Το Thai Yoga Bodywork είναι ένας σταυρός ανάμεσα στη γιόγκα και την Αγιουρβέδα που δημιουργήθηκε στους ναούς της Ταϊλάνδης. Είναι ένας μοναδικός συνδυασμός ασκήσεων γιόγκα και μασάζ που σας κάνουν να νιώσετε χαλαροί, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να ισορροπήσετε την ενέργεια του σώματός σας.
Εάν εισάγετε μόνο τον εαυτό σας στον κόσμο της Thai Yoga Bodywork, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε:
1. Ένα σε μία συνεδρίες
Η ταϊλανδική γιόγκα αμαξώματος εκτελείται σε ένα μοναδικό σε μία συνεδρία. Θα είναι μόνο εσείς και ο θεραπευτής που θα σας βοηθήσει με τις ασκήσεις γιόγκα και θα εκτελέσετε το μασάζ μέρος της συνεδρίασης. Είτε έχετε ασκήσει γιόγκα πριν είτε όχι, το Ταϊλανδικό Yoga Bodywork μπορεί να σας φανεί χρήσιμο. Φυσικά πάρτε αργά, αν δεν έχετε κάνει γιόγκα ποτέ πριν.
Όταν πρόκειται για το τμήμα μασάζ - αυτό δεν είναι ένα πραγματικό μασάζ με έλαια? όλα γίνονται ενώ τα ρούχα σας είναι ανοιχτά και ενώ ασκείστε γιόγκα. Είναι ένας συνδυασμός κινήσεων t'ai chi, palming και thumbing κατά μήκος των ενεργειακών σας γραμμών και τεχνικών αναπνοής. Ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει τα χέρια και τα πόδια του για να σας οδηγήσει σε διαφορετικές θέσεις γιόγκα και να κάνει μασάζ.
2. Λειτουργεί!
Οι άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει την πρακτική της Ταϊλάνδης Yoga Bodywork ανέφεραν πολύ θετικά σε όλη τη θεραπεία. Λέγεται ότι μπορεί να βοηθήσει με τόσα πολλά πράγματα, ξεκινώντας από τη γενική βελτίωση της πρακτικής της γιόγκα. Βοηθά σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων πόνου, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων τύπων μυϊκού πόνου, πονοκεφάλων και ημικρανιών, πόνων εμμήνου ρύσεως κλπ.
Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει με ψυχολογικά θέματα όπως η κατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα προβλήματα γονιμότητας έχουν επιλυθεί. Λέγεται ότι είναι εξαιρετικά καλό για τις έγκυες γυναίκες και για τη βελτίωση της προγεννητικής και μεταγεννητικής κατάστασης μιας γυναίκας. Έτσι, αν η δυτική ιατρική δεν μπορούσε να σας βοηθήσει με τα προβλήματά σας, ίσως μπορείτε να δοκιμάσετε το Thai Yoga Bodywork.
3. Απαλλαγή από άγχος και συνολικά καλή κατάσταση
Οι περισσότεροι από εμάς ασχολούνται με πολύ άγχος στις μέρες μας και η ταϊλανδική καμπίνα γιόγκα θα μπορούσε να σας βοηθήσει με αυτό. Ο συνδυασμός της άσκησης γιόγκα θέτει, μασάζ κατά μήκος των ενεργειακών γραμμών "Sen" και τεχνικές αναπνοής αφήνουν το σώμα σας σε μια πολύ χαλαρή και ήρεμη κατάσταση. Η τεχνική αναπτύχθηκε πριν από 2.500 χρόνια από έναν προσωπικό γιατρό του Βούδα, Jivaka Kumar Bhaccha και επικεντρώνεται σε διαλογισμό και διαλογιστική και πνευματική θεραπεία. Έτσι, αν είστε συγκλονισμένοι με τα καθημερινά προβλήματα και θέλετε να ξεχάσετε γι 'αυτά και να χαλαρώσετε λίγο για λίγο, δοκιμάστε τα αμαξώματα ταϊλανδικής γιόγκα. Μπορεί να βρείτε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
Οι άνθρωποι είναι μερικές φορές ύποπτοι απέναντι στην ανατολική ιατρική, αλλά προσπαθούν να διατηρήσουν το μυαλό σας ανοικτό σε νέα πράγματα, όχι μόνο όταν πρόκειται για αυτό, αλλά και στην καθημερινή ζωή. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν τη γιόγκα, μερικοί δεν το κάνουν και μπορείτε μόνο να ξέρετε αν είναι καλό για σας αν προσπαθήσετε. Μετά από όλα, μπορείτε πάντα να αποφασίσετε να μην το κάνετε πια. Δεν υπάρχει κακό στην προσπάθεια.
