Η μετάβαση στον πρώην σας είναι σκληρή. Μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο αν δεν μπορείτε να τον απομακρύνετε από το μυαλό σας. Πάρτε το χρόνο σας για να θλίψη και στη συνέχεια να σηκωθεί και να προχωρήσουμε! Εδώ είναι πώς να το κάνουμε.
Το πρώτο βήμα μετά από οποιαδήποτε διάλυση είναι να θρηνήσετε την απώλεια: την απώλεια της σχέσης και την απώλεια της ζωής που μοιραστήκατε μαζί. Κραυγή, θυμηθείτε, περάστε από τους κύκλους της θλίψης.
Αλλά στη συνέχεια, μετά το τέλος του κλάματος, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε. Ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να το σκεφτόμαστε Ώρα να προχωρήσετε με τη ζωή σας. Η μετακίνηση δεν είναι εύκολη, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε το μυαλό σας.
Αυτό σημαίνει ότι είναι η κατάλληλη στιγμή να αναλάβουμε τη δράση. Παρακάτω είναι μια συλλογή συμβουλών για το πώς να ξεπεράσετε τον πρώην σας και πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε γι 'αυτόν.
Καθαρίστε τον κόσμο σας
Αυτό είναι αναμφισβήτητα το πρώτο πράγμα που θα έπρεπε να κάνατε μετά τη διάλυση, αλλά αν δεν μπορούσατε αυτό να είναι κατανοητό. Αλλά, έχει έρθει η ώρα να καθαρίσετε τον κόσμο σας. Διαγράψτε αυτές τις εικόνες. Διαγράψτε τον αριθμό του. Διαγράψτε τον από όλα. Απαλλαγείτε από οτιδήποτε έχει την παραμικρή σχέση με τον πρώην σας. να το ρίξετε, να το ανακυκλώσετε, να το διαγράψετε ή να πετάξετε στο βαθύτερο σκοτεινότερο ντουλάπι που μπορείτε να βρείτε.
Η διαγραφή των φίλων και της οικογένειάς του είναι απαραίτητη - αν και μπορεί να είναι δύσκολη. Η πραγματικότητα είναι ότι δεν χρειάζεται να εκτίθεται σε τίποτα που έχει να κάνει με αυτόν. Όσο έχετε οποιαδήποτε σχέση με αυτόν, οι πιθανότητες που θα μπορέσετε να προχωρήσετε είναι περιορισμένες.
Οι πιθανότητες που θα εξακολουθείτε να σκέφτεστε γι 'αυτόν είναι υψηλότερες όταν λαμβάνετε συνεχώς ενημερώσεις κοινωνικών μέσων κάθε ώρα. Ακόμα κι αν ελπίζετε να παραμείνετε φίλοι μετά τη διάλυση, χρειάζεστε ακόμα μερικούς μήνες αποξένωση (περίπου ο μισός χρόνος της σχέσης να είναι από μόνη της φαίνεται να είναι ο κανόνας). Έτσι, τόσο σκληρά όσο είναι, σχεδιάστε τη γραμμή και διαγράψτε, διαγράψτε, διαγράψτε.
Σίγουρα, είναι λίγο σκληρό, αλλά η κοπή όλων των συνδέσεων θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα. Το ξέσπασμα του κόσμου σας μπορεί να αισθάνεται μπερδεμένο, αλλά τα θετικά του ξεπερνούν κατά πολύ τα μειονεκτήματα.
Μείνετε εκτός κοινωνικών μέσων ενημέρωσης
Τα κοινωνικά μέσα έχουν έναν τρόπο να δημιουργήσουν ένταση και να προσθέσουν υπερβολικό άγχος και πίεση στις ζωές μας. Γι 'αυτό, μετά από μια διάλυση, είναι καλή ιδέα να μείνουμε λίγο μακριά για λίγο.
Τα κοινωνικά μέσα μπορούν να είναι σπουδαία - έχουν τα οφέλη τους, αλλά αμέσως μετά τη διάλυση προσδίδουν μόνο άγχος στη ζωή. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα - καθαρίστε ένα κοινωνικό μέσο εάν το επιθυμείτε και αγνοήστε τη συνεχή ροή μερικών και άσκοπης πληροφόρησης. Σταματήστε την ενημέρωση και απλά φροντίστε τον εαυτό σας. Να είστε λίγο εγωιστής όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε κάποιον και να συσσωρεύετε την ιδιωτική σας ζωή όπως τα διαμάντια.
Μην γίνετε στάσιμοι
Ξαπλωμένος γύρω από το σπίτι όλη την ημέρα δεν θα σας βοηθήσει να τον ξεπεράσετε. Μην απομονώνετε τον εαυτό σας. Η απομόνωση του εαυτού σας θα δημιουργήσει στάση στη ζωή σας και αυτό σχεδόν εγγυάται ότι το μυαλό σας θα περιπλανηθεί πίσω στον πρώην σας.
Με το να είσαι στάσιμος, διατρέχετε τον κίνδυνο να ζήσετε μέσα και να ρομαντικοποιήσετε το παρελθόν - εμπιστευθείτε μου, αυτό δεν είναι ευνοϊκό για να ξεπεράσετε κάποιον. Σταματήστε το πριν ξεκινήσει. Ανακινήστε τα πράγματα. Πάρτε τον εαυτό σας από τον καναπέ, μακριά από την τηλεόραση και βγείτε από το σπίτι!
Θα προσθέσει επίσης ενθουσιασμό στη ζωή σας, καθώς θα δημιουργήσει νέες ευκαιρίες και δυνατότητες. Μπορείτε να συμμετάσχετε στο τοπικό γυμναστήριο, να κολυμπήσετε, να δοκιμάσετε ένα νέο εστιατόριο, να πάρετε ένα νέο χόμπι, να αφιερώσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. όλα αυτά είναι παραδείγματα για το πώς μπορείτε να βγείτε από το σπίτι και να σας δώσουμε κάτι νέο για να εστιάσετε. Και μόλις έχετε κάτι να εστιάσετε θα διαπιστώσετε ότι οι θλιβερές σκέψεις του πρώην σας θα καλύψουν τις σκέψεις σας όλο και λιγότερο.
Δείτε τους φίλους σας και δημιουργήστε νέες
Ήρθε η ώρα να βγούμε από το σπίτι και να συναντηθούμε με μερικούς φίλους - νέους και ηλικιωμένους. Είναι πιθανό να έχετε χάσει την επαφή με κάποιους φίλους ενώ ήταν απασχολημένος με την ΑΜ σας. Συμβαίνει στον καλύτερο από εμάς.
Μερικές φορές παραμελούμε φιλίες για να περάσουμε περισσότερο χρόνο στη νέα μας σχέση. Έτσι είναι καιρός να πάρετε αυτή την περίοδο του χρόνου και να έρθετε σε επαφή με τους φίλους που έχετε παραμεληθεί. Είναι επίσης πολύ καλή στιγμή να εργαστείτε για να φτιάξετε νέους φίλους, να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.
Εμπλέξτε και ξεφύγετε
Συμμετάσχετε σε μια λέσχη που σας ενδιαφέρει, ίσως μια λέσχη φωτογραφίας; Ή να πάρετε κάποια νέα μαθήματα-άσκηση, ζωγραφική, κλπ. Πάρτε μερικά μαθήματα στο τοπικό κολλέγιο σας - ενισχύστε τη βάση γνώσης σας και συναντήσετε συναδέλφους όμοιους.
Η έξοδος από το σπίτι σας και η συμμετοχή σας μέσα στην κοινότητά σας είναι ένα σπουδαίο πράγμα που πρέπει να κάνετε για τον εαυτό σας μετά από μια διακοπή. Ανοίγει ευκαιρίες, σας ενθαρρύνει να κάνετε ευκαιρίες και εμπνέετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Ακολουθήστε τα πάθη και τα ενδιαφέροντά σας, ακούστε την καρδιά σας και πηγαίνετε μετά από αυτό που θέλετε!
Πάντα ήθελες να μάθεις ισπανικά ή Φωτογραφία; Έχετε την επιθυμία να ζωγραφίσετε ένα αριστούργημα; Κοιτάξτε γύρω από την πόλη σας, πιθανώς το τοπικό κατάστημα τέχνης έχει μερικές τάξεις για τις οποίες μπορείτε να εγγραφείτε. Τα κέντρα ψυχαγωγίας έχουν τόνοι ενδιαφέρουσες τάξεις για να λάβετε μέρος.
Μπορείτε να μάθετε τα πάντα από το πλέξιμο στο χορό της κοιλιάς. Κοιτάξτε στο τοπικό σας κολέγιο σε μαθήματα γενικού ενδιαφέροντος, εγγυημένα θα βρείτε κάτι εκεί. Το θέμα είναι, αν κοιτάξετε, θα βρείτε ευκαιρίες για να κάνετε σχεδόν οτιδήποτε θέλετε. Θα έχετε τόσες πολλές επιλογές που δεν θα ξέρετε από πού να ξεκινήσετε.
Ο καλύτερος τρόπος να ξεπεράσεις τον πρώην σου και να τον βγώσεις από το μυαλό σου είναι να αρχίσεις να ζεις τη ζωή σου. Για να κάνετε πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα.Η έξοδος από το σπίτι και έξω από τη ζώνη άνεσής σας μπορεί να είναι δυσάρεστη και ανεπιθύμητη βραχυπρόθεσμα, αλλά μακροπρόθεσμα θα προσθέσει στην ευτυχία σας. Γνωρίστε νέους ανθρώπους, ξεφύγετε από το σπίτι, εμπλέκονται με την κοινότητα, αυτοί είναι όλοι οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε το μυαλό σας και έξω από την καρδιά σας.
