Η ύπαρξη ανθρώπου δεν είναι εύκολη. Έχουμε κοινωνικές και ομαδικές πιέσεις γύρω μας, μερικές φορές μας παροτρύνουμε να είμαστε κάποιος που δεν είμαστε. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να ξεφορτωθεί το άγχος και να προσπαθήσει να είναι το πρόσωπο που πραγματικά είσαι! Ήρθε η ώρα να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας.
Ξέρω ότι δεν είναι πάντα εύκολο να είσαι άνετος με το ποιος είσαι. Έχω αγωνιστεί όλη μου τη ζωή με αυτό το συναίσθημα. Από το να πειράζω στο δημοτικό σχολείο για το γεγονός ότι είμαι κοκκινομάλλης που επί του παρόντος μπερδεύεται από τους παντρεμένους μου συναδέλφους επειδή διαζευγμένοι και φαίνονταν πολύ νέοι για να έχω ένα έφηβο παιδί, επιτρέψτε μου να σας πω ότι μπορεί να είναι οδυνηρό.
Ωστόσο, έχω μάθει πώς να μην αντιμετωπίζω μόνο ποιος είμαι, αλλά και να απολαμβάνω ποιος είμαι! Εδώ είναι 7 από τους αγαπημένους μου τρόπους (δοκιμασμένο και αληθινό) να αισθάνονται πιο άνετα στο δέρμα σας (σωματικά και διανοητικά).
# 1: Τρέξτε γύρω από γυμνό
Ας μιλήσουμε για τη φυσική πλευρά για μια στιγμή. Είμαι πραγματικά αυτό που λέει ο γιατρός μου είναι υπέρβαρο. Αυτό θα με ενοχλούσε πριν από δύο χρόνια, αλλά τώρα δεν το κάνει, γιατί όσο σκληρά προσπαθώ, δεν μπορώ να ρίξω τα επιπλέον τριάντα κιλά. Για να είμαι ειλικρινής, δεν θέλω πλέον.
Όταν είμαι μόνος μου, περπατώ γύρω από το γυμνό και φαντάζομαι τον εαυτό μου ως πρότυπο για έναν αναγεννησιακό ζωγράφο. Έχετε δει αυτές τις γυναίκες; Δεν ήταν μεγέθους μηδέν. Είχαν κυτταρίτιδα. είχαν μικρά στήθη και φαρδιά γοφούς. Ήταν εγώ.
Το πρώτο βήμα είναι να απολαμβάνετε το δικό σας δέρμα. Αν είστε λεπτό και ψηλό, θαυμάστε το! Απολαύστε τα μακρά σας περιβόητα πόδια και τα λεπτές γοφούς που ποτέ δεν πρέπει να ανησυχείτε για να μην βρείτε ένα ζευγάρι τζιν για να ταιριάζει. Αν είσαι στρογγυλός σαν κι εμένα, απολαύστε ένα αναγεννησιακό έργο τέχνης.
# 2: Αγγίξτε τον εαυτό σας
Η σωματική επαφή με τον εαυτό σας με έναν αισθησιακό τρόπο θα σας κάνει να εκτιμήσετε το σώμα σας. Δεν μιλάω μόνο για αυνανισμό, μιλάω για την αγάπη πραγματικά το σώμα σας. Όταν βγείτε από το ντους, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και χαϊδέψτε τα χέρια και τα πόδια σας. Τραβήξτε το πίσω μέρος των δακτύλων σας στα ισχία, στο στήθος και στη μέση. Απολαύστε τη μεταξένια απαλή αίσθηση του δέρματός σας.
Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι τα χέρια σας είναι αυτά ενός εραστή. Φροντίστε τον εαυτό σας με τον τρόπο που θα θέλατε κάποιον άλλο να σας αγγίξει. Πάρτε το όσο θέλετε να πάτε. Μπορώ να σας πω λίγα πράγματα που με κάνουν να αισθάνομαι πιο σέξι από αυτό μετά από το ντους τελετουργικό, και όταν αισθάνεστε σέξι είστε σέξι.
# 3: Τοποθετήστε εικόνες γυναικών του μεγέθους σας
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, σχεδόν κάθε τραγουδίστρια όπερας ... αυτές οι γυναίκες είναι καμπύλες και όμορφες. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... αυτές οι γυναίκες είναι λεπτές και όμορφες. Η Lady Gaga ... σύντομη και όμορφη.
Βλέπετε πού πηγαίνω με αυτό; Περιπλανηθείτε από τις όμορφες γυναίκες του μεγέθους σας και θα συνειδητοποιήσετε σύντομα ότι είστε εξίσου όμορφοι που είναι.
# 4: Να είστε μόνοι σας
Αυτό είναι το πιο δύσκολο από όλους τους τρόπους να αισθάνεστε άνετα στο δέρμα σας. Όντας ο εαυτός σου ακούγεται τόσο εύκολος, έτσι δεν είναι; Θέλετε ποτέ να φωνάξετε και να πείτε "Δεν ξέρω ποιος είμαι!"; Αν ναι, τότε δεν είστε μόνοι. Το κάνω όλη την ώρα. Ως απλή μαμά συνήθως απλώς εξισώνομαι με την "μαμά". Συνειδητοποιώ ότι πρόκειται να είμαι ένας άδειος αστερισμός και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβω ποιος είμαι πραγματικά.
Πρόκειται για δοκιμασία και λάθος. Εάν δεν σας αρέσει η όπερα, μην το προσποιείτε. Λατρεύω την όπερα. Δεν μου αρέσουν οι ταινίες τρόμου. Αγαπώ μυστήρια μυστήρια. Δεν μου αρέσει η Φιλοσοφία. Οι φίλοι μου ... όλοι μελέτησαν τη Φιλοσοφία. Δεχόμαστε ότι δεν έχω κανένα ενδιαφέρον για τον Νίτσε. Μάθετε ποιοι είστε και να είστε οι ίδιοι. Θα νιώσετε καλύτερα.
# 5: Κάνετε τα πράγματα μόνοι
Θέλετε ποτέ να βγείτε και να διασκεδάσετε, αλλά συνειδητοποιήστε ότι δεν έχετε να πάτε; Ναι, ήμουν και εγώ εκεί. Στην πραγματικότητα, είμαι εκεί συχνότερα. Ενώ είμαι συνήθως ένας υποστηρικτής της καθισμένης στο σπίτι στις μαρμελάδες μου με μια πίντα Chunky Monkey παρακολουθώντας το κανάλι Hallmark, πρέπει να πω ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι μόνο να μην μου πάρει οποιεσδήποτε ημερομηνίες, είναι επίσης βλάπτει την αυτοεκτίμησή μου.
Μερικές φορές, για να αισθάνεστε άνετα στο δέρμα σας, πρέπει να πετάξετε σόλο. Αυτή είναι επίσης μια πολύ καλή ιδέα αν έχετε πολλούς φίλους που τείνουν να κλέψουν το επίκεντρο. Το να πηγαίνεις μόνος σημαίνει ότι παίρνεις το προβολέα.
# 6: Πάρτε μια ζωή έξω από την εργασία και τα παιδιά
Βγες έξω από το σπίτι. Πείτε ναι σε κάθε πρόσκληση! Πηγαίνετε σε ένα καφέ, ένα εστιατόριο / μπαρ, ή όπου και αν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι την ηλικία σας και να πάρει μια ζωή. Τραγουδώ τριάντα έξι φέτος και δεν έχω καμία πρόθεση να ξοδεύω μόνος μου τις μέρες φωλιάς στο διαμέρισμά μου που κλαίνε παλιές φωτογραφίες. Πάω να πάω και να βιώσω τα πράγματα, ακόμα κι αν είναι ακριβώς στο κέντρο της πόλης. Θα πρέπει επίσης.
Εκτός αυτού, αν έχετε μια φρικτή βραδιά, τουλάχιστον θα έχετε κάτι άλλο για να προσθέσετε στη λίστα των συμπαθειών σας και δεν σας αρέσουν.
# 7: Βάλτε το μακιγιάζ
Δεν ξέρω γιατί αυτό είναι τόσο δύσκολο για μας, κυρίες. Ξέρω ότι σκεφτόμαστε τον εαυτό μας "Δεν έχω κανέναν που να εντυπωσιάσει, γιατί να βγάλω το make-up" Η αλήθεια είναι ότι έχετε κάποιον που θα εντυπωσιάσει. Εσείς. Για να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας, πρέπει να αγαπάτε ποιοι είστε και πώς βλέπετε.Το να είσαι σίγουρος στο εξωτερικό είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους να είσαι σίγουρος στο εσωτερικό. Εκτός αυτού, το κραγιόν είναι διασκεδαστικό.
Το να είσαι άνετο στο δέρμα σου δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Αυτό θα διαρκέσει λίγο. Θα έχετε σκαμπανεβάσματα και ημέρες όπου θέλετε να μείνετε στο κρεβάτι και να κλάψετε. Είναι εντάξει. Όταν έχετε αυτές τις μέρες, συνειδητοποιήστε μόνο γιατί φωνάζετε και αύριο μπορείτε να σηκωθείτε και να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Αγάπη ποιος είσαι. Υπάρχει πραγματικά μόνο εσύ.
