Το νερό καρύδας είναι πολύ νόστιμο, αλλά και πολύ υγιές για το σώμα σας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε 4 από τα πιο εκπληκτικά οφέλη από το πόσιμο νερό καρύδας.
Στις τροπικές περιοχές του κόσμου, το νερό της καρύδας θεωρείται εδώ και πολύ καιρό ως ένα «ποτό για την υγεία» και χρησιμοποιείται ευρέως για την ενυδάτωση, τη σωτηρία και την ομορφιά. Αυτό το λευκό, αναζωογονητικό και ελαφρώς γλυκό υγρό εξάγεται από πράσινους νέους καρπούς καρύδας και δεν πρέπει να συγχέεται με το γάλα καρύδας, το οποίο βρίσκεται σε καφέ και ώριμη καρύδα και έχει διαφορετικές ιδιότητες και περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Το νερό καρύδας είναι ένα φυσικό ποτό, απαλλαγμένο από ζάχαρη, λίπος και χοληστερόλη, το οποίο διαθέτει εξαιρετικές διατροφικές αξίες. Είναι πολύ πλούσιο σε μέταλλα και περιέχει επίσης ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, αμινοξέα και πρωτεΐνες που το καθιστούν ένα ιδιαίτερα ευεργετικό ποτό ηλεκτρολύτη.
1. Το νερό καρύδας καλείται επίσης "το ζωτικό υγρό"
Το φυσικό νερό καρύδας είναι ισοτονικό, πράγμα που σημαίνει ότι έχει την ίδια συγκέντρωση ηλεκτρολύτη όπως το αίμα μας.
Περιέχει 5 βασικούς ηλεκτρολύτες - κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο και φώσφορο - και για το λόγο αυτό έχει ονομαστεί ως «ζωτικό υγρό» από τον FAO (Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών).
Στην πραγματικότητα, το νερό καρύδας θεωρείται ένα εξαιρετικό υποκατάστατο πλάσματος αίματος έκτακτης ανάγκης, καθώς δεν καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και είναι εύκολα αποδεκτό και πολύ καλά ανεκτό από το ανθρώπινο σώμα.
Κατά τη διάρκεια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου και πρόσφατα στο Βιετνάμ, το νερό καρύδας χρησιμοποιήθηκε ως ενδοφλέβιο υγρό και εισήχθη απευθείας στο αίμα των τραυματιών στρατιωτών σε περιπτώσεις έλλειψης αίματος.
2. Ενυδάτωση και Ενεργοποίηση - Το καλύτερο ποτό ανάκτησης για τους αθλητές
Τον τελευταίο καιρό, πολλοί αθλητές άρχισαν να χρησιμοποιούν νερό από καρύδα αντί για άλλα αθλητικά ποτά, λόγω της εξαιρετικής ικανότητάς του να επανεντάσσει τα υγρά και τα ορυκτά που χάθηκαν κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Το νερό καρύδας περιέχει όλους τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες που πρέπει να λαμβάνονται πριν και μετά από κάθε αθλητική δραστηριότητα. Είναι εξαιρετικά πλούσιο σε κάλιο, το οποίο έχει ουσιαστικό ρόλο στο σχηματισμό μυϊκού ιστού και στην προστασία της καρδιάς. Το κάλιο συνεργάζεται επίσης με το νάτριο για να αποκαταστήσει την σωστή ενυδάτωση στο σώμα και να βοηθήσει στην αντικατάσταση των απωλειών του ηλεκτρολυτικού ιδρώτα.
Όλα αυτά κάνουν το νερό από καρύδα ένα ισχυρό ενυδατικό και ενεργητικό ποτό, με ιδιαίτερα ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία.
3. Νερό καρύδας Καθαρίζει το σώμα σας και ενισχύει το δέρμα σας
Το πόσιμο νερό καρύδας καθημερινά μπορεί να προσφέρει πολύ αποτελεσματικές αποτοξινωτικές επιδράσεις στη ροή του αίματός μας και στο πεπτικό μας σύστημα. Είναι εξαιρετικά απολυμαντικό και χρήσιμο για την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα μας, ενώ αναπληρώνει σημαντικά ορυκτά. Περιέχει επίσης λαουρικό οξύ που καταπολεμά τα βακτηρίδια, τους μύκητες, τους ιούς και άλλους επιβλαβείς οργανισμούς.
Το νερό της καρύδας χρησιμοποιείται μερικές φορές ως επείγουσα βοήθεια για υπερβολική δόση φαρμάκου όταν δεν υπάρχει ιατρική βοήθεια, ενώ στην Αφρική και την Ινδία χρησιμοποιείται ευρέως για να εξουδετερώσει και να απομακρύνει τις επιπτώσεις των δηλητηρίων.
Αυτό το εκπληκτικό υγρό έχει επίσης πολλές ωφέλιμες ιδιότητες για το δέρμα μας. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και αμινοξέα και περιέχει κυτοκινίνες, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση. Το υψηλό ποσοστό του λαυρικού οξέος καθιστά το νερό καρύδας πολύ αποτελεσματικό και για τη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος και της πιτυρίδας.
4. Χρησιμοποιήστε το νερό καρύδας ως φυσικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους
Το νερό καρύδας είναι ένα ενυδατικό και μη παχύρευστο ποτό. Είναι χωρίς ζάχαρη, 99% χωρίς λιπαρά και περιέχει μόλις 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι (240 g)! Λόγω των ισχυρών απολυμαντικών ιδιοτήτων του, είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην εξάλειψη της κατακράτησης νερού και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Περιέχει μαγνήσιο και κάλιο που βοηθούν τους μυς και τα νεύρα μας να λειτουργούν σωστά και είναι συνεπώς πολύ χρήσιμο για την καταπολέμηση της νευρικής πείνας, ενώ η πλούσια περιεκτικότητα σε λαυρικό οξύ επιταχύνει τον μεταβολισμό και ενθαρρύνει την απώλεια βάρους.
Το πόσιμο νερό καρύδας καθημερινά θα βοηθήσει το σώμα σας να χάσει λίπος και να παραμείνει σε φόρμα.
Λοιπόν, τι περιμένεις; Πηγαίνετε και πάρετε την προμήθειά σας από νερό καρύδας και ενισχύστε τα ενεργειακά σας επίπεδα αμέσως! Ενημερώστε μας τι πιστεύετε.
