Η έλλειψη εμπιστοσύνης και η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να είναι καταστροφική και να οδηγήσει σε διάλυση. Εδώ είναι πώς να ελέγχετε τη ζήλια σας και να σώσετε τη σχέση.
Σε κάποιο σημείο, θα ζήσετε ζήλια στη σχέση σας. Με μέτρο, δεν πρέπει να προκαλεί πρόβλημα. Αν όμως παραμείνει, η σχέση σας θα καταρρεύσει πολύ γρήγορα.
Δεν πρόκειται για τη διαγραφή της ζηλοτυπίας από τη σχέση σας - πρόκειται για τον έλεγχο της. Είστε ερωτευμένο ζευγάρι, φυσικά, θα νιώσετε ζηλεύοντας. Όσο είστε πρόθυμοι να εργαστείτε για τα προβλήματά σας και να κάνετε συμβιβασμούς, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο πρέπει να διαλύσετε.
Είναι σημαντικό να μην αφήσετε τη ζήλεια σας να δημιουργηθεί. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να τον ελέγξετε και να εργαστείτε για να κάνετε τη σχέση σας πιο υγιή.
Μην συγκρίνετε προηγούμενες σχέσεις
Το να είσαι ψέματα ή να προδοθείς σε μια προηγούμενη σχέση μπορεί να σου κάνει να έχεις μια αρνητική άποψη για την αγάπη. Ίσως ο φίλος σας να σας εξαπατήσει ή να σας πει ψέματα για κάτι σημαντικό, γι 'αυτό είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε τον σημερινό συνεργάτη σας σε περίπτωση που αναπαράγουν αυτές τις ενέργειες. Είναι άδικο να συγκρίνετε τη σχέση σας με τις προηγούμενες και αυτό μπορεί να είναι πολύ επιζήμιο.
Κατά πάσα πιθανότητα θα είστε στη δική σας φρουρά στην τρέχουσα σχέση σας για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το να βλάψετε και πάλι. Δεν μπορείτε να προχωρήσετε αν συνεχίσετε να κοιτάτε πίσω στο παρελθόν. Μην αφήνετε τους φόβους και τις αμφιβολίες σας να αναλάβουν, καθώς θα μπορούσε να ωθήσει το άτομο που θέλετε να κρατήσετε κοντά.
Προσπαθήστε να αφήσετε τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με τις προηγούμενες σχέσεις σας. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι άλλες σας σχέσεις δεν έχουν ξεπεραστεί ποτέ. Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε και να μάθουμε να εμπιστευόμαστε κάποιον νέο.
Σταματήστε να ελέγχετε τα κοινωνικά μέσα τους
Μην μίσος στο φίλο σας online. Απλά μην το κάνετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θέλετε να σταματήσετε τις αμφιβολίες σας ευελπιστώντας ότι δεν βρίσκετε τίποτα ενοχοποιητικό, αλλά αυτό θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε μια ανθυγιεινή εμμονή, όπου αισθάνεστε την ανάγκη να ελέγχετε καθημερινά το φίλο σας.
Αρχίζετε να κοιτάτε τα πάντα. Μπορείτε να διαβάσετε τα tweets του, να ελέγξετε το Instagram του αρέσει και να περάσει από το τηλέφωνό του, αλλά τι ψάχνετε; Επιβεβαίωση? Ένας λόγος για να ξεκινήσετε ένα επιχείρημα; Δεν είναι υγιές και πρέπει να σταματήσει.
Μπορεί να νομίζεις ότι μπορείς να κρύψεις τις συνήθειες σου, αλλά αργά ή γρήγορα ο φίλος σου θα βρει τι κάνεις. Θα ξέρει ότι δεν τον εμπιστεύεστε και αυτό θα κάνει μια σαφή πίεση στη σχέση σας.
Δεν είναι πολλοί άνθρωποι που μένουν με κάποιον που εμμονές πάνω από κάθε τιτίβισμα και όλα όπως - δεν είναι ακριβώς σωστό. Δημιουργείτε προβλήματα από το τίποτα. Εάν έχετε υποψίες, μιλήστε με τον σύντροφό σας και ελπίζουμε ότι θα διαπιστώσετε ότι δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε.
Αλλάξτε τη στάση σας
Εάν συνεχίσετε τη σχέση με την ίδια στάση, θα τον πιέσετε μόνο. Πρέπει να γνωρίζει ότι προσπαθείτε να ελέγξετε τη ζήλια σας. Υγιή ζευγάρια μιλούν για τα προβλήματά τους, οπότε αν υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί, να το εξηγήσετε χωρίς αυτό να οδηγήσει σε ένα επιχείρημα.
Δύο άνθρωποι μπορούν να αγαπούν ο ένας τον άλλο αλλά έχουν εντελώς διαφορετικά ενδιαφέροντα και αυτό είναι εντάξει. Ο φίλος σας μπορεί να αποφασίσει να περάσει μια μέρα με τους φίλους του αντί για εσάς και παρόλο που αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να είστε δεύτερη θέση, πρέπει να καταλάβετε ότι πρέπει να κοινωνικοποιηθεί με άλλους ανθρώπους.
Και θα πρέπει κι εσείς. Αντί να αισθάνεσαι αναστατωμένος, κάνε σχέδια με έναν φίλο. Είναι καλό να υπάρχει χώρος ο ένας από τον άλλο και να απολαμβάνετε την επιχείρηση κάποιου άλλου.
Σταματήστε να παίζετε παιχνίδια
Εάν είστε σοβαροί για τη σχέση σας, μην διακινδυνεύσετε να τις χάσετε παίζοντας παιχνίδια. Δεν αξίζει τον κόπο. Flirting με έναν άλλο τύπο μπροστά από το φίλο σας είναι εξαιρετικά ανώριμο και θα μπορούσε να έχει το αντίστροφο αποτέλεσμα. Αντί να ζηλεύει, μπορεί να τον πιέσει πιο μακριά.
Αν ο μόνος τρόπος για να πάρετε την προσοχή από το φίλο σας είναι να προσπαθήσετε και να τον κάνετε ζηλιάρης, τότε αυτό είναι μια κόκκινη σημαία ακριβώς εκεί. Πρέπει να εξετάσετε γιατί αισθάνεστε ανασφαλείς και αν είναι μια αντανάκλαση της σχέσης σας. Είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης σας συνδεδεμένη με την έλλειψη αυτοεκτίμησης; Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον συνεργάτη σας για τις δικές σας ανασφάλειες, αυτό είναι κάτι που πρέπει να εργαστείτε.
Επίσης, η επικοινωνία είναι το κλειδί. Ίσως παίρνει λίγες ώρες για να απαντήσει στα κείμενά σας και αυτό σας ενοχλεί - να του μιλήσετε γι 'αυτό. Όλοι δεν έχουν το τηλέφωνό τους συνδεδεμένο στο χέρι τους. Ή θα μπορούσε να είναι ότι απλά δεν έχει ιδέα ότι είναι ακόμη ένα πρόβλημα. Εάν δεν είστε τίμιοι μεταξύ τους, η σχέση δεν μπορεί να προχωρήσει.
Μην ανατρέπετε το παρελθόν
Αποφύγετε να ξεφύγετε από το παρελθόν, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατήρηση των σφαλμάτων στη σχέση σας. Αυτά τα πράγματα αναφέρονται συνήθως σε επιχειρήματα ως ένας τρόπος να κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τα ζητήματα της σχέσης σας.
Μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε έναν ανταγωνισμό όπου και τα δύο μέρη προσπαθούν συνεχώς να ανταγωνίζονται μεταξύ τους, κάτι που είναι πολύ ανθυγιεινό. Θα έπρεπε να είστε στην ίδια πλευρά, όχι να αγωνίζεστε σε αντίθετες πλευρές.
Η κατάκτηση των παρελθόντων λαθών θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε περαιτέρω επιχειρήματα. Είναι δύσκολο να προχωρήσετε όταν κάποιος σας υπενθυμίζει πάντα τα πράγματα που κάνατε στο παρελθόν.
Ο φίλος σας μπορεί να αισθάνεται σαν να τον επιτεθείτε. Η αλήθεια είναι ότι δεν είσαι θυμωμένος με αυτόν που ζηλεύεις και αυτός είναι ο τρόπος σου να επικοινωνείς αυτό.Πρέπει να το βάλετε πίσω από σας και να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα θέματα της σχέσης σας.
Παίρνω την ευθύνη
Κανείς άλλος δεν είναι υπεύθυνος για τα ζηλιάρα σας. Είστε ο μόνος άνθρωπος που στέκεται στον δρόμο μιας υγιέστερης σχέσης. Μην μεταθέτετε την ευθύνη στον συνεργάτη σας ή σε οποιονδήποτε άλλο. Εξοικονομήστε τις δικές σας ανασφάλειες και δουλέψτε για να τους ελέγξετε.
Μιλήστε για τα συναισθήματά σας
Είναι προφανές όταν κάποιος ζηλεύει. Αναγνωρίζοντας ότι δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα που κάνει, αλλά δείχνει την ωριμότητα και την ικανότητα να ανήκουν στις δικές σας ατέλειες. Να είστε ανοιχτοί για τα ζηλιάρα σας και προσπαθήστε να κάνετε τον φίλο σας να καταλάβει γιατί αισθάνεστε τον τρόπο που κάνετε.
Ίσως μπορείτε να συμβιβαστείτε σε μερικά πράγματα. Εάν ο σύντροφός σας μένει αργά, ένα γρήγορο κείμενο για να σας ενημερώσουμε πού είναι, θα είναι αρκετό για να ξεκουραστεί το μυαλό σας.
Δεν πρέπει να περιμένετε σταθερή διαβεβαίωση, αλλά η προσέγγιση του φίλου σας θα του επιτρέψει να βλέπει τα πράγματα από την άποψή σας. Μαζί, μπορείτε να εργαστείτε για τις ανασφάλειες σας και τα άλλα προβλήματα στη σχέση σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αφήσει να πάει, αλλά κάποια διαβεβαίωση μπορεί σίγουρα να βοηθήσει.
Εργαστείτε για τις ανασφάλειες σας
Εάν βλέπετε τον φίλο σας να μιλάει σε άλλο κορίτσι, μην υποθέτετε ότι είναι κάτι περισσότερο από τον ευγενικό του. Είναι εύκολο να αφήσετε τη φαντασία σας να τρέξει άγρια και να αρχίσετε να υποθέτετε το χειρότερο, αλλά αν ο φίλος σας σας πει ότι σας αγαπά, πιστέψτε τον.
Ξεκινήστε να σκέφτεστε γιατί αισθάνεστε έτσι. Μήπως ο φίλος σου έδωσε έναν λόγο να είσαι ύποπτος ή αμφιβάλεις;
Βλέπετε ένα άλλο κορίτσι και αμέσως ξεκινήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας. Είναι όμορφη, που σας κάνει να υποθέσετε ότι ο φίλος σας την θέλει αντί για εσάς. Μην το κάνετε αυτό στον εαυτό σας. Πρέπει να αρχίσετε να πιστεύετε ότι είστε αντάξιος κάποιος που σας αγαπά.
Οι δικές μας ανασφάλειες μπορούν να μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι αξίζουμε λιγότερα από όσα έχουμε, αλλά δεν είναι αλήθεια. Αξίζετε να αγαπάτε, με όλες τις ατέλειες και τις ανασφάλειες σας, όπως και εσείς.
