Έχετε κουραστεί από εκείνα τα άσχημα άγρια σημάδια στους μηρούς και την κοιλιά σας που ονομάζονται κυτταρίτιδα; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε την αληθινή ιστορία πίσω από την κυτταρίτιδα προτού στρώσετε τις κρέμες και τους ορούς.
Όπως η γήρανση και οι λεπτές γραμμές και η αλήθεια ότι όλοι θα πρέπει να ασχοληθούμε με χαλαρά βυζιά, καθώς τελικά μεγαλώνουμε, η κυτταρίτιδα είναι μια σκληρή πραγματικότητα που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Αυτή η δυσάρεστη (αν και μη απειλητική για τη ζωή) κατάσταση είναι πολύ συνηθισμένη στις γυναίκες, επηρεάζοντας σχεδόν το 90% όλων μας. Όπως είναι συνηθισμένο, η κυτταρίτιδα περιβάλλεται από πολλές παρερμηνείες και μύθους, οι οποίες πρόκειται να απολυθούν σήμερα.
# 1 Η κυτταρίτιδα αποτελείται από χοντρά κομμάτια λίπους
Δεν είναι αλήθεια! Κανονικό λίπος κάτω από το δέρμα σας είναι μια από τις κύριες αιτίες της κυτταρίτιδας, αλλά δεν είναι μια μοναδική αιτία. Η ζύγισμα εμφανίζεται μόνο επειδή το λίπος σπρώχνει τις ίνες και τον συνδετικό ιστό. Αυτή η δυσαρμονική ερμηνεία είναι υπεύθυνη για την επίδραση "φλούδας πορτοκαλιού" στο δέρμα. Οι τσέπες ή τα διαμερίσματα κάτω από το δέρμα δεν είναι απαραίτητα κομμάτια λίπους.
# 2 Οι κυτταρίτιδες αναπτύσσονται όταν κερδίζετε βάρος
Αυτό μας οδηγεί σε μια πολύ κοινή γραμμή: μόνο οι λιπαρές γυναίκες παίρνουν κυτταρίτιδα! Αυτό σίγουρα δεν είναι αλήθεια. Οι αποθέσεις λίπους στην επιφάνεια του δέρματος μπορούν να προκαλέσουν κυτταρίτιδα, αλλά δεν έχει σημασία πόσο λίπος έχετε ή δεν έχετε. Τούτου λεχθέντος, ακόμη και οι γυναίκες με σχετικά τόνους έχουν επίσης τσέπες με λίπος. Αν είστε λεπτές και ανθεκτικές, έχετε ακόμα την ευκαιρία να αναπτύξετε κυτταρίτιδα επίσης. Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την εμφάνιση που έχει φουσκώσει, αλλά δεν υπάρχει εγγύηση.
# 3 Δεν θα το πάρετε αν είστε λεπτό
Οι λεπτές γυναίκες παίρνουν κυτταρίτιδα επίσης, επειδή όλοι έχουμε λιπώδη ιστούς στο σώμα μας. Έχοντας ένα χαμηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους μειώνει τον κίνδυνο να έχετε κυτταρίτιδα εν τούτοις, δεδομένου ότι θα έχετε επίσης λιγότερο υποδόριο λίπος που θα ωθήσει γύρω και ενάντια στους συνδετικούς ιστούς σας.
# 4 Εξαλείψτε την κυτταρίτιδα ασκώντας
Αυτός ο μύθος σχετίζεται με τον πρώτο, ακολουθώντας τη θεωρία ότι αν χάσετε λίπος από το σώμα σας, μπορείτε να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα. Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση.
# 5 Οι τοξίνες προκαλούν κυτταρίτιδα
Αυτός ο μύθος ριζώνει από πολλές στρατηγικές μάρκετινγκ πολλών προϊόντων που υπερβαίνουν τα όρια. Υποσχόμαστε να αφαιρέσετε ακαθαρσίες και τοξίνες στο σώμα σας, μειώνοντας έτσι την κυτταρίτιδα. Αυτοί οι ισχυρισμοί δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη καθόλου. Ενώ είναι καλό να αφαιρέσετε τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες στο σύστημα (κάτι που πάνω από τα αντίθετα προϊόντα δέρματος υπόσχονται να κάνουν, αλλά πραγματικά δεν μπορούν), δεν μπορεί να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα.
# 6 Δεν μπορείτε να το αποτρέψετε
Δεδομένου ότι η γενετική είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για το αν θα αναπτύξετε κυτταρίτιδα ή όχι κατά τη διάρκεια των ετών, πολλές γυναίκες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τίποτε άλλο που μπορούν να κάνουν για να το αποτρέψουν. Η γενετική είναι μόνο ένας παράγοντας, αλλά υπάρχουν και άλλα αίτια. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν κάποια χρήσιμα προληπτικά μέτρα όπως η διατροφή, η άσκηση και η αποφυγή ανθυγιεινών συνηθειών όπως το κάπνισμα που εμποδίζει την ανάπτυξή του.
# 7 Η λιποαναρρόφηση μπορεί να αφαιρέσει την κυτταρίτιδα
Πάντα σκέφτομαι τη λιποαναρρόφηση ως έναν εξαιρετικό τρόπο απομάκρυνσης του πλεονάζοντος λίπους από το σώμα. Αν απομακρύνει το λίπος από τις κοιλιακές περιοχές, τους μηρούς και τους γλουτούς, τότε δεν πρέπει να αφαιρεί την κυτταρίτιδα από αυτές τις περιοχές επίσης; Οχι εντελώς. Στην πραγματικότητα, η λιποαναρρόφηση μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα να εμφανίζεται χειρότερη, αφού αφαιρεί όλο το λίπος που η κυτταρίτιδα «στηρίζεται» επάνω. Αυτό δεν αφήνει τίποτα άλλο παρά την ελαφριά εμφάνιση για να καλύψετε τους μηρούς και το άκρο σας!
# 8 Μπορείτε να το αφαιρέσετε με κρέμες
Υπάρχουν πολλές κρέμες και λοσιόν στην αγορά που υπόσχονται να εξομαλύνουν το δέρμα και να διαλύουν το λίπος. Πολλές κρέμες κυτταρίτιδας δουλεύουν δημιουργώντας μια ψευδαίσθηση ομαλότητας με καμουφλάζ προσκρούσεις. Αυτή είναι και η θεωρία πίσω από το σπρέι ή την πραγματική μαυρίσματος. Το σώμα τρίβει με διεγερτικά συστατικά όπως το μαύρο τσάι και η καφεΐνη έχουν επίσης πολύ λίγα στοιχεία για να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς τους.
Τι μπορείς να κάνεις?
Με όλους αυτούς τους μύθους για κυτταρίτιδα, μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να εξαλείψετε ή να μειώσετε την εμφάνισή του. Μην ανησυχείτε, υπάρχουν ακόμα κάποια μέτρα που μπορείτε να πάρετε, τα οποία μπορεί να είναι επιτυχημένα.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι η υπερβολική έκθεση στο υπεριώδες φως και το κάπνισμα καταστρέφουν το κολλαγόνο στο δέρμα σας, καθιστώντας σας περισσότερο επιρρεπείς στον σχηματισμό κυτταρίτιδας. Έτσι, δεν βλάπτει να φροντίζετε καλά το δέρμα σας (και την υγεία), αυξάνοντας την προστασία από τον ήλιο και την απομόνωση των τσιγάρων.
Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες με βάση το γραφείο όπως μεσοθεραπεία, μασάζ και θεραπείες με λέιζερ που μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την εμφάνιση του δέρματος. Η δίαιτα και το δικαίωμα φαγητού μπορούν επίσης να βοηθήσουν - ώστε να απομακρυνθούν από τη σόδα, τα ζαχαρούχα τρόφιμα και να τρώνε φρούτα, λαχανικά και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες.
Στο τέλος, η κυτταρίτιδα είναι ένα μέρος της ζωής - σχεδόν όλοι μας το καταλαβαίνουμε. Το καλό είναι ότι δεν είναι καθόλου επικίνδυνο. Ενώ είναι καλό να λάβετε προληπτικά μέτρα ή να δοκιμάσετε κάποια πράγματα για να μειώσετε την εμφάνισή του, είναι επίσης καλή ιδέα να δεχτείτε το γεγονός ότι συμβαίνει πραγματικά. Είναι εντάξει να έχετε κυτταρίτιδα. Επομένως, αν βρεθείτε να αφιερώσετε υπερβολικό χρόνο, ενέργεια και προσπάθεια στην αφαίρεση κυτταρίτιδας, ίσως να θέλετε να το πάρετε ελαφρά και να εστιάσετε το χρόνο και τις προσπάθειές σας σε άλλα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία.
