Πώς να σταματήσετε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε άλλους ανθρώπους

Πώς να σταματήσετε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε άλλους ανθρώπους
Είμαστε όλοι ένοχοι ότι θέλουμε να εντυπωσιάσουμε τους γύρω μας κάθε τόσο. Αλλά ποιος είναι ο σκοπός αυτής της συμπεριφοράς που εξυπηρετεί εκτός από το να σας οδηγήσει μακριά από τον αληθινό σας εαυτό; Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να παραβιάσετε το «κοιτάξτε με!» Να παροτρύνετε να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο ολοκληρωμένη ζωή.

Εντάξει, λοιπόν όλοι γνωρίζουμε πόσο καλό είναι να έχουμε κάποιον να σας κοιτάξει με δέος στα μάτια τους. Είναι ακόμα ένα καλύτερο συναίσθημα εάν είναι κάποιος που κοιτάζετε και σεβαστείτε ιδιαίτερα. Και ενώ αυτή η εμπειρία είναι φανταστική αν κερδίσει φυσικά (και ακούσια), η προσπάθεια να κατασκευαστεί αυτή η κατάσταση είναι σημαντικά λιγότερο από φανταστική.

Για παράδειγμα, τι εάν προσαρμόσατε συνεχώς τη συμπεριφορά, τις ενέργειες, τις σκέψεις και τα λόγια σας αποκλειστικά για να συγκεντρώσετε αυτή την αντίδραση από τους γύρω σας; Αυτό, φίλοι μου, καλείται σκληρός. Συγκεκριμένα, προσπαθήστε σκληρά για να εντυπωσιάσετε άλλους ανθρώπους. Και είναι κάτι που κανένας από εμάς δεν γεννήθηκε ή σχεδιάστηκε να κάνει.

Μάθετε γιατί η εστίαση στην εντύπωση άλλων πρέπει να εξαλειφθεί από το συμπεριφοριστικό λεξιλόγιο σας και πώς μπορείτε να απελευθερώσετε τις ανασφάλειες σας να είναι αληθινές με το πραγματικό σας.


Γιατί πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε άλλους

Η αλήθεια είναι ότι το να είσαι ανέντιμο για τον αληθινό σου εαυτό δεν πονάει κανείς εκτός από εσένα. Όταν παρουσιάζετε μια τέλεια εικόνα, ιδέα ή ιδέα για τον εαυτό σας, πιο συχνά, υπερβαίνετε την προσωπικότητα και τα επιτεύγματά σας.

Αντ 'αυτού, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που σας αρέσουν, χωρίς να έχετε όλοι το hoo-hah. Οι άνθρωποι που σκέφτονται ότι είσαι απίστευτος χωρίς να χρειάζεται να τους το πείτε. Οι άνθρωποι που μπορούν να δουν το πραγματικό σας και να απολαύσετε ακόμα το χρόνο σας μαζί σας.

Αυτό είναι που είναι η φιλία πραγματικά, δεν συγκεντρώνει την προσοχή ώστε να μπορείτε να εντυπωσιάσετε τους άλλους, ή να καυχηθείτε για τα επιτεύγματά σας. Εκτός αυτού, θα εκπλαγείτε από το πόσο περισσότερο θα εντυπωσιάσετε τους γύρω σας όταν σταματήσετε να προσπαθείτε πραγματικά. Οι άνθρωποι εκτιμούν την ειλικρίνεια, την αλήθεια και την αυθεντικότητα. Εάν είστε αληθινός στον εαυτό σας, τότε όλα τα άλλα θα πέσουν στη θέση τους.


Στρατηγική # 1: Μάθετε γιατί προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε άλλους

Οι μαθητές ζευγαρών επικεντρώνονται στις γυναίκες

Αν κατάφερα να σας πείσω ότι η προσπάθεια να εντυπωσιάσετε τους άλλους δεν είναι η ιδανική στρατηγική, τότε το πρώτο σας βήμα για την εξάλειψη αυτής της συμπεριφοράς είναι να εξηγηθεί γιατί το κάνετε πρώτα.

Για πολλούς ανθρώπους, η ανάγκη να ενταχθούν και να γίνουν αποδεκτές συντρίβει πολλές από τις ενέργειες και τη συμπεριφορά τους. Σε μια προσπάθεια κοινωνικής αποδοχής από την ομάδα της επιλογής τους, επιλέγουν να αναδείξουν και να προσπαθήσουν να εντυπωσιάσουν τους άλλους.


Για τους άλλους ανθρώπους, το αίσθημα ότι κάποιος πρέπει να τους κοιτάξει και να σκεφτεί «Wow, είστε τόσο επιτυχής / έξυπνος / όμορφος / γοητευτικός» είναι αρκετό κίνητρο για να συνεχίσετε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε άλλους.

Και για άλλους ακόμη, το απλό γεγονός είναι ότι δεν ξέρουν πώς να είναι γύρω από άλλους ανθρώπους. Έτσι λοιπόν, καταφεύγουν στην προβολή μιας εικόνας του εαυτού τους που πιστεύουν ότι θα είναι εντυπωσιακή και συμπαθητική.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ενδέχεται να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους άλλους και αξίζει να σκεφτείτε τι είναι αυτό για αυτή τη συμπεριφορά που σας προσελκύει ακριβώς. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας αρέσει να εντυπωσιάζετε τους άλλους, πώς σας κάνει να νιώθετε και πώς επηρεάζει τη ζωή σας.

Μέσα από αυτά τα ερωτήματα θα πρέπει να είστε σε θέση να εντοπίσετε το κίνητρό σας για να προσπαθήσετε να εντυπωσιάσετε άλλους ανθρώπους.

Στρατηγική # 2: Αντιμετώπιση του ζητήματος

Τώρα που ξέρετε γιατί συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξεκινήσετε τα βήματα για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Για παράδειγμα, εάν οι ενέργειές σας προέρχονται από έλλειψη εμπιστοσύνης ή από αφθονία ανασφάλειας, μπορείτε να αρχίσετε να εστιάζετε στο πώς να αποκτήσετε ξανά την αυτοπεποίθησή σας. Ή αν σας αρέσει απλώς η συγκίνηση να έχετε άλλους να σας ευχαριστήσουν και να σας κοιτάξουν, μπορείτε να βρείτε ένα νόμιμο μονοπάτι για να βοηθήσετε και να στηρίξετε άλλους, ίσως σε ρόλο καθοδήγησης.

Ως άνθρωποι, είμαστε εξαιρετικά περίπλοκοι, τόσο συναισθηματικά όσο και ψυχολογικά. Δεν υπάρχουν δύο άτομα που συμπεριφέρονται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο για τους ίδιους λόγους. Και στην πραγματικότητα, ίσως να μην συμπεριφέρεσαι καν το ίδιο για τους ίδιους λόγους όλη την ώρα. Η ανασφάλεια μπορεί να ενθαρρύνει τη συμπεριφορά σας σε μία περίπτωση, αλλά η ανάγκη για έγκριση θα μπορούσε να την ωθήσει την επόμενη φορά.

Για τις μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας, κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και απλά αναγνωρίστε γιατί κάνετε αυτό που κάνετε. Μην το χαρακτηρίζετε ως καλό ή κακό. απλώς το αποδεχτείτε για αυτό που είναι. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε να συμπεριφέρεστε με διαφορετικό τρόπο.

Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι η αλλαγή συμπεριφοράς δεν είναι μια διαδικασία μίας ημέρας. Θα υπάρξουν περιόδους επιτυχίας και υποτροπής, οι οποίες θα συμβαδίζουν με την τελική εξάλειψη της συμπεριφοράς σας. Να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας και να θυμάστε ότι είστε εξαιρετικά πλούσιος και πολύτιμος ακριβώς όπως είστε.

Στρατηγική # 3: Είμαστε όλοι απλά άνθρωποι

Μια άλλη καλή στρατηγική για να υιοθετήσουμε είναι να θυμόμαστε ότι, ανεξάρτητα από το πόσο θαυμάσιος κάποιος άλλος εμφανίζεται ή φαίνεται, στο τέλος της ημέρας είναι απλά άνθρωπος. Χρησιμοποιούν το μπάνιο, ντους, αισθάνονται νευρικοί, θυμωμένοι και φοβισμένοι, όπως όλοι οι άλλοι. Και με τη σειρά σας, το ίδιο και εσείς.

Για να τοποθετήσετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες στον εαυτό σας να είστε ο άνθρωπος που θαυμάζει όλοι είναι ένα παιχνίδι χάσιμο-χάσιμο επειδή ποτέ δεν θα είναι αρκετά τέλειο.Θα υπάρχει πάντα κάτι μεγαλύτερο από αυτό που μπορείτε να επιτύχετε, να κάνετε και να δείτε.

Αντ 'αυτού, αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, τώρα. Σίγουρα, όλοι έχουμε ελαττώματα. Ποιος δεν το κάνει; Μπορεί να μην λέτε το σωστό κάθε φορά. Ίσως να μην κάνετε το σωστό κάθε φορά. Ίσως να είστε αδέξιος, αμήχανος και αμήχανος. Αλλά απλά σκεφτείτε, ακόμη και τα σούπερ σταρ όπως η Rihanna και η Fergie είχαν δυσάρεστες καταστάσεις. Ο Φέργκι σφυροκόπησε στη σκηνή για καλό καλό!

Και αν σκέφτεστε «Αλλά τέτοια-και-τέτοια που συνεχώς προσπαθώ να εντυπωσιάσω δεν έχει καμία ατέλεια!», Ξανασκεφτείτε. Ο καθένας έχει ελαττώματα. Ίσως να μην είναι ορατά σε σας. Ή, το πρόσωπο που θαυμάζετε μπορεί να προσπαθεί να εντυπωσιάσει εσείς. Σκεφτήκατε ποτέ αυτό;

Στρατηγική # 4: Κύριε υπερηφάνεια

τρεις νεαρές γυναίκες γελούν

Νιώθετε ότι ο μόνος τρόπος για να εντυπωσιάσετε άλλους ανθρώπους είναι να καυχηθείτε για τα επιτεύγματά σας; Ή μπορείτε να τους ρυθμίσετε με ιστορίες της επιτυχίας σας; Αν ναι, αυτό το σημείο είναι για εσάς. Και συνοδεύεται από μια πολύ σημαντική σημείωση:

Κανείς δεν του αρέσει καυγάς.

Σκέψου το πώς αισθάνεσαι όταν ο φίλος σου αρχίζει να μπερδεύει για ακόμα ένα από τα επιτεύγματά τους ή το δροσερό αυτοκίνητο που μόλις αγόρασαν ή ο τύπος που είπε ότι ήταν τόσο όμορφος / σέξι / ακαταμάχητος;

Εάν είναι το είδος του ατόμου που ποτέ δεν μπορεί να υπερηφανεύεται και αντ 'αυτού απλά αναμεταδίδει την αλήθεια, τότε θα είστε πιθανώς ευτυχισμένοι γι' αυτούς. Επειδή η επιτυχία τους είναι η επιτυχία σας.

Αλλά αν είναι ο τύπος του ατόμου που πάντα φαίνεται να θέλει να σας χαρίσει μια αίσθηση στο μάτι σας όταν σας λέει για την τελευταία κατάκτηση, τότε θα πάρετε λίγο απογοητευμένοι. Ίσως ακόμη και θυμωμένος. Και αν αυτή η συμπεριφορά συνεχίσει, πιθανότατα θα αρχίσετε να απομακρύνεστε από αυτά.

Γιατί;

Επειδή κανείς δεν του αρέσει καυγάς.

Το τελευταίο πράγμα που αισθάνεστε όταν κάποιος μπορεί να υπερηφανεύεται ατέλειωτα είναι εντυπωσιασμένος. Γιατί λοιπόν θα υιοθετούσατε αυτή την τακτική για να εντυπωσιάσετε άλλους;

Στρατηγική # 5: Τραβήξτε το καπέλο σας IDC

Σκεφτείτε τους ανθρώπους της ζωής σας που εσείς περισσότερο κοιτάζετε και σεβαστείτε. Ποια χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά μοιράζονται; Είναι ταπεινοί; Υποστηρικτικό; Εμπνευσμένος; Πιθανόν, θα είναι όλα αυτά τα πράγματα. Θα έχουν πιθανώς επίσης ένα καπέλο IDC που αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ντουλάπας.

Τι είναι το καπέλο IDC; Λοιπόν, είναι αυτό το αόρατο καπέλο που βάζετε για να υπενθυμίσω στον εαυτό σας ότι δεν με νοιάζει. Ότι δεν σας ενδιαφέρει τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς και ακόμα και αυτά που λένε για σας, είτε στο πρόσωπό σας είτε πίσω από την πλάτη σας. Κανένα από αυτά δεν έχει σημασία. Το μόνο που έχει σημασία είναι το πώς αισθάνεσαι για τον εαυτό σου και ενώ γνωρίζεις τα ελαττώματα σου μέσα, ξέρετε επίσης ότι είσαι πολύ φοβερός. Γιατί λοιπόν θα έπρεπε να έχει σημασία τι λένε και σκέφτονται οι άλλοι;

Πολλές φορές, οι άνθρωποι που σέβονται φυσικά είναι αυτοί που δεν έχουν εγώ και αυτοί που δεν έχουν την ανάγκη να εντυπωσιάσουν τους άλλους. Δεν προσπαθούν σκληρά να σας κάνουν να τους συμπαθείτε, αλλά είναι λυπηρό. Δεν προσπαθούν σκληρά για να σε κάνουν να τους σέβεσαι, αλλά τα σέβεσαι. Και δεν προσπαθούν σκληρά να σας εντυπωσιάσουν, αλλά με κάποιο τρόπο καταλήγετε να τους εντυπωσιάσετε ούτως ή άλλως.

Είναι, αγαπητοί μου, αυθεντικοί. Αδιαμφισβήτητα οι ίδιοι. Και αυτό, παρά τίποτα άλλο που μπορούμε να ονειρευτούμε, είναι αυτό που πρέπει να φιλοδοξούμε να είμαστε.

Όπως είπε ο Δρ Seuss:

"Σήμερα είστε εσείς, αυτό είναι πιο αληθινό από το αληθινό. Δεν υπάρχει κανείς ζωντανός που να είναι πιο πολύ από σας. "

Εάν παίρνετε όλες αυτές τις συμβουλές επί του σκάφους, μαζί με μια παγίδα της αυτογνωσίας, μια κούκλα αυτοπεποίθησης και μια καλή εξυπηρέτηση του σεβασμού, τότε θα είστε ασταμάτητοι.

Γιατί;

Γιατί είσαι τέλειος όπως κι εσύ είσαι. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να εντυπωσιάσετε κανέναν. Εσείς είναι ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ.

Τώρα βγείτε στον κόσμο και σπινθήρα.

Πώς να ξεπεράσετε ένα χωρισμό | ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου (Σεπτέμβριος 2020)


Ετικέτες: πρακτικές συμβουλές για τη ζωή συμβουλές αυτοβοήθειας

Σχετικά Άρθρα