Ο χειμώνας πλησιάζει γρήγορα και είναι καιρός να βγάλουμε τα πουλόβερ και τα παλτά σας, τα γάντια και τις μπότες. Για να είμαι ειλικρινής, βρίσκω αυτή την εποχή πραγματικά συναρπαστική λόγω του πνεύματος των διακοπών - οι άνθρωποι συγκεντρώνονται, αγοράζουν δώρα, τρώνε και γιορτάζουν και βέβαια πάνε και για ψώνια! Με όλα αυτά τα πράγματα πηγαίνουν γύρω, υπάρχει ένα πράγμα που δεν αξίζει τον εορτασμό, και αυτό είναι χειμώνα δέρμα.
Ο χειμώνας είναι η εποχή του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος και θυμωμένων κόκκινων μυών. Είναι η στιγμή που αρχίζουν να εμφανίζονται οι φλέβες αράχνης και τα σκασμένα χείλη, κάνοντάς σας να φαίνονταν χαλαρά και να μην ξεκουράζεστε. Αυτό το άρθρο αντιμετωπίζει τα συνηθισμένα προβλήματα του δέρματος που προκύπτουν εξαιτίας της κρύας εποχής και μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και απαλό κατά τη διάρκεια των κρύων χειμωνιάτικων μηνών.
Χειμώνας Woes - Τι κρύο κάνει στο δέρμα
Οι θερμοκρασίες που πέφτουν, οι σκληροί χειμωνιάτικοι άνεμοι, η εσωτερική θέρμανση και η χαμηλή υγρασία παίρνουν το βάρος τους στο δέρμα κάποιου. Αυτές οι σκληρές καιρικές συνθήκες αναγκάζουν το νερό να εξατμιστεί γρήγορα από το δέρμα σας. Είναι ένα καθιερωμένο γεγονός ότι απαιτείται νερό για την ενυδάτωση του δέρματος και το αφυδατωμένο δέρμα θα σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο από το αστρικό - το δέρμα σας θα φανεί χαλαρό και ρυτιδωμένο, πράγμα που σας εγγυάται να φαίνεστε πιο παλιό από εσάς.
Ματαιοδοξία, είναι σημαντικό να θεραπεύσετε την αφυδατωμένη επιδερμίδα επειδή σας κάνει πιο επιρρεπή σε δερματικές παθήσεις και βακτήρια. Θυμηθείτε ότι το ξηρό δέρμα είναι επιρρεπές σε τριβή και μικρά κενά και περικοπές στο δέρμα μπορούν εύκολα να επιτρέψουν στους μικροοργανισμούς να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως η ακμή. Φυσικά, ένα καλό στρώμα υγρασίας χρησιμεύει επίσης ως εμπόδιο ενάντια στο φράγμα μολυσματικών ιών, βακτηριδίων και μυκήτων.
Συμβουλές για τη χειμερινή αποτύπωση του δέρματός σας
# 1 Επενδύστε σε ποιοτικά moisturizers
ΠηγήΤο δέρμα σας θα αισθάνεται σφιχτό και στεγνό κατά τους προσεχείς χειμερινούς μήνες, οπότε είναι καλύτερο να αλλάξετε από τα συνηθισμένα εμπιστευτικά ενυδατικά που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και της άνοιξης.
Θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που θα ενυδατώνει αποτελεσματικά το δέρμα σας, αλλά πρέπει να είναι ο τύπος ενυδατικής κρέμας που δεν σας κάνει να ξεσπάσετε. Περιορίστε την αναζήτησή σας από τις εκατοντάδες δυνατοτήτων. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε υγραντήρες με βάση το πετρέλαιο, δεδομένου ότι τα έλαια και τα λιπίδια είναι αποτελεσματικά στη δημιουργία ενός προστατευτικού φραγμού στο δέρμα σας για να αποφευχθεί η απώλεια νερού στον αέρα χειμώνα. Οι ενυδατικές κρέμες με βάση το πετρέλαιο περιέχουν επίσης συστατικά «μη φραγμού» όπως ορυκτέλαιο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι αβοκάντο.
Για να απορροφήσετε περισσότερη υγρασία στο σώμα σας, μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αναζητήσετε υγραντικούς παράγοντες, οι οποίοι περιέχουν σορβιτόλη, γλυκερίνη ή άλφα-υδροξυ οξέα, τα οποία επιτυγχάνουν στην απομόνωση υγρασίας στο δέρμα σας. Ωστόσο, αν έχετε λιπαρό δέρμα για να αρχίσει με, τότε θα πρέπει να εξετάσει μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό. Λειτουργεί εξίσου καλά, χωρίς να προσθέτετε περισσότερο σμήγμα στο δέρμα σας.
# 2 Κρατήστε το ντους σας λίγο σύντομο
Είναι δελεαστικό να ανασηκώσετε τον θερμοστάτη νερού όταν παίρνετε ένα ντους για να κάνετε ένα διάλειμμα από το κρύο. Ενώ μπορεί να είναι παρήγορο αυτή τη στιγμή? δημιουργεί δυσμενή επίδραση στο δέρμα σας. Τα καυτά ντους, ειδικά εκείνα που έχουν γίνει πολύ καιρό, μπορούν να απογυμνώσουν το δέρμα σας από τα βασικά λιπίδια και το νερό που το διατηρούν εύπλαστο και ενυδατωμένο. Προκειμένου να εμποδίσετε το δέρμα σας να μετατραπεί σε ένα δαμάσκηνο (το οποίο είναι ένα σήμα ότι τα επίπεδα του φυσικού πετρελαίου του δέρματός σας είναι πολύ χαμηλά), θα πρέπει να μειώσετε το χρόνο ντους σε όχι περισσότερο από δέκα λεπτά και να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό από μια ζεστή έκρηξη από το ντους.
# 3 Τρώτε σωστά
Όπου ο καιρός είναι κρύος, είναι εύκολο να πέσετε στην παρήγορη παγίδα ζαχαρωμένης ζεστής σοκολάτας ή καφέ - και πάρα πολύ ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε περίσσεια κηλίδων. Η ζάχαρη είναι ένα κύριο διεγερτικό των σμηγματογόνων αδένων, οι αδένες που ευθύνονται για υπερβολικά μεγάλο πετρέλαιο. Τα γλυκά διεγείρουν επίσης την παραγωγή ανδρογόνων στις γυναίκες, γεγονός που προσθέτει και το πρόβλημα του στίγματος. Για να αποφύγετε τα πετρελαιοειδή, δοκιμάστε να τρώτε τροφή πλούσια σε βιταμίνη Ε και κολλαγόνο, όπως αβοκάντο, βατόμουρα και μάνγκο.
# 4 Επιλέξτε το σωστό είδος καθαριστικού
Οι τρίβει και άλλα σκληρά καθαριστικά μπορούν να απογυμνώσουν τα αιθέρια έλαια και τα λιπίδια στο δέρμα σας, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη σπυριών και άλλων δερματικών προβλημάτων. Το χειμώνα, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε τα λάδια και την υγρασία κλειδωμένα στο δέρμα σας, οπότε πρέπει να αποφύγετε τα σκληρά καθαριστικά και τον καθαρισμό του προσώπου σας. Επιλέξτε ήπιες φόρμουλες, όπως τα καθαριστικά για το λιπαρό / συνδυαστικό δέρμα. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, μια φορά το πρωί και μία νύχτα.
# 5 Μην ξεχνάτε τα αντηλιακά
Το αντηλιακό δεν χρειάζεται μόνο για καλοκαιρινές μέρες. Οι υπεριώδεις ακτίνες δεν εξαφανίζονται τη στιγμή που ο καιρός γίνεται κρύος. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλότερο SPF και να εφαρμόζετε πιο συχνά εάν χιονίζει έξω. Το χιόνι είναι ο καλύτερος ανακλαστήρας του υπεριώδους φωτός, επομένως έχετε διπλό κίνδυνο να εκθέσετε το δέρμα σας σε υπεριώδη ακτινοβολία.
Τι γίνεται με εσένα, πώς προστατεύεις το δέρμα σου από το χειμώνα; Έχετε συμβουλές και συστάσεις που δοκιμάστηκαν και δοκιμάστηκαν;
