Θα θέλατε να έχετε τη δυνατότητα να μάθετε μια μορφή αυτοάμυνας που βασίζεται στην τεχνική και όχι στη βίαιη δύναμη; Θα θέλατε να μάθετε μια πολεμική τέχνη που δεν είναι μόνο τέλεια για τις γυναίκες, αλλά ιδρύθηκε από ένα; Θα θέλατε να μάθετε μια πολεμική τέχνη που είναι τόσο καλή που εφαρμόστηκε από τον Bruce Lee; Στη συνέχεια διαβάστε.
Για μερικές γυναίκες, η σκέψη να παρακολουθήσουν μια τάξη πολεμικών τεχνών που είναι συνήθως γεμάτη από άνδρες μπορεί να είναι εκφοβιστική.
Ήταν, λοιπόν, με κάποια ανησυχία που πρωτοφέρω για πρώτη φορά στην τοπική κοινοτική αίθουσα πριν από μερικά χρόνια για τον πρώτο μου δοκιμαστή Wing Chun Kung Fu. Μετά από όλα, δεν είναι στον κατάλογο όλων των γυναικών "πρέπει να κάνουμε". Κοιτάζοντας τον εαυτό σας και διατηρώντας την εφαρμογή σας ναι ίσως. Δραστηριοποιώντας σενάρια αγώνα με ένα δωμάτιο των buff ατόμων, καλά, δεν υποθέτω ότι ήταν όλα κακό.
Η ιδέα της διάτρησης των μαξιλαριών εστίασης και της στέγης στα άκρα των άκρων δεν άγγιξε ακριβώς. Ωστόσο, είναι σε θέση να υπερασπιστώ τον εαυτό μου σε αυτόν τον τρελό ανακατεμένο κόσμο. κερδίζοντας περισσότερη εμπιστοσύνη και εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, χωρίς να το κάνει ο ίδιος.
Η πολεμική τέχνη για τις γυναίκες
Ένα από τα σπουδαία πράγματα για το Wing Chun είναι ότι λέγεται ότι είναι η μοναδική πολεμική τέχνη που ιδρύθηκε από μια γυναίκα και παίρνει το όνομά της από το θρυλικό "ιδρυτή" της. Yim Wing Chun. Στην κινεζική Wing Chun κυριολεκτικά σημαίνει «όμορφη άνοιξη» ή «αιώνια άνοιξη».
Ο μύθος το έχει ξανά στις 17th ο νέος και όμορφος Wing Chun αποκηρύσσει μια προσφορά γάμου τοπικού πολέμου, συμφωνεί να αποσύρει την πρότασή του αλλά μόνο αν μπορεί να τον νικήσει σε μια πάλη. Το Wing Chun ζητά από μια τοπική βουδιστική μοναχή, Ng Mui, να διδάξει την πυγμαχία της και το στυλ που αναπτύσσει επιτρέπει στο Wing Chun να νικήσει τον πολέμαρχο.
Ο Ng Mui είχε δει μια πάλη μεταξύ ενός φιδιού και ενός γερανού στον οποίο ο γερανός αποφεύγει και αγωνίστηκε ταυτόχρονα με τον φτερό και το ράμφος. Αντί να μιμείται τις κινήσεις των ζώων, όπως και με άλλα στυλ του Kung Fu, έλαβε υπόψη τις έννοιες της αμεσότητας, της απλότητας και της διατήρησης της ενέργειας και ποτέ δεν αγωνίστηκε με δύναμη ενάντια στη δύναμη.
Το Wing Chun παντρεύτηκε αργότερα τον αγαπημένο του αγαπημένο και του δίδαξε το στυλ, το οποίο ο ίδιος σκέφτηκε (και μάλλον με σύνεση από τον ήχο του).
Το ύφος σίγουρα προσφέρεται σε όσους από εμάς με μικρότερο ανάστημα, επειδή βασίζεται στην τεχνική σε αντίθεση με την ωμή βία. Το Wing Chun είναι για την κατανόηση της χρήσης της δύναμης και ένας επιτυχημένος μαθητής θα μάθει να χρησιμοποιεί σωστά τη δύναμη. αυτό είναι ένα βασικό στοιχείο στην πρακτική Wing Chun.
Ανάπτυξη του κουτιού εργαλείων σας
ΠηγήΗ μάθηση Wing Chun δεν είναι διαφορετική από την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, αφού γνωρίσετε τα βασικά και αποκτήσετε τα σωστά θεμέλια, όλα τα πράγματα οδηγούν από εκεί. Καθώς προχωράτε, αναπτύσσετε ένα «κουτί εργαλείων» των ενεργειών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση. Φυσικά, όλες οι καταστάσεις θα είναι διαφορετικές και στον πραγματικό κόσμο δεν υπάρχουν σχέδια «πάλης», έτσι πρέπει να αντιδράσετε πριν σκεφτείτε. Επομένως, η πρακτική Wing Chun συνεπάγεται πολλές ασκήσεις τρυπανιών για να σχηματίσουν την κατάλληλη μυϊκή μνήμη, ώστε η απόκριση σας να είναι άμεση και αποτελεσματική.
Παρόλο που υπάρχουν πολλές μορφές στο Wing Chun, οι βασικές μορφές είναι «ανοιχτό χέρι» που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν όπλα που να εμπλέκονται. Στα πρώιμα στάδια, δεν υπάρχουν χτυπήματα που να εμπλέκονται είτε έτσι απλά χρησιμοποιείτε τα χέρια σας και σταθερότητα πυρήνα, ή ισορροπία αν θέλετε.
Το Wing Chun επικεντρώνεται στην ταυτόχρονη επίθεση και άμυνα, πράγμα που σημαίνει ότι το ένα χέρι κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα, δηλαδή επίθεση και υπεράσπιση. Σημαντικά βασικά στοιχεία του Wing Chun είναι η οικονομία της κίνησης, η θεωρία της κεντρικής γραμμής και η τριγωνισμός. Το Wing Chun απαιτεί να εστιάζετε στη ρίζα σας επειδή το κέντρο είναι το σπίτι ισχύος, έτσι είναι απαραίτητη μια καλή βασική δομή (στάση).
Χωρίς να έχετε τη σωστή στάση, η πυρηνική σας δύναμη θα παραβιαστεί.
Μοναδικός στο Wing Chun είναι η πρακτική του «chi or» ή του «sticking hands». αυτή είναι μια άσκηση που χρησιμοποιείται για την εκπαίδευση ευαισθησίας έτσι ώστε να μπορείτε να «αισθανθείτε» την επόμενη κίνηση του αντιπάλου σας.
Αυτό σημαίνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας "κυλάτε" τα χέρια σας σε ορισμένες θέσεις χειρός / βραχίονα. Καθώς προχωράτε, συμπεριλαμβάνετε και κάποιες άλλες ασκήσεις για να επιτρέψετε τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας να γίνουν πιο επιδέξιοι.
Η Chi ή η πρακτική παρέχει μια σύνδεση μεταξύ των μορφών και της μάχης.
Εισαγωγή στη φόρμα
Στην αρχή κάθε τάξης είναι φυσιολογικό να κάνετε μια σύντομη προθέρμανση και να περάσετε από την πρώτη 'φόρμα'. Μια «μορφή» με την πιο βασική έννοια είναι μια προκαθορισμένη ακολουθία κινήσεων που έχει τεθεί για να δώσει τη δυνατότητα να μεταβιβαστούν οι σωστές κινήσεις στο Kung Fu. Τα έντυπα «ανοιχτού χεριού» ασκούνται με αργό ρυθμό και με ακρίβεια.
Στην εκπαίδευση Wing Chun, τα έντυπα δεν βιαστούν. Κάθε ενέργεια είναι σκόπιμη και σκόπιμη. Δεν υπάρχει χαμένη δράση.
Αν και η τάξη που παρακολούθησα δεν ήταν μια τάξη γυμναστικής, κάποιος φυσικά καίει ενέργεια από τα ασκήσεις που ασκούνται. Αυτό περιλαμβάνει ενιαία και αλυσιδωτή διάτρηση και μερικά από τα πιο εξελιγμένα ασκήσεις συνεργατών που ασκούνταν όταν μάθετε τα βασικά μπορούν να σας δώσουν μια πραγματική δουλειά.
Με το Wing Chun πρέπει να παραδώσετε την επίθεσή σας όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είστε κοντά στον αντίπαλό σας ή τον εισβολέα σας σε ένα πραγματικό σενάριο.
Για τον λόγο αυτό, θα βρίσκεστε συχνά κοντά στον εκπαιδευτή σας.
Εάν αυτό σας ενοχλεί, μην ανησυχείτε, σύντομα θα το συνηθίσετε.
Εφαρμογή πολεμικών τεχνών στον πραγματικό κόσμο
ΠηγήΈνα πράγμα που βρήκα με τις πολεμικές τέχνες είναι ότι αν και υπάρχουν διαγωνισμοί και κάποια σχολεία έχουν διαβαθμίσεις, η πραγματική πρόκληση είναι με τον εαυτό σας.
Το Wing Chun, όπως και οι περισσότερες πολεμικές τέχνες, μπορεί επίσης να έχει μια καθημερινή πνευματική και φιλοσοφική εφαρμογή στη ζωή σας.
Οι διδασκαλίες του Wing Chun μπορούν επομένως να εφαρμοστούν σε καθημερινές συνθήκες και όχι μόνο για αυτοάμυνα. Καθώς αναπτύσσεστε ως φοιτητής και αυξάνονται οι γνώσεις σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι εφαρμόζετε φυσικά τις διδασκαλίες στη ζωή σας.
Ο γέροντας Yip Chun πρότεινε ότι οι σπουδαστές και οι καθηγητές του Wing Chun θα πρέπει να μελετήσουν τον Κομφούκιο ειδικά έναν μικρό τόμο που ονομάζεται Το Δόγμα του Μέσου. αυτό θα επιτρέψει στους μαθητές να αναπτύξουν μια φιλοσοφία για να βελτιώσουν την πρακτική τους ή την πρακτική τους, και για τους δασκάλους θα προσφέρει καλά παραδείγματα ηγεσίας. Ένας ηθικός οδηγός αν θέλετε.
Το πιο σημαντικό όπλο στο Wing Chun είναι το μυαλό. Το Wing Chun είναι μια συνεχής διαδικασία όπου πάντα μαθαίνετε και αναπτύσσονται.
Ψάχνοντας ένα Sifu
Ένας καθηγητής Wing Chun ή εκπαιδευτής αποκαλείται μερικές φορές ένα Sifu. Κάποιοι Σίφους θα φορούν σακάκια και μερικοί δεν θα το κάνουν, ακριβώς όπως ακριβώς έχουν και κάποια σχολεία. Το κύριο πράγμα, όταν συμμετέχετε σε μια λέσχη, είναι να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα με τον εκπαιδευτή σας και να ζητήσετε εκ των προτέρων όσες ερωτήσεις θέλετε. Ένας καλός δάσκαλος θα σας δώσει πάντα την ώρα της ημέρας για να προσπαθήσετε να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις σας. Τα περισσότερα κλαμπ θα σας επιτρέψουν να παρακολουθήσετε μια τάξη πριν από την ένταξή σας ή να δώσετε κάποια δωρεάν πρώτα μαθήματα.
Υπάρχουν διαφορετικές γενεές του Wing Chun, ώστε να μπορεί επίσης να είναι γνωστό ως Ving Tsun ή Wing Tsun. Το στυλ και οι μορφές μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικές, αλλά ο γενικός στόχος είναι ο ίδιος. Το κόλπο είναι να βρείτε το στυλ που σας ταιριάζει περισσότερο.
Εκρήγνυται ο Μύθος
ΠηγήΑν και ο Wing Chun μελετήθηκε από τον Bruce Lee, στην πραγματικότητα σχημάτισε μεγάλη επιρροή στην καριέρα του στις πολεμικές τέχνες και οι ρίζες του προέρχονται από τους ναούς Shaolin, ο Wing Chun δεν είναι μυστηριώδης πολεμική τέχνη με μυστικά που κρατούνται μόνο από τους πρεσβύτερους ή τους κυρίους. Στην καθαρότερη μορφή του, το Wing Chun είναι μια απλή, αποτελεσματική και καταστροφικά αποτελεσματική μορφή αυτοάμυνας που μπορεί κανείς να μάθει.
Για όσους από εσάς ψάχνετε κάτι που μπορεί να είναι λίγο γρήγορο ρυθμό, το οποίο συνδυάζει ένα στοιχείο πνευματικής πρακτικής, ενώ μαθαίνει μια βασική δεξιότητα, τότε το Wing Chun μπορεί να είναι για σας.
Η μάθηση μιας πολεμικής τέχνης θα μπορούσε στην πραγματικότητα να σώσει τη ζωή σας. Ένα σημαντικό μήνυμα για κάθε γυναίκα που βρίσκεται σε επιθετική ή δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση θα ήταν αυτό. Ποτέ μην εμπορεύεστε τη σπονδυλική στήλη σας για ένα κορδόνι. Ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεστε σε μια επίθεση θα μπορούσε να σημαίνει κυριολεκτικά τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.
Τι θα χρειαστείτε:
Ακολουθεί μια λίστα με τα όσα θα χρειαστείτε για να παρακολουθήσετε μια τυπική τάξη Wing Chun. Ο κατάλογος δεν είναι εξαντλητικός και εξαρτάται από το σχολείο και μεγάλο μέρος του εξοπλισμού θα παρέχεται έτσι ώστε να μην χρειαστεί να αγοράσετε το δικό σας.
Η προστατευτική φθορά θα απαιτείται μόνο σε πιο προχωρημένα στάδια.
- Ένα ανοιχτό μυαλό
- Μια χαλαρή στάση
- Ποδιές πολεμικών τεχνών ή κανονικοί εκπαιδευτές
- Κορυφή και πυθμένα τζόκινγκ. (Μερικές φορές το σχολείο θα παρέχει μια ομοιόμορφη)
- Προστασία από καουτσούκ
- Επιμορφωτικά μαξιλάρια
- Βραχίονες και γόνατα.
- Αγωνιστής στο στήθος.
Καλύψτε τη φωτογραφία: www.wtmartialartsleeds.com
