Τα πάντα δεν έρχονται πάντα εύκολα και δεν έχει σημασία πόσο φυσικά αισιόδοξες είστε - το ποτήρι δεν είναι ΠΟΛΥ μισό πλήρες! Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει πάντα κάτι που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την άποψή σας πιο θετική και να στρέψετε το ανάποδα ανάποδα!
Η ζωή υποτίθεται ότι είναι δύσκολη. Όχι όλα επιτυγχάνονται εύκολα, και όπως λέει η έκφραση: Δεν υπάρχει συντόμευση σε στόχους που αξίζει να επιτευχθούν. Συμφωνώ με την έκφραση αυτή σε κάποιο σημείο, διότι πιστεύω ότι υπάρχουν ορισμένες συντομεύσεις με τη μορφή θετικής στάσης. Έχετε ακόμα έναν δρόμο για να πάτε από το σημείο Α στο σημείο Β, αλλά με ένα χαμόγελο και τα μάτια για το βραβείο, μπορεί να φτάσετε εκεί πιο γρήγορα από τον απαισιόδοξο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κερδίσετε και να διατηρήσετε τη θετική ζωή.
1. Βρείτε και κρατήστε την εστίασή σας
Για να είναι θετική, πρέπει πραγματικά να έχετε τα μάτια σας στο βραβείο. Θα υπάρξουν κάποιες οδοφράξεις στο δρόμο σας, αλλά έχοντας επίκεντρο, θα τους ξεπεράσετε πολύ πιο εύκολο.
2. Περιπλανηθείτε από τους αισιόδοξους
Δεν θα έχετε θετική ζωή με αρνητικές προοπτικές. Εάν περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να γίνετε θετικοί επίσης. Η αισιοδοξία γίνεται ιογενής. Εάν οι φίλοι σας αντιλαμβάνονται πάντα το γυαλί ως μισό πλήρες αντί για μισό άδειο, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να είστε και να αισθάνεστε πιο τυχεροί από τους ανθρώπους που περιβάλλουν όσους σκέφτονται μόνο για πράγματα που θα μπορούσαν να πάνε στραβά.
3. Κάντε ένα σχέδιο εργασιών
Αφού γνωρίζετε τον στόχο σας, μπορείτε να εργαστείτε σε ένα σχέδιο εργασιών. Σπάστε το στόχο σας σε 10 μικρά βήματα και όταν επιτύχετε κάποιο από αυτά, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα από την εργασία και μια ανταμοιβή. Το άξιζες. Αφού κερδίσετε τον εαυτό σας για κάθε βήμα, θα αισθανθείτε καλύτερα και πιο σίγουροι για το σχέδιό σας.
4. Σταματήστε τις συγκρίσεις με άλλους ανθρώπους
Είστε μοναδικοί και συγκρίνατε τον εαυτό σας με τους άλλους και η δική τους μοναδικότητα θέλει και μπορεί να κάνει τα πράγματα εντελώς περίπλοκα. Πρέπει να σταματήσετε να παρακολουθείτε τι κάνουν άλλοι άνθρωποι και να εστιάσετε στο στόχο σας.
5. Εκτιμήστε την οικογένεια και τους φίλους σας
Εκτιμώντας τα αγαπημένα σας πρόσωπα, θα νιώσετε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας και αποδεχόμενοτε τα όπως είναι με όλες τις ατέλειες και τις αρετές τους είναι ένα κρίσιμο βήμα στην κατανόηση ότι κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά είμαστε όλοι μοναδικοί και άξιοι αγάπης. Και δεν έχει σημασία πόσο κακό κάνετε λάθος στη δουλειά, οι φίλοι και η οικογένειά σας θα είναι πάντα εκεί για σας.
6. Διαλογισμός
Είναι υπέροχο τι μπορεί να κάνει ο διαλογισμός για σας. Μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε, οποτεδήποτε και δεν χρειάζεστε τίποτα εκτός από το μυαλό και το σώμα σας για να σας βοηθήσει να επιτύχετε ηρεμία
7. Άσκηση
Ακόμα κι αν μερικές φορές όταν αισθάνεστε μπλε η άσκηση είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας που μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει ουσιαστικά και να σας βγάλει από την κατάθλιψη γρηγορότερα από οτιδήποτε άλλο.
8. Γράψτε
Αν καταγράψετε όλα τα προβλήματα και τις αρνητικές σκέψεις που έχετε, θα είναι πιο εύκολο για σας να καταλάβετε πότε έρχονται αυτές οι σκέψεις και τι μπορείτε να κάνετε για να τις σταματήσετε όταν εμφανιστούν.
9. Λάβετε βοήθεια
Εάν αισθάνεστε ότι έχετε δοκιμάσει τα πάντα και ακόμα δεν μπορείτε να φτάσετε σε αυτή τη θετική προοπτική ζωής, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Δεν πρέπει να σας ενοχλούν γιατί η επαγγελματική βοήθεια θα σας δείξει πώς να ανακαλύψετε την πραγματική αιτία του άγχους σας και πώς να εργαστείτε για να γίνετε καλύτερος.
