Πώς να αποτρέψετε αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων στη ζωή σας

Πώς να αποτρέψετε αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων στη ζωή σας

Όλοι δημοσιεύουν τις καλύτερες φωτογραφίες στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. κανείς δεν δείχνει τα κακά μέρη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτό που βλέπετε στα κοινωνικά μέσα.

Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι κάτι που έχει πάρει τον κόσμο από τη θύελλα. Αρχικά, χρησιμοποιήθηκε για να συμβαδίσει με φίλους, αλλά τώρα χρησιμοποιείται για να συμβαδίσει με τους Kardashians. Ο καθένας το χρησιμοποιεί και αν δεν δημοσιεύετε, περιηγείστε και κοιτάτε τις φωτογραφίες και τις αναρτήσεις που γίνονται από άλλους.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων έχει Snapchat, Instagram, Facebook, Twitter, και μερικές φορές ακόμη περισσότερους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων που χρησιμοποιούνται επίσης θρησκευτικά. Ωστόσο, λίγοι φαίνεται να συνειδητοποιούν το μεγάλο ζήτημα που προκαλείται από αυτό: οι άνθρωποι συγκρίνονται με αυτό που βλέπουν στους λογαριασμούς των φίλων και των διασημοτήτων. Φαίνεται ότι μερικοί άνθρωποι μοιράζονται ακόμη και το τι κάνουν οι άλλοι.

Έχει γίνει μια πανδημία όπου οι άνθρωποι μεταφέρουν ειλικρινείς λήψεις όλη την ώρα, αλλά ποτέ δεν δημοσιεύουν φωτογραφίες που αποκαλύπτουν τι είναι πραγματικά η ζωή τους. Ωστόσο, συγκρίνουμε τον εαυτό μας με την πρόσοψη που βλέπουμε στους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων των άλλων.


Γιατί δημοσιεύουμε και συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους;

Ευτυχισμένη γυναίκα που χρησιμοποιούν φορητό υπολογιστή στο κρεβάτι στο σπίτι

Είναι κρίσιμο να σκεφτόμαστε την απόσπαση με αυτόν τον τρόπο: μερικοί άνθρωποι δημοσιεύουν για να μοιραστούν τις αναμνήσεις και τις καλές στιγμές, ενώ άλλοι δημοσιεύουν για να τους αρέσουν και να νιώθουν ξεχωριστοί και ακόμα άλλοι να τοποθετήσουν για να καμαρώνουν.

Κανείς δεν δημοσιεύει ποτέ τα κακά πράγματα στη ζωή. Όλοι θέλουν να θεωρηθούν τέλειοι, επιθυμητοί και ελκυστικοί και να δώσουν την εντύπωση ότι τα κακά πράγματα δεν συμβαίνουν στη ζωή τους. Ωστόσο, εξακολουθούμε να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με αυτές τις θέσεις και να αισθανόμαστε κακοί για τον εαυτό μας στο τέλος. Πώς έχει νόημα αυτό; Δεν το κάνει.


Πρέπει να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με αυτές τις θέσεις, να είμαστε ευγνώμονες για αυτό που έχουμε στη ζωή και να δούμε την αξία μας. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι η αξία τους μειώνεται επειδή δεν μοιάζει με τη ζωή των άλλων, αλλά αυτό δεν συμβαίνει.

Φαίνεται ότι όλα έχουν σημασία στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης

Η σύγκριση του τρόπου με τον οποίο κοιτάς άλλους ανθρώπους στα κοινωνικά μέσα είναι ένα επικίνδυνο παιχνίδι για να παίξεις, ειδικά όταν συγκρίνεις τον εαυτό σου με διασημότητες. Ένα καλό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, οι εικόνες των διασημοτήτων είναι φωτοσπασμένες ή έχουν επαγγελματίες που κάνουν τα μαλλιά και το μακιγιάζ τους.

Οι άνθρωποι είναι ήδη γεμάτοι από ανασφάλειες λόγω των μέσων μαζικής ενημέρωσης, αλλά μόλις αρχίσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτό που βλέπετε, θα αρχίσετε να βλέπετε πολύ περισσότερα «λάθη» στον εαυτό σας, επειδή θα συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Ακόμα κι αν κοιτάζετε την πιο πρόσφατη φωτογραφία μπικίνι του φίλου σας, δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας επειδή το μόνο που κάνετε είναι να βλάψετε τον εαυτό σας διανοητικά, δημιουργώντας νέες ανασφάλειες που δεν πρέπει να έχετε.


Essena O'Neill: Η πιο έξυπνη γυναίκα στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης

Essena O Neill

Αυτή είναι μια πανέμορφη κυρία που έδειξε την αλήθεια σχετικά με τα κοινωνικά μέσα. Ήταν ένα μοντέλο Instagram που ήταν εξαιρετικά επιτυχημένο, αλλά αποφάσισε να αποκαλύψει τι συνέβη πίσω από την κουρτίνα όταν ήρθε ο κόσμος να είναι ένα μοντέλο Instagram. Ήθελε να εκθέσει την πίεση και την πραγματικότητα πίσω από όλες τις φωτογραφίες της, έτσι άλλαξε όλες τις λεζάντες της στις φωτογραφίες της για να πει τι πραγματικά συνέβη.

Κάποιες από τις λεζάντες ήταν για το πώς πήρε κάποιον να τραβήξει εκατοντάδες φωτογραφίες της καθισμένος στην παραλία επειδή ήθελε να σιγουρευτεί ότι το στομάχι της και όλα φαίνονταν τέλεια. Άλλες λεζάντες ανέφεραν την ιστορία για το πώς δεν έτρωγε κατά τη διάρκεια του βλαστού για να βεβαιωθεί ότι φαινόταν τέλεια ή πώς πληρώθηκε για να δείξει το σώμα της με σεξουαλικό τρόπο για διαφήμιση.

Εκείνη αποκάλυψε ότι δεν πρέπει να το κοιτάξει κανείς από άλλες γυναίκες επειδή φαινόταν κατάλληλο και ήταν σέξι και όμορφο. στην πραγματικότητα, ισχυρίζεται ότι κέρδισε τη γενετική λαχειοφόρο αγορά και μιλάει για το πώς όλοι περίμεναν ήταν η ψεύτικη ιστορία πίσω από τις φωτογραφίες και πώς ήταν δημοφιλής επειδή ήταν σέξι και πανέμορφη στις φωτογραφίες της.

Έχει κουραστεί να είναι ειδωλολατρικό από αμέτρητες γυναίκες που ήθελαν να μοιάζουν με την ίδια, να φορούν τα ίδια ρούχα που πληρώθηκαν για να φορέσουν και ποιος σκέφτηκε ότι η ζωή της ήταν τόσο λαμπερή. Τελείωσε με να ζήσει μια ζωή που ήταν ψέμα - μια ζωή όπου ποτέ δεν πήρε να απολαύσει την παραλία, αλλά απλά έπρεπε να καθίσει εκεί και να φανεί σέξι.

Αυτό που έκανε η Essena O'Neill ήταν γενναία και ήταν επίσης ένα μεγάλο βήμα για τις γυναίκες επειδή αποφάσισε ότι δεν ήθελε να αρέσει λόγω της εμφάνισής της, δεν ήθελε να είναι άθλια και δεν ήθελε να θεωρηθεί σεξουαλικό αντικείμενο. Έχει αποκαλύψει την πραγματικότητα του τι συμβαίνει πίσω από κάθε φωτογραφία που συγκρίνετε.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τις εικόνες που δημοσιεύονται στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και σίγουρα δεν πρέπει να συγκρίνετε τη ζωή σας με αυτό που οι άλλοι μετά-κανείς δεν δημοσιεύει το κακό, μόνο το καλό και δεν αξίζει τον χρόνο και την ενέργεια που ξοδεύετε συγκρίνοντας τον εαυτό σας με αυτές τις φωτογραφίες. Απόλαυσε τη ζωή σου; μην συγκρίνετε τη δική σας με τις ζωές που ισχυρίζονται ότι έχουν άλλοι. Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας παρακάτω!

How To Overcome Shame -Teal Swan- (Μαρτιου 2024)


Ετικέτες: μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ

Σχετικά Άρθρα