Πώς να αντιμετωπίσετε την πρώτη φορά που βλέπετε τον πρώην φίλο σας μετά από μια οδυνηρή ή αμήχανη διάλυση, χωρίς να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας.
Οι διακοπές είναι φρικτές. Δεν πιστεύω ότι ο καθένας που λέει ότι η κατάρτισή τους είναι ομαλή και ότι είναι φίλοι με τον πρώην τους και ότι όλα είναι καλά. Εκεί πρέπει ήταν ένα σημείο όταν ο κόσμος κατέρρευσε γύρω τους, μεταφορικά μιλώντας φυσικά. Αυτό είναι το συναίσθημα που παίρνεις, δεν είναι εγώt;
Οι διάρρηξεις δεν είναι ποτέ «ευχάριστες», ακόμα κι αν βάζετε μπροστά, υπάρχει ένα μέρος από εσάς που πρέπει να αφήσει να πάει, και αυτό το κομμάτι σας είναι αγανακτισμένο ή φοβισμένο. ή υπάρχει ένα μέρος από εσάς που θα αισθανθεί αμήχανη ή κακή για να τον αφήσει κάτω εάν είστε αυτός που τελειώνει.
Οι άνθρωποι ασχολούνται με τις αποχωρήσεις με τους δικούς τους τρόπους. Κάποιοι από εμάς πρέπει να διακόψουμε την επαφή εντελώς προκειμένου να προχωρήσουμε - έξω από το βλέμμα έξω από το μυαλό. Άλλοι πρέπει να επιτύχουν κάποιο επίπεδο συναισθηματικής απόσπασης, προτού να μπορέσουν να αποδεχθούν εκ νέου ως μέρος του κόσμου τους ξανά.
Μερικοί από εμάς είμαστε πλήρεις δραματικές βασίλισσες, ενώ άλλοι είναι δροσεροί, συγκεντρωμένοι και υπό έλεγχο. Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να το κάνετε. Θα διαπιστώσετε ότι οι μέθοδοι αντιμετώπισης των διακοπών αλλάζουν και εξελίσσονται καθώς γερνάτε και διαφορετικά πράγματα γίνονται πιο σημαντικά για εσάς.
Το πράγμα είναι ότι πιθανότατα θα έρθει μια εποχή που νομίζετε ότι έχετε ξεπεράσει τη διάλυση σας και επειδή ο κόσμος είναι τόσο μικρός χώρος, θα περάσετε αναπόφευκτα μονοπάτια με τον πρώην σας κάπου κάτω από τη γραμμή. Μπορεί να είναι τυχαία σε πάρτι ή στο δρόμο, ή να κανονίσετε να συναντήσετε έναν καφέ για να δείτε πόσο ήρεμα είναι τα νερά.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι είναι η καλύτερη εμπειρία που μπορείτε να περιμένετε ...
Να είσαι ρεαλιστικός
Κάθε διάσπαση έχει τους λόγους της και ό, τι κι αν είναι, θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να νιώσουμε καλά για την απόφαση, είτε ήταν η απόφαση σας είτε όχι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να είστε ρεαλιστές, πράγμα που σημαίνει να τοποθετήσετε το ορθολογικό και αντικειμενικό σας κεφάλι, να μην είστε κρίσιμοι και να πιστεύετε ότι απλά δεν προοριζόταν να είναι, επειδή δεν θα μπορούσατε να κάνετε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο.
Το να είσαι ρεαλιστής για την κατάσταση ήταν πιθανότατα πώς συμφωνήσατε με τη διάλυση στο τέλος ούτως ή άλλως, έτσι δεν υπάρχει λόγος να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε τώρα, μόνο και μόνο επειδή βλέπετε τον πρώην σας. Το αίσθημα μπορεί να πλημμυρίσει πίσω, αλλά δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε ή να ξεχάσετε όλα όσα έχετε επιτύχει για τον εαυτό σας από τη διακοπή.
Θυμάμαι: Τα συναισθήματα είναι αλυσιτελή, αν δεν λειτουργούν, και πρέπει απλώς να δεχτείτε ότι ακόμα κι αν δεν δούλεψε, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα συναισθήματά σας δεν θα παραμείνουν παρόντα όταν τον ξαναδώτε. Οι πιθανότητες είναι ότι θα δείτε τα πάντα ελκυστικά σε αυτόν που σας προσέλκυσε, πρώτον, επειδή αυτά τα πράγματα δεν έχουν αλλάξει. Δεν είναι τα ερωτήματά σας, η απλή συμβατότητα και ίσως διαφορετικές ανάγκες.
Ίσως φοβάστε ότι ο πρώην σας δεν έχει μετακινηθεί και αισθάνεστε άσχημα για να τον πληγώ πάλι. Αν συμβαίνει αυτό τότε σιγουρευτείτε ότι δεν δίνετε ανάμεικτα μηνύματα και ότι είστε ξεκάθαροι γιατί διαλύσατε τον εαυτό του, σε περίπτωση που εμφανιστεί σε συνομιλία. Εκτός από το γιατί αισθάνεστε άσχημα; Αν δεν δούλευε για λογαριασμό σου, τον έχεις κάνει μια χάρη, τον αφήνεις ελεύθερο έτσι ώστε να έχει τελικά την ευκαιρία να συναντήσει κάποιον με τον οποίο μπορεί να είναι ευχαριστημένος!
Νιώστε καλά για τον εαυτό σας
Η μετάβαση από μια αποσύνθεση συχνά σημαίνει επανεξέταση του εαυτού σας και εύρεση της εμπιστοσύνης για να ξεκινήσετε πάλι. αυτό μπορεί να πάρει πολύ χρόνο και προσπάθεια. Ακριβώς επειδή χτυπάτε στον πρώην σας ή φροντίζετε να συναντηθείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε κάτι να αποδείξετε ή ότι κάποια από αυτή τη σκληρή δουλειά θα ακυρωθεί. Πρέπει να θυμάστε ποιος είστε ως μια ξεχωριστή οντότητα από μια σχέση και γιατί αυτό είναι σημαντικό για εσάς.
Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να πάτε σε ένα γεγονός και ότι πρόκειται να είναι εκεί, είναι σημαντικό να διαπιστώσετε γιατί θέλετε να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας ή να φανείτε καλός όταν πηγαίνετε. Εάν διαπιστώσετε ότι οι λόγοι σας είναι να τον εντυπωσιάσετε ή να τον κάνετε να ευχηθεί ότι είχε καταβάλει περισσότερες προσπάθειες για να λειτουργήσει μαζί σας, τότε απλώς ξεγελάτε τον εαυτό σας. Ξέρετε πολύ καλά ότι η διάλυση σας δεν είχε καμία σχέση με το αν θα τρίβετε καλά σε ένα φόρεμα!
Βεβαιωθείτε ότι κάνετε την προσπάθεια για τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να φανεί καλό για να ενισχύσει τη δική σας εμπιστοσύνη και να καθησυχάσει τον εαυτό σας ότι κάνετε καλό και συνεχίζουμε. Να είστε αληθινός με τον εαυτό σας και αν αισθάνεστε αδύναμοι στο εσωτερικό, να το αναγνωρίσετε στον εαυτό σας αντί να προσποιείτε ότι είστε εντάξει. Κανείς άλλος δεν πρέπει να ξέρει, αλλά αν είστε σε άρνηση, αυτά τα συναισθήματα πρόκειται να σας καλύψουν όταν είστε λιγότερο προετοιμασμένοι. Γι 'αυτό το πρόσωπο να τους κεφάλι και να είναι σε έλεγχο.
Βλέποντας την πρώην σου με άλλη γυναίκα
Αυτή είναι μια οδυνηρή, και θα σέρνει σε σας και σας μαχαιρώνει στο έντερο, είτε είστε πάνω του είτε όχι. Πάντα θα βλάψει να δεις έναν άνδρα με τον οποίο ήσασταν κάποτε φιλικός με την γυναίκα. Είναι φυσικό να αισθάνεσαι κάτι, αλλά μην φωνάζεις, γιατί δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν είσαι πάνω του.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μην φοβάστε να αναγνωρίσετε το πώς αισθάνεστε, στον εαυτό σας ή στους φίλους σας. Αν χρειαστεί να ρίξετε λίγα δάκρυα πηγαίνετε γι 'αυτό - δεν είναι σημάδι αδυναμίας, και θα αισθανθείτε πάντα ισχυρότερος αφού αφήσετε το συναίσθημα.
Η ενασχόληση με την κοινωνική δικτύωση κατά τη διάρκεια μιας διακοπής
Είναι εύκολο να σκοντάφεις τις ανεπιθύμητες πληροφορίες σήμερα, εξαιτίας όλων των πλατφορμών μας κοινωνικής δικτύωσης.Μπορείτε να εξοικονομήσετε πολύ στρες αν περιορίσετε την ποσότητα πρόσβασης που έχετε σε αυτή τη ροή πληροφοριών. Δεν είναι μικροσκοπικό ή εγωιστικό να αναλάβετε τον έλεγχο των δικών σας λογαριασμών κοινωνικού δικτύου παρά να τους αφήσετε να σας ελέγξουν.
Ελέγξτε τις ρυθμίσεις του Facebook και δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε την προβολή των ενημερώσεών του σχετικά με την κατάσταση. Εάν διαπιστώσετε ότι πληρώνετε ένα ανθυγιεινό συμφέρον, μερικές φορές είναι απλά ευκολότερο να διαγράψετε το λογαριασμό του, ακόμα και αν για λίγο. Ανάλογα με το είδος των όρων στους οποίους είστε, μπορείτε να μιλήσετε πρώτα γι 'αυτό για πρώτη φορά, ώστε να μην υπάρχουν σκληρά συναισθήματα. Αξιολογήστε για τον εαυτό σας πόσο απαραίτητο είναι να συνδεθεί με όλους τους λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης σας.
Θυμάμαι: Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την επιθυμία για ιδιωτικότητα, και δεν υπάρχει τίποτα λάθος να θέλουμε ένα ειρηνικό μυαλό. Κάνε ό, τι είναι σωστό για σένα. βοήθα τον εαυτό σου.
Όταν βλέπετε τον πρώην φίλο σας με μια άλλη γυναίκα, προσπαθήστε να αισθανθείτε ευτυχισμένος γι 'αυτόν. Πολλές γυναίκες επιλέγουν να λυπηθούν γι 'αυτήν! Θεωρώ όμως ότι μια πιο θετική προσέγγιση σας κάνει να αισθάνεστε σε πιο συναισθηματικό έλεγχο, ανεβαίνοντας πάνω από τα ασήμαντα συναισθήματα της αγάπης και της ζήλιας και φέρνετε το καλύτερο κάρμα σας στο δρόμο σας.
Θυμάμαι: Δεν είναι ανταγωνισμός. Είναι μόνο ένας ανταγωνισμός σε όσους είναι ανασφαλείς για τον εαυτό τους. δεν χρειάζεται να βιαστούμε και να αποκτήσετε έναν νέο άνθρωπο για να αποδείξετε ότι έχετε προχωρήσει. Έχετε πίστη στον εαυτό σας και στον κόσμο και εστιάζετε στα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Η οικογένεια, οι φίλοι, η εργασία και τα προσωπικά σας συμφέροντα. Η αγάπη θα σας βρει όταν είστε έτοιμοι και όταν το περιμένετε λιγότερο.
Εν τω μεταξύ, μην φοβηθείτε να δείτε τον πρώην φίλο σας μετά από μια αποχώρηση - θεωρήστε την ως μια θετική πρόκληση για να ξεπεράσετε, γιατί μόλις γίνει, έχει γίνει!
