Πριν ξεκινήσετε στο κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι η νυχτερινή φροντίδα του δέρματος σας περιλαμβάνει αυτά τα 6 σημαντικά βήματα για να ξυπνήσετε με εκπληκτικό δέρμα.
Η γήρανση είναι ένα γεγονός της ζωής, γι 'αυτό είναι μια έξυπνη ιδέα να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας ενώ είστε νέος.
Ο καθένας θέλει να έχει λαμπερό δέρμα με μια νεανική λάμψη, αλλά όχι όλοι μας ξέρουν τι να κάνουν. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε ήδη από σήμερα, έχουμε στρογγυλοποιήσει έξι από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές ρουτίνας νυχτερινής φροντίδας του δέρματος που θα σας δώσουν απαλό και όμορφο δέρμα τη στιγμή που θα ακούσετε το δαχτυλίδι συναγερμού σας το πρωί.
1. Αγκαλιάστε τον διπλό καθαρισμό
Εάν φοράτε μακιγιάζ κάθε μέρα, γνωρίζετε σίγουρα πόσο πεισματάρης μπορεί να είναι η αφαίρεση πριν πάτε για ύπνο. Αυτό είναι ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα όταν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ (συμπεριλαμβανομένης της σκιάς ματιών, του eyeliner, της μάσκαρα και της θεμέλιας) που διαρκεί 12 έως 24 ώρες (τα περισσότερα μακιγιάζ στην πραγματικότητα).
Δεν διαλύονται εύκολα με κανονικό σαπούνι και νερό.
Με αυτό είπε, να εμπνευστεί από τους κορεάτες εμπειρογνώμονες skincare: διπλό καθαρισμό. Εδώ είναι πώς λειτουργεί: εφαρμόστε ένα καθαριστικό με βάση το πετρέλαιο στο πρόσωπό σας ακολουθούμενο από το προτιμώμενο απαλό και ελαφρύ καθαριστικό του προσώπου σας για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι απαλλαγμένο από οποιαδήποτε υπολείμματα και κρυμμένο βρωμιά.
Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο θα είναι το μακιγιάζ σας για να το αφαιρέσετε χωρίς να αφήσετε κανένα ίχνος όταν ξυπνάτε την επόμενη μέρα!
2. Μην κοιμάστε ποτέ χωρίς να δώσετε στο δέρμα σας κάποια υγρασία
Αντί να χρησιμοποιείτε μια κανονική ενυδατική κρέμα δέρματος, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική μάσκα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα μαλακώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών (αν έχετε) και θα κάνει το δέρμα σας μαλακό και εύπλαστο. Το δέρμα σας θα παραμείνει ενυδατωμένο ακόμα και όταν κοιμάστε, κάνοντάς σας να νιώσετε ακτινοβόλο το επόμενο πρωί.
Στις νύχτες που δεν χρησιμοποιείτε μάσκα, χρησιμοποιήστε ενυδατική και πλούσια κρέμα νύχτας, η οποία είναι καλύτερη από μια ενυδατική κρέμα κατά τη διάρκεια της ημέρας που τρέφει το δέρμα σας ενώ κοιμάστε.
Εάν θέλετε να τροφοδοτήσετε επιπλέον το δέρμα σας, συμπεριλάβετε τους ορούς, τα έλαια ή τα ειδικά τόνερ πριν τοποθετήσετε την κρέμα, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει και δοκιμάσετε τον σωστό τύπο για το δέρμα σας.
3. Απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα
φωτογραφίαΗ απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση του δέρματός σας από τα νεκρά κύτταρα που έχουν δημιουργηθεί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Ενώ μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, προσθέτοντας το στη νυχτερινή φροντίδα του δέρματος συνιστάται ιδιαίτερα αφού θα κοιμάστε, δίνοντας έτσι στο δέρμα σας χρόνο για να χαλαρώσετε.
Είναι καλύτερο να απολεπίσετε τις νύχτες κοντά στην ημέρα σας μακριά και στις πραγματικές ημέρες σας μακριά έτσι δεν βιάζετε τη διαδικασία.
Χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπό σας για να το μετατρέψετε από θαμπό σε λαμπερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό με βάση το οξύ ή ένα με σαλικυλικό οξύ (εάν έχετε δέρμα που είναι επιρρεπές σε ξεσπάσματα). Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την ενυδατική κρέμα σας μετά την αναπλήρωση της υγρασίας που χάθηκε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
4. Κάντε λίγο στον ατμό
Εάν έχετε χρόνο και χρήματα για να πάρετε τακτικά μια περιποίηση προσώπου, πηγαίνετε για μία κάθε τέσσερις εβδομάδες. Ωστόσο, εάν λείπει κάποιος από τους δύο, επιλέξτε έναν ατμό. Εδώ είναι πώς το κάνετε.
Απλά εκθέστε το δέρμα σας στον ατμό από ένα ζεστό ντους, ώστε οι πόροι σας να ανοίξουν. Μην αφήνετε να έρχεται σε επαφή με το ζεστό νερό αν και, έτσι δεν υποφέρουν από εγκαύματα. Κάνετε αυτό μία φορά την εβδομάδα.
Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να το κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας είναι να περάσετε μια πετσέτα και να την μουσκεψετε σε ζεστό νερό ή να την τοποθετήσετε σε ένα φούρνο μικροκυμάτων. Πιέστε την πετσέτα όταν είναι η κατάλληλη θερμοκρασία και, στη συνέχεια, απλώστε την απαλά πάνω στο πρόσωπό σας. Αυτό ανοίγει επίσης τους πόρους σας, ώστε το δέρμα σας να υποβληθεί σε θεραπεία με το βαθύ καθαρισμό που του αξίζει.
5. Να κοιμηθείτε στην πλάτη σας
φωτογραφίαΕνώ είναι δύσκολο να ελέγξετε τη θέση ύπνου σας μερικές φορές, προσπαθήστε να μην κοιμηθείτε στο πλάι ή στο στομάχι σας, καθώς αυτό μπορεί να αφήσει σημάδια στο όμορφο πρόσωπο σας μέχρι να έρθει το πρωί.
Μπορεί επίσης να ασκήσει περιττή πίεση στο πρόσωπό σας, που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ρυτίδες. Έτσι, τη στιγμή που θα πηδήσετε στο κρεβάτι, φροντίστε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας και να αποφύγετε τη στροφή από τη μια πλευρά στην άλλη.
Εκτός από την αποφυγή αυτών των οδοντώσεων στο πρόσωπό σας, ο ύπνος στην πλάτη σας εμποδίζει τη συσσώρευση υγρών κάτω από τα μάτια σας. Έτσι, αποφεύγετε όχι τόσο ελκυστικά μάτια και πρήξιμο όταν ξυπνάτε.
Μπορείτε επίσης να επενδύσετε σε μερικές μαξιλαροθήκες ποιότητας μεταξιού. Συλλέγουν μικρότερα βακτήρια που προσκλώνουν πόρους και είναι επίσης καλύτερο να κλειδώνουν την υγρασία στο δέρμα σας από ό, τι οι καλές παλιές μαξιλαροθήκες από βαμβάκι.
6. Αποκτήστε ποιοτικό ύπνο
Μέσα από τα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε στη ζωή, είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι το σώμα σας αξίζει αρκετό υπόλοιπο, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε την ομορφιά σας να κοιμάται κάθε βράδυ.
Ενώ ο συνιστώμενος αριθμός ωρών είναι οκτώ ημερησίως, γνωρίζετε ότι αυτό δεν είναι δυνατό όλη την ώρα. Προσπαθήστε να πετύχετε τουλάχιστον έξι ώρες όταν είστε πραγματικά χτυπημένοι στη δουλειά. Θα πρέπει να είναι αρκετό για να επιτρέψει στο σώμα σας να αναζωογονηθεί.
Όπως και με άλλα πράγματα στη ζωή, η επίτευξη νεανικής και λαμπερής επιδερμίδας δεν γίνεται εν μία νυκτί. Πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας κάθε μέρα και να το κάνετε έναν τρόπο ζωής.
Ναι, μπορεί να είναι ένας αγώνας μερικές φορές, αλλά όταν δίνετε στο σώμα σας τη θεραπεία που του αξίζει, θα σας δώσει τις ανταμοιβές που αναζητάτε. Έτσι, κρατήστε αυτά τα έξι πράγματα στο μυαλό και αρχίστε να τα ζείτε σήμερα. Θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας (και εμάς) όταν θα συγκεντρώσετε τα εκπληκτικά αποτελέσματα!
Τι άλλες συμβουλές για τη διατήρηση ενός πανέμορφου δέρματος μπορείτε να μοιραστείτε με τους αναγνώστες μας; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια!
