η σχέση σας, οι φίλοι του, η υγεία του, το σπίτι κ.ο.κ.
Ακόμα κι αν γνωρίζετε τι τονίζεται ο σύζυγός σας, μπορεί ακόμα να σας αφήσει να σκεφτείτε "ο άντρας μου τονίζεται και δεν έχω ιδέα τι να κάνω".
Ωστόσο, είστε Βασίλισσα, γνωρίζετε τον σύζυγό σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο, και ξέρετε τι να κάνετε. Μπορεί να χρειάζεστε μόνο οδηγίες για να σας βοηθήσουμε.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να βοηθήσετε να μετριάσετε το άγχος του συζύγου σας και τι να αναζητήσετε.
Πώς να ξέρετε αν τονίζει;
Κάποιες καλές ενδείξεις για να διαπιστώσετε εάν ο άντρας σας τονίζεται είναι να συγκρίνετε την τρέχουσα συμπεριφορά του με το πώς συνήθως ενεργεί μαζί σας.
Κατά τη σύγκριση της τρέχουσας συμπεριφοράς με τη συνηθισμένη συμπεριφορά του, θα πρέπει να αναζητήσετε πώς συνήθως μιλάει, κείμενα, τη γλώσσα του σώματος, τη διάθεσή του και ακόμη και την υγεία του σε σύγκριση με το πώς είναι τώρα.
Αγωνίζεται συνεχώς μαζί σας
Αυτός διαφωνεί μαζί σας περισσότερο από ό, τι έχει ποτέ. Αυτό τείνει να είναι ένα σημαντικό σημάδι ενός έμπειρου συζύγου. Θα είναι αυτό που μερικές γυναίκες περιγράφουν ότι σπρώχνουν πάνω από τα μικρότερα και τα πιο χωρίς νόημα πράγματα λόγω του πόσο άγχος και αναστατωμένος είναι.
Δεν θα σας πει τι τον ενοχλεί πραγματικά, αλλά πιθανώς θα υποστηρίξει ή θα αγωνιστεί για τα μικρότερα πράγματα, καθώς προσπαθεί να βγάλει το θυμό του για αυτό που πραγματικά τον τονίζει.
Ωστόσο, παρά τον άγχος του συζύγου σας, δεν είστε η τσάντα ή η έξοδος του για την οργή του. Θυμηθείτε να τον βοηθήσετε, να είστε εκεί γι 'αυτόν και να τον ηρεμήσετε, αλλά και να βεβαιωθείτε ότι δεν σας αντιμετωπίζει τρομακτικά.
Γίνεται όλο και πιο κρίσιμος
Αυτός θα είναι πιο επικριτικός σε σας και σε αυτό που κάνετε ή λέτε, λόγω του ότι είναι τόσο έντονη. Αυτό είναι ένα επαναλαμβανόμενο μέρος της άγχους συμπεριφοράς του, όπως ό, τι τονίζει είναι έξω, δεν μπορεί να διορθώσει. Σημαίνει ότι θα προσπαθήσει να ελέγξει, να διορθώσει ή να νικήσει και να κρίνει ό, τι άλλο μπορεί, λόγω της κακής του διάθεσης.
Ο ρομαντισμός έχει αφήσει τη φωλιά σας
Δεν θα είναι οπουδήποτε κοντά σας ως στοργικός, αγάπης, γλυκός, φροντίδα, ρομαντικός ή προσεκτικός σε σας όπως είναι συνήθως.
Αυτό είναι ένα μεγάλο σημάδι του συζύγου σας που τονίζεται, καθώς θα αποστραγγίζει τόσο πολύ ενέργεια από αυτόν και θα τον αφήσει να μην αισθάνεται ρομαντικό λόγω του τι είναι στο μυαλό του.
Επιπλέον, δεν θα ήθελε επίσης να εκφράσει την αγάπη του για εσάς στα φύλλα για τους ίδιους ακριβώς λόγους. Μπορεί ακόμη και να αγωνιστεί για να πάρει ή να διατηρήσει μια στύση λόγω του άγχους του.
Μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας
Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή παρενέργεια που σχετίζεται με υψηλά, έντονα επίπεδα στρες.
Έχει αποδειχθεί ότι η υπερβολική πίεση μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές, καρκίνο, έλκη, εγκεφαλικά επεισόδια, προβλήματα αρτηριακής πίεσης, κρυολογήματα, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, πονοκεφάλους, στέρηση ύπνου και άλλα θέματα που θα επηρεάσουν την υγεία του προς το χειρότερο.
Σημαίνει ότι αν ο σύζυγός σας αρχίσει να αισθάνεται άρρωστος, έχει ακόμα περισσότερους πόνους ή πόνους ή να παρουσιάσει άλλα συμπτώματα ασθενειών και ζητημάτων υγείας, πρέπει πραγματικά να τον πάρετε σε γιατρό ή να ανακουφίσετε το άγχος του αμέσως.
Είναι σε απόσυρση
Θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι θα είναι περισσότερη απόσυρση στο σπίτι. Δεν θα δώσει ιδιαίτερη προσοχή σε εσάς ή σε ό, τι κάνει, θα βγεί έξω και θα θέλει ακόμα περισσότερο μόνο χρόνο. Μπορεί ακόμη και να απουσιάζει περισσότερο από το άγχος του.
Δεν υπάρχει άνεση
Αντί ο σύζυγός σας να είναι ο γλυκός, παρήγορος εαυτός του, δεν θα είναι τόσο συναισθηματικός ή συνδεδεμένος με σας και δεν θα σας ευχαριστήσει ή θα σας υποστηρίξει τόσο πολύ.
Εκτός από όλα τα άλλα συμπτώματα που ο σύζυγός σας θα εμφανίσει αν τον άγχος, θα ενεργήσει επίσης όπως έχει το βάρος του κόσμου στους ώμους του.
Επίσης, δεν θα αφήσει χρόνο για τα χόμπι ή τις συνήθεις δραστηριότητές του, θα είναι κουρασμένος, έντονος, αποσπασμένος και θα έχει υπερβολικά υπερβολικές αντιδράσεις σε κακές έννοιες που είναι μεγάλες ή ελάχιστες.
Πώς να τον βοηθήσετε;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, γνωρίζετε καλύτερα τον σύζυγό σας, γνωρίζετε καλύτερα τα συμπτώματα του στρες και ξέρετε πώς να τον βοηθήσετε καλύτερα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες που έχουν έναν άγχος σύζυγο θα αναρωτιούνται πώς να τον βοηθήσουν και λόγω της ανησυχίας που τους καταναλώνει, αυτοί τονίζουν.
Επίσης, πολλές γυναίκες έχουν αρχίσει συνομιλίες με τους φίλους τους λέγοντας «ο άντρας μου τονίζεται» και στη συνέχεια συνεχίζουν να μιλάνε για το πώς τους επηρεάζει και τον γάμο τους επειδή δεν ξέρουν πώς να τον βοηθήσουν.
Για να αποφύγετε αυτές τις συνομιλίες και το αίσθημα αμηχανίας που έχετε ενώ είστε σίγουροι για το τι πρέπει να κάνετε, διαβάστε τις παρακάτω λύσεις OrandaStyles για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να βοηθήσετε τον σύζυγό σας.
Υγιεινότερα γεύματα
Λόγω των προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το άγχος, είναι σημαντικό να μαγειρέψετε υγιεινά τρόφιμα για τον σύζυγό σας για να φάτε, ώστε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό του σύστημα και να αισθανθεί καλύτερα γενικά.
Ασκηση
Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος, καθαρίζει τα μυαλά των ανθρώπων, τους επιτρέπει να εστιάζουν καλύτερα, να είναι πιο υγιείς και να είναι πιο ευτυχισμένοι. Η άσκηση είναι ένα πολύ σημαντικό και ισχυρό φάρμακο για την εξάλειψη του στρες.
Με αυτόν που ασκεί θα κάνει κάτι καθαρό. Θα του επιτρέψει επίσης να ασκήσει όλη την κακή του ενέργεια και να φέρει καλή ενέργεια πίσω στη ζωή του.
Αυτό θα τον βοηθήσει να καταλάβει πώς να διορθώσει αυτό που τόνισε και να τον βοηθήσει να μην τονιστεί αργότερα.
Δεν υπάρχουν λίστες "να κάνουν"
Αν εσείς και ο σύζυγός σας χωρίσετε τη δουλειά του σπιτιού ή έχετε καταλόγους για το τι πρέπει να κάνετε, κάντε το έργο γι 'αυτόν χωρίς να του πείτε. Έτσι, όταν κοιτάζει τη λίστα του, είναι άδειο.
Όσο δεν θέλετε να κάνετε περισσότερες δουλειές, αυτό θα βοηθήσει πραγματικά τον άγχος του συζύγου σας. Λόγω του να αισθάνεται άγχος πάνω από κάτι στη ζωή του, δεν χρειάζεται να νιώθει σαν να έχει ακόμη περισσότερα στην πλάκα του.
Εάν αισθάνεται αυτός ο τρόπος, θα καταστεί περισσότερο συγκλονισμένος και πιο άγχος λόγω του τι πρέπει να κάνει και το γεγονός ότι όλα συσσωρεύονται.
Βοηθήστε τον να φωτίσει επάνω
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, κάνει πράγματα που τον κάνουν να γελάει ή να παρακολουθεί τις αγαπημένες του ταινίες κωμωδίας για να τον ξεκουράσει. Όσο περισσότερο το γέλιο τόσο το καλύτερο, θα είναι εγγυημένο για να τον βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε.
Ποιοτικός χρόνος
Προγραμματίστε τις ημερομηνίες και τις δραστηριότητες για τους δυο σας να κάνετε μαζί ότι αγαπά να κάνει. Για παράδειγμα, εάν ο σύζυγός σας αγαπά να περάσει, τότε σχεδιάστε ένα οδικό ταξίδι σε ένα μεγάλο μονοπάτι πεζοπορίας και περάστε την ημέρα απολαμβάνοντας τη φύση και διασκεδάζοντας.
Ανεξάρτητα από το τι αγαπά να κάνει, θα τον βοηθήσει να είναι ευτυχισμένος, να συνειδητοποιήσει ότι είστε μαζί του και δίπλα του. Ως αποτέλεσμα, θα αισθανθεί κάποια ανακούφιση και ευτυχία αντί για συνεχή άγχος.
Γίνε ρομαντικός
Ο καθένας θέλει να αισθάνεται αγαπημένος και φροντισμένος, ειδικά όταν οι χρόνοι είναι δύσκολες. Κάντε ρομαντικές χειρονομίες που θα αγαπήσει απόλυτα. Αυτό θα είναι μια υπενθύμιση των καλών χρόνων και θα τον κάνει ευτυχισμένο.
Με ρομαντισμό θα του δείξει ότι είστε μαζί του, ανεξάρτητα από το τι και ότι τον αγαπάτε και τον φροντίζετε.
Δώστε του χώρο
Όσο αυτό φαίνεται να είναι αντίθετο-διαισθητικό, δεν είναι. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν πρόκειται να βοηθήσετε τον άγχος του συζύγου σας. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος να σκέφτεται, να αναπνέει και να είναι ο ίδιος.
Οτιδήποτε τονίζει είναι να τον τρώει και μερικές φορές πρέπει να είσαι εκεί γι 'αυτόν, αλλά και να του δώσεις το χώρο που χρειάζεται, καθώς πρέπει να το κάνει αυτό από μόνος του.
Ωστόσο, σιγουρευτείτε ότι εξακολουθείτε να υποστηρίζετε και εκεί γι 'αυτόν όταν πρέπει να είστε.
Να είναι η σύζυγός του, όχι η μητέρα του
Μην τον κυριαρχήσετε, να nag, pester, ή hover πάνω του. Αντ 'αυτού, απλά να είστε εκεί για να στηρίξετε, αγαπήσετε και φροντίστε.
Όσο μπορεί να φανεί ότι πρέπει να κάνετε μερικές μητρικές ενέργειες, μην το κάνετε και, αν το κάνετε, το εγχέετε με αγάπη και φροντίδα και το κάνετε ελάχιστο, έτσι ώστε να είναι σε μια αγάπη για τη γυναίκα.
Κάνε υπομονή
Η υπομονή είναι μια αρετή και πρέπει να την έχετε. Μην τον απογοητεύετε, τον κατεβείτε ή τον βιάζετε σε οποιαδήποτε διαδικασία παίρνει. Είναι σημαντικό να το κάνετε γι 'αυτόν όπως τον αγαπάτε και τον φροντίζετε γι' αυτόν και πρέπει να είστε εκεί γι 'αυτόν ενώ τον βοηθάτε κατά μήκος του δρόμου.
Το να είσαι στο περιθώριο ενώ ανησυχείς για τον άγχος του συζύγου σου είναι ένα πολύ δύσκολο έργο. Δυστυχώς, είναι ότι πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν καθώς οι σύζυγοι τους κρατούν το στρες στον εαυτό τους.
Ωστόσο, ένα μεγάλο πράγμα που πρέπει να σταματήσετε ή να εμποδίσετε το άγχος να αναπτυχθεί ή να συμβεί είναι να μιλήσετε για το ένα με το άλλο.
Η επικοινωνία και ο συνδυασμός ως ομάδα είναι ζωτικής σημασίας για κάθε σχέση. Με αυτόν τον τρόπο χειρίζεστε τις μπάλες της ζωής ως ζευγάρι γιατί αυτό είναι που είστε και οι δυο σας. Με τη σειρά του, αυτό κάνει τη ζωή σας τόσο ευκολότερη και τη σχέση σας πολύ ισχυρότερη.
Το άγχος είναι κάτι που επηρεάζει τον καθένα και είναι κάτι που είναι ένας πίθηκος στις πλάτες όλων σε ορισμένες χρονικές στιγμές. Είναι σημαντικό να είστε εκεί ένας για τον άλλον και να εργαστείτε μέσα από αυτό μαζί ως ζευγάρι.
Εάν μπορείτε να σκεφτείτε περισσότερες λύσεις για να βοηθήσετε έναν έμπειρο σύζυγο, μπορείτε να μοιραστείτε τα παρακάτω!
