Υπάρχει κάτι στη ζωή που θέλεις τόσο άσχημα ώστε να το σκέφτεσαι μόνο, αλλά απλά δεν μπορείς να το μαντέψεις; Είναι το μυαλό σας το πρώτο πράγμα το πρωί, αρκετές φορές όλη τη διάρκεια της ημέρας και πάλι το βράδυ, όταν πρέπει να παρασύρετε σε έναν ήσυχο ύπνο;
Ίσως είναι η απώλεια βάρους που ακολουθείτε (και μετά από χρόνια) ή ίσως είναι μια σταθερή, αγαπητική και εμπιστευτική σχέση που θέλετε. Θα μπορούσε να είναι ότι επιθυμείτε μια νέα δουλειά που είναι τόσο συναρπαστική και ικανοποιητική, ή είναι απλά μια ειρήνη του μυαλού που επιθυμείτε;
Όποια και αν είναι αυτή, πώς πηγαίνετε από την επιθυμία να το κρατήσει πραγματικά στα χέρια σας, όπως η βραβευμένη κατοχή που είναι;
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζήσει κανείς με τις ανάγκες που δεν ικανοποιούνται. Έτσι, αν υπάρχει κάτι που θέλεις μέσα στα βάθη της ψυχής σου, ήρθε η ώρα να βγεις έξω για να το πάρεις. Εδώ είναι επτά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε που θα σας βοηθήσουν να κάνετε ακριβώς αυτό:
Βήμα # 1: Ορίστε τι θέλετε
Δεν μπορείτε να πάτε μετά από κάτι αν δεν ξέρετε τι είναι, έτσι; Έτσι, το πρώτο σας βήμα είναι να καθορίσετε ακριβώς τι είναι αυτό που θέλετε. Θα θελήσετε να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι, ώστε να έχετε μια σαφή εικόνα του στο μυαλό σας.
Για παράδειγμα, αν είναι απώλεια βάρους που θέλετε, πόσα κιλά θέλετε να χάσετε (10, 20, 50 ή 100); Ή, ποια μεγέθη ρούχων θέλετε να ταιριάζει (είναι 10 καλά με σας ή προσπαθείτε να φορέσετε 2);
Ίσως θα θέλατε να ορίσετε τον ορισμό σας με βάση τις φυσικές μετρήσεις που θέλετε να επιτύχετε (μια μέση κάτω από 30 ίντσες ή γοφούς που είναι πέντε ίντσες μικρότερες);
Μόλις γνωρίζετε με ακρίβεια ποιο τελικό στόχο σκοπεύετε να επιτύχετε, τόσο περισσότερο θα ξέρετε πώς να το κάνετε αυτό - και θα το αναγνωρίσετε μόλις το επιτύχετε.
Βήμα # 2: Ξέρτε γιατί το θέλετε
Ακριβώς όπως πρέπει να ξέρετε τι είναι εσείς θέλετε, πρέπει επίσης να καταλάβετε πλήρως Γιατί το θέλεις. Ουσιαστικά, θα πρέπει να είστε σε θέση να διατυπώσετε τι σημαίνει για εσάς.
Κολλώνοντας με το προηγούμενο παράδειγμα, θα πρέπει να καταλάβετε γιατί η απώλεια βάρους είναι τόσο σημαντική για σας. Εξισώνετε την αδυναμία σας να είστε ισχυρός και σίγουρος; Ή, θα σήμαινε ότι η υγεία σας θα ευθυγραμμιστεί και ίσως θα μπορούσε να αποχωρήσει από κάποια από τα φάρμακά σας;
Ίσως είναι καθαρά ματαιοδοξίες; Θέλετε να φανείτε καλό να κάνετε ένα παλιό φίλο να λυπάται για τον τρόπο με τον οποίο σας χειρίστηκε ή θέλετε να σας φαίνονται άλλοι με δέος και φθόνο. Δεν υπάρχουν κακές απαντήσεις εδώ. Εσείς απλά προσδιορίζετε ποιο καύσιμο επιθυμείτε να δείτε κάτι στη ζωή σας.
Βήμα # 3: Δημιουργήστε ένα Motivator
Τώρα που έχετε μια εξαιρετικά ξεκάθαρη εικόνα για το τι θέλετε και γιατί το θέλετε, ήρθε η ώρα να πάρετε τα κίνητρά σας πιο ζεστά από ό, τι καυτό. Παρόλο που συνήθως δεν είναι τόσο δύσκολο να το κάνετε στην αρχή του ταξιδιού, επειδή είστε όλοι ενθουσιασμένοι και έτοιμοι να φύγετε, θα θελήσετε επίσης να ρυθμίσετε τον εαυτό σας διαμονή κίνητρα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Να είστε προληπτικοί αντί να αντιδρούν, ώστε να μην χάσετε ποτέ τη μονάδα σας.
Ένα μεγάλο κίνητρο είναι ένας πίνακας όρασης. Αυτό είναι ένα κολάζ εικόνας όλων των πράξεων που ο στόχος σας αντιπροσωπεύει. Το γεμίζετε με φωτογραφίες και λόγια που σας παρακινούν και σας εμπνέουν, και το βλέπετε συχνά για να κρατάτε το τελικό σας όραμα στην πρώτη γραμμή του μυαλού σας.
Ένας άλλος τρόπος να παρακινήσετε τον εαυτό σας είναι να περιπλανηθείτε με πράγματα που σας υπενθυμίζουν τον στόχο σας. Ίσως να βάζετε σημειώσεις μετά από αυτό όπου μπορείτε να τις δείτε ή να ζητάτε φίλους να σας εμπνέουν σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Όσο περισσότερο βυθίζεστε στον στόχο σας, τόσο πιο πιθανό είναι να το δείτε να γίνεται.
Βήμα # 4: Έρχονται με τρόπους για να το πάρει
Αυτό το βήμα είναι όπου εσείς ερευνάτε όλους τους τρόπους για να πάρετε ό, τι είναι αυτό που θέλετε. Τώρα δεν είναι η ώρα να είμαστε λογικοί ή να μην πούμε όχι στις ιδέες. Κρατήστε το μυαλό σας ανοικτό και δείτε πόσα πράγματα μπορείτε να φτάσετε με αυτό θα σας επιτρέψει να φτάσετε στον τελικό προορισμό σας.
Εάν πρόκειται για μια δουλειά ονείρου που ακολουθείτε, για παράδειγμα, ίσως θέλετε να ενημερώσετε το λογαριασμό σας στο LinkedIn ή να αρχίσετε να εξετάζετε πίνακες εργασίας. Μπορείτε επίσης να θελήσετε να αρχίσετε να διαβάζετε βιβλία για άλλους σε αυτόν τον τομέα και να δείτε τι λέξεις σοφίας που πρέπει να προσφέρουν. Θα μπορούσατε επίσης να αναζητήσετε εθελοντική εργασία στον συγκεκριμένο τομέα, που θα σας έδινε ένα πόδι στην πόρτα.
Ακόμα κι αν νομίζετε ότι μια ιδέα είναι τρελή, γράψτε την κάτω. Μερικές φορές πρέπει να είσαι ασυνήθιστο να αποκτήσεις ό, τι θέλεις από τη ζωή.
Βήμα # 5: Σχεδιάστε ένα σχέδιο
Εντάξει, ήρθε η ώρα να επιλέξετε μερικές από τις ιδέες σας και να σχεδιάσετε ένα σχέδιο. Πρέπει να καταλάβετε τι θα κάνετε για να κάνετε αυτό το όνειρό σας πραγματικότητα.
Σε περίπτωση που προσπαθείτε να βρείτε τη δουλειά των ονείρων σας, μπορείτε να αποφασίσετε να ξεκινήσετε με την ενημέρωση του προφίλ σας στο LinkedIn. Για να επιτευχθεί αυτό, θα μπορούσατε να ορίσετε κάποια στιγμή στο πρόγραμμά σας για να ερευνήσετε τι άλλοι άνθρωποι τοποθετούν στα προφίλ τους ή ίσως θα μπορούσατε να αναζητήσετε συμβουλές και κόλπα για το πώς να κάνετε το προφίλ σας πιο ελκυστικό για τους πιθανούς εργοδότες.
Εάν δεν είστε άνετοι να το κάνετε μόνοι σας ή χρειάζεστε βοήθεια με τις λέξεις, ίσως είναι κάτι που προτιμάτε να νοικιάσετε. Ελάτε με το πώς σκοπεύετε να αποκτήσετε το προφίλ σας για να διαβάσετε τον τρόπο που το θέλετε - τον τρόπο με τον οποίο θα έχετε αποτελέσματα.
Προσπαθήστε να περιγράψετε τα βήματα σας με πολύ λεπτομερή τρόπο. Περιπλανηθείτε στον εαυτό σας ολόκληρη τη διαδικασία, ώστε να μην ξεχάσετε ένα κρίσιμο βήμα.
Βήμα # 6: Εφαρμόστε το σχέδιό σας
Τώρα ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε το σχέδιό σας. Αυτή η φάση είναι το κλειδί για τη μετατροπή μιας "θέσης" σε μια "get". Χωρίς δράση, το όνειρό σας θα παραμείνει πάντα μόνο ένα όνειρο.
Αναλάβετε τη διαδικασία που δημιουργήσατε κατά 100%. Μην αφήστε την αποτυχία να είναι μια επιλογή. Και, αν κάτι δεν λειτουργεί όπως τον οραματίσατε, αυτό είναι εντάξει. Καταλάβετε γιατί δεν λειτούργησε και δημιουργήστε έναν νέο τρόπο γύρω από αυτό.
Τα καλύτερα σχέδια είναι αυτά που είναι ευέλικτα. Όσο συνεχίζετε να κινείστε προς την κατεύθυνση που θέλετε, το κάνετε καλά.
Βήμα # 7: Γιορτάστε όλες τις επιτυχίες σας
Μην περιμένετε το τέλος του ταξιδιού για να γιορτάσετε όλα όσα έχετε επιτύχει κατά μήκος του δρόμου. Κάθε φορά που κάνετε ένα βήμα μπροστά, πατήστε τον εαυτό σας στην πλάτη. Η σταθερή θετική ενίσχυση θα σας βοηθήσει να παραμείνετε κίνητρα για να φτάσετε εκεί που θέλετε.
Δεν χρειάζεται να είναι ούτε χρήματα ούτε στοιχεία. Ίσως να δεσμευτείτε να πάρετε μια ωραία χαλαρωτική μπανιέρα με κεριά και χαλαρωτική μουσική, ή ίσως να δώσετε στον εαυτό σας ένα απόγευμα από την εργασία για να απολαύσετε μια ωραία βόλτα στο πάρκο.
Φυσικά, θα μπορούσατε να επιλέξετε γιορτές που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε επίσης. Για παράδειγμα, αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, θα μπορούσατε να αποφασίσετε να τιμηθείτε τη σκληρή δουλειά σας με νέα στολές προπόνησης που όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε καλά αλλά και να υποστηρίξετε τι είναι αυτό που προσπαθείτε να επιτύχετε.
Μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε αν ξέρετε πώς να το κάνετε. Τώρα που ξέρετε, πηγαίνετε να το κορίτσι!
