Η έμπνευση μας ωθεί να δημιουργούμε, να φανταστούμε, να ονειρευόμαστε, να εξερευνούμε, να αγαπάμε και να ζούμε τη ζωή στο έπακρο. Διαβάστε τις συμβουλές μας για κίνητρα και θα ολοκληρώσετε ό, τι θέλετε.
Η αρχή ενός νέου έτους υπόσχεται καθαρή πλάκα για όλους μας. Ένας τρόπος για να φτιάξετε αυτό το έτος πραγματικά μετράνε είναι να βρούμε έναν τρόπο να αισθάνεστε εμπνευσμένοι καθημερινά στην εργασία, στο σχολείο, ενώ ασκείστε, κλπ.
Η ζωή είναι γεμάτη από όμορφες δυνατότητες, ωστόσο, πρέπει να βγούμε έξω και να κάνουμε τα όνειρά μας να συμβούν. Αν θέλουμε καλό δέρμα και μακριά μαλλιά, πρέπει να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Είστε υπεύθυνος για τη ζωή σας, μην το ξεχνάτε!
Αν θέλουμε τη δουλειά των ονείρων μας, πρέπει να κάνουμε τα απαραίτητα βήματα για να φτάσουμε εκεί και να παραμείνουμε κίνητρα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Με τις συμβουλές μας για κίνητρα θα είστε σε θέση να ολοκληρώσετε οτιδήποτε.
1. Πού γυρίζετε;
Αντί να βιάζεστε πάντα από τη ζωή και να τρέχετε από το ένα μέρος στο άλλο, να πάρετε τα πράγματα εύκολα. Η επιβράδυνση κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε περισσότερα πράγματα γύρω σας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν δημιουργικότητα. Εάν αφήσετε ένα ανοιχτό παράθυρο χρόνου, μπορείτε να πάτε για μια ωραία βόλτα στη φύση, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να ακούσετε κάποια μουσική.
Όταν επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να μην δουλέψουμε και να αφήσουμε λίγο χώρο για να αναπνεύσουμε, θα αρχίσουμε να παρατηρούμε πράγματα που συνήθως δεν το κάνουμε. Είναι το κλισέ, αλλά το ρητό για το "σταματά να μυρίσει τα τριαντάφυλλα" βασιλεύει αληθινό και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα άτομα να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι και να εκπληρωθούν στη ζωή.
2. Το μαγείρεμα δεν αποτελεί υποχρέωση.
Είναι πολύ εύκολο να παγιδευτεί στη φασαρία της ζωής, και μερικές φορές πρέπει απλώς να είμαστε συνεχώς εν κινήσει. Βγαίνουμε στη συνήθεια να πάρουμε φαγητό για να πάμε ή να φάμε σνακ που μπορούν εύκολα να ληφθούν μαζί μας.
Το κακό μέρος αυτού είναι ότι τείνουμε να στρέψουμε προς τα τρόφιμα που είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα και δεν είναι πολύ καλά για εμάς. Σκεφτείτε: όταν πιάσετε ένα γεύμα για να πάτε, είναι συνήθως fast food ή τρόφιμα που είναι συσκευασμένα σε κουτί, σάκκοι, κατεψυγμένα ή σε κονσέρβα.
Λαμβάνοντας το χρόνο να προετοιμάσει τα γεύματά σας σας δίνει μια στιγμή για να χαλαρώσετε και να εστιάσετε σε ένα έργο κάθε φορά. Παρέχει επίσης στο μυαλό σας ένα διάλειμμα από το άγχος που αντιμετωπίζετε, αλλά επίσης σας επιτρέπει να ασκείστε την προσοχή.
Ενώ μαγειρεύετε και τρώτε το φαγητό σας, προσέχετε πραγματικά τις μυρωδιές και τις γεύσεις του. Απολαύστε αυτό και δείτε τα τρόφιμα όχι ως κάτι που ικανοποιεί την πείνα, αλλά ως τρόπο να θρέψετε το σώμα σας. Το μαγείρεμα παρέχει επίσης χώρο για δημιουργικότητα και πρακτική για να μάθετε να είστε παρόντες τη στιγμή.
3. Η φύση είναι ο φίλος σου.
Η ύπαρξη στη φύση μπορεί να έχει μια πολύ ήρεμη επίδραση στα μυαλά και τα σώματά μας. Μπορούμε να αναπνέουμε καθαρό αέρα και να παρακολουθήσουμε την ανατολή του ηλίου. Μπορούμε να θάψουμε τα πόδια μας στην άμμο ή να βρεθούμε στο γρασίδι.
Η ύπαρξη σε αυτά τα όμορφα και χαλαρά περιβάλλοντα μπορεί να ανοίξει τις καρδιές και τα μυαλά μας ώστε να αισθάνονται πιο δημιουργικοί και εμπνευσμένοι. Μπορούμε να αντλήσουμε έμπνευση για να ζωγραφίζουμε, να σχεδιάζουμε ή να γράφουμε ποίηση απλώς ακούγοντας τον ήχο των κυμάτων και παρακολουθώντας τα πουλιά που φωλιάζουν στα δέντρα.
4. Ποια είναι η μαρμελάδα σας;
Όταν αισθάνεστε κάτω, ακούτε κάποια μουσική. Η μουσική έχει τη δυνατότητα να άρει τη διάθεσή μας και να ανοίξει πραγματικά τις καρδιές μας. Γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα, οπότε αν γνωρίζετε ότι τα ακουστικά τραγούδια κιθάρας πραγματικά σας κάνουν να νιώσετε καλά, παίζετε αυτά. Εάν παίρνετε το τρένο στη δουλειά και αισθάνεστε λίγο υποτονική, δοκιμάστε να ανατινάξετε μερικά άγρια indie rock.
Η ακρόαση μουσικής μπορεί πραγματικά να εμπνεύσει τη δημιουργικότητα. Πολλά άτομα γυρίζουν στη μουσική όταν ασχολούνται με το μπλοκ του συγγραφέα ή μια γενική έλλειψη κινήτρων. Η μουσική μπορεί επίσης να μας κάνει να αισθανόμαστε εμπνευσμένοι και κίνητρο να πάμε στο γυμναστήριο και να δουλέψουμε.
5. Η πρακτική είναι τέλεια.
ΠηγήΠολλές φορές παραβλέπουμε τις μικρές στιγμές που πραγματικά κάνουν τη ζωή τόσο ξεχωριστή. Δεν είναι το μόνο πράγμα που έχει σημασία να μιλήσετε για την προσέλκυση της δουλειάς των ονείρων σας ή για να κερδίσετε την κλήρωση.
Λίγα πράγματα, όπως να παρακολουθούμε μια ανατολή ή να πάρουμε την ευκαιρία να φάμε το παγωτό φράουλας με έναν φίλο, έχουν επίσης σημασία και καταλήγουν να σημαίνουν πολλά όταν σκεφτόμαστε. Ωστόσο, αυτά τείνουν να παραβλέπονται. Όταν αρχίσετε να ασκείτε ευγνωμοσύνη, αρχίζετε να βλέπετε πόσο όμορφη είναι η πραγματική ζωή.
6. Τα βιβλία μπορούν να βοηθήσουν.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν βιβλία αυτοβοήθειας ως κάτι με αρνητικό στίγμα. Αφήνουν το εγώ να μπει στον δρόμο και να σκεφτεί: "Είμαι καλά, γιατί θα χρειαστώ ένα βιβλίο αυτοβοήθειας;" Ωστόσο, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από την ανάγνωση βιβλίων αυτοβοήθειας.
Μερικές φορές τα χρειαζόμαστε για να μας βοηθήσουν να μάθουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τα χρήματά μας. Άλλες φορές, θέλουμε να μάθουμε να αγαπάμε περισσότερο τον εαυτό μας ή να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση. Ίσως θέλουμε να μάθουμε πώς να είμαστε πιο οργανωμένοι.
Τα βιβλία αυτοβοήθειας είναι εξαιρετικές πηγές συμβουλών για κίνητρα για οτιδήποτε, από την αίσθηση εμπνευσμένη από τη διαρρύθμιση του σπιτιού, την απώλεια βάρους, τη ζωγραφική ή τη δοκιμή κάτι καινούργιου.
7. Εμπνευστείτε.
Ένα από τα απόλυτα αγαπημένα μου αποσπάσματα είναι: Πρέπει να εγκαταλείψουμε τη ζωή που έχουμε προγραμματίσει, για να δεχτούμε αυτό που μας περιμένει.
Πιστεύω ότι καταγράφει τέλεια την ιδέα του πόσο μυστηριώδης και απρόβλεπτη είναι η ζωή. Πρέπει να καταλάβουμε ότι αν και μπορεί να φανεί ότι η ζωή πηγαίνει προς τη λάθος κατεύθυνση, όλα θα έχουν νόημα και θα βελτιωθούν στο τέλος.
Η ανάγνωση εμπνευσμένων αποσπάσεων μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε μια αίσθηση ελπίδας στις περισσότερες περιπτώσεις. Εάν αισθάνεστε κάτω, ένα μεγάλο απόσπασμα μπορεί πραγματικά να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να μην είστε μόνοι σε ό, τι περνάτε.
8. Το πνεύμα των παλαιών χρόνων.
Η ύπαρξη γύρω από την τέχνη μπορεί πραγματικά να προκαλέσει τη δημιουργικότητά σας.Εάν πιστεύετε ότι δεν είστε καλλιτεχνικοί, βλέποντας τα έργα των άλλων και θαυμάζοντας πόσο όμορφα είναι οι ιδέες τους είναι πολύ καθαρτικό και καλό για την καρδιά.
Με ανοιχτή καρδιά και μυαλό, μπορούμε να ανοίξουμε πραγματικά τα όμορφα αξιοθέατα, τις μυρωδιές, τους ήχους, τα συναισθήματα και τα γούστα που μας προσφέρει η ζωή.
Καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, κάνετε μια υπόσχεση στον εαυτό σας να αναζητάτε πάντα έμπνευση όταν νιώθετε ότι το χρειάζεστε. Τα κίνητρα αποδίδουν τόσο όμορφα αποτελέσματα, είτε πρόκειται για κάτι που δημιουργείτε είτε για κάτι που αισθάνεστε.
