Θέλετε να επιτύχετε όλους τους πιο σημαντικούς στόχους σας και να ανακαλύψετε τι πραγματικά σας οδηγεί; Μάθετε πώς με τις 5 μεγάλες συμβουλές μας.
Για να είμαστε επιτυχείς και να επιτύχουμε όλους τους στόχους μας, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο μπορεί να φαίνονται, είναι πρωταρχικής σημασίας να έχουμε μια καλά καθορισμένη αίσθηση του ποιοι είμαστε πραγματικά.
Αυτό δεν είναι μόνο επειδή η γνώση του εαυτού μας μας δίνει αυτοπεποίθηση και οδηγεί σε μια ισχυρή αίσθηση κατεύθυνσης και σκοπού. Αλλά επειδή οι άνθρωποι με έντονα καθορισμένες προσωπικές αξίες είναι συναισθηματικά ισχυρότερες, ξέρουν τι θέλουν και είναι έτοιμοι να βγουν έξω από τη ζώνη άνεσής τους για να επιτύχουν τους στόχους τους.
Πώς λοιπόν ανακαλύπτουμε ποιες είναι οι προσωπικές μας αξίες;
Εδώ είναι 5 μεγάλες συμβουλές για να τους βοηθήσετε να τους βρείτε και να κάνετε μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό σας.
# 1 Κατανόηση της διαφοράς μεταξύ αξιών και πεποιθήσεων
Ένα σημαντικό πρώτο βήμα του ταξιδιού είναι να κατανοήσουμε τη διαφορά ανάμεσα στις «αξίες» σε αντίθεση με τις «πεποιθήσεις» ή τις «συμπεριφορές».
Με απλά λόγια, οι αξίες μας είναι οι βασικές αρχές που μας καθορίζουν. Ενώ οι πεποιθήσεις μας είναι εκείνες οι ιδέες που πιστεύουμε ότι είναι αληθινές και οι συμπεριφορές μας είναι οι πράξεις μας δηλαδή οι πράξεις που κάνουμε (ή δεν κάνουμε!).
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι αυτές οι πτυχές της προσωπικότητάς μας καταλαμβάνουν ξεχωριστά επίπεδα.
Οι "βασικές αξίες" μας βρίσκονται στο επίκεντρο του ποιοι είμαστε πραγματικά.
Αυτοί οι λιγότερο σημαντικοί παραμένουν πλησιέστεροι στην επιφάνεια, όπου μπορούν ευκολότερα να υποστούν αλλαγές ή πειθώ, μαζί με τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές μας.
# 2 Πώς μπορείτε να βρείτε τις βασικές αξίες σας
Αφήστε κατά μέρος ιδιωτικό χρόνο και γράψτε μια λίστα με περίπου 10 από τις σημαντικότερες περιοχές της ζωής σας.
Αυτά είναι συνήθως πράγματα όπως η οικογένεια, οι φίλοι, η υγεία, τα χρήματα, η σταδιοδρομία, οι στενές σχέσεις, η πνευματικότητα, η κοινωνική ζωή, η αναψυχή, ο αθλητισμός, η πολιτική κλπ.
Μπορούν να είναι σχεδόν οτιδήποτε θεωρείτε πολύ σημαντικό. Μπορούμε να τους ονομάσουμε "αξίες αξίας", καθώς αντικατοπτρίζουν ένα μέσο για την εκπλήρωση μιας ανάγκης.
Στη συνέχεια, εξετάστε κάθε «μέση τιμή» μεμονωμένα, και πραγματικά σκεφτείτε πόσο σημαντικό είναι για εσάς και γιατί.
Όμως, και αυτό είναι το κλειδί, πρέπει να είστε σκληρά ειλικρινείς.
Εξετάστε όλα τα πράγματα που κάνετε τώρα και έχετε κάνει στο παρελθόν, πόση ενέργεια εσείς κατευθύνετε προς κάθε «μέση αξία» και πόσο θα σας κατέστρεφε εάν ξαφνικά σας πήρε για πάντα.
# 3 Πατήστε κάτω
Βοηθάει αν «αποκομίσετε» κάθε αξία ζητώντας τον εαυτό σας πώς η αξία είναι ένα μέσο για να ικανοποιήσει μια προσωπική ανάγκη.
Όταν έχετε την απάντηση, αναρωτηθείτε πάλι "τι μου δίνει αυτό;"
Κάνετε αυτό μέχρι να φτάσετε σε μια συγκεκριμένη συγκίνηση, συναίσθημα ή αν θέλετε μια «τελική τιμή».
Όταν ολοκληρώσετε αυτή την άσκηση θα πρέπει να καταλήξετε με μια μικρή λίστα βασικών συναισθημάτων, συναισθημάτων ή οδηγών που είναι οι «βασικές αξίες» σας.
Αυτά είναι όσα εργάζεστε, πιθανώς ασυνείδητα, ολόκληρη τη ζωή σας.
Αυτά μπορεί να είναι πράγματα όπως η ασφάλεια, η ευγένεια, η τεχνογνωσία ή ακόμα και η φυσική τελειότητα.
Για παράδειγμα, μια σημαντική περιοχή στη ζωή σας μπορεί να είναι η υγεία σας και η απώλεια βάρους, αλλά μόλις αρχίσετε να το χάνετε, ο πραγματικός οδηγός μπορεί να είναι κάτι άλλο εκτός από το να είναι υγιές, ίσως είναι ανάγκη να νιώσετε ελκυστική και αγαπημένη.
Στη συνέχεια, πρέπει να μειώσετε αυτή την ανάγκη να αγαπάτε ακόμα περισσότερο.
Αυτό δεν είναι εύκολο και μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο.
# 4 Γίνετε ευθυγραμμισμένοι
Μόλις διαπιστώσετε ποιες είναι οι πραγματικές αξίες σας και ποια είναι η προτεραιότητά τους, μπορείτε να αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε για να οδηγείτε και να ευθυγραμμίζετε τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές σας σε ένα αντίστοιχο μοτίβο.
Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να συνενώνετε τυχόν παρεξηγημένες εντάσεις που προκλήθηκαν από συμβιβαστική συμπεριφορά ώστε να ταιριάζουν σε διαφορετικές ομάδες, παρατάξεις ή κοινωνικούς κανόνες.
Μερικές φορές εκδηλώνονται επίσης ως αδράνεια ή ανεξήγητη κόπωση που μπορεί να συμβεί όταν κάποιες από τις αξίες σας κάνουν αντιτιθέμενες απαιτήσεις.
Για παράδειγμα, μπορείτε να κρατάτε μια απαιτητική αλλά ασφαλής εργασία γραφείου ρουτίνας, αλλά αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε είναι να εκπληρώσετε την αγάπη σας για την υγεία και την ευημερία με το να είσαι εκπαιδευτής γυμναστικής ή κάτι παρόμοιο.
# 5 Αναγνωρίστε τις εντάσεις και επεκτείνετε τις δυνατότητές σας
Με τη νέα γνώση που αποκτήσατε (για «γιατί είστε» και «ποιοι είστε») και με κάποια δημιουργική σκέψη μπορείτε τώρα να αρχίσετε να συγκεντρώνετε τις αξίες σας με μια λογική σειρά.
Αυτή η σειρά όχι μόνο θα διευρύνει σημαντικά τις δυνατότητές σας, δουλεύοντας πιο αρμονικά με τις συμφωνημένες πεποιθήσεις σας και τις αντίστοιχες συμπεριφορές, αλλά θα ευθυγραμμιστεί με τον «υψηλότερο σκοπό» σας και θα σας μετακινήσει με αγάπη προς το ένα ως πλήρες πρόσωπο.
Επιτέλους θα έχετε αφαιρέσει τυχόν αυτοπεποίθηση πεποιθήσεων και συμπεριφορών από την πορεία σας και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε τους πραγματικούς σας στόχους και να επιτύχετε τα υψηλότερα δυνατά σας.
Λοιπόν, τι περιμένεις? Κάνετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας σήμερα και μάθετε πώς μπορείτε να αρχίσετε να ζείτε σε έναν κόσμο γεμάτο προσωπική ανάπτυξη και απεριόριστους στόχους.
