Πώς να φάτε ως χορτοφάγος

Πώς να φάτε ως χορτοφάγος

Δεν είναι μυστικό ότι είναι δύσκολο να φάει κανείς όταν είσαι χορτοφάγος. Ναι, πολλά εστιατόρια γνωρίζουν τον αυξανόμενο αριθμό κρέατων χωρίς κρέατα, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη επιλογών σε πολλά μέρη. Τι να κάνω?

Έχετε κάνει τη συνειδητή και υγιή απόφαση να γίνει χορτοφάγος. Μπράβο σου! Λοιπόν, γιατί αισθάνεστε σαν ένα φορτίο όταν βγαίνετε στο δείπνο με φίλους ή με τον σημαντικό σας άλλον και δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα απομακρυσμένα από χορτοφάγους για την επιλογή γεύματος σας;

Φυσικά, δεν θέλεις να είσαι αυτός ο ενοχλητικός πελάτης που πρέπει να πάρει το μισό φαγητό από το πιάτο σου και να προσπαθήσει να το αντικαταστήσει με κάτι εντελώς διαφορετικό που δεν προσφέρεται καν στο μενού.

Έχω καταρρεύσει έξι διαφορετικά αλυσίδα εστιατορίων που η πλειοψηφία των πόλεων και των πόλεων έχουν και τι μπορείτε να παραγγείλετε ως χορτοφαγικός πελάτης που δεν ταιριάζει μόνο στις διατροφικές σας συνήθειες αλλά είναι επίσης γεμάτη και νόστιμη!


Γρήγορο φαγητό

vegan burger

Αν αυτό δεν είναι Americana, τότε δεν ξέρω τι είναι. Το γρήγορο φαγητό είναι από καιρό ο πιο γρήγορος και ευκολότερος τρόπος να φάτε εν κινήσει. Ωστόσο, δεν είναι μυστικό ότι το γρήγορο φαγητό προσφέρει επίσης μηδενικές επιλογές για χορτοφάγους. Είστε πραγματικά να παραγγείλετε ένα Big Mac χωρίς το κρέας;

Ευτυχώς, ο Taco Bell έχει αναλάβει την άστεγους πόθους και τώρα προσφέρει το Catina Power Veggie Burrito. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε για το Catina Power Veggie Burrito σε ένα μπολ-όπως Chipotle! Υπάρχουν επίσης burritos φασολιών της επιλογής.


Υπο σάντουιτς καταστήματα

Τα σάντουιτς είναι επίσης ένα γρήγορο γεύμα εν κινήσει για πολλούς. Είναι εύκολο να τρώτε, γρήγορα και γεμίζοντας. Η πτώση στην παραγγελία ενός σάντουιτς μείον μείον το κρέας μπορεί να είναι είτε γεύση απλή, είτε δεν υπάρχει αρκετό για το σάντουιτς για να γίνει ένα πλήρες γεύμα.

Ο μετρό προσφέρει πλέον επιλογές για χορτοφάγους από το Veggie Delight στο Malibu Greek and Italian Black Bean.

Σούπες, σαλάτες και σάντουιτς

vegan σαλάτα


Υπάρχει μια χούφτα των εστιατορίων που προσφέρουν τα τρία Ss: σούπα, σαλάτα και σάντουιτς. Panera είναι ένα από τα αγαπημένα σε αυτή την κατηγορία. Το μενού τους γίνεται όλο και καλύτερα καθώς αναγνωρίζουν τον αυξανόμενο αριθμό χορτοφάγων εκεί έξω. Ένα από τα αγαπημένα που πρέπει να θυμάστε είναι το Mediterranean Veggie Sandwich.

Επίσης, με οποιαδήποτε σαλάτα που προσφέρουν (η πλειοψηφία έχει κρέας πάνω τους), μπορείτε πάντα να ζητήσετε να υποβιβάσετε το κρέας για αβοκάντο! Δεν διαφημίζουν το αβοκάντο τόσο πολύ - τουλάχιστον από εκεί που είμαι - αλλά το έχουν και είναι μια επιλογή!

Τρόφιμα στη Μέση Ανατολή

Τα τρόφιμα στη Μέση Ανατολή είναι μια μεγάλη επιλογή για χορτοφάγους. Σίγουρα, προσφέρουν πολλές επιλογές κρέατος για τα σαρκοφάγα, αλλά επειδή πολλά τρόφιμα στη Μέση Ανατολή αποτελούνται από χούμους, tabbouleh, τυρί, ξηρούς καρπούς και φρούτα, έχετε πολλά γευστικά και γεμιστικά γεύματα!

Δεν υπάρχουν εστιατόρια στη Μέση Ανατολή. Τα περισσότερα από αυτά είναι μικρά και γραφικά οικογενειακά εστιατόρια, τα οποία τα καθιστούν το ιδανικό μέρος για μια ημερομηνία. Έτσι, ελέγξτε τις τοπικές σας επιλογές και δοκιμάστε τον για τον εαυτό σας, εάν δεν το έχετε ήδη κάνει.

ιταλικό φαγητό

Το ιταλικό φαγητό δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές αν επιλέξετε να μην φάτε κρέας. Υπάρχουν πολλά ζυμαρικά, σούπες και πίτσες που μπορείτε να επιλέξετε από αυτή τη γευστική γεύση και γεμίζετε.

Olive Garden έχει πηδήξει πραγματικά στο χορτοφαγικό τρένο, και προσφέρει ένα μεγάλο μενού για χορτοφάγους για να διαλέξετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια αγκινάρα Fritti, στη συνέχεια να μετακινηθείτε σε ένα μεσογειακό Flatbread ή μελιτζάνα Parmigiana και μια γευστική σούπα λαχανικών κήπου-και ας μην ξεχνάμε για τη σαλάτα και τα μπαστούνια τους!

ασιατικό φαγητό

vegan sushi

Το ασιατικό φαγητό είναι υπέροχο! Δεν είναι περίεργο ότι είναι μια επιλογή τροφίμων για μια νύχτα της ταινίας της Παρασκευής ή δείπνο εστιατορίου. Αν ψάχνετε για ένα μεγάλο ασιατικό εστιατόριο, το PF Chang έχει ένα από τα μεγαλύτερα μενού για χορτοφάγους εκεί έξω!

Υπάρχει κυριολεκτικά ένα ολόκληρο τμήμα για χορτοφάγους για να διαλέξετε. Εάν ήσασταν σε ένα PF Chang's, γνωρίζετε ήδη ότι δεν σκουπίζουν στις μερίδες τους! Μερικές επιλογές yummy για να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που υπάρχουν: Ma Po Tofu, Stir-Fried Μελιτζάνα, Γιορτή του Βούδα και Καρύδα Λαχανικά Curry. Yum!

Ελπίζω ότι αυτό θα σας βοηθήσει όταν είστε έξω και για ή προσπαθείτε να επιλέξετε ένα μέρος για να φάτε, αλλά δεν έχουν ιδέα τι να παραγγείλετε ή αν έχουν ακόμη και κάτι για σας! Τα εστιατόρια γίνονται όλο και περισσότερο ενήμερα ότι υπάρχει μεγάλη ζήτηση για επιλογές για χορτοφάγους και θα συνεχίσει να αυξάνεται. Μέχρι τότε, δοκιμάστε ένα από τα εστιατόρια ή κατηγορίες που αναφέρονται παραπάνω!

Εάν δεν ζείτε κοντά σε έναν κήπο ελιάς ή στο μετρό, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε τύχη: ελέγξτε τα τοπικά ιταλικά εστιατόρια ή ένα δημοφιλές κατάστημα. Πιθανότατα θα έχουν παρόμοιες επιλογές veggie για εσάς!

Γιατί Να Είσαι Κρεατοφάγος, Βίγκαν, Χορτοφάγος, Φρουτοφάγος; (Φεβρουάριος 2024)


Ετικέτες: χορτοφαγικές συνταγές

Σχετικά Άρθρα

Κορυφή Άρθρα


Δημοφιλείς Κατηγορίες


Επιλογή Συντάκτη

Συνιστάται