Δεν πρόκειται ποτέ να είσαι κανένας άλλος και κανείς άλλος δεν θα είναι ποτέ εσύ. Όλοι γνωρίζουμε αυτό, γιατί γιατί συνεχίζουμε να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους; Δείτε πώς να σταματήσετε να το κάνετε αυτό.
Είναι μια πολύ ανθυγιεινή συνήθεια που μπορεί να σας εξαπατήσει να μην σας αρέσει και να σκεφτείτε ότι η ζωή σας δεν είναι τόσο μεγάλη όσο είναι στην πραγματικότητα. Εδώ είναι πέντε αλάνθαστοι τρόποι για να σπάσει αυτή η συνήθεια. Πιστέψτε με, λειτουργούν.
Κοινωνικά μέσα: Σταματήστε να το εξετάζετε!
ΠηγήΠροσωπικά πιστεύω ότι τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, ιδιαίτερα το Instagram, είναι επιζήμια για την αυτοπεποίθηση των κοριτσιών. Ο καθένας μπορεί να απεικονίσει τη ζωή τους ως "τέλεια" πάνω του. Είτε είναι ο τέλειος τρόπος ζωής, η εικόνα του εαυτού σου, η σχέση κτλ ... Είναι τόσο εύκολο να παγιδευτείς στο προφίλ κάποιου άλλου, να το βάλεις ατέλειωτα και να σε ευχηθείς να έχεις τη ζωή σου. Όλοι έχουμε υπάρξει τουλάχιστον μία φορά, αλλά είναι καιρός να το σταματήσουμε.
Αν καταφέρετε να κάνετε κάτι τέτοιο, βάλτε το τηλέφωνό σας κάτω ή αφήστε αμέσως τη σελίδα. Δεν θα σας κάνει καλό να κοιτάξετε τη ζωή ενός άλλου προσώπου ή την απεικόνιση της ζωής του. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ ανθυγιεινό να το πράξει.
Αυτό μπορεί να μην είναι καν πραγματικότητα που κοιτάζετε. Κανείς δεν μοιράζεται τον πραγματικό εαυτό τους στα κοινωνικά μέσα. Αυτό που κάνετε στον πραγματικό κόσμο έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία από το πώς κάποιος απεικονίζει τους εαυτούς του στα κοινωνικά μέσα.
Δείτε τα πράγματά σας
Ποιο είναι το χόμπι ή το πάθος σας - ή ακόμα και η καριέρα σας αν είστε σε εκείνο το σημείο της ζωής. Αν γνωρίζετε την απάντηση, εστιάστε σε αυτό. Επικεντρωθείτε στο να κάνετε καλά σε αυτό, ή ακόμα και να το κάνετε μόνο για διασκέδαση.
Αγαπάτε να κάνετε κάτι, αλλά δεν έχετε βυθιστεί σε αυτό για λίγο; Κάνε το. Κάνοντας τα πράγματα που σας αρέσει ότι κάνετε καλά θα σας βοηθήσει να εστιάσετε περισσότερο στον εαυτό σας.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την εμφάνιση και την αναγνώριση! Να είστε υπερήφανοι για το έργο σας και να ξέρετε ότι αυτό που κάνατε, κανείς άλλος δεν μπορούσε να κάνει με το ίδιο είναι ne sais quoi όπως εσείς!
Γίνετε "αυτο-απορροφημένοι"
ΠηγήΕίναι εντάξει να αγαπάς τον εαυτό σου. Επαναλάβετε μετά από μένα: Είναι εντάξει να αγαπάτε τον εαυτό μου.
Περισσότερο από εντάξει ακόμη. είναι ένα θαυμάσιο πράγμα. Εστιάστε στο να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να έχετε ένα υγιές νου που σας επιτρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας. Γνωρίζοντας ότι είστε σπουδαίοι, όμορφοι και έχετε κάτι να προσφέρετε σε αυτόν τον κόσμο που κανένας άλλος δεν είναι ένας τρόπος που μπορείτε να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους.
Αντί να απορροφάτε τον εαυτό σας στις ζωές άλλων ανθρώπων, να απορροφάτε λίγο τον εαυτό σας.
Θέλετε να αλλάξετε κάτι για τη ζωή σας για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να σας κάνει να νιώθετε πιο σίγουροι; Κάνε το. Είτε έχει σχέση με τη σωματική ή ψυχική σας υγεία, ο χρόνος δεν είναι καλύτερος από τώρα. Αγαπάτε τον εαυτό σας.
Είναι ευγνώμων
Οι πιθανότητες είναι, έχετε πολύ για σας.
Ακόμα κι αν νιώθετε ότι το σύμπαν σας χτυπά, σκεφτείτε όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.
Αν βρεθείτε να κοιτάξετε κάποιον άλλο και να σκεφτείτε όλα τα πράγματα που έχετε και δεν το κάνετε, πατήστε και κάντε ένα βήμα πίσω. Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που είστε ευγνώμονες στη ζωή σας. Κάνε μια λίστα με όλα αυτά τα πράγματα. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη λίστα στο τηλέφωνό σας και να την ανοίξετε κάθε φορά που συγκινούνται σε κάποιον άλλο.
Συνιστώ επίσης τον εθελοντισμό σε καταφύγιο, νοσοκομείο ή κάτι τέτοιο. Έχω προσφερθεί εθελοντικά σε ένα νοσοκομείο και πραγματικά έβαλε πολλά πράγματα σε προοπτική για μένα για το πόσες εκπληκτικές πτυχές υπάρχουν στη ζωή μου που κάποιοι από τους ανθρώπους στο νοσοκομείο δεν είχαν.
Το να είστε ευγνώμων για όλα τα πράγματα που έχετε και να μην είστε θυμωμένος με αυτό που δεν έχετε ή τι άλλο μπορεί να έχει κάποιος είναι ένας τρόπος να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Οι πιθανότητες είναι, έχετε κάτι που δεν το κάνουν.
Να είστε η πιο πιστή μορφή του εαυτού σας
ΠηγήΠροσπαθώντας να μιμηθώ ή να αντιγράψετε τι δείχνουν οι άλλοι ότι μπορείτε να συγκρίνετε τον εαυτό τους με αυτούς. Εστιάστε στον εαυτό σας, το πραγματικό στυλ σας, την αληθινή προσωπικότητά σας και τι σας κάνει ευτυχισμένους - όχι αυτό που κάνει ευχαριστημένους άλλους. Μην φοβάστε να δείξετε κάτι τέτοιο.
Να είστε ατρόμητοι επειδή, ανεξάρτητα από το τι κάνετε, κάποιος πρόκειται να κρίνει.
Ο καθένας θα έχει πάντα μια γνώμη, οπότε γιατί να μην είστε ποιος είστε πραγματικά και όχι μια έκδοση του εαυτού σας που σας κάνει δυσαρεστημένους;
Είτε έτσι είτε αλλιώς, κάποιος θα έχει μια γνώμη, έτσι ώστε να είναι ποιος πραγματικά θέλετε να είστε. Δεν έχει σημασία τι, θα είστε πάντα πιο ευτυχισμένοι και πιο σίγουροι εάν είστε οι ίδιοι και άλλοι άνθρωποι θα το δουν αυτό. Πολύ σύντομα, οι άνθρωποι μπορεί να πιάσουν τον εαυτό τους συγκρίνοντας τον εαυτό σας με εσάς.
Υπάρχει κάτι που έχετε κάνει για να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους; Παρακαλώ μοιραστείτε τις ιδέες σας παρακάτω! Η είσοδός σας θα μπορούσε να βοηθήσει πραγματικά κάποιον έξω.
