Όλοι βρισκόμαστε σε μια κατάσταση όπου ένας από τους φίλους μας αισθάνεται πραγματικά μπλε και θα θέλαμε να κάνουμε κάτι για να τους κάνουμε να αισθανθούν καλύτερα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε πάντα τι να κάνουμε. Δοκιμάστε ένα από αυτά τα 5 μεγάλα πράγματα.
Πριν ξεκινήσω, πρέπει να σας προειδοποιήσω για ένα συγκεκριμένο είδος ανθρώπων που τους αρέσει να αισθάνονται λυπημένοι. Το πιστεύετε ή όχι, υπάρχουν και χρησιμοποιούν τη "θλίψη" τους για να προσελκύσουν την προσοχή. Μην πέσετε γι 'αυτό. Αυτές οι συμβουλές είναι μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που πραγματικά πρέπει να αισθάνονται καλύτερα. Μπορείτε να τους βοηθήσετε.
1. Πρέπει να το κάνετε;
Πριν συγκεντρώσετε όλη τη δύναμη και τη γνώση σας και προσπαθήστε να κάνετε το καλύτερο για να κάνετε κάποιον να αισθάνεται καλύτερα, πρέπει να μάθετε αν αυτό είναι πραγματικά κάτι που πρέπει να κάνετε. Δεν μπορείτε πάντα να βιαστείτε και να προσπαθήσετε να κάνετε κάποιον να γελάσει, αν αισθάνεται πραγματικά σαν κλάμα.
Να εισαι πολυ προσεκτικη. Οι άνθρωποι χρειάζονται μερικές φορές τη θλίψη τους και το μόνο που θα τους βοηθήσει είναι ο χρόνος. Προσπαθώντας να τους κάνει να γελούν σε αυτές τις στιγμές μπορεί να είναι αντίθετο.
Ένα πρόσωπο που αντιμετωπίζει μια απώλεια κάποιον κοντά είναι λυπηρό, και θα είναι θλιβερή για λίγο. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσφέρετε τα ειλικρινή σας συλλυπητήρια και να ρωτήσετε αν υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε. Από την άλλη πλευρά, αν ο φίλος σας διέρχεται μια κακή διάλυση, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Και εδώ έρχονται.
2. Μια αγκαλιά
Μια αγκαλιά φέρει μια παγκόσμια θεραπευτική δύναμη. Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα σε αυτόν τον κόσμο που μπορούν να είναι τόσο χαλαρωτικά και παρηγοριά, όπως μπορεί και η αγκαλιά. Αγκαλιάστε όποιον αισθάνεται άσχημα.
Ανεξάρτητα από τον λόγο για τα συναισθήματα του ατόμου, μια αγκαλιά θα τους κάνει αμέσως να αισθάνονται καλύτερα. Δεν είναι απλώς ένας μύθος - υπάρχουν πραγματικά κάποια επιστημονικά θέματα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η ζεστασιά της αγκαλιάς σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα επειδή δημιουργεί την ψευδαίσθηση της ζεστασιάς της μήτρας. Πιστέψτε το ή όχι, αυτό προκαλεί ορισμένα συναισθήματα στον εγκέφαλό σας και σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς και παρηγορημένοι. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι φοβισμένοι άνθρωποι θέλουν μια αγκαλιά; Τώρα ξέρεις.
3. Προσφορά Ποτό ή Τρόφιμα
"Το κοινωνικό πρωτόκολλο αναφέρει ότι όταν ένας φίλος είναι αναστατωμένος, τους προσφέρετε ένα ζεστό ρόφημα, όπως το τσάι" Η θεωρία της Μεγάλης Έκρηξης ξέρω τι μιλάω. Αστεία sitcom κατά μέρος, υπάρχει πραγματικά κάτι σε αυτό.
Κάνοντας κάτι ωραίο, σαν να προσφέρετε ένα ζεστό κακάο ή κάτι για να φάτε σε έναν φίλο που αισθάνεται άσχημα, θα μπορούσε να είναι πραγματικά χρήσιμο. Τα ζεστά ροφήματα χαλαρώνουν και χαλαρώνουν τους ανθρώπους, ενώ ορισμένα τρόφιμα, όπως η σοκολάτα, ενεργοποιούν την απελευθέρωση των ορμονών που ονομάζονται ενδορφίνες, γνωστές και ως ευτυχείς ορμόνες.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι κάποιος που αισθάνεται πραγματικά κακός, θα αρχίσει να γελάει σαν τρελός, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει. Εάν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, θα δείξει ότι ενδιαφέρεστε για αυτούς και ότι μπορούν να βασίζονται σε σας. Ακόμα, προσπαθήστε να μην προσφέρετε αλκοόλ σε κάποιον που αισθάνεται bummed, μπορείτε να προκαλέσετε ένα εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα.
4. Υπενθυμίζω τα καλά πράγματα
Όλοι έχουμε καλά πράγματα στη ζωή μας. Μερικές φορές, σε στιγμές που δεν αισθανόμαστε υπέροχα, πρέπει να τους θυμίσουμε αυτά.
Θυμηθείτε τον λυπηρό σας φίλο για όλα τα καλά πράγματα στη ζωή τους. Υπενθυμίστε τους για άλλους ανθρώπους που νοιάζονται, τους υπενθυμίζουν για σας - είναι εκεί για αυτούς. Υπενθυμίστε τους κάτι καλό που συνέβη σε σας δύο - μπορείτε ακόμη και να δείτε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους.
5. Ρωτήστε αν υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε
Ξέρεις πώς οι άνθρωποι πάντα λένε "Είμαι εκεί για σένα" και "Αν υπάρχει κάτι που χρειάζεσαι, απλά με καλέστε" όταν αισθάνεσαι άσχημα; Λοιπόν, οι μισοί από αυτούς το λένε απλώς και πιστέψτε με, δεν το εννοούν.
Αντί να ρίχνετε αυτά τα κλισέ, ρωτήστε ανοιχτά αν υπήρχε κάτι που ήθελε ο φίλος σας να κάνετε. Προσφέρετε διάφορες επιλογές. Ρωτήστε τους αν χρειάζονται κάτι από το κατάστημα, αν χρειαστεί να στεγνώσουν τα ρούχα τους. Μην τους πείτε να σας καλέσουν αν χρειάζονται κάτι. προσφέρετε να βοηθήσετε εκεί και στη συνέχεια.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν πιθανώς ότι δεν χρειάζονται τίποτα. Καλέστε το φίλο σας να σας κοιτάξει στο μάτι και να ρωτήσετε ξανά αν υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι πραγματικά το εννοείτε.
Να θυμάστε πάντα ότι μπορείτε να βοηθήσετε μόνο κάποιον που θέλει βοήθεια, ανεξάρτητα από τον λόγο για τον οποίο χρειάζονται βοήθεια. Τώρα έχετε 5 σπουδαία πράγματα να κάνετε, να κάνετε κάποιον να αισθάνεται καλύτερα. Χρησιμοποιήστε τα με σύνεση.
