Υπάρχουν ατελείωτοι τρόποι για να περάσετε το χρόνο σας, ο όρος χαλαρός βράζει κάτω από τη διαχείριση του χρόνου και να ξεκαθαρίσει με ό, τι θέλετε. Εδώ είναι πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέλης.
Μπορεί να είναι δύσκολο να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στο πώς χρησιμοποιούμε το χρόνο μας, αλλά όταν το κάνουμε, ξαφνικά είμαστε σε θέση να το κάνουμε πολύ περισσότερο και να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να φτάσουμε στα όνειρά μας. Αυτό το άρθρο βοηθά να αλλάξετε την προοπτική του γιατί μπορεί να θέλετε να είναι πιο δομημένη στη χρήση του χρόνου σας και σας εκπαιδεύει για το πώς να σταματήσετε να είστε τεμπέληδες.
Εάν είστε στην κατηγορία της κοινωνικοποίησης πολλών, εξισορροπώντας το χρόνο με τους φίλους σας και το χρόνο που εργάζεται για την επίτευξη των στόχων σας, μπορεί να σας πυροδοτήσει καθώς βλέπετε την πρόοδο και να βιώνετε την αυτοσχέδια αλλαγή στη ζωή σας.
Ως γυναίκες, μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν αισθανόμαστε ότι πρέπει να κοινωνικοποιήσουμε για να συναντήσουμε παιδιά. Λίγη υπομονή και σκληρή δουλειά θα μας οδηγήσουν σε μια θέση στη ζωή μας όπου είμαστε ισχυροί και ανεξάρτητοι, οπότε ο τύπος που συναντάμε δεν θα πρέπει να μας φροντίσει.
1. Γράψτε τους στόχους σας προς τα κάτω
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τους στόχους, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Μπορεί να έχετε δέκα πράγματα που σκέφτεστε ως καριέρα και πέντε διαφορετικά μέρη για τα οποία σκέφτεστε να ζήσετε. Για να το ξεπεράσετε, ίσως να είστε μπερδεμένοι για το πού πηγαίνει μια σχέση.
Πρώτα απ 'όλα, γνωρίζετε ότι όλα αυτά είναι φυσιολογικά και ανυπέρβλητα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το γράψετε. Αυτό βοηθάει στην αποσαφήνιση των πραγμάτων και όταν το βλέπετε σε χαρτί, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι μερικοί από αυτούς δεν ακούγονται πραγματικά σαν διασκέδαση όταν τα βγάζετε από το κεφάλι σας.
Διασταυρώστε τα πράγματα ή τους δώστε προτεραιότητα. Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να ζείτε στον ίδιο χώρο ολόκληρη τη ζωή σας, ούτε πρέπει να επιμείνετε σε ένα μόνο είδος εισοδήματος. Οι περισσότεροι πλούσιοι άνθρωποι έχουν πολλαπλές ροές εισοδήματος ούτως ή άλλως.
Σε αυτό το σημείο, δεν συνιστώ να μοιράζεστε τη λίστα με τους ανθρώπους επειδή είστε ακόμα στη φάση της επώασης, που σημαίνει ότι η εισροή κάποιου άλλου μπορεί να επηρεάσει την απόφασή σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Θέλετε αυτούς τους στόχους να προέρχονται από εσάς και να μην επηρεάζονται.
2. Κατεβάστε το σχέδιο επίθεσης
Τώρα σημειώστε ένα σχέδιο επίθεσης εβδομάδας, ενός μηνός, 6 μηνών, ενός έτους και ενός έτους. Αυτό θα αλλάξει ελαφρώς καθώς συνεχίζετε, αλλά αυτό είναι απολύτως καθοριστικό για να σας παρακινήσουμε με ένα σχέδιο δράσης. Είναι αδύνατο να έχετε εστίαση με λέιζερ όταν δεν ξέρετε τι εστιάζετε.
Αν δεν είστε σαφείς με τους στόχους σας, η ενέργειά σας θα είναι διάσπαρτη και αναρροφημένη από άλλους ανθρώπους που έχουν ισχυρά οράματα. Δεν λέω αυτό για να σας τρομάξω. Μιλώντας από την εμπειρία, εάν δεν διαχειρίζεστε το χρόνο σας, άλλοι άνθρωποι θα σας κάνουν να εργάζεστε πολύ σκληρά για τους στόχους τους.
Αν θέλετε να είστε αυτάρκεις και να είστε σε θέση να υποστηρίξετε τον εαυτό σας, που για μένα μοιάζει ως η μόνη λογική επιλογή για τις γυναίκες σήμερα, πρέπει να χαρτογραφήσετε το σχέδιο επίθεσης. Να είστε ενθουσιασμένοι με αυτό. Εάν σας τρυπάει τώρα, δεν θα κρατήσει την προσοχή σας για πολύ. Πρέπει να είναι κάτι στο οποίο είστε βαθιά συνδεδεμένοι.
Με τι είσαι παθιασμένος; Τί απολαμβάνεις? Είμαστε πολύ καλύτερα σε πράγματα που μας αρέσουν. Αν βρεθείτε να σέρνετε τα πόδια σας, ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε την κατεύθυνση σας. Είναι πραγματικά απλό.
3. Να είστε αμείλικτοι
Τα μικρά βήματα προστίθενται με την πάροδο του χρόνου. Διάβασα σήμερα, "Η πρόοδος είναι μια απόφαση." Θα χρειαστεί να κάνετε (κατά πάσα πιθανότητα) να κάνετε λίστες για να παρακολουθείτε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να ακολουθήσετε τους στόχους σας. Αυτό είναι επειδή; είμαστε όλοι πολύ όμοιοι όταν πρόκειται για ένα πράγμα, έξω από το βλέμμα έξω από το μυαλό. Μπορεί να έχετε μια μεγάλη ιδέα πριν πάτε για ύπνο, αλλά όταν ξυπνάτε, ένα απλό μήνυμα κειμένου μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή και να ξεχάσετε για πάντα την υπέροχη αυτή ιδέα.
Καθώς συλλαμβάνετε το χρόνο σας και το χρησιμοποιείτε για να τροφοδοτείτε αυτό που αγαπάτε, η τεμπελιά σας θα λειώσει. Η ενοχή σου για να είσαι τεμπέλης θα είναι επίσης. Θα δημιουργήσετε ορμή που θα μεταφέρει μια δύσκολη μέρα. Μερικές φορές θα χρειαστεί να σβήσετε λίγο και να χαλαρώσετε, αλλά θα αρχίσετε να ξέρετε πότε είναι καιρός να το κάνετε αυτό.
Όταν κοιτάξετε το νεροχύτη της κουζίνας σας και είναι γεμάτο με πιάτα, αυτό είναι ένας καλός δείκτης που πρέπει να εξισορροπήσετε την προσπάθεια για την επίτευξη των στόχων σας φροντίζοντας τα βασικά πράγματα. Αν κοιτάξετε στο ψυγείο σας και το μόνο που βλέπετε είναι ένα μισό άδειο βάζο με φυστικοβούτυρο, το ίδιο συμβαίνει. Κάντε μια λίστα με παντοπωλεία και πηγαίνετε παντοπωλείο!
Αυτό που παίρνω είναι η διαχείριση του χρόνου πάλι. Ισορροπίστε τα πράγματα που χρειάζεστε για να είστε υγιείς με τους μακροπρόθεσμους στόχους σας. Μην ξεχάσετε να έχετε κάποια διασκέδαση στην πορεία και να σταματήσετε και να μυρίσετε τα τριαντάφυλλα, αλλά μην πάρετε πάρα πολύ αποσπασματικά.
4. Πάρτε τα διαλείμματα όταν είστε εξαντλημένοι
Αν ψάχνουμε μακροπρόθεσμα για την επίλυση του ότι δεν είναι τεμπέλης, δεν μπορούμε να στρέψουμε πολύ προς την άλλη κατεύθυνση και να γίνουμε εργασιομανείς επειδή αυτό δεν θα διαρκέσει. Ανησυχούμε για το τι θα λειτουργήσει σωστά;
Χρειαζόμαστε αλληλεπίδραση με ανθρώπους, πρέπει να δώσουμε και να λάβουμε αγάπη. Πρέπει να συμμετέχουμε στην κοινωνία και όχι μόνο να εστιάζουμε στους προσωπικούς μας στόχους. Μπορεί να σας καύσει περισσότερο για να έχετε αλληλεπιδράσεις σε κοινωνικά περιβάλλοντα. Όταν αλληλεπιδράτε με τους ανθρώπους, θα μάθετε τι κάνουν, τι δουλεύει στη ζωή τους και τι δεν είναι. Και θα μάθουν τα ίδια από εσάς.
Συναντάω συχνά ανθρώπους που δεν μπορούν να ενοχλούνται από τα μικρά προβλήματα άλλων.Τι κι αν κοιτάξαμε όλοι τη ζωή έτσι; Θα θέλατε κάποιον άλλο να κοιτάξει τη ζωή σας ως μικροαστική; Μια μικρή κατανόηση μπορεί να προχωρήσει πολύ όταν πρόκειται για τη σύνδεση με άλλους ανθρώπους. Πώς αυτό σχετίζεται με την τεμπελιά; Έχει τα πάντα για να κάνει με αυτό.
Πρέπει να παραμείνουμε συνδεδεμένοι με ανθρώπους που φροντίζουμε βαθιά για να παραμείνουμε παρακινημένοι. Πρέπει να τους ρωτήσουμε πώς κάνουν και να πάρουν χρόνο για να κάνουν τη ζωή τους καλύτερη. Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να υπάρξετε σε ένα νησί (μεταφορικά) σε αυτόν τον κόσμο, θα γίνετε κυνικός, απομονωμένοι και θα χάσετε κίνητρα.
Είναι στην πραγματικότητα αλληλεπιδρά με άλλους που μπορούν να κάνουν την ύπαρξή μας αξίζει τον κόπο. Η γραμμή από την ταινία Into the Wild λέει ότι είναι καλύτερο, "η ευτυχία είναι η καλύτερη κοινή."
5. Ισορροπίστε την εργασία και την άσκηση
Η έννοια της ισορροπίας χρησιμοποιείται σήμερα υπερβολικά, αλλά η ιδέα πίσω από αυτήν δεν είναι. Τα σώματά μας δεν θα τρέξουν, και αν θέλουμε να παραμείνουμε σε τροχιά, πρέπει να δεχτούμε ότι χρειαζόμαστε κίνηση για να παραμείνουμε ισορροπημένοι χημικώς.
Αν κάθουμε 10 ώρες καθημερινά να μετακομίζουμε και να δουλεύουμε, θα αρχίσουμε να παίρνουμε τεμπέληδες, αν δεν το αντισταθμίσουμε με το ρυθμό της καρδιάς μας, την εφίδρωση και τη λήψη κάποιας απελευθέρωσης ενδορφίνης. Μπορείτε να περιμένετε να γίνει κατάθλιψη εάν είστε καθισμένοι όλη την ώρα.
Ο Δανιήλ Βιτάλης, ένα μοντέλο μου, μιλάει για το πώς δεν πρέπει να καθόμαστε όπως κάνουν οι περισσότεροι από εμάς. Χρειαζόμαστε κίνηση, δεν είμαστε ρομπότ. Αναφέρεται στην ανάγκη να επανέλθουμε στον εαυτό μας για να επιστρέψουμε την υγεία μας και δεν μπορούσα να συμφωνήσω μαζί του περισσότερο. Μιλάει σε ακροατήρια σε όλο τον κόσμο για το πώς να πάρει το σώμα και τον εγκέφαλο να δουλέψει για εμάς και όχι εναντίον μας και ίσως θελήσετε να δείτε το έργο του.
6. Τρώτε εγκεφαλικό φαγητό
Δεν υπάρχει μια μαγεία σφαίρα για να θεραπεύσει την τεμπελιά. Πρέπει να αντιμετωπίσουμε όλα τα κομμάτια της πίτας που συνθέτουν τη ζωή μας, τα οποία είναι: εργασία, ρομαντισμός, φαγητό, χόμπι, οικονομικά, εγχώρια ζωή, πνευματική ζωή κλπ. Τα τρόφιμα που τρώμε είτε θα μας κάνουν πιο χαλαρή είτε θα συμβάλλουμε στην υγεία του εγκεφάλου μας . Παρατηρώ τεράστια διαφορά όταν τρώω υγιεινά βιολογικά καθαρά τρόφιμα. Δεν προωθώ κανένα είδος δίαιτας επειδή οι δίαιτες δεν λειτουργούν.
Ωστόσο, ο υγιεινός τρόπος ζωής ενημερώνεται. Εάν τρώτε έναν κατάλογο πλυντηρίων χημικών ουσιών που δεν μπορείτε να προφέρετε καθημερινά, αγνοώντας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και δεν τα παίρνετε, θα είναι πολύ πιθανό αργά να γίνουν τεμπέληδες. Οι εγκέφαλοί μας χρειάζονται για να λειτουργήσουν τα αμινοξέα, τα λιπίδια, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες, τα φυτοθρεπτικά συστατικά κ.λπ. Εάν δεν τα παίρνουμε, είναι σαν να προσπαθούμε να φέρουμε το αυτοκίνητό σας σε σόδα. δεν πρόκειται να λειτουργήσει.
7. Κάνετε τα πράγματα για τους άλλους
Πολλές φορές όταν αισθανόμαστε τεμπέλης, είναι επειδή αισθανόμαστε κάτω από την κατάσταση μας στη ζωή με κάποιο τρόπο. Ίσως να αισθανόμαστε ότι αμαρτήκαμε από κάποιον, ή είμαστε τρελοί σε κάποιον. Η εστίαση στην αρνητικότητα όπως αυτή δεν θα σας παρακινήσει. θα σας κρατήσει από το να επιδιώξετε τα πράγματα που αγαπάτε. Είναι σημαντικό να μετατοπίζετε την εστίαση από τον εαυτό σας και σε άλλους. Σταματήστε να γκρεμίζετε και να κάνετε κάτι ανιδιοτελές για κάποιον άλλο.
Αγοράστε λουλούδια, δημιουργήστε τους ένα playlist και καψτε τους σε ένα CD, αγοράστε εισιτήρια για κάτι, οτιδήποτε δεν είναι για τη δική σας ικανοποίηση. Η κουλτούρα μας δημιουργεί εγωισμό και πρέπει να εργαστούμε εναντίον της για να οικοδομήσουμε ορμή προς την άλλη κατεύθυνση.
Πρέπει να κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια να κάνουμε πράγματα για άλλους ανθρώπους προτού χάσουμε την ικανότητα να είμαστε συμπονετικοί. Είναι σημαντικό όχι μόνο να επικεντρωθείτε στους δικούς σας στόχους, αλλά και να δώσετε προσοχή στους άλλους, διότι αλλιώς το πνεύμα σας θα μαραθεί στη διαδικασία.
8. Περιπλανηθείτε στον εαυτό σας με τους πράκτορες
Ναι, οι άνθρωποι και οι κίνητροι που αναζητάτε θα σας βοηθήσουν να μείνετε σε καλό δρόμο. Εάν βρεθείτε με τεμπέληδες άνθρωποι, θα επηρεαστείτε. Εάν πρόκειται να αλλάξετε τη ζωή σας, πρέπει επίσης να αλλάξετε το χρόνο που ξοδεύετε με τους επικριτές. Αν οι φίλοι σας δεν κάνουν τίποτα με τη ζωή τους, οι πιθανότητες δεν είναι ούτε εσείς, μέχρι να βρείτε νέους φίλους.
Ξέρω ότι ακούγεται ευκολότερο από ό, τι είναι, αλλά ψάξτε για κοινωνικές εκδηλώσεις που είναι σύμφωνες με τους στόχους σας. Δεν λέω ότι ξεφορτώνετε τους φίλους σας εντελώς, αλλά αν δεν υποστηρίζουν ότι κάνετε κάτι με τη ζωή σας, μπορεί να είναι φίλοι της ευκολίας και όχι φίλοι ουσίας.
9. Μην αποθαρρύνεστε από τις αποτυχίες
Ο Shawn Mendes τραγουδά για αυτό στο τραγούδι του που ονομάζεται A Little Too Much. Λέει, "Μερικές φορές όλα παίρνουν λίγο πάρα πολύ. Αλλά πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι σύντομα η ομίχλη θα ξεκαθαρίσει. Και δεν χρειάζεται να φοβάσαι γιατί γνωρίζουμε ότι είμαστε όλοι ίδιοι ».
Όλοι θα έχουμε ανθρώπους που προσπαθούν να κλέψουν τη βροντή μας και να πετάξουν σχόλια χωρίς νόημα. Αν ο Niccolo Paganini είχε ακούσει τους ανθρώπους που τον έκαναν χαρούμενο όταν ήταν παιδί, δεν θα είχε γίνει ποτέ ένας από τους πλουσιότερους και πιο διάσημους βιολιστές στην Ευρώπη. Όλοι πρέπει να ξεκινήσουμε κάπου και δεν μπορούμε να αφήσουμε μια κακή μέρα να μας αποτρέψει από το να έχουμε ένα όραμα για το μέλλον.
Τα λόγια του λαού μπορούν να τσιμπήσουν και μας επηρεάζουν, αλλά θα μας επηρεάσουν λιγότερο εάν προετοιμαστούμε για αυτά διανοητικά. Σκεφτείτε πώς θα ανταποκριθείτε στις προκλήσεις εκ των προτέρων, ώστε να έχετε την περιφέρεια για να διατηρήσετε την εστίασή σας μέσα από τις λασπώδεις ημέρες.
Ακριβώς επειδή είστε τεμπέλης αυτή τη στιγμή, δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε τεμπέλης μία ώρα από τώρα. Μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας τώρα και να αρχίσετε να αισθάνεστε και πάλι φως. Θυμηθείτε, η εξισορρόπηση της εργασίας, η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η διεξαγωγή εργασιών για άλλους ανθρώπους είναι καθοριστικής σημασίας. Είναι μια ορχήστρα, όχι ένα σόλο κομμάτι.
Μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας και να γίνετε αυτό που ονειρεύεστε εάν συνεχίσετε να κάνετε μικρά βήματα προς την κατεύθυνση των στόχων σας και μην αποθαρρύνεστε από ανθρώπους που προσπαθούν να σας μιλήσουν εξαιτίας τους επειδή φοβούνται να αλλάξουν τη ζωή τους.
Τέλος, όταν ένας ηθοποιός μου είπε κάποτε, όταν ρώτησε ποια ήταν η συμβουλή που θα έδινε σε κάποιον: «Μην το πάρεις ή τον εαυτό σου πολύ σοβαρά». Αν γίνουμε εμμονή και πολύ σοβαρή, δεν θα πάμε οπουδήποτε .
Να είστε επιμελής και κίνητρο, αλλά συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε τέλειοι, όλοι πρέπει να μάθουμε από τους άλλους και όλοι πρέπει να γελάμε όταν δεν ανταποκριθούμε στους στόχους μας. Θυμηθείτε, ορίστε τους στόχους σας ψηλά και θα προχωρήσετε περισσότερο από ό, τι κάνατε χωρίς σαφείς.
Χαίρομαι που το διαβάσατε και ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει ... Θα ήθελα να ακούσω τις σκέψεις σας παρακάτω και παρακαλώ μοιραστείτε τα εκπληκτικά άρθρα σχετικά με την OrandaStyle με άλλες γυναίκες που θα θέλατε να εμπνεύσετε.
