7 τρόποι να ενισχυθεί η εμπιστοσύνη σας πριν από μια συνέντευξη εργασίας

7 τρόποι να ενισχυθεί η εμπιστοσύνη σας πριν από μια συνέντευξη εργασίας

Η εύρεση της σωστής εργασίας είναι δύσκολη, αλλά η συνέντευξη είναι ακόμα πιο σκληρή. Και οι δύο απαιτούν επιμονή και μια ακαταμάχητη θέληση. Αλλά, περισσότερο από αυτά, χρειάζεστε μια ισχυρή στρατηγική για να είναι επιτυχής.

Από όλα τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν άγχος στη ζωή ενός ατόμου, η αναζήτηση εργασίας είναι ίσως η πιο αγχωτική. Πρώτον, ενώ υπάρχουν πιθανώς πολλές κενές θέσεις εργασίας στις διαβαθμισμένες διαφημίσεις ή σε απευθείας σύνδεση, δεν είστε κατάλληλοι για όλες τις θέσεις.

Πρέπει να βρείτε τη δουλειά που ταιριάζει με τις ικανότητες που έχετε. Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό δεν είναι ποτέ εύκολο δεδομένου του αριθμού των επιλογών που έχετε.

Δεύτερον, μόλις βρείτε τη δουλειά που νομίζετε ότι θα σας ταιριάζει, θα πρέπει να περάσετε τη συνέντευξη. Είναι υπέροχο αν η διαδικασία της συνέντευξης είναι σύντομη και απλή, αλλά τι γίνεται αν είναι πιο κουραστική;


Το πιο σημαντικό είναι τι, αν δεν είσαι ο μόνος αιτών που ταιριάζει με τα κριτήρια του εργοδότη; Εάν έχετε ανταγωνισμό, κάτι που συνήθως συμβαίνει, μπορεί να είναι ακόμα πιο αγχωτικό.

Για αυτούς τους λόγους, πληρώνει για να είναι προετοιμασμένοι για τη συνέντευξη για τη δουλειά των ονείρων σας. Μην αφήστε τον τρόμο και το άγχος να αναλάβει πριν καν φτάσετε στη συνέντευξη. Ενισχύστε την εμπιστοσύνη σας ακολουθώντας τον οδηγό μας.

1. Πάρτε τα νευρικά τικ σας υπό έλεγχο

γυναίκα που δαγκώνει τα νύχια της


Είτε χτυπά τα νύχια είτε χτυπά τα πόδια σας στο πάτωμα, οι περισσότεροι από εμάς έχουν νευρικά τικ όταν αντιμετωπίζουν μια κατάσταση που απειλεί την άνεση μας. Έτσι, προτού αφήσετε ακόμη και το σπίτι για τη συνέντευξη, πάρτε τα τικ σας υπό έλεγχο.

Δεν θέλετε να καταλήξετε να τις κάνετε μπροστά από τη συνέντευξη σας.

2. Αναπνεύστε

Μπορεί να μην έχετε παρατηρήσει ότι κάνατε κάθονται εκεί σαν ένα άγαλμα, περιμένοντας τη στροφή σας στην αίθουσα συνεντεύξεων. Έχετε ιδρωμένες φοίνικες και η καρδιά σας χτυπάει.


Λόγω του ασυνήθιστα υψηλού επιπέδου ανησυχίας που αισθάνεστε, ο αγώνας των σκέψεων σας και αναπνέετε είτε πολύ γρήγορα είτε πολύ αργά.

Προσπαθήστε να εστιάσετε στην αναπνοή σας. Με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλός σας μπορεί να εστιάσει και να πάρει αποφάσεις με αυτοπεποίθηση, πράγμα που είναι απαραίτητο όταν απαντάτε στις ερωτήσεις συνέντευξης που θα αντιμετωπίσετε σε μια στιγμή.

3. Μην ξανασκεφτείτε

γυναίκα σκέψης

Όταν δεν ξέρετε τι θα είναι το αποτέλεσμα κάτι, είναι φυσικό να αρχίσετε να φανταστείτε το αποτέλεσμα. Αναγνωρίστε τις ιστορίες που σχηματίζει ο εγκέφαλός σας και βοηθήστε τον εαυτό σας να δούμε πόσο ξεκαρδιστική μπορεί να είναι.

Αφού γίνει, τραβήξτε τον εαυτό σας πίσω στην πραγματικότητα για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σας. Αγκαλιάστε το γεγονός ότι ποτέ δεν θα ξέρεις πόσο χειρότερη είναι η συνέντευξη, είτε θα το άσε ή όχι και αν θα προσγειώσεις τη δουλειά μέχρι πολύ αργότερα.

4. Παίξτε κάποια ωραία μουσική

Στο δρόμο σας προς τη συνέντευξη, φροντίστε να ακούσετε κάτι που θα ενισχύσει την ενέργειά σας. Τραγουδήστε μαζί με το τραγούδι που παίζει στο ραδιόφωνο όταν οδηγείτε, ώστε να μπορείτε να απελευθερώσετε κάποια ένταση.

Αυτό θα βοηθήσει να πάρει το αίμα που ρέει στις φλέβες σας, ώστε να είστε σε εγρήγορση για τη συνέντευξη.

5. Πρακτική απάντηση στις πιο κοινές ερωτήσεις συνέντευξης δυνατά

shutterstock_284501327

Αν γνωρίζετε ότι περπατάτε στην συνέντευξη που είναι οπλισμένη με γνώση για την εταιρεία, τις ευθύνες του ρόλου που θέλετε να αναλάβετε και οτιδήποτε άλλο θα σας ζητηθεί να συζητήσετε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, θα αισθανθείτε πιο σίγουροι .

Η πρόβλεψη των απαντήσεων σας είναι ένας άλλος τρόπος για να απελευθερώσετε το άγχος που αισθάνεστε. Ζητήστε από ένα φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε, έτσι έχετε έναν κριτικό που μπορεί να σας παρέχει εποικοδομητικό σχόλιο.

6. Σκεφτείτε τα ωραία πράγματα που έχουν πει οι άνθρωποι για σας

Ίσως οι άνθρωποι ανέφεραν ότι η εμπιστοσύνη σας είναι αξιοθαύμαστη ή οι περισσότεροι φίλοι σας θαυμάζουν την ικανότητά σας να παρουσιάζετε εγκαίρως λογικές λύσεις και να εργάζεστε υπό πίεση.

Ίσως η γενική σας στάση να είναι ιδιαίτερα θετική ή να έχετε μια ισχυρή ηθική εργασίας.

Εστιάστε τις σκέψεις σας σε αυτά τα θετικά και απολαύστε τα συγχαρητήρια που λάβατε στο παρελθόν. Μπορεί να ακούγεται λίγο απορροφημένο, αλλά εστιάζοντας σε αυτά τα συγχαρητήρια θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι.

Αυτό, με τη σειρά του, θα σας βοηθήσει να παρουσιάσετε με σιγουριά τη συνέντευξή σας, πράγμα που εσείς σκοπεύετε να κάνετε.

7. Φανταστείτε τον εαυτό σας να ακούσετε τη συνέντευξη και να προσγειωθείτε στην εργασία

shutterstock_109428929

Κλείστε τα μάτια σας για μια στιγμή και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Φανταστείτε τον εαυτό σας απαντώντας με βεβαιότητα σε ερωτήσεις συνέντευξης. Φανταστείτε την προσοχή του συνεντευξιαστή σε εσάς και πόσο καλά αρθρώνετε τον εαυτό σας. εντυπωσιάζονται από τις ικανότητες σκέψης και τις προσεκτικές και λεπτομερείς απαντήσεις σας.

Τέλος, δείτε τον εαυτό σας με το χέρι του ερευνητή καθώς σας προσφέρουν τη δουλειά. Κάνοντας όλα αυτά εγγυάται ότι θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας.

Ενώ οι συνεντεύξεις είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να αξιολογήσετε τις δεξιότητες και τον χαρακτήρα των ανθρώπων, θυμηθείτε ότι δεν είναι μια ολοκληρωμένη εικόνα του ποιος είναι και του τι είστε σε θέση να επιτύχετε. Όποια και αν είναι η έκβαση, γνωρίζοντας ότι δώσατε την καλύτερη εμφάνισή σας, μπορείτε να αφήσετε το δωμάτιο με ψηλό κεφάλι.

Μετά από όλα, η πρόσκλησή τους για συνέντευξη στην πρώτη θέση είναι ένα σημάδι ότι είστε άξιος του πιο πολύτιμου πόρου τους: ο χρόνος.

Ποιες άλλες συμβουλές θέλετε να δώσετε στους αναγνώστες μας που αναζητούν αυτή τη στιγμή μια δουλειά; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια.

Δ. Μιχαηλίδου στο One Channel: Να δώσουμε στις γυναίκες κίνητρα για ηγετικές θέσεις εργασίας (Μαρτιου 2024)


Ετικέτες: συνέντευξη για δουλειά

Σχετικά Άρθρα

Κορυφή Άρθρα


Δημοφιλείς Κατηγορίες


Επιλογή Συντάκτη

Συνιστάται