Είναι όλα διασκεδαστικά στον ήλιο έως ότου κάποιος καεί. Όταν η βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία έχει ήδη γίνει, δείτε πώς να την αντιμετωπίζετε.
Το καλοκαίρι είναι για τις αποδράσεις των νησιών, τα μεγάλα κύματα (στον ωκεανό και τα μαλλιά μας) και το δέρμα που αρέσει στον ήλιο, φυσικά. Μετά από όλα, είναι πραγματικά το καλοκαίρι αν δεν έχετε ένα καταπληκτικό μαύρισμα από αυτό; Από την τελειοποίηση βάσης tans να στρατηγικά επένδυση με τον ήλιο, κάνουμε πολλά για να πάρει κάποιο καλό χρώμα. Αλλά μερικές φορές, παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας να γίνουμε χάλκινες θεές, καταλήγουμε να καίγονται σε μια τραγανή.
Είτε έχετε εμπορεύεται σε ηλιοθεραπεία για υπερβολικό έλαιο μαυρίσματος είτε έχετε κοιμηθεί στην άμμο, ο καταιγισμένος εαυτός σας θα χρειαστεί βοήθεια για να ανακάμψει. Δοκιμάστε αυτά τα κόλπα για να κλωτσήσετε το ηλιακό έγκαυμα και να ανακτήσετε το καλοκαιρινό σας θεϊκό δέρμα!
Πάρτε ένα χαλαρωτικό χάπι
ΠηγήΤο σώμα σας είναι καμένο, πόνο και θυμωμένος με σας για "ξεχάσετε" να βάλετε SPF 50. Χαλαρώστε το με ένα αντιφλεγμονώδες παυσίπονο στα πρώτα σημάδια ηλιακού εγκαύματος.
Πιέστε δυο ιβουπροφαίνη όπως το Advil ή το Motrin για να μειώσετε τη διόγκωση και την ερυθρότητα και να μειώσετε τον πόνο της κίνησης γύρω από το δέρμα που καίγεται από τον ήλιο. Μια ακεταμινοφαίνη όπως το Tylenol θα είναι καλύτερη για σας εάν αισθάνεστε κεφαλαλγία ή έχετε ρίγη, αλλά δεν θα θεραπεύσετε πραγματικά οίδημα.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα βοηθήσετε το δέρμα σας να κρυώσει, αποτρέποντάς το από το να επιδεινωθεί.
Χέρια απενεργοποιημένα
Blistered και peeling δεν είναι ακριβώς μια σέξι εμφάνιση για μια απόδραση παραλία. Το δέρμα θα ξεφλουδίζει σε περίεργα μέρη, οι φουσκάλες θα φουσκώσουν και θα θελήσετε να ξύσετε κάθε εκατοστό του καμένου σας εαυτού. Αλλά ό, τι κι αν κάνετε, αντισταθείτε στο να αγγίζετε! Αφήστε το σώμα σας να κάνει τα πράγματα με τους δικούς του όρους.
Αυτό σημαίνει ότι δεν παίρνετε, ξεφλούδισμα, ξύσιμο ή σκάσιμο, ανεξάρτητα από το πόσο ελκυστική, ανήσυχη και αργή είναι η φυσική διαδικασία επούλωσης. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται μια κοπέλα στις διακοπές της είναι μια λοίμωξη του δέρματος πάνω από το ηλιακό έγκαυμα.
Μείνε ήρεμος
Κάντε τη μετάβαση από την χαλάρωση στην παραλία για να χαλαρώσετε σε ένα μπάνιο. Η διαβροχή σε κρύο νερό ή παγόλουτρο είναι ο τέλειος τρόπος για να μαλακώσετε τα αρχικά στάδια της ηλιακής εγκαυμάτων. Βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό, την ερυθρότητα και το πρήξιμο, και επιστρέφει τη θερμοκρασία του σώματός σας σε φυσιολογικά επίπεδα.
Αποφύγετε να ερεθίζετε το δέρμα σας με σκληρά σαπούνια και ζωηρό τρίψιμο επιλέγοντας ένα φυσικό καθαριστικό και απαλά ξεπλένετε. Ακόμα κι αν είστε περισσότερο από ένα ντους gal, θα θελήσετε να μείνετε μακριά από δροσερά ρεύματα χτυπώντας το ευαίσθητο δέρμα σας, το οποίο θα βλάψει περισσότερο από ότι θα βοηθήσει.
Προχωρήστε: Γάλα
ΠηγήΤο γάλα περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες και λίπη που θα ενυδατώνουν και θα μαλακώσουν το λαμπερό κόκκινο δέρμα. Μετά από αυτό το κρύο λουτρό, δοκιμάστε να τοποθετήσετε πετσέτα εμποτισμένη στο γάλα στις καμένες περιοχές για περίπου 15-20 λεπτά. Μια κρύα συμπίεση γάλακτος θα σας βοηθήσει να δαμάσετε το ηλιακό έγκαυμα και να αφήσετε το δέρμα σας να νιώθει δροσερό και ήρεμο.
Δοκιμάστε μια κλασική επίλυση
Εδώ είναι ο λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι στηρίζονται στην αλόη βέρα για τη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος: λειτουργεί. Με τις βιταμίνες Α, C και Ε, η αλόη βέρα είναι γεμάτη από τα αντιοξειδωτικά, το ξηρό, αφυδατωμένο δέρμα σας λαχταράει μετά από πάρα πολύ ήλιο.
Η αλόη χαλαρώνει το δέρμα και βοηθά στη μετακίνηση της διαδικασίας επούλωσης. Χρησιμοποιήστε το κατευθείαν από το φυτό ή το στέλεχος σε μια γέλη από αλόη βέρα για άμεση ανακούφιση ερυθρότητας και ένα πολύ απαραίτητο αποτέλεσμα ψύξης.
Ομαλή και χαλαρωτική
Λοσιόν είναι ο καλύτερος φίλος του καμένου σας σώματος. Κρατήστε το δέρμα σας κηλίδα με ενυδατικές και ενυδατικές κρέμες που περιέχουν βιταμίνες C και E, αντιοξειδωτικά, κεραμίδια, πλιγούρι βρώμης ή σόγια.
Όσο περισσότερο ενυδατώνετε τόσο καλύτερα το δέρμα σας θα αισθανθεί και θα φαίνεται ακόμη και όταν αναπόφευκτα αρχίζει να ξεφλουδίζει. Κρατήστε ένα μπουκάλι λοσιόν κοντά και μασάζ το στο δέρμα σας τακτικά για να αποφύγετε το στέγνωμα.
Μπορεί να έχετε την επιθυμία να στρώσετε τις αντι-γήρανσης κρέμες και ορούς για την καταπολέμηση της UV φθοράς, αλλά πρέπει να αντισταθείτε! Τα προϊόντα κατά της γήρανσης περιέχουν πράγματα όπως η ρετινόλη και τα αλφα- και β-υδροξυ οξέα, τα οποία είναι ωραία για υγιή σώματα, αλλά είναι πολύ σκληρά για χρήση σε δέρματα που είναι ευαίσθητα και ωμά. Βάλτε τη ρουτίνα κατά της γήρανσης σε αναμονή μέχρι να θεραπεύσει τελείως το ηλιακό έγκαυμα.
Θεραπεία από το εσωτερικό
ΠηγήΟι κρέμες μπορεί να σας καλύπτουν από έξω, αλλά η επούλωση προέρχεται και από μέσα. Το ηλιακό έγκαυμα προκαλεί αφυδάτωση και κόπωση, οπότε βεβαιωθείτε ότι πίνετε! Δοκιμάστε το νερό καρύδας, τα ποτά με ηλεκτρολύτη ή το πράσινο τσάι όχι μόνο για να σβήσετε τη δίψα σας αλλά και για να σας προστατέψουμε από μελλοντικές βλάβες στον ήλιο.
Και αν αισθάνεστε αρκετά τολμηροί για να κάνετε ντεμπούτο το κόκκινο ζεστό δέρμα σας (κυριολεκτικά) σε ένα εστιατόριο, επιλέξτε ένα πιάτο πλούσιο σε ωμέγα-3 για να βοηθήσετε να θεραπεύσετε και να προστατέψετε τον υπέροχο εαυτό σας από μελλοντική έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.
Σοβαρά ηλιακά εγκαύματα;
Ενώ όλα τα παραπάνω αναρωτιέται για το ηρεμιστικό ηλιακό κάψιμο, οι σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν σοβαρή ιατρική φροντίδα. Εάν ένα έγκαυμα καλύπτει τουλάχιστον το 20% του σώματός σας ή εάν εμφανίσετε επίμονο πυρετό, ρίγη, ναυτία ή υπερβολικό πόνο, επισκεφθείτε έναν γιατρό!
Έτσι το έχετε, OrandaStyleers! Μην αφήσετε λίγο ηλιακό έγκαυμα να καταστρέψει τα σχέδια διακοπών σας - αυτά τα φάρμακα θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε το δέρμα σας στον ευτυχισμένο και πιο σημαντικό, υγιή εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το καλοκαίρι! Πώς δαμάζεις το ηλιακό σου καλοκαίρι;
