Η εμπιστοσύνη είναι μια ελκυστική ποιότητα, αλλά όχι μία που έρχεται φυσικά σε όλους. Εάν αναρωτιόσαστε πώς να φανείτε εμπιστοσύνη μέχρι να γίνει πιο φυσικό, εδώ είναι η απάντηση.
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας και να πάρετε τη ζωή που πάντα θέλατε. Μετά από όλα, η εμπιστοσύνη είναι η μισή μάχη.
Αλλά, όταν είστε ντροπαλοί και έχετε μια δύσκολη στιγμή να αισθανθείτε πάνω από το φεγγάρι για τον εαυτό σας, μπορεί να είναι δύσκολο να επιτύχετε ορισμένα πράγματα.
Υπάρχουν όμως μυστικές συμβουλές για το πώς να φανταστείτε η εμπιστοσύνη και αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να εμφανίσετε περισσότερη σιγουριά, αλλά και να σας βοηθήσουν να το αποκτήσετε κατά μήκος του δρόμου.
1. Φροντίστε τον εαυτό σας
Πρώτα πράγματα πρώτα, πρέπει να φροντίσετε το σώμα και το μυαλό σας. Η άσκηση και η σωστή κατανάλωση δεν είναι μόνο για μια καλή φιγούρα μετά από όλα.
Τα θρεπτικά τρόφιμα είναι απαραίτητο επειδή το σώμα σας απαιτεί ορισμένα θρεπτικά συστατικά να είναι στην αιχμή του ενώ η άσκηση είναι απαραίτητη για τη συνολική σωματική και ψυχική ευεξία.
Όταν φροντίζετε τον εαυτό σας μέσω μιας υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης, θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας επειδή σέβεστε το σώμα σας.
2. Φόρεμα για τη δουλειά που θέλετε
Αυτό το ρητό είναι επί τόπου επειδή, όταν ντυθείτε για την επιτυχία, αισθάνεστε πολύ πιο διατεθειμένοι να πυροβολούν για τα αστέρια. Αν κάθονται καθημερινά σε παντελόνια, αν και πιο άνετα από οτιδήποτε άλλο, θα σας κάνουν να αισθάνεστε υποτονικοί και τεμπέλης.
Και, όταν αισθάνεστε υποτονικοί και τεμπέλης, δεν αισθάνεστε σίγουροι.
3. Μάτια μπροστά
Όταν βρίσκεστε εν κινήσει, τα μάτια σας πρέπει πάντα να κοιτάζουν μπροστά. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να το κάνετε γιατί κοιτάζοντας προς τα κάτω έχει γίνει μια συνήθεια, αλλά όταν έχετε τα μάτια σας ψηλά, φανείτε σίγουρος για τον εαυτό σας και στέκεστε ψηλότερος από ό, τι αν είστε αβοήθητοι και κοιτάζετε στο έδαφος.
Αυτό θα αποπνέει μια αίσθηση εμπιστοσύνης που ίσως δεν αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή.
4. Να κάνετε πάντα επαφή με τα μάτια
Δεν έχει σημασία για ποιον μιλάτε, είναι σημαντικό να διατηρείτε επαφή με τα μάτια κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Κοιτάζοντας κάτω ή μακριά ενώ μιλάτε σε κάποιον μπορεί να εκπέμψει το vibe ότι δεν είστε σίγουροι για τα λόγια σας ή, χειρότερα, ψέματα!
Όταν κλειδώνετε τα μάτια σε μια συζήτηση, αυτό θα σας κάνει να εμφανίζεστε σίγουροι από τα λόγια σας και πιο σίγουροι από ότι είστε στην πραγματικότητα. Εάν δυσκολεύεστε να κάνετε επαφή με τα μάτια σας λόγω του ντροπαλό σας χαρακτήρα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αναγκάσετε τον εαυτό σας να το κάνετε.
Όσο πιο πολύ το κάνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι.
5. Υιοθετήστε μια σταθερή χειραψία
Μια σταθερή χειραψία είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για να αποπνέει εμπιστοσύνη σε μια πρώτη συνάντηση με κάποιον. Δεν χρειάζεται να πιέζετε το χέρι σας πολύ, αλλά μια ωραία λαβή θα δώσει στο άλλο πρόσωπο την ιδέα ότι είστε ένα ισχυρό και αυτοπεποίθηση πρόσωπο.
6. Μιλήστε με εμπιστοσύνη
Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση βεβαιώνει πάντα την αίσθηση αυτοπεποίθησης μέσω των λέξεων του. Όταν μιλάς με μια αίσθηση αυτοπεποίθησης, δίνεις την ψευδαίσθηση ότι αυτό που πρέπει να πεις έχει σημασία.
Κάνετε αυτό μέχρι να το πιστέψετε.
7. Γίνετε πιο ισχυροί
Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση δεν φοβούνται να σταθούν για τον εαυτό τους ή να μιλούν το μυαλό τους. Αν δεν σας αρέσει πώς συμβαίνει κάτι, μιλήστε. Αν νομίζετε ότι κάτι μπορεί να γίνει καλύτερα, μοιραστείτε τις ιδέες σας.
Μη φοβάστε να βεβαιώσετε τον εαυτό σας όταν είναι απαραίτητο.
8. Αποδεχτείτε την κριτική με ένα αλάτι
Όχι κάθε κομμάτι αρνητικής ανάδρασης πρόκειται να είναι εποικοδομητικό, και αυτό είναι εντάξει. Το σημαντικό είναι να θυμάστε ότι αν κάποιος προσπαθεί να σας σκίσει χωρίς εντολή, υπάρχει κάτι λάθος με αυτούς, όχι εσείς.
Και όταν συμβεί αυτό, πρέπει να το απομακρύνετε και να μην αφήσετε να απομακρυνθεί από την εμπιστοσύνη που έχετε κερδίσει. Μάθετε τη διαφορά μεταξύ των δύο και ενεργήστε αναλόγως.
Όταν η κριτική είναι εποικοδομητική, πάρτε τις συμβουλές και εφαρμόστε την ενεργά. Αυτό, επίσης, θα αυξήσει την εμπιστοσύνη σας, διότι θα σας επιτρέψει να γίνετε μια καλύτερη έκδοση του ήδη καταπληκτικού σας.
9. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας μια μέρα τη φορά
Αφού χρησιμοποιήσετε όλες αυτές τις συμβουλές και κόλπα, ίσως όχι όλες, ταυτόχρονα, θα μάθετε ότι είστε σημαντικοί και όταν το συνειδητοποιήσετε αυτό, θα είστε πιο σίγουροι φυσικά. Για να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, πρέπει πρώτα να αγαπάτε και να σεβόμαστε τον εαυτό σας.
Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο να το κάνετε αυτό, πρακτική θετική αυτο-ομιλία κάθε μέρα, μιλώντας τον εαυτό σας μέχρι τον τρόπο που θα ήταν ένας καλύτερος φίλος.
Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και μερικές από αυτές τις συμβουλές στην καθημερινή σας ζωή, η εμπιστοσύνη σας θα αυξηθεί μέχρι τελικά να είστε πιο αυτοπεποίθηση. Τι κάνετε για να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη όταν δεν την αισθάνεστε;
