Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές τα τελευταία χρόνια

Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές τα τελευταία χρόνια
Κρατώντας το δέρμα σας υγιές τα χρόνια αρχίζει στην ηλικία των εφήβων σας. Δεν μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε το δέρμα σας όταν είστε 35 ετών, πρέπει να ξεκινήσετε νωρίς. Μάθετε πώς να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές με τα χρόνια.

1. Εφηβικά Έτη - Κρατήστε το Φυσικό

Πολλά έφηβοι πιστεύουν ότι πρέπει να κάνουν πολλά ειδικά πράγματα για το δέρμα τους. Η αλήθεια είναι - τόσο λιγότερο κάνετε το καλύτερο.

Το δέρμα σας είναι πραγματικά νεανικό και δεν χρειάζεται καμία ειδική θεραπεία όταν είστε έφηβος. Βασικά πρέπει να σκεφτείτε να κρατάτε τον καθαρό και απαλλαγμένο από ακμή και να παραμείνετε μακριά από τον ήλιο. Μην επιλέγετε ή συμπιέζετε την ακμή σας και συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να βρείτε την καλύτερη δυνατή θεραπεία για αυτούς.

Μείνετε μακριά από τον ήλιο και αποφύγετε απολύτως από τους θαλάμους μαυρίσματος. Ξέρω ότι σας αρέσει το χάλκινο δέρμα, αλλά πραγματικά - δεν είναι τόσο όμορφο όσο σκέφτεστε ούτε τόσο ασφαλές όσο νομίζετε. Έχετε ακούσει για τον καρκίνο του δέρματος, δεν χρειάζεται να το επαναλάβω σε εσάς. Πάντοτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό και να αποφύγετε το μαύρισμα κατά τη διάρκεια του πιο ζεστού μέρους της ημέρας.


Ένα άλλο πράγμα, και ξέρω ότι κάθε έφηβος που διαβάζει αυτό θα με μισήσει για να το πω, αλλά προσπαθήστε να κρατήσετε το μακιγιάζ στο ελάχιστο. Ξέρω ότι δεν με πιστεύετε, αλλά πραγματικά είστε ο πιο ωραίος χωρίς αυτό και πραγματικά βλάπτει το δέρμα σας. Πιστέψτε με, ήμουν μπαλαρίνα και χρησιμοποίησα πραγματικά ισχυρό μακιγιάζ ως έφηβο και πήρα τις πρώτες μου ρυτίδες στο γυμνάσιο.

2. Είκοσι και τριάντα - κρατήστε το ενυδατωμένο

μάσκα προσώπου αγγουριού

Το πιο σημαντικό πράγμα, όταν πρόκειται για το δέρμα σας, ενώ βρίσκεστε στα είκοσι και τριάντα σας είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Η παραμονή μακριά από τον ήλιο και τους θαλάμους μαυρίσματος υπονοεί ακόμα.


Πιθανώς ήδη εργάζεστε και ίσως φορέσετε μακιγιάζ για να εργάζεστε κάθε μέρα. Όλα αυτά σε συνδυασμό με την ηλικία κάνουν το δέρμα σας ξηρό και το κάνει να γερνάει γρηγορότερα. Τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα θα μπορούσαν να αποφευχθούν με μια απλή ενυδατική κρέμα.

Μην χρησιμοποιείτε τίποτα πολύ ισχυρό, πραγματικά δεν το χρειάζεστε. Το δέρμα σας παράγει ακόμα αρκετό κολλαγόνο, χρειάζεται μόνο μια μικρή ώθηση ενυδάτωσης. Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας και ξεκινήστε με πολύ ελαφρές ενυδατικές κρέμες στα 20 σας. Μέχρι να φτάσετε τριάντα, θα χρειαστεί να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μία από αυτές τις κρέμες προσώπου που καταπολεμούν τις πρώτες ρυτίδες.

3. Δεκαετία και πενήντα - είναι καιρός για κάποια αναζωογόνηση

Γυναίκα στη δεκαετία του '50


Μόλις φτάσετε σαράντα, το δέρμα σας μειώνει σιγά-σιγά την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη γήρανση του δέρματός σας, επειδή χάνει την ελαστικότητά του. Αυτή η περίοδος απαιτεί ισχυρότερες κρέμες προσώπου και κάποια αναζωογόνηση.

Μέχρι αυτή την ώρα, θα χρειαστείτε ισχυρότερες κρέμες ημέρας και νύχτας και αντιρυτιδικές κρέμες. Οι μάσκες του δέρματος με βιταμίνη C είναι απαραίτητη και συνιστώνται τακτικά ταξίδια στον δερματολόγο σας. Θα χρειαστεί να επιλέξετε για τον εαυτό σας εάν θέλετε κάποια εργασία να γίνει στο δέρμα σας.

Θα ήθελα πάντοτε να προτείνω να γερνούν χαριτωμένα και να θυμάστε τη στιγμή που σας έδωσαν κάθε ρυτίδα στο πρόσωπό σας, παρά να εγχύσετε τον εαυτό σας με την ισχυρότερη τοξίνη στον κόσμο (ναι, αυτό είναι το Botox) για να κοιτάξετε μερικά χρόνια νεώτερα.

Σκεφτείτε το δέρμα σας, ενώ είναι νέος για να έχετε ένα όμορφο δέρμα από την ηλικία του. Προσπαθήστε να φάτε υγιεινά τρόφιμα και τουλάχιστον να μειώσετε την ποσότητα καφέ, αλκοόλ και τσιγάρα.

✅ Τα 8 τρόφιμα που παρέχουν το περισσότερο κολλαγόνο για όμορφο δέρμα (Σεπτέμβριος 2020)


Ετικέτες: συμβουλές φροντίδας του δέρματος

Σχετικά Άρθρα

Κορυφή Άρθρα

Δημοφιλείς Κατηγορίες

Επιλογή Συντάκτη

Συνιστάται