Εγχώριες θεραπείες όπως φυτικές εγχύσεις, αφέψημα, βάμματα και αιθέρια έλαια είναι φυσικά φάρμακα που ο καθένας πρέπει να έχει στο σπίτι.
Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα μιας θεραπείας στο σπίτι έγκειται στην ικανότητά του να θεραπεύει την αιτία και όχι μόνο στην συνέπεια μιας ασθένειας. Εάν λαμβάνετε τακτικά, τα βότανα και άλλες θεραπείες στο σπίτι θα προστατεύουν συνεχώς το σώμα σας και θα το υπερασπιστούν από διάφορες επιθέσεις και βλάβες, βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ενισχύοντας την υγεία σας.
Πρέπει να θυμάστε όμως ότι δεν έχουν πάντα στιγμιαία αποτελέσματα όπως τα χάπια. Οι θεραπείες στο σπίτι συχνά θα σας δώσουν άμεση ανακούφιση, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να είστε σταθεροί και να τους δώσετε χρόνο για να εργαστείτε.
Τώρα, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα βασικά βότανα σπίτι διορθωτικά μέτρα που θα μας βοηθήσει να θεραπεύσει και να ανακουφίσει μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα και διαταραχές με φυσικό τρόπο.
1. Διορθωτικά μέτρα για να καθαρίσετε το ήπαρ και να έχετε υγιές δέρμα
Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για καλή υγεία και όμορφο δέρμα είναι να βοηθήσουμε το ήπαρ μας να λειτουργεί καλύτερα, επειδή είναι ένα από τα πρωταρχικά φίλτρα τοξίνης στο σώμα μας. Η υπερβολική συσσώρευση ορισμένων τοξινών και αποβλήτων μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες και διαταραχές του δέρματος και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Επομένως, είναι μια καλή συνήθεια να καθαρίζετε τακτικά το σώμα σας και να ενισχύετε το συκώτι σας όταν αισθάνεστε ότι δεν λειτουργεί όπως πρέπει.
Τα εξαιρετικά σκευάσματα για το ήπαρ παρασκευάζονται με απολιπαντικά βότανα όπως το γαϊδουράγκαθο γάλα (περιέχει σιλυμαρίνη, ισχυρό αντιοξειδωτικό), πικραλίδα, κολλιτσίδα, αγκινάρα, κιχώριο, δεντρολίβανο, κολοκύθα, γλυκόριζα και κουρκουμά. Αυτά τα φυτά μπορούν να συνδυαστούν με τις διουρητικές ιδιότητες του ορθοσιφώνα, των σπαραγγιών και των κέντρων. Ζητήστε από έναν εξειδικευμένο βοτανολόγο να ετοιμάσει ένα φυτικό μείγμα που ταιριάζει στο δικό σας πρόβλημα και να το πίνετε κάθε πρωί με άδειο στομάχι, καθώς και 15 λεπτά πριν από κάθε γεύμα, για τουλάχιστον ένα μήνα.
Για την ακμή, τη δερματίτιδα και άλλες ακαθαρσίες του δέρματος πάρτε 30 σταγόνες βάμμης ρίζας brudock 3 φορές την ημέρα, για 2 ή 3 μήνες. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα για τον καθαρισμό των πόρων και την εκκαθάριση του δέρματός σας, ενώ αποτοξινώνει το ήπαρ.
2. Βότανα που ενισχύουν την καρδιά σας
Τα αμαράνθια και άλλα βότανα, τα οποία περιέχουν ασβέστιο, όπως η τσουκνίδα, η μηδική, το νεροκάρδαμο, η γλυκόριζα, το θυμάρι ή το χοιροστάσιο, είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη της καρδιακής προσβολής και στη μείωση του κινδύνου στεφανιαίας νόσου.
Φυτά που μειώνουν τη χοληστερόλη και μειώνουν την αρτηριακή πίεση είναι τζίντζερ, ξιφία, νύχι γάτας, αγγέλικα, σκόρδο και κρεμμύδι. Το Purslane περιέχει ωμέγα-3s, το μαρμάρινο ενισχύει τις αρτηρίες, το ginkgo βελτιώνει την κυκλοφορία, ενώ το hawthorn, λόγω των πολλών χρήσεών του, είναι γνωστό ως ένα από τα σημαντικότερα καρδιαγγειακά βότανα. Η ιτιά περιέχει σαλικίνη, η οποία είναι η φυτική προκάτοχος της ασπιρίνης που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής παρεμποδίζοντας τον σχηματισμό θρόμβων και αποτρέποντας τους θρόμβους αίματος.
3. Πώς να κτυπάτε τα κρύα και τη γρίπη
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης και όπως πολλά φυτά που μπορούν να μας βοηθήσουν. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, πάρτε τα φυτικά βάμματα ή τα τσάγια που παρασκευάζονται με εχινάκεια, καμέλια sinensis (πράσινο τσάι), χρυσή σφραγίδα και αστραγαλία. Για να απολυμάνετε την αναπνευστική οδό δοκιμάστε το θυμάρι, το κόκκινο κρεμμύδι και το Pelargonium sidoides και για να ανακουφίσετε το βήχα να πάρετε τα φύλλα του κισσού, τη γλυκόριζα και το γουρουνάκι. Εξαιρετικά βότανα για τη ρινική συμφόρηση και τα ιγμόρεια είναι μέντα, χρένο και ευκάλυπτος. Για να μειωθεί ο πυρετός και να ευνοηθεί η εφίδρωση, τα ροφήματα που παρασκευάζονται με φυσικές ασπιρίνες που περιέχουν σαλικίνη, όπως λευκή ιτιά, μαύρη γέρος, λιβάδι, τζίντζερ, catnip και οστών.
4. Ξεφορτωθείτε έναν πονοκέφαλο
Για να ξαναζήσετε τον πόνο στην κεφαλή και τον αυχένα, χρησιμοποιήστε λεβάντα, νύχι του διαβόλου, feverfew, βάλσαμο λεμονιού και μέντα. Διατίθενται σε μορφή βάσης και λαμβάνονται από το στόμα, ή ως αιθέρια έλαια που μπορείτε να κάνετε μασάζ στο μέτωπό σας, στους ναούς και στη βάση του λαιμού. Και μην ξεχνάτε το βάλσαμο πιπεριού καγιέν που σκοτώνει τις ημικρανίες!
5. Πόνοι στο στομάχι και ναυτία
Τα βότανα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του στομαχιού και της ναυτίας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία και από τον τύπο της ναυτίας και του κοιλιακού πόνου που έχετε και ως εκ τούτου πρέπει πάντα να ενημερώνεστε πριν χρησιμοποιήσετε αυτά. Ωστόσο, εξαιρετικές φυσικές θεραπείες για προβλήματα στο στομάχι είναι το τζίντζερ, το λεμόνι, η μέντα, το βάλσαμο λεμονιού, το μάραθο της Φλωρεντίας, το μαϊντανό, η γλυκόριζα, το μαρσάρ και πολλά άλλα. Κάνετε τσάι ή ρίχνετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου (μόνο για χρήση από το στόμα) σε ένα ποτήρι νερό και γουλιά.
6. Τρόποι για την εξάλειψη των κολπικών λοιμώξεων για πάντα
Ένα από τα παλαιότερα φάρμακα για τη θεραπεία της κολπίτιδας, το οποίο σίγουρα δεν θα κερδίσει ένα βραβείο για το άρωμά της, είναι το σκόρδο. Μπορείτε να κάνετε είτε υπόθετα ξεφλουδίζοντας ένα σκελίδες σκόρδου, τυλίγοντάς το σε ένα κομμάτι γάζας και να το δεσίσετε με άτριχο οδοντικό νήμα ή να χρησιμοποιήσετε ταμπόν που θα βουτήξετε στο γιαούρτι στο οποίο προηγουμένως έχετε προσθέσει μερικές σταγόνες χυμό σκόρδου. Για να αυξήσετε το κολπικό pH και να καταπολεμήσετε τα βακτηρίδια, διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό νάτριο σε ½ λίτρο ζεστού νερού και πλύνετε την περιοχή του κόλπου κάθε μέρα. Εξαιρετικά αιθέρια έλαια και εκχυλίσματα για τη θεραπεία των κολπικών μολύνσεων είναι:
- το έλαιο δέντρων τσαγιού (ένα πολύ αποτελεσματικό αντιμυκητικό και καλό για τη θεραπεία της Candida albicans).
- πρόπολη (ένα φυσικό αντιβιοτικό).
- λεβάντα (αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή);
- καλέντουλα (αντιφλεγμονώδη και αντι-ιικά).
7. Τύποι βοτάνων Αρχική διορθωτικά μέτρα
Τα φυτικά φάρμακα περιλαμβάνουν φυτικές εγχύσεις, δισκία, αφέψημα, βάμματα και αιθέρια έλαια.
- Τα αιθέρια έλαια εξάγονται γενικά με απόσταξη με ατμό ριζών, φύλλων και ξύλου.Άλλες μέθοδοι είναι η εκχύλιση με ψυχρή πρέσα, η απόλυτη εκχύλιση (με διαλύτες) και η εκχύλιση διοξειδίου του άνθρακα. Ορισμένα έλαια μπορούν να ληφθούν από το στόμα, ενώ άλλα είναι μόνο για εξωτερική χρήση.
- Οι εγχύσεις (φύλλα, λουλούδια, ανθισμένες κορυφές) γίνονται με χύσιμο βραστό νερό πάνω από αποξηραμένα ή φρέσκα βότανα, που καλύπτουν το δοχείο τσαγιού και αφήνουν το μείγμα να παραμείνει για 15min έως 1 ώρα για να επιτρέψει την απελευθέρωση των ενεργών συστατικών.
- Τα αποκόμματα (ρίζες, στέλεχος και φλοιός) λαμβάνονται με χύσιμο κρύου νερού πάνω σε βότανα, φέρνοντας το μείγμα σε σημείο βρασμού πάνω από χαμηλή φωτιά και αφήνοντάς το να σιγοβράσει για 10-30 λεπτά.
- Τα βάμματα είναι συμπυκνωμένα εκχυλίσματα βοτάνων, που παρασκευάζονται με τη διόγκωση φρέσκων ή αποξηραμένων βοτάνων σε καθαρή αλκοόλη. Να λαμβάνεται από το στόμα.
Προσέχετε και ενημερώστε τον εαυτό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό παρασκεύασμα. Τα βότανα μπορεί να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους ή με άλλα φάρμακα και να παράγουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα.
Ελπίζω ότι αυτή η θέση θα σας ενθαρρύνει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε πιο φυσικές και εσωτερικές θεραπείες αντί για τα αντίθετα φάρμακα. Αν έχετε ήδη εμπειρία με φυτικά σκευάσματα και θεραπείες, παρακαλώ μοιραστείτε μαζί μας τις συνταγές και τις ιδέες σας.
