Η χρήση σπιτικής πλύσης σώματος είναι συχνά ασφαλέστερη και φθηνότερη από τα συμβατικά προϊόντα και μπορείτε να την προσαρμόσετε επιλέγοντας τα αρώματα που θέλετε!
Όταν έκανα τη λίστα ψηφισμάτων του 2015, υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι θα ζήσω έναν πιο υγιεινό, καθαρότερο και πιο πράσινο τρόπο ζωής. Σε ένα πιο συγκεκριμένο πλαίσιο, σήμαινε την απαλλαγή από πολλά (συχνά επιβλαβή) πρόσθετα στη ζωή που ήταν περιττά, όπως τα φυτοφάρμακα στα τρόφιμα και τα χημικά μου στα προϊόντα ομορφιάς μου.
Εκτός από την επιλογή βιολογικών λαχανικών και φρούτων και την πρόσληψη τόσο φρέσκου και ωμού τροφίμου στο σώμα μου, υποσχέθηκα να απλοποιήσω τα προσωπικά μου προϊόντα φέτος και θέλησα να ξεκινήσω κάνοντας σπιτική πλύση σώματος.
Κατά την έρευνα, ανακάλυψα ότι το σπιτικό πλύσιμο σώματος ήταν ευκολότερο να γίνει από το σαπούνι. Αν λοιπόν ανυπομονείτε να απλοποιήσετε τον τρόπο ζωής σας και να απαλλαγείτε από τα χημικά προϊόντα στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο σπίτι, τότε αυτό μπορεί να είναι μια καλή αρχή.
Γιατί πρέπει να κάνετε σπιτικό πλύσιμο σώματος
Ζούμε σε έναν κόσμο άνεσης και είμαστε σίγουρα πρόθυμοι να πληρώσουμε επιπλέον χρήματα μόνο για να βγάλουμε δουλειά από τα χέρια μας. Ποιος θέλει να ξοδεψει το χρόνο κάνοντας σπιτικό πλύσιμο σώματος όταν μπορείτε εύκολα να πάρετε μερικά μπουκάλια υγρού σαπουνιού χωρίς να κάνετε πολλή δουλειά; Λοιπόν, υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να επανεξετάσετε και εδώ είναι μερικοί από αυτούς:
1. Σας βοηθά να ζήσετε μια πιο φυσική ζωή
Στην αναζήτηση για όλα τα πράγματα φυσικά, εστιάζουμε συχνά σε αυτά που τρώμε, επιλέγοντας βιολογικά σε σχέση με συμβατικά καλλιεργημένα και παρασκευασμένα τρόφιμα ή τρώγοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά αντί για επεξεργασμένα. Αυτή η αλλαγή στον τρόπο ζωής δεν είναι καθόλου κακή. Ωστόσο, ξεχνάμε συχνά ότι οι ενέργειές μας πρέπει να υπερβούν το φαγητό. Η χρήση φυσικών προϊόντων μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο φυσική, ολιστική ζωή.
2. Σας βοηθά να αποφύγετε τις τοξίνες και τα χημικά από συμβατικά προϊόντα
Οι συνηθισμένες μας συνήθειες κολύμβησης και καθαρισμού μας αναγκάζουν να βάλουμε φορτία χημικών ουσιών στο δέρμα μας. Το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα, το δέρμα είναι σχεδιασμένο να λειτουργεί ως φράγμα για πολλά πράγματα. Ωστόσο, είναι αρκετά διαπερατό επιτρέποντας πολλές χημικές ουσίες στο μπάνιο μας και προϊόντα καθαρισμού να περάσουν και να μολύνουν το σώμα.
Δυστυχώς, η πλειοψηφία των συμβατικών υλικών που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν βαθιά επίδραση στην υγεία μας. Οι περισσότερες λοσιόν σώματος και σαμπουάν, για παράδειγμα, περιέχουν το συστατικό Λαουρύλ θειικό νάτριο, το οποίο είναι ένα μεταλλαξιογόνο. Τα περισσότερα μαλακτικά περιλαμβάνουν επίσης το συστατικό μεθυλισοθειαολινόνη - ένα άλλο μεταλλαξιογόνο, το οποίο είναι επίσης ύποπτο ότι προκαλεί καρκίνο.
Οι κρέμες ξυρίσματος, τα σαπούνια σώματος και ακόμη και η συμβατική οδοντόκρεμα έχουν συστατικά που προσφέρονται ως καρκινικά ή τοξικά.
Έτσι, όλα αυτά τα πράγματα ακούγονται αρκετά τρομακτικά, αλλά δεν τα ανεβάζω με πρόθεση να σας προκαλέσουν ανάδευση ή να σας φοβίσουν να χρησιμοποιήσετε σπιτικά προϊόντα μπάνιου. Αντ 'αυτού, θέτω όλα αυτά τα στοιχεία για να σας ενημερώσω για αυτές τις πραγματικές απειλές.
Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει μηχανισμό για την εξάλειψη πολλών τοξινών χωρίς να αρρωσταίνει, οπότε δεν ενοχλείται η χρήση συμβατικών προϊόντων από καιρό σε καιρό. Αλλά, προσωπικά, προτιμώ να τους αποφεύγω όταν πρόκειται για καθημερινή χρήση.
3. Είναι εύκολο να γίνει
Το σπιτικό πλύσιμο σώματος είναι σίγουρα πιο εύκολο από το σαπούνι ή το σαμπουάν. Η πιο βασική διαδικασία απαιτεί μόνο τρία συστατικά - μια ράβδο ή φλιτζάνι οργανικό σαπούνι, φυτική γλυκερίνη και ένα δέρμα ασφαλές και υψηλής ποιότητας αιθέριο έλαιο.
4. Είναι φτηνό
Τα πλυντήρια πιάτων από το φαρμακείο μπορεί να κοστίζουν κάπου γύρω στα $ 5 ένα μπουκάλι. Τα σήματα υψηλότερου άκρου κοστίζουν διπλάσια από την τιμή ή περισσότερο. Μπορείτε να κάνετε πολλά περισσότερα για το ίδιο ποσό και να εξοικονομήσετε χρήματα!
5. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για πολλά πράγματα
Το σπιτικό πλύσιμο σώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά πράγματα. Είναι αρκετά σχετικά ήπιο για να το χρησιμοποιήσετε ως πλύσιμο προσώπου και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αφρό φούσκα όταν κάνετε μπάνιο. Μην ξεχάσετε τα μαλλιά σας - μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και ως σαμπουάν!
6. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τα παιδιά
Το σπιτικό πλύσιμο σώματος - ειδικά αυτά που περιέχουν φυσικά συστατικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά ή και μωρά. Μπορείτε να κάνετε μια μεγάλη παρτίδα πλυσίματος σώματος για όλη την οικογένεια, έτσι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αγοράσετε διάφορα προϊόντα για όλους στο σπίτι.
Τα κορυφαία συστατικά σας για σπιτικά πλύση σώματος
Πριν μοιραστώ μαζί σας μερικές συνταγές σπιτικής πλύσης σώματος, θα παρατάξω μερικά συστατικά που πιθανότατα θα χρησιμοποιήσετε για τα περισσότερα από αυτά:
- σαπούνι Καστίλλης - Επίσης γνωστό ως σαπούνι λαχανικών, καθαρό σαπούνι castili είναι ένα από τα πιο απαλά σαπούνια που διατίθενται. Είναι κατασκευασμένο από μη τοξικά συστατικά, ασφαλές στο δέρμα και δεν μολύνει το περιβάλλον. Μπορεί να έρθει σε μορφή υγρού και ράβδου. Το καθαρό σαπούνι είναι ακαταμάχητο και φαίνεται αρκετά θαμπό, αλλά παίρνετε κάτι τόσο καθαρό που είναι απλώς κατασκευασμένο από μερικά συστατικά. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε σαπουνάδα με προσθήκη αρωμάτων ή σε μορφή ράβδου.
- Λαχανικά Γλυκερίνη - Η φυτική γλυκερίνη είναι ένας υδατάνθρακας που προέρχεται από φυτικά έλαια και χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων και φροντίδας του δέρματος. Αυτή η ένωση χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό στα καλλυντικά και τα προϊόντα για το δέρμα, επειδή διατηρεί την υγρασία, τραβά το οξυγόνο στο δέρμα και έχει αποτέλεσμα ψύξης.
- Ελαιογραφίες - Τα βασικά έλαια επιτρέπουν στο πλύσιμο του σώματος να απορροφάται εύκολα από το δέρμα, καθιστώντας το πραγματικά ενυδατικό. Υπάρχουν πολλά λάδια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων σταφυλιών, της ελιάς, του jojoba και του ελαίου καρύδας. Η προσθήκη ελαίων στο μείγμα δημιουργεί ένα πολύ πολυτελές πλύσιμο.Πολύ πολυτελή στην πραγματικότητα, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να προσθέσετε ενυδατική κρέμα μετά το ντους.
- Μέλι - Ένα μυστικό συστατικό σε πολλές συνταγές, το μέλι έχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για το σώμα. Βοηθά να διατηρεί το δέρμα ελαστικό και ενυδατωμένο και είναι ιδανικό για δέρμα που είναι ώριμο, καταστραφεί, φαγούρα ή ξηρό. Δεδομένου ότι είναι ιδανικό για όλους αυτούς τους τύπους δέρματος, είναι ένα ασφαλές συστατικό για όλους, ακόμα και για παιδιά! Το μέλι περιέχει επίσης αντιβιοτικές ιδιότητες όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτή η ένωση εμποδίζει την ανάπτυξη μικροβίων στο δέρμα. Για το σκοπό μιας σπιτικής πλύσης σώματος, είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν ωμές μορφές μελιού.
- Βιταμίνη Ε Λάδι - Μια ενυδατική και επιδιορθωτική προσθήκη στο πλύσιμο του σώματός σας. Ως αντιοξειδωτικό, το έλαιο βιταμίνης Ε μπορεί επίσης να επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής του σπιτικού πλυσίματος σώματος σας.
- Αιθέρια Έλαια - Γενικά, ο λόγος πίσω από τη χρήση αιθέριων ελαίων για το πλύσιμο του σώματός σας είναι να προσθέσετε άρωμα σε αυτό. Ωστόσο, τα αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων υπερβαίνουν το πρόσθετο άρωμα. Έχουν επίσης διάφορα οφέλη και μπορούν είτε να καταπραΰνουν, να επιδιορθώνουν, να θεραπεύουν, να απολυμαίνουν, να αποσμηθούν ή να κάνουν όλα αυτά τα πράγματα στο δέρμα. Μερικά από τα αγαπημένα μου αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν:
- Mέτα - για το δροσερό και αναζωογονητικό άρωμα. Το Peppermint είναι ένα τέλειο pick-me-upper που είναι υπέροχο να το χρησιμοποιείτε για πρωινά όταν νιώθετε κάπως κουρασμένος και χαμηλός.
- Λεβάντα - πολύ χαλαρωτικό και έχει μεγάλες ιδιότητες ηρεμίας. Η λεβάντα μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το άγχος, να απαλύνει τα συναισθήματά σας και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και είναι ιδανικό για πλύσεις για βρέφη ή μικρά παιδιά.
- Σπόρος καρότου - Παράγει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα που είναι εξαιρετικό για την αντιγηραντική.
- • Λιβάνι - Αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριδιακό. Είναι υπέροχο εάν υποφέρετε από ακμή του προσώπου και της πλάτης, καθώς σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν σπυράκια και μειώνει την εμφάνιση των πόρων.
- Γεράνι - Ρυθμίζει την παραγωγή πετρελαίου, σφίγγει το δέρμα και προωθεί την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή όπου εφαρμόζεται.
- Λεμόνι - Μια θαυμάσια επιλογή αν σχεδιάζετε να κάνετε μια πικρή πλύση με το πλύσιμο του σώματος. Επίσης ένα μεγάλο στυπτικό και βοηθά στη βελτίωση του τόνου του δέρματος.
- Λάδι δέντρου τσαγιού - Ιδανικό για δέρματα επιρρεπή σε ακμή και άλλα προβλήματα που προκαλούνται από βακτήρια λόγω των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του.
- Ylang-ylang - Μυρίζει πραγματικά μεγάλη και μειώνει την εμφάνιση των breakouts. Είναι ένα κοινό αιθέριο έλαιο για προϊόντα περιποίησης σώματος, επειδή είναι πλούσιο και λουλουδάτο.
Μη μπερδεύετε τα αρωματικά έλαια με αιθέρια έλαια. Οι πρώτες κατασκευάζονται συνθετικά και δεν έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο λάδια πιστοποιημένα καθαρό θεραπευτικό βαθμό - ή βασικά οτιδήποτε φυσικό και καθαρό αρκετά για να πάρετε εσωτερικά.
Πώς να κάνετε το δικό σας πλύσιμο σώματος - μερικές συμβουλές DIY
Τώρα μπορούμε να πάμε στο επίκεντρο αυτής της θέσης, πώς να κάνετε πραγματικά το δικό σας πλύσιμο σώματος. Θα μοιραστώ μερικές συνταγές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, ενσωματώνοντας τα περισσότερα από τα συστατικά που αναφέρονται παραπάνω.
Συνταγή 1: Εύκολη πλύση με μέλι
Αυτό το εύκολο σπιτικό πλύσιμο σώματος είναι πολύ απλό και απαιτεί λίγα συστατικά. Συνιστώ αυτή τη συνταγή εάν είναι η πρώτη φορά που το καταφέρατε ποτέ, αφού χρειάζεστε μόνο τέσσερα πράγματα. Επιπλέον, δεν μπορείτε ποτέ να πάτε στραβά με το μέλι και το λάδι καρύδας.
Συστατικά:
- ½ φλιτζάνι υγρό σαπουνάκι
- ½ φλιτζάνι ακατέργαστο μέλι
- ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας
- 20 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (ή 10 σταγόνες το καθένα αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε δύο αιθέρια έλαια)
Συνδυάστε απλά όλα αυτά και ανακατέψτε αργά, μετά μεταφέρετε σε μια φιάλη συμπίεσης ή αντλίας. Απολαμβάνω!
Συνταγή 2: Καθαριστικό πλύσιμο γάλακτος καρύδας
ΠηγήΑυτό είναι ένα καταπραϋντικό γαλακτικό πλύσιμο που είναι ιδανικό για ξηρό δέρμα.
Συστατικά:
- 1/3 φλιτζάνι υγρό σαπούνι
- ¼ φλιτζάνι γάλα πλήρους λίπους καρύδας
- 10 - 15 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο
Θα συνιστούσα το αιθέριο έλαιο λεβάντας να ταιριάζει με την πλούσια συνέπεια αυτής της πλύσης. Χρησιμοποιήστε το για στιγμές χαλάρωσης ή μακριές ντους στο τέλος της ημέρας. Το μείγμα τείνει να διαχωρίζεται όταν μένει καθμένος για κάποιο χρονικό διάστημα. αυτό είναι φυσιολογικό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το κουνήσετε πριν το χρησιμοποιήσετε.
Συνταγή 3: Πλούσιο πορτοκαλί πλύσιμο σώματος
Για μια ζωντανή μυρωδιά πλύσης σώματος, χρησιμοποιήστε πορτοκάλι ή οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών.
Συστατικά:
- ½ φλιτζάνι καθαρό σαπουνάκι
- ¼ φλιτζάνι μέλι
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο γλυκού πορτοκαλιού
- 10 σταγόνες ροδάκινο
- 2 κουταλιές της σούπας jojoba ή έλαιο σταφυλιού
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπουκάλι και ανακινήστε το. Απολαύστε τη χρήση του!
Συνταγή 4: Εύκολο τζελ αφρού
ΠηγήΠάρτε μια γέλη-όπως συνέπεια με αυτό εύκολο να κάνετε συνταγή πηκτής ντους:
Συστατικά:
- ½ φλιτζάνι καστίλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- 2 κουταλάκια γλυκού φυτικής γλυκερίνης
- 1 κουταλάκι λάδι βιταμίνης Ε
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι ελιάς, jojoba ή σταφυλιού
- 10 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο (δοκιμάστε ylang-ylang για αυτό)
Αναμείξτε όλα τα συστατικά μαζί και τοποθετήστε τα σε μια φιάλη αντλίας. Απολαύστε την πλούσια floral μυρωδιά του ylang-ylang και την εκπληκτικά δροσερή γέλη του.
Συνταγή 5: Πλύσιμο σώματος διασκέδασης από σαπούνι
Προφανώς, τα σαπούνια και τα μικρά μικρά νήπια πάντοτε κάνουν για το βρώμικο μπάνιο, επομένως ίσως θέλετε να δοκιμάσετε να μετατρέψετε τα υπάρχοντα σαπούνια σας σε πλύσιμο σώματος. Αυτή η συνταγή απαιτεί λίγο περισσότερη δουλειά, αλλά το τρίψιμο και η θέρμανση φαίνεται να είναι ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Εάν διδάσκετε αργά στα παιδιά τη σημασία του να πάτε χωρίς τοξικά, μην διστάσετε να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα το Σαββατοκύριακο με τα μικρά παιδιά σας.
Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε τα παρακάτω συστατικά:
- Το αγαπημένο σας σαπούνι (υπάρχει επίσης σαπουνάκι με καστίλ, αν θέλετε)
- 2-3 φλιτζάνια νερό
- Προαιρετικά: 10 έως 15 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο
Αρχίστε με το τρίψιμο του αγαπημένου σας σαπουνιού χρησιμοποιώντας ένα τρίφτη τυριού. Τοποθετήστε το τριμμένο σαπούνι σε μια κατσαρόλλα και προσθέστε 2 με 3 φλιτζάνια ζεστό νερό.Ανακατεύουμε σε μέτρια φωτιά μέχρις ότου όλα τα σαπούνια διαλύονται. Προσθέστε περισσότερο νερό μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή συνέπεια. Προσθέστε στο αιθέριο έλαιο της επιλογής σας. Αν χρησιμοποιείτε αρωματισμένο σαπούνι, ίσως δεν χρειάζεστε πλέον αιθέρια έλαια. Αφήνουμε το μίγμα να κρυώσει για μια ώρα και μεταφέρεται σε φιάλη συμπίεσης. Καλα να περνας!
Λίγα πράγματα που πρέπει να θυμάστε
- Αν είναι η πρώτη φορά που κάνετε πλύσιμο σώματος, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε πρώτα τις πιο εύκολες συνταγές, στη συνέχεια να δουλέψετε μέχρι πιο δύσκολες. Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε προσθέτοντας σταγόνες βιταμίνης Ε ή υποκαθιστώντας συνιστώμενα έλαια για έλαια της επιλογής σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα δικά σας αιθέρια έλαια. Εάν αισθάνεστε ότι τα αιθέρια έλαια μυρίζουν πολύ θηλυκά, αντικαταστήστε τα με πιο αρρενωπό αρώματα όπως το περγαμόντο και το πεύκο.
- Τα περισσότερα πλυσίματα του σώματος που δεν χρησιμοποιούν νερό μπορεί να διαρκέσουν για λίγους μήνες, αλλά η περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετική για εκείνους με νερό ή γάλα καρύδας σε αυτό. Αυτές οι συνταγές μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια και να προκαλέσουν το μείγμα να πάει άσχημα αρκετά εύκολα. Σας προτείνω να κάνετε μικρές παρτίδες πλύσης, ίσως αρκετές για να χρησιμοποιήσετε για μια εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πλύσιμο του σώματός σας κάθε τόσο, καθώς η διαδικασία είναι πολύ εύκολη και απαιτεί μόνο λίγο χρόνο. Ή, εάν σκοπεύετε να κάνετε μια μεγάλη παρτίδα, κρατήστε το μισό από το μείγμα στο ψυγείο και το βγάλετε μόνο όταν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε.
- Τέλος, μπορεί να εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι μερικά από αυτά τα πλυσίματα σώματος δεν θα αφαιρεθούν. Οι φυσαλίδες και οι αφροί δεν είναι απαραιτήτως ίσοι. Αυτό δεν σημαίνει ότι το πλύσιμο του σώματός σας δεν λειτουργεί εάν δεν βλέπετε φυσαλίδες. Ακόμα, εάν θέλετε αυτό το αφρόλουτρο, προσθέστε περισσότερη γλυκερίνη στο μείγμα.
- Η βιταμίνη Ε είναι μια μεγάλη προσθήκη σε οποιοδήποτε πλύσιμο σώματος, καθώς λειτουργεί ως φυσικό συντηρητικό και ενυδατικό παράγοντα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε το περιεχόμενο μιας κάψουλας ζελέ στο μείγμα σας.
Η μετάβαση στη φυσική οδό για προσωπική φροντίδα είναι σίγουρα εφικτή, εφ 'όσον ξέρετε πού να αναζητήσετε προϊόντα ή να πάρετε το χρόνο να φτιάξετε το δικό σας.
Προγραμματίζοντας να πάτε όλα φυσικά στην περιποίηση της επιδερμίδας; Ελέγξτε άλλες φυσικές συνταγές για το δέρμα σας ή αν δεν έχετε το χρόνο να τις κάνετε, εδώ είναι μια λίστα με τις μεγάλες φυσικές μάρκες που μπορείτε να αγοράσετε από τα καταστήματα.
Έχετε τη δική σας συνταγή πλυσίματος σώματος; Μη διστάσετε να το μοιραστείτε παρακάτω!
