Ενώ ορκίζομαι σαν να χτυπήσατε απλά το χέρι σας με την πλήρη δύναμη ενός σφυριού μπορεί σίγουρα να σας περιορίσει σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό δεν είναι η λέξη "F" στην οποία αναφέρομαι. Μιλώ για μια διαφορετική λέξη "F" - αποτυχία.
Αν και αποτυχία είναι μόνο μια λέξη, είναι μια εξαιρετικά ισχυρή, καθώς ο φόβος της έχει τη δυνατότητα να σας κρατήσει από την πραγματοποίηση του πλήρους δυναμικού σας. Και, όσο πιο συχνά βάζετε αυτή την απλή λέξη στο λεξιλόγιό σας, τόσο χειρότερη θα είναι.
Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους η λέξη "F" μπορεί να σας κρατήσει πίσω (και τι μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνουν):
Δεν δοκιμάζετε ούτε καν
Πόσες φορές βάλατε το kibosh σε μια ιδέα απλά επειδή δεν θέλατε να αποφύγετε την αποτυχία του κινδύνου; Ενας? Δέκα? Εκατό?
Όταν δεν δοκιμάζετε ούτε κάτι επειδή φοβάστε ότι δεν θα πετύχετε, σίγουρα δεν κινδυνεύετε να αποτύχετε. Αλλά, και εσείς δεν απολαμβάνετε την επιτυχία. Δεν μπορείτε επειδή δεν κάνατε τίποτα για να προσπαθήσετε να το φτάσετε.
Να είστε ανοιχτοί όταν σκέφτεστε να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Κανείς δεν σας περιμένει να αισθάνεστε κάτι την πρώτη φορά που το δοκιμάζετε, οπότε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αφήστε τον εαυτό σας να αντιμετωπίσει νέες καταστάσεις και δραστηριότητες. Ποιός ξέρει? Μπορεί να βρείτε κάτι που είναι τόσο διασκεδαστικό που το καθιστά ένα κανονικό κομμάτι της καθημερινότητάς σας.
Προσπαθείτε, αλλά μόνο με μισή καρδιά
ΠηγήΕντάξει. Ίσως συμφωνείτε να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, αλλά δεν το βάζετε σε αυτό το πνεύμα. Κάνετε μόνο ελάχιστη εργασία. Με αυτόν τον τρόπο, αν δεν πετύχετε, μπορείτε να την κατηγορήσετε για το γεγονός ότι δεν δοκιμάσατε πραγματικά.
Ενώ είναι αξιέπαινο ότι τουλάχιστον δώσατε μια βολή, ποιο είναι το σημείο αν επιτρέπετε στον εαυτό σας να αποτύχει προτού να αρχίσετε; Και, πόση διασκέδαση θα έχετε να σκεφτείτε για την εκκρεμούσα «αποτυχία» σας όλη την ώρα;
Εάν πρόκειται να εμπλακείτε σε κάτι, μην το κάνετε με την πρόθεση να κάνετε μόνο μερικές προσπάθειες. Το σημείο δεν είναι να δείξετε ότι είστε κύριος σε ό, τι είναι η πρώτη φορά που το κάνετε. Απλά διασκεδάστε και δημιουργήστε αναμνήσεις. Αυτό είναι σημαντικό.
Βάζετε ολόκληρη την καρδιά σας σε κάτι, αλλά αποφασίζετε ότι η αποτυχία θα είναι το αποτέλεσμα προτού αρχίσετε ακόμα
Το μεγαλύτερο παράδειγμα αυτού είναι με τη δίαιτα. Πόσες φορές ξεκινήσατε ένα σχέδιο φαγητού και άσκησης μόνο για να πείτε στον εαυτό σας (ή σε άλλους), "Αυτό δεν πρόκειται να διαρκέσει, αλλά θα το δοκιμάσω ούτως ή άλλως"; Εάν είστε ειλικρινείς, πιθανώς θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πει ή έχετε σκεφτεί αυτό όλο το διάστημα.
Το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο σκέψης είναι ότι δημιουργεί μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Οι σκέψεις σας κατευθύνουν τις ενέργειές σας. Έτσι, αν το νομίζετε, το κάνετε να γίνει πραγματικότητα. Εσείς θα αποτυγχάνω.
Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να σταματήσετε γιατί, για πολλές γυναίκες, έρχεται ως δεύτερη φύση. Είναι σχεδόν μια ασυνείδητη σκέψη που συμβαίνει χωρίς καν να το συνειδητοποιήσει. Αναγνωρίζοντας ότι είναι το πρώτο βήμα. Η υπέρβαση θα διαρκέσει λίγο.
Λοιπόν, πώς ξεπερνάτε τη δύναμη της λέξης "F";
ΠηγήΗ απάντηση είναι πολύ απλή, όμως θα χρειαστεί ακόμα κάποια πρακτική και υπομονή από την πλευρά σας για να καταργήσετε την αποτυχία λέξεων από το λεξιλόγιό σας. Πρόκειται να ανατρέψετε χρόνια της συνήθειας λέξεων "F", οπότε θα χρειαστεί κάποια επιμονή από την πλευρά σας. Αλλά εσύ μπορώ Κάνε το.
Δείτε πώς:
Μην αφήστε την αποτυχία να είναι μια επιλογή
Εάν ξεκινήσετε οποιαδήποτε προσπάθεια με την πιθανότητα ότι δεν θα πετύχετε, τότε εσείς δίνετε τον εαυτό σας έξω. Και αν είστε κάτι σαν εμένα, θα το πάρετε κάθε φορά.
Αντί να αρχίσετε μια νέα δίαιτα, μια θεραπευτική αγωγή ή οποιαδήποτε άλλη θετική αλλαγή στη ζωή σας με την ιδέα ότι δεν μπορείτε να κάνετε όσο θέλετε, αποφασίστε στο προσκήνιο ότι θα δεχτείτε τίποτα λιγότερο από επιτυχία.
Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα αφήσετε τον εαυτό σας να γλιστρήσει και να προσποιηθεί ότι τα μικρά πράγματα δεν έχουν σημασία. Θα κρατήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο και κάνετε ό, τι χρειάζεται για να πετύχετε τους στόχους σας.
Αλλάξτε τον τρόπο προβολής της αποτυχίας
Αν κοιτάξετε την αποτυχία ως αρνητικό πράγμα (μια αδυναμία να επιτύχετε το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα), φυσικά θα το φοβηθείτε. Και, θα το αποφύγετε με κάθε κόστος.
Ωστόσο, όταν δοκιμάζετε κάτι και δεν λειτουργεί όπως έχει προγραμματιστεί, αυτό δεν το κάνει αποτυχία. Είναι μια μαθησιακή εμπειρία. Μόλις βρεθεί ένας τρόπος να βρεις ένα διαφορετικό αποτέλεσμα. Σίγουρα, ίσως δεν ήταν αυτό που αναζητούσατε, αλλά αυτό είναι εντάξει.
Είναι σαν την ιστορία του εφευρέτη του WD-40. Αυτό το λιπαντικό πήρε το όνομά του επειδή χρειάστηκε 40 προσπάθειες προτού να εργαστεί όπως είχε προβλεφθεί (το όνομα σημαίνει "εκτόπισμα νερού 40th απόπειρα"). Αν οι εφευρέτες σταμάτησαν στα 39th προσπάθεια, θα θεωρούνταν «αποτυχίες». Όμως, η επιμονή τους αποδιδόταν επειδή συνέχισαν μέχρι να βρουν επιτυχία.
Χρησιμοποιήστε την αποτυχία να σας παρακινήσει
ΠηγήΕίναι βέβαιο ότι αυτό μπορεί να είναι μια σκληρή ιδέα για κατανόηση, αλλά αυτό είναι είναι πιθανό να χρησιμοποιήσετε την αποτυχία ως ώθηση για να συνεχίσετε τη διαδρομή προς τη σωστή κατεύθυνση. Απλά θυμηθείτε ότι με κάθε "όχι" απάντηση που παίρνετε στην αναζήτησή σας, είστε ένα βήμα πιο κοντά σε ένα "ναι".
Οι στατιστικοί αναλυτές θα σας ενημερώσουν ότι μπορείτε να ακούσετε μόνο μια λέξη "όχι" αρκετές φορές πριν τελικά ακούσετε τη λέξη "ναι". Έτσι, εάν προσπαθείτε να βρείτε την πορεία προς την επιτυχία, η δύναμη έγκειται στο να έχετε περισσότερη δύναμη και αντοχή από ό, τι οι "όχι" απαντήσεις και να διατηρήσετε τον εαυτό σας στο παιχνίδι για να περιμένετε το "ναι" που θα φτάσει αναπόφευκτα στο δρόμο σας.
Με άλλα λόγια, με κάθε "όχι" που λαμβάνετε (ή αποτυχία που συναντάτε), καταλαβαίνετε ότι σας βάζει ένα βήμα πιο κοντά στο "ναι" ή στην επιτυχία που σίγουρα θα βρείτε. Καλωσορίστε το με ανοιχτές αγκάλες, καθώς θα επιβεβαιώσει ότι το μονοπάτι που τελικά θα σας οδηγήσει ακριβώς εκεί που θέλετε.
Η αποτυχία δεν πρέπει να σας περιορίζει αν δεν το αφήσετε. Κάντε μια λέξη που σας δίνει τη δυνατότητα να πάτε εκεί που δεν έχετε πάει ποτέ πριν. Χρησιμοποιήστε το για να επιτύχετε τους στόχους που πάντα θέλετε να προσεγγίσετε. Μετά από όλα, είναι μόνο μια λέξη που θα έχει μόνο το ίδιο νόημα όπως την αφήνετε.
Φωτογραφική κάλυψη: pinterest.com
