Πονόλαιμος? Ξηρό δέρμα? Έχουμε τη λύση! Το θαυμαστό μέλι της Νέας Ζηλανδίας θα είναι ο σωτήρας σας αυτό το χειμώνα.
Με το λάδι καρύδας, το ξίδι μηλίτης μήλου, το τζίντζερ και το λεμόνι, ανοίγουμε τα μάτια μας ολοένα και περισσότερο στα οφέλη ομορφιάς και τα θαύματα που κρύβονται στην κουζίνα μας. Αυτή τη σεζόν, πηγαίνετε πίσω στο κουζινάκι σας για τη μαγεία του μελιού Manuka.
Τι είναι το μέλι Manuka;
Το μέλι Manuka δημιουργείται από τις μέλισσες που τρέφονται από το νέκταρ των άγριων δέντρων Manuka στη Νέα Ζηλανδία στις αρχές του καλοκαιριού.
Το μέλι Manuka είναι πιο σκούρο και πλουσιότερο από το άλλο μέλι. Αυτό το μέλι χρησιμοποιείται συχνά για ιατρικούς σκοπούς, καθώς είναι αντιφλεγμονώδες, ένα φυσικό αντιβιοτικό και καλό για την πέψη. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική και την ομορφιά εδώ και αιώνες.
Τι είναι τόσο ξεχωριστό γι 'αυτό;
Όλα τα φυσικά ακατέργαστα μέλι είναι καλό για σας. Ωστόσο, αυτό που κάνει αυτό το μέλι ωφέλιμο τόσο μέσα όσο και έξω είναι η μεθυλογλυοξάλη του (MG). Το MG είναι αυτό που δίνει στη Manuka την αντιβακτηριδιακή του δύναμη.
Όχι μόνο έχει υψηλό περιεχόμενο MG, αλλά είναι επίσης πλούσιο σε αμινοξέα, βιταμίνες Β, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Το καλύτερο μέρος γι 'αυτό είναι το πώς δεν λειτουργεί μόνο για να καθαρίσει το σώμα σας τόσο μέσα όσο και έξω, αλλά και ενυδατώνει καθώς είναι ένα καταπληκτικό υγροσκοπικό. Είναι το σούπερ συστατικό της εποχής.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας;
Που ξεκινάω!? Ο αγαπημένος μου τρόπος να χρησιμοποιώ τοπικά το μέλι Manuka είναι μια γρήγορη ενυδατική μάσκα προσώπου. Τώρα που ο καιρός είναι λίγο πιο κρύος, ξοδεύω λίγο περισσότερο χρόνο ενυδάτωσης. Εντάξει - ξοδεύω πολύ περισσότερο χρόνο ενυδατώντας το δέρμα μου!
Εδώ είναι το μέλι Manuka του προσώπου μου:
- Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα πλύσιμο προσώπου της επιλογής σας.
- Βράζουμε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Μπορείτε να προσθέσετε 2 ή 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας ή τσαγιού χαμομηλιού εάν αισθάνεστε φούσκωμα (η φούσκωμα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του μήνα ή όταν έχετε καταναλώσει υπερβολικό άλας). Εάν έχετε πονόλαιμο ή αντιμετωπίζετε ρινική συμφόρηση, μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα ελαίου μέντας στο νερό.
- Βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και εισπνεύστε για 5-10 λεπτά. Είναι σαν μια μίνι σάουνα για το πρόσωπό σας που θα ξεκαθαρίσει τους κόλπους και τους πόρους σας.
- Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα μελιού Manuka στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 10-20 λεπτά. Μια κουταλιά της σούπας συνήθως κάνει το τέχνασμα.
- Συνεχίστε με την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα για να σφραγίσετε την υγρασία.
- Απολαύστε πόσο καθαρό και ομαλό αισθάνεται το δέρμα σας.
Αν βρίσκεστε σε βιασύνη, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα βήματα 2 και 3 με ένα ζεστό σακάκι ή απλά να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Η ζεστασιά θα ανοίξει τους πόρους σας.
Όταν οι πόροι σας είναι ανοιχτοί, η βρωμιά και το λάδι θα βγουν και η υγρασία θα παραμείνει.
Αν παίρνετε το γλυκό σας γλυκό χρόνο για μια μέρα περιποίησης, προσθέστε μια μάσκα λάσπη που ακολουθείται από γραφίτη πριν από το μέλι Manuka. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι το δέρμα σας είναι απαλλαγμένο από όσο το δυνατόν περισσότερη βρωμιά, λάδι και μαύρα σκουλαρίκια προτού ενυδατωθεί.
Υπόδειξη: Μερικοί άνθρωποι θέλουν να το χρησιμοποιήσουν ως καθαριστικό, εφαρμόζοντας το μέλι για να στεγνώσει το δέρμα και να τον μασάζ για 30 δευτερόλεπτα πριν από το πλύσιμο.
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτό το θαύμα μέλι είναι ως μια ολονύκτια ακμή και την επιτόπια επεξεργασία.
Απλά εφαρμόστε στις επιθυμητές περιοχές αφού καθαρίσετε το δέρμα σας και βάλτε βοήθημα στη ζώνη για να μην κολλήσει το μαξιλάρι του μαξιλαριού. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά και εξαιρετικά αξιοπρόσεκτα - ειδικά τώρα που το δέρμα σας χάνει την υγρασία λόγω του κρύου καιρού έξω και της γενικής θέρμανσης σε εσωτερικούς χώρους.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε εσωτερικά;
Manuka Μέλι είναι γνωστό για την ενίσχυση παλινδρόμηση οξέος, εγκαύματα, πληγές, ουλίτιδα, πονόλαιμος, ανοσία και ακόμη και βελτίωση του ύπνου.
Η προσθήκη μελιού στο γάλα πριν από το κρεβάτι θα βοηθήσει στην απελευθέρωση της μελατονίνης στον εγκέφαλο. Η μελατονίνη είναι πολύ απαραίτητη για τον βαθύ ύπνο και είναι μια ορμόνη που γίνεται ανισορροπημένη από το να κάθεστε για πολύ καιρό και να βρίσκεστε γύρω από τον φθορίζοντα φωτισμό.
Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το μέλι για να θεραπεύσετε έναν πονόλαιμο, προσθέτοντας μία ή δύο κουταλιές της σούπας στο τσάι σας είναι ο τρόπος να πάτε ως γάλα κατανάλωσης όταν έχετε κρύο ή πονόλαιμο θα αυξήσει την παραγωγή βλέννας και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλουμε όταν είμαστε άρρωστος.
Μου αρέσει επίσης να χρησιμοποιώ μέλι για φρούτα και γιαούρτι. Περιστασιακά, παίρνω τον Manuka κατευθείαν από το κουτάλι ως θεραπεία για τις γεύσεις μου και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε το μέλι Manuka;
ΠηγήΚάθε μπουκάλι μέλι Manuka έχει βαθμολογία UMF.
Το UMF αντιπροσωπεύει Μοναδικό παράγοντα Manuka. Η βαθμολογία κυμαίνεται οπουδήποτε από 5+ έως 16+. Μου αρέσει να αγοράσω 16+. Αυτό το θαύμα μέλι δεν είναι ευεργετική εσωτερικά εκτός αν έχει βαθμολογία UMF 10+. Ανάλογα με το τι θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε, εδώ είναι οι αξιολογήσεις.
0-9: Μη θεραπευτική (για γλύκανση και ευαίσθητο δέρμα).
10-14: Υποστηρίζει φυσική επούλωση και βακτηριακή ισορροπία (μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά και σε όλους τους τύπους δέρματος).
15+: Πολύ θεραπευτικό, αλλά δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας κάθε φορά.
Το μέλι Manuka είναι εξαιρετικά ασφαλές για να παίρνετε εσωτερικά και να το χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας. Ωστόσο, χρησιμοποιήστε με προσοχή εάν είστε αλλεργικοί στις μέλισσες.
Έτσι, πάρτε τον εαυτό σας ένα βάζο ή δύο από το μέλι Manuka-ένα για την κουζίνα και ένα για το ιατρείο σας. Ή, όπως μου αρέσει να κάνω, βάλτε ένα βάζο με μέλι Manuka και βάζετε ένα μερίδα σε ένα βάζο για το μπάνιο. Θα λάμπει όλη τη σεζόν.
