Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα εργάζονται από το σπίτι. Είτε είστε μόνοι τους ή για κάποιον άλλο, είναι βέβαια πολύ δελεαστικό να μπορείτε να καθίσετε στην πυτζάμα σας και να εργαστείτε όποτε θέλετε.
Η απόκτηση της ζωής σας στο ίδιο περιβάλλον που ζείτε, παρουσιάζει μια εντελώς νέα σειρά προκλήσεων. Και, δεν είναι όλοι τους για αυτούς.
Έτσι, εάν σκέφτεστε να μετακινήσετε το γραφείο σας στο σπίτι σας, τότε είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων:
Μάθετε να χωρίζετε την εργασία από το σπίτι
φωτογραφίαΌταν εργάζεστε σε ένα γραφείο, εργοστάσιο ή σε οποιαδήποτε άλλη τοποθεσία εκτός του σπιτιού, είναι εύκολο να διαχωρίσετε την εργασία και τη ζωή στο σπίτι.
Ουσιαστικά, όταν βγαίνεις από την πόρτα στο σπίτι, βάζεις το πρόσωπό σου και το αντίστροφο όταν γυρίζεις σπίτι. Ωστόσο, εάν δεν βγαίνετε ποτέ έξω από την πόρτα, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε ποιο πρόσωπο να φοράτε.
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να βρείτε σαφείς ορισμούς που θα σας βοηθήσουν να ορίσετε τις γραμμές εργασίας και οικογενειακού χρόνου.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη δημιουργία ενός γραφείου και μόνο να εργάζεστε ενώ βρίσκεστε σε αυτό ή μπορεί να περιλαμβάνει συγκεκριμένες ώρες για να γνωρίζετε πότε πρέπει να εργαστείτε και πότε να το βγάλετε έτσι ώστε να έχετε τον πολύτιμο οικογενειακό σας χρόνο μέσα.
Κίνησε τον εαυτό σου
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την εργασία από το σπίτι είναι ότι υπαγορεύετε το δικό σας πρόγραμμα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι και το φιλί του θανάτου, εάν δεν είστε αυτοτροφοδοτούμενος, καθώς κανείς δεν στέκεται πάνω σας λέγοντας σας πότε πρέπει να γίνουν τα πράγματα.
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που του αρέσει πολύ κατεύθυνση, τότε η τηλεργασία ίσως δεν είναι για σας. Μην αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό. σημαίνει απλά ότι είστε πιο παραγωγικοί όταν είστε γύρω από άλλους ανθρώπους.
Αλλά εάν είστε ένας αυτοεπαφής, ο οποίος δεν έχει κανένα πρόβλημα να αρχίζει και να τελειώνει τα έργα χωρίς κατεύθυνση, τότε αυτό μπορεί να είναι ακριβώς η κίνηση που πρέπει να κάνετε στη ζωή σας.
Πρέπει να ορίσετε όρια
φωτογραφίαΌταν εργάζεστε από το σπίτι, άλλοι άνθρωποι έχουν την τάση να πιστεύουν ότι δεν δουλεύετε πραγματικά.
Νομίζουν ότι επειδή δεν βρίσκεστε σε ένα γραφείο ή σε κάποια τοποθεσία που βρίσκεται μέσα σε μια εγκατάσταση εργασίας, θα πρέπει να σταματήσετε να τηλεφωνήσετε ή να επισκεφθείτε μαζί τους όποτε αισθάνονται σαν να κουβεντιάζουν.
Επομένως, εάν σκέφτεστε να εργάζεστε από το σπίτι, θα πρέπει να είστε άνετοι να ορίζετε τα όρια με τους ανθρώπους που αγαπάτε, έτσι ώστε να μην την αφήσετε να επηρεάσει το βιοπορισμό σας. Ίσως χρειαστεί να ορίσετε συγκεκριμένες ώρες που αποφασίζετε να μην απαντήσετε στο τηλέφωνό σας ή στην πόρτα.
Οι περισσότεροι συγγενείς και φίλοι θα το σέβονται αυτό, αλλά τότε υπάρχουν πάντα οι άνθρωποι που θέλουν να ωθήσουν τα όρια, οπότε μπορεί να χρειαστεί να αναγκαστείτε να προστατέψετε το χρόνο σας.
Η σωματική σας υγεία θα σας ευχαριστήσει
Ακόμα και αν κανονικά κάθεστε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας στη δουλειά σας, η εργασία από το σπίτι είναι στην πραγματικότητα πιο επιβλαβής για την υγεία σας, επειδή δεν παίρνετε ακόμη τις ενέργειες για να ετοιμαστείτε και να ταξιδέψετε από και προς την εργασία.
Μπορείτε να περιπλανηθείτε στην αίθουσα ή τις σκάλες στον υπολογιστή σας και αυτό είναι το θέμα. Ως εκ τούτου, το σώμα σας κινείται λιγότερο από ποτέ, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία κάτω από το δρόμο.
Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι σηκώνεστε τουλάχιστον κάθε ώρα για να τεντώσετε ή να μετακινήσετε. Είτε πηγαίνετε στο μπάνιο και περπατάτε μερικούς γύρους γύρω από το σπίτι είτε απλά τεντώστε το λαιμό και τα χέρια σας για να κρατήσετε τον εαυτό σας limper, τόσο περισσότερο θα κάνετε το καλύτερο που θα νιώσετε.
Φυσικά, τα 30 λεπτά καθημερινής δραστηριότητας είναι τα καλύτερα, αλλά απλά προσπαθήστε να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μερικές φορές θα χάσετε να είστε κοινωνικοί
φωτογραφίαΜερικοί άνθρωποι δεν φοβούνται να ξοδεύουν πολύ χρόνο μόνοι τους, αλλά άλλοι βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στην κοινωνική διέγερση. Εάν πέσετε στην τελευταία κατηγορία, τότε η εργασία από το σπίτι μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε απομονωμένοι και μόνοι.
Χάνετε τη δυνατότητα να συνομιλείτε με κάποιον που εργάζεται δίπλα σας, έτσι ώστε οι μέρες μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται περισσότερο και όχι τόσο συναρπαστικές.
Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε ευτυχείς που εργάζεστε από το σπίτι εάν είστε κοινωνικοί, σημαίνει απλώς ότι πρέπει να βρείτε τρόπους να είστε κοινωνικοί που δεν παρεμβαίνουν στη δουλειά σας.
Για παράδειγμα, ίσως πρέπει να κάνετε ένα σημείο να βγείτε τουλάχιστον μία νύχτα την εβδομάδα με τους φίλους σας, ώστε να γελάσετε και να έχετε καλό χρόνο. Εάν δεν το κάνετε, ίσως αρχίσετε να αποσυρθείτε και η κατάθλιψη μπορεί ακόμη και να τεθεί.
Είναι ευκολότερο να αποσπάται η προσοχή στο σπίτι από ό, τι στη δουλειά
Σίγουρα, υπάρχουν στιγμές που μπορείτε να αποστασιοποιηθείτε στην εργασία, αλλά δεν συγκρίνουν καν με τις περισπασμούς που έχετε όταν εργάζεστε στο σπίτι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν ζείτε με κάποιον άλλο ή έχετε παιδιά. Πολύ σπάνια θα πάρετε ήσυχο χρόνο για να καθίσετε και να κάνετε τη δουλειά σας.
Για να είστε αποτελεσματικοί στην τηλεργασία, πρέπει να είστε καλοί για να ρυθμίσετε όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Δεν μπορείτε να παραγκωνιστείτε εύκολα από τα πιάτα στο νεροχύτη ή το χαλί που χρειάζεται ηλεκτρική σκούπα.
Δεν μπορείτε επίσης να διαταράσσεται κάθε φορά που κάποιος περπατάει από σας ή γυρίζει την τηλεόραση στο άλλο δωμάτιο. Φυσικά, μπορεί να έχετε τον έλεγχο ορισμένων από αυτούς τους τύπους διακοπών, αλλά δεν μπορείτε επίσης να περιμένετε από άλλους ανθρώπους να μην ζουν μόνο επειδή επιλέγετε να εργαστείτε από το σπίτι.
Το άγχος είναι το δικό σας λάθος
φωτογραφίαΕάν θέλετε να εργαστείτε από το σπίτι και να είναι το δικό σας αφεντικό, στη συνέχεια να είστε έτοιμοι για το άγχος που πρόκειται να έρθει μαζί με αυτό. Είναι ένα πράγμα να τηλεμεταφέρετε και να εξαρτάτε από κάποιον άλλον για ένα paycheck, αλλά είναι ένα άλλο πράγμα εξ ολοκλήρου να φτιάξετε τη δική σας ζωή και να είστε 100% υπεύθυνος για την οικονομική σας επιτυχία.
Αυτό θέτει ένα επιπλέον βαρύ φορτίο στους ώμους σας, έτσι θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να το αντιμετωπίσετε πριν σας καταναλώσει.
Είναι εντάξει να προωθήσετε τα όριά σας και να εργαστείτε σκληρά, αλλά μην βλάψετε τον εαυτό σας στη διαδικασία δημιουργώντας άγχος και ένταση που δεν αφήνετε να φύγετε. Αφαιρέστε συχνά το χρόνο για να αποσυμπιέσετε και να βγάλετε τα αρνητικά από το σώμα σας.
Τώρα μπορείτε να το διαβάσετε και να σκεφτείτε: "Γιατί θα ήθελα ποτέ να εργαστώ από το σπίτι;" Αν αυτό νομίζετε, τότε έχετε δίκιο ότι ίσως δεν είναι η καλύτερη ιδέα για εσάς.
Ωστόσο, αν έχετε περάσει από αυτό το άρθρο και εξακολουθούν να πιστεύουν ότι είναι μια καλύτερη επιλογή, τότε πηγαίνετε για αυτό. Μπορεί να είσαι απλά η τηλεφωνική βασίλισσα.
