Η παραμονή κίνητρο κάθε μέρα είναι μια πρόκληση από μόνη της. Η ζωή είναι αγχωτική και μπορεί συχνά να μας φέρει κάτω. Εδώ είναι πώς να μείνετε κίνητρα όταν τίποτα άλλο δεν πηγαίνει σωστό.
Η ζωή δεν είναι όλα κακά ή όλα καλά - θα υπάρξουν προκλήσεις γύρω από κάθε γωνιά. Η αρνητικότητα θα βρει το δρόμο της στη ζωή σας και θα σας κάνει να αμφισβητήσετε τις επιλογές και τις αποφάσεις της ζωής σας. Καταστρέφει την ελπίδα και τα όνειρά σας για το μέλλον, έως ότου δεν είστε σίγουροι για το ποιο είναι το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσετε στη ζωή.
Ωστόσο, εφ 'όσον ζείτε και αναπνέετε, υπάρχει πάντα ελπίδα. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το δείτε, είναι σίγουρα εκεί, αλλά εξαρτάται από εσάς να το αναζητήσετε και να το αγκαλιάσετε.
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια θετική προσέγγιση στη ζωή, αντί να αφήσετε τα στρες της ζωής να σας ζυγίσουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης και περίπλοκης περιόδου στη ζωή σας, θα χρειαστείτε κάποια καθοδήγηση. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να παραμείνετε κίνητρα.
Εκτιμήστε τι έχετε
Είναι σχεδόν αδύνατο να παραμείνετε θετικοί και παρακινημένοι αν εστιάζετε συνεχώς στις αρνητικές πτυχές της ζωής σας. Αν δεν αλλάξετε τη νοοτροπία σας, θα είστε κολλημένοι σε μια ρουτίνα και σίγουρα δεν θα πάτε πουθενά. Εάν υπάρχει κάτι που δεν είστε ευχαριστημένοι, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να το αλλάξετε.
Επικεντρωθείτε στις καλές πτυχές της ζωής σας. Υπάρχουν πάντα λόγοι για να ξυπνήσετε το πρωί. Ξεκινήστε με τα μικρά πράγματα που εκτιμάτε στη ζωή. Ο πρωινός σας καφές. Brisk βόλτες. Καθημερινές συνομιλίες.
Μην πάρετε αυτό που έχετε για δεδομένο. Μπορεί να μην είναι πάντα εκεί στις πιο σκοτεινές στιγμές. Εκτιμήστε το παρόν και μην σκεφτείτε πάρα πολύ μπροστά.
Είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε σε αυτό που έχετε τώρα και στις αποφάσεις που κάνετε αυτή τη στιγμή. Αν υπάρχει κάτι σταθερό στη ζωή μας, μας δίνει έναν λόγο να παραμείνουμε κίνητρα.
Ανταμείψτε τον εαυτό σας
Ένας από τους βασικούς τρόπους για να παραμείνετε κίνητρα είναι να ανταμείβετε τον εαυτό σας συχνά. Όταν η ζωή δεν είναι ευγενική σε σας, είναι δουλειά σας να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η αγορά νέων ρούχων ή η κούρεμα.
Αφού επιτύχετε κάτι ή ολοκληρώσετε έναν καθορισμένο στόχο, δώστε στον εαυτό σας ένα καλά άξιο διάλειμμα. Φωτίστε ένα αρωματικό κερί, βγείτε έξω με φίλους ή απλά μείνετε στο σπίτι βλέποντας τις αγαπημένες σας ταινίες.
Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να παραμείνετε κίνητρα όταν όλα στη ζωή σας είναι αβέβαια ή μη ικανοποιητικά. Η επιβράβευση του εαυτού σας είναι η μεγαλύτερη μορφή αυτο-αγάπης, που ενεργεί ως υπενθύμιση ότι κάνετε πολύ καλά.
Γράψτε μια λίστα με τους στόχους σας
Η διατήρηση μιας λίστας στόχων και η προσθήκη σε αυτό θα σας δώσει την επιπλέον ώθηση που χρειάζεστε στη ζωή. Σας παρέχει κάτι για να εργαστείτε προς την κατεύθυνση, πράγμα που σημαίνει ότι πάντα θα νιώσετε κίνητρα να εργαστείτε σκληρότερα για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους.
Κάθε μήνα, γράψτε τουλάχιστον ένα πράγμα που θέλετε να επιτύχετε. Μπορεί να σχετίζεται με την εργασία, την οικογένεια ή κάτι εντελώς τυχαίο. Βάλτε τον κατάλογο στον τοίχο ή κάπου θα μπορείτε πάντα να τον δείτε, ώστε να μπορείτε να τον αναφέρετε κάθε μέρα.
Θα προσθέσει νέο ενθουσιασμό στη ζωή σας και θα σας δώσει μια νέα αίσθηση κατεύθυνσης. Όσο οι στόχοι σας είναι ρεαλιστικοί, το μυαλό σας θα παραμείνει εστιασμένο στη σκληρή δουλειά για να τις επιτύχει.
Αλλάξτε τη στάση σας
Είναι ευκολότερο να το πούμε από το να γίνει, αλλά η αλλαγή της στάσης σας το πρωί θα επηρεάσει το υπόλοιπο της ημέρας σας. Αν ξυπνήσετε αναμένοντας ότι είναι μια άλλη κακή μέρα, οι πιθανότητες είναι ότι θα είναι μια κακή μέρα. Η δουλειά για την πνευματική σας στάση είναι ένα βήμα προς την παρακίνηση στη ζωή.
Απλά κοιτάζοντας στον καθρέφτη και χαμογελώντας στον προβληματισμό σας μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να σας προετοιμάσει για την ημέρα. Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν έχει σημασία τι συμβαίνει, σήμερα θα είναι μια καλή μέρα.
Περιπλανηθείτε με pPtivity
Είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικοί και εμπνευσμένοι εάν οι άνθρωποι γύρω σας είναι πάντα αρνητικοί. Αναπόφευκτα, η κακή διάθεση και η απαισιοδοξία τους θα σας χαλαρώσουν, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να αποφύγετε.
Δοκιμάστε και απομακρύνετε τον εαυτό σας από αυτούς τους ανθρώπους και, αντίθετα, περνούν χρόνο γύρω από εκείνους που προσθέτουν κάτι στη ζωή σας. Αν οι φίλοι σας δεν έχουν όνειρα ή φιλοδοξίες στη ζωή, είναι πιθανό ότι δεν θα έχετε και εσείς. Πρέπει να είστε γύρω από ανθρώπους που μοιράζονται τις ίδιες απόψεις στη ζωή.
Αν μια συνομιλία φαίνεται να έχει αρνητική στροφή, προσπαθήστε να την κατευθύνετε προς άλλη κατεύθυνση. Προσπαθήστε να δείτε τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Εάν κάποιος κοντά σας είναι πάντα αρνητικός, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον απομακρύνετε, να προσπαθήσετε να βρείτε έναν τρόπο να τον βοηθήσετε. Βοηθώντας κάποιον άλλο, θα βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Έχετε ένα σχέδιο
Ένα σχέδιο δεν πρέπει να είναι όπου βλέπετε τον εαυτό σας σε πέντε ή δέκα χρόνια, μπορεί να είναι κάτι που σας καθοδηγεί προς την επιτυχία. Εάν δεν έχετε κανένα είδος σχεδίου ή κατεύθυνσης στη ζωή, είστε έτοιμος να αποτύχει.
Γράψτε μια λίστα υποχρεώσεων για την επόμενη ημέρα, την επόμενη εβδομάδα, το επόμενο έτος. Αυτό θα βελτιώσει την παραγωγικότητα και θα σας δώσει αυτή την ώθηση για να ολοκληρώσετε τα πράγματα που έχετε θέσει να κάνετε.
Χωρίς σχέδιο, θα νιώσετε σαν να είστε κολλημένοι. Δεν θα υπάρξει τίποτα που να σας ωθεί προς τα εμπρός στη ζωή και αυτό θα έχει κακό αποτέλεσμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένας κατάλογος ή κάποιο είδος πνευματικού σχεδίου που θα σας κρατήσει κίνητρα και για να πιστέψετε στον εαυτό σας. Αν μπορούν να το κάνουν άλλοι, μπορείτε και εσείς.
Μην το κάνετε για τα χρήματα
Εάν το μόνο πράγμα που σας παρακινεί να εργαστείτε σκληρότερα είναι τα χρήματα, τότε το κάνετε για λάθος λόγους. Σίγουρα, έχοντας περισσότερα χρήματα στην τσέπη σας, είναι σπουδαίο, αλλά δεν πρέπει να είναι η δύναμη που σας κρατάει συνέχεια.
Στην αρχή, τα χρήματα μπορεί να είναι το βασικό πράγμα που σας ενθαρρύνει στη ζωή. Αλλά σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι τα χρήματα δεν αρκούν.
Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι οι δικοί σας στόχοι και όχι κάποιος άλλος. Αν κάποιος σας πει ότι μια δουλειά είναι πιο σημαντική από την άλλη, καθώς θα κερδίζετε περισσότερα, μην την ακούτε.
Δεν πρέπει να θυσιάζετε την ευτυχία και τις προοπτικές σταδιοδρομίας σας για μια δουλειά που σας πληρώνει περισσότερα χρήματα. Ξεχάστε τι λένε οι άλλοι, πηγαίνετε με το έντερο και ακολουθείτε τα όνειρά σας. Το μόνο άτομο που ελέγχει τη ζωή σας είναι εσείς.
Πίστεψε στον εαυτό σου
Πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται μη κινητοποιημένοι στη ζωή στερούνται εμπιστοσύνης στον εαυτό τους. Δεν πιστεύουν ότι μπορούν να το κάνουν, γι 'αυτό δεν προσπαθούν. Αλλά εάν δεν λάβετε τα απαραίτητα βήματα για την επίτευξη των στόχων σας, τότε δεν θα πάτε ποτέ πουθενά.
Είναι σημαντικό να πιστεύετε στον εαυτό σας, ακόμα και κατά τις ημέρες που δεν είναι τόσο καλοί. Όταν έχετε μια κακή μέρα, οποιοδήποτε κίνητρο που προηγουμένως είχε υποχωρήσει και μένετε με ένα αίσθημα απελπισίας.
Τις μέρες εκείνες, πρέπει να θυμηθείτε τι έχετε επιτύχει μέχρι τώρα και να απεικονίσετε όλα όσα θα επιτύχετε στο μέλλον.
Θα υπάρχουν μέρες που δεν θα αισθανθείτε σαν να εργάζεστε και αυτό είναι εντάξει. Ίσως πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά για να ξεκουραστείτε. Μην ανησυχείτε, όλα θα λειτουργήσουν στο τέλος.
Εάν επιμείνετε, ακόμα και στις σκοτεινές μέρες, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην πετύχετε τους στόχους σας.
